TÉCNICAS DE ESTUDIO

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PLANIFICACIÓN DEL ESTUDIO

1 Planifica el estudio. Haz un horario de estudio para diario y uno especial

para la semana antes de los exámenes. Ten tu horario en lugar bien visible.

Deja tiempos vacíos de comodín. El horario ha de ser realista (que se pueda

cumplir) pero riguroso (que se cumpla con precisión).

2 El horario debe estar equilibrado: Procura alternar Ciencias y Letras. Deja lo

más fácil y rutinario para el principio y el final de las horas de estudio.

3 ¿Cuanto estudiar a diario? (Incluidos "los deberes") De 4 a 6 años 15-30

minutos al día de 3 a 5 días por semana. De 7 a 12 años 30min a 2 horas al día

los 5 días de diario. De 13 a 16 años 2 a 3 horas al día 5 ó 6 días por semana. A

partir de 17 años... todo lo que sea necesario.

4 Los periodos de estudio serán de unos 50 minutos alternando con 10

minutos de descanso. No prolongues ni un minuto los periodos de descanso

que te fijes. Casi nadie puede estudiar 3 horas seguidas sin descansar.

Aprovecha los periodos de descanso para: ir al servicio, merendar, llamar a los

amigos, hacer recados... Si eres muy inquieto haz los periodos de estudio y

descanso más cortos.

5 No abuses de la tele ni de las videoconsolas. Si hay algún programa

habitual que quieras ver, inclúyelo en tu horario de estudio como un periodo

de descanso. Si es un programa excepcional estudia antes el tiempo que vaya

a durar el programa para recuperarlo. Las videoconsolas déjalas para el fin de

semana. Estos juegos son muy adictivos. Tienden a ocupar tu mente.

6 Dormir bien. Pase lo que pase NUNCA duermas menos de 6 horas por la

noche (aunque te recomendamos un mínimo de 8). El cansancio te hará

rendir menos en los exámenes. Si no tienes tiempo para estudiar, planifícate.

No hagas creer a tus ingenuos padres que eres muy estudioso porque te

quedas por la noche sin dormir para poder estudiar.

7 Una buena idea es leerse el tema que el profesor va a explicar al día

siguiente. Esto es muy bueno para alumnos que les cuesta mantener la

atención durante toda la hora de clase, porque estarán especialmente

atentos cuando el profe explique aquello que no comprendimos en el libro.

8 Lleva una agenda. Llévala siempre a clase. En ella puedes anotar tareas,

fechas de examen, de entrega de trabajos, las notas que sacas, teléfonos de

compañeros y un montón de datos útiles. No dejes los trabajos monográficos

para el final. El trabajo tiende a acumularse, especialmente en época de

exámenes.

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9 Procura estar descansado a la hora de estudiar. Por ejemplo, no es buena

idea estudiar inmediatamente después de un ejercicio intenso. Si estás

cansado muy a menudo sin causa aparente, consulta al médico.