Plan para dejar de fumar 2
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FORTALECIENDOFORTALECIENDOLA VOLUNTADLA VOLUNTAD
“He Decidido dejar de Fumar”. Apoyo Sicológico y Espiritual.
INFLUENCIA MENTE -CUERPOINFLUENCIA MENTE -CUERPO* Hipnosis.* Perturbaciones Emocionales.* Gato vs. Perro
* Experiencia Práctica.* Ejercicio imprime fuerza a la voluntad
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TIMÓN: Dirección - Decisión
MOTOR:Potencia -
Fuerza de Voluntad
HÉLICES:Movimiento -
Ayuda Exterior
FORTALECIENDO LA VOLUNTADFORTALECIENDO LA VOLUNTAD
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EL PRECIO DE LA ADICCIÓNEL PRECIO DE LA ADICCIÓN
20 40 1 MES 1 MES $ 45 $ 90$ 45 $ 90 1 AÑO 1 AÑO $ 540 $ 1.080$ 540 $ 1.080
5 AÑOS 5 AÑOS $ 2.700 $ 5.400$ 2.700 $ 5.40010 AÑOS 10 AÑOS $ 5.400 $ 10.800$ 5.400 $ 10.800
CADA VEZ QUE ESTE POR ENCENDER UNCADA VEZ QUE ESTE POR ENCENDER UNCIGARRILLO PREGÚNTESE SI REALMENTECIGARRILLO PREGÚNTESE SI REALMENTEQUIERE FUMARLO...QUIERE FUMARLO...
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DURACIÓN DELDURACIÓN DELDESEO INTENSO DE FUMARDESEO INTENSO DE FUMAR
33MINUTOSMINUTOS
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SEGUNDO DÍA1. DESAYUNO: Frutas en abundancia, copos, avena, cereales integrales. Malta o tisanas.
2. ALMUERZO: Ensaladas de verduras frescas, poca sal, aceite y jugo de limón; o, verduras al vapor, brócoli o coliflor. Oleaginosas o frutas.
3. CENA: Ensalada de frutas (con jugo de limón o naranja, sin azúcar ni alcohol). Sopa de verduras, nueces.
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1. Repara el organismo y sus sistemas.
2. Las neuronas se limpian de los desechos metabólicos acumulados durante el día.
3. Debe ser regular.
4. De siete u ocho horas diarias.
5. El descanso semanal.
6. El descanso anual.
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1. Encarar las cosas con tranquilidad y optimismo.2. No guardar resentimientos contra los demás o contra uno mismo.3. Sonreír confiado frente a los problemas de la vida.4. La fe religiosa ayuda a conseguir la paz mental y una consiguiente buena disposición frente a la vida. Seguridad en que Dios cuida y ama a su criatura.5. El creyente vive con una firme esperanza de un futuro mejor.6. Influye decisivamente en el buen funcionamiento de nuestro organismo.
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FACTORES DECISIVOSRemedios Naturales
CONFIANZACONFIANZA EN EN DIOS
DESCANSODESCANSO