8/12/2019 Planificacion Ed.fisica 1basico Semana2 2014

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Recursos Educativos VillaEduca

www.villaeduca.cl VillaEduca - Crecer. Educar. Innovar consultas@villaeduca.cl Educacin Fsica 1 BASICO1

PLANIFICACIN CLASE N1 EDUCACIN FSICA Y SALUDSEMANA 2

ACTIVIDADES METODOLGICAS ESQUEMA RECURSOS

I N I C I O

Realizan movilidad articular realizando un recorrido desde tobillos al cuello, eldocente menciona la funcionalidad de las articulaciones y lquido sinovial durante la

actividad fsica, ejecutan juego de persecucin para la activacin neuromuscular.LAS SERPIENTESLos componentes de cada equipo forman una cadena cogidos de la mano, que ser laserpiente. La cabeza de la serpiente debe ser fcilmente reconocible (un gorro, unpauelo...), las serpientes han de comerse una a otra, y para lograrlo, la cabeza deuna debe tocar la cabeza de otra. El muchacho as tocado abandona su serpiente y secoloca detrs de la cabeza o de la cola de la serpiente que le ha cogido.

Pauelosparautilizarloscomo colade laserpiente

D E S A R R O L L O

SLVATE, SALTANDO: todos sentados con las piernas juntas y estiradas, formandoun crculo, menos dos de ellos que uno pille a otro, el perseguido se puede sentar ydar el relevo a otro si le salta las piernas y se sienta. El que es saltado tiene que saliren su lugar. Si es pillado pasa a ser perseguidor.Trabajo de estaciones:- Bancas. Saltar normal.- Aros: saltar dentro y fuera del aro.- Cuerdas saltan cada dos cuerdas, en progresin (metro, metro y medio, dosmetros).- Bancos: con una pierna.- Aros: pies juntos.- Cuerdas: saltan en regresin.- Bancos: un apoyo encima del banco.- Aro: saltando en un pie.- Cuerda: de menos a ms . Actividad fsica y resolucin de problemas: Reconocen su posicin con respectoa la ubicacin de su compaero; por ejemplo: a la derecha, a la izquierda, adelante,atrs. (OA2)Dividimos la clase en cuatro grupos. Formamos un cuadrado con cuerdas en el suelo.En cada vrtice se coloca un grupo en fila, a la voz de ya cada grupo pasar por unlado del cuadrado hasta llegar al otro extremo. Las formas de pasar sern distintas:- Un grupo saltar de lado con los pies juntos.- Otro grupo saltar a la pata coja.- Con saltitos pasando la cuerda.- Con saltos dejando la cuerda entre los pies.EL TRENECILLOSe forman grupos de 5 a 10 y los miembros de cada grupo forman un trencogindose de la cintura. El primero va con los brazos cruzados y dirige a los dems,el ltimo va saludando. Cuando la msica deja de sonar el ltimo se coloca elprimero y ahora es ste quien dirige al resto del grupo.EL TREN CIEGOSe forman grupos de 4 a 6 y se colocan en fila agarrados por los hombros. Todos conlos ojos cerrados menos el ltimo que es el que dirige el tren mediante seales en loshombros, dos toques parar, y uno para ir hacia la izquierda o la derecha segn elhombro que den.

Paracircuito:

Bancas

ArosCuerdas

C I E R R E

Vuelta a la calmaJA, JA, JA Los jugadores se acuestan en el suelo haciendo una especie de lnea en zigzag, demanera que uno coloque su cabeza sobre el estmago de otro (excepto el primero).Una vez colocados, el primer jugador dice "Ja!", el segundo "Ja, ja!", el tercero "Ja,

ja, ja!", y as sucesivamente hasta llegar al final (si se consigue, ya que se trata deque todos estallen a carcajadas). Luego se comienza en orden inverso con ja, je, ji,

jo, ju.Hbitos de higiene, posturales y vida saludable: Llevan colaciones quecontengan principalmente frutas, lcteos y cereales para el da de la clase deEducacin Fsica y Salud y describen la importancia de estos alimentos en laactividad fsica. (OA9)Ejecutan ejercicios de respiracin acompaando el ciclo con movimiento de brazos y

manos, realizan ejercicios de flexibilidad de los diversos grupos musculares.Los alumnos se dirigen al bao o camarn, se realizan aseo personal se hidratan.

Colchonetaspararealizar losejercicios deflexibilidad

Curso 1 BsicoCiclo Primer ciclo

Unidad N 1Objetivo deaprendizaje

Demostrar habilidades motrices bsicas de locomocin, manipulacin y estabilidad en una variedadde juegos y actividades fsicas, como saltar con dos pies en una direccin, caminar y correralternadamente, lanzar y recoger un baln, caminar sobre una lnea manteniendo el control delcuerpo, realizar suspensiones, giros y rodadas o volteos. (OA1)

Actitud yhabilidades

Demostrar disposicin a mejorar su condicin fsica e inters por practicar actividad fsica de formaregular.Ejecutar habilidades motrices bsicas de manipulacin (lanzar, recibir, patear, entre otros) endiferentes situaciones por medio de variadas actividades fsicas y juegos.

Objetivo de laclase

Realizar desplazamientos por medio de saltos en diferentes distancias y direcciones; por ejemplo:hacia adelante, atrs, izquierda y derecha, siguiendo instrucciones dadas por el docente.

8/12/2019 Planificacion Ed.fisica 1basico Semana2 2014

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Recursos Educativos VillaEduca

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PLANIFICACIN CLASE N2 EDUCACIN FSICA Y SALUDSEMANA 2

ACTIVIDADES METODOLGICAS ESQUEMA RECURSOS

I N I C I O

Se comenta el Objetivo a los alumnos.Realizan movilidad articular realizando un recorrido desde tobillos alcuello, el docente menciona la funcionalidad de las articulaciones y liquidosinovial durante la actividad fsica, ejecutan juego de persecucin parala activacin neuromuscular.EL MAREMOTOSe determinan cuatro zonas: TIERRA, MAR, PLAYA, BARCO. Los alumnos

dispersos por el espacio. El maestro nombra una de estas zonas. Losalumnos deben llegar lo ms rpido posible. Al decir "MAREMOTO", debenacudir a zona segura (playa o tierra) para no ahogarse.

Conos paradelimitar

D E S A R R O L L O

PREGUNTA Y SALTOSe distribuyen los grupos a lo largo de la lnea de salida. Cada grupo enfila india. El director del juego hace una pregunta y el primero de cada fila(slo l) trata de contestar lo ms rpidamente posible. El primero que lohaga correctamente da derecho a su fila a que efecte un salto, todos

juntos con las manos apoyadas en las caderas del de delante. Despus decada pregunta el primero de cada grupo pasa a ser el ltimo con lo quetodos participan con su saber. Gana el equipo que consiga traspasar contodos sus miembros la lnea de meta situada a unos treinta metros dedistancia. Es un buen juego para hacer a modo de relevos, tambin.SLVATE, SALTANDO: todos sentados con las piernas juntas yestiradas, formando un crculo, menos dos de ellos que uno pille a otro, elperseguido se puede sentar y dar el relevo a otro si le salta las piernas yse sienta. El que es saltado tiene que salir en su lugar. Si es pillado pasaa ser perseguidor.PULSO GITANO: los alumnos por parejas, uno frente a otro, dndose lamano derecha y juntando los pies derechos, intentar desequilibrar alcompaero pudiendo mover el pie izquierdo.Identifican, guiados por el docente, qu tipo de actividad fsica (baja,moderada o intensa) incrementa ms los latidos del corazn (OA8)Actividad fsica y resolucin de problemas: Reconocen su posicincon respecto a la ubicacin de su compaero; por ejemplo: a la derecha,a la izquierda, adelante, atrs. (OA2)BICICLETA: tumbados uno frente a otro juntar los pies y realizarmovimientos coordinados.TE EMPUJO: por parejas, uno detrs del otro, el de detrs realiza elempuje y el de delante ofrece cierta resistencia para no desplazarse.Variante: agarrando por la cintura.

Cintas parasealarzona desaltos ydistancias

Colchonetas

D E S A R R O L L O

C I E R R E

Vuelta a la calma

ADIVINA QUIN NO ESTTodos se vendan los ojos y se dan la mano sin saber a quin, formandouna hilera. Luego el profesor, con la tela, rompe en un momento la hileray la conduce. Cuando quiera se para y esconde a un jugador bajo la

manta y al dar la seal todos los dems se quitarn el pauelo eintentarn averiguar rpidamente quin falta. Hbitos de higiene,posturales y vida saludable: Llevan colaciones que contenganprincipalmente frutas, lcteos y cereales para el da de la clase deEducacin Fsica y Salud y describen la importancia de estos alimentos enla actividad fsica. (OA9)

Ejecutan ejercicios de respiracin acompaando el ciclo con movimientode brazos y manos, realizan ejercicios de flexibilidad de los diversosgrupos musculares.

Los alumnos se dirigen al bao o camarn, se realizan aseo personal sehidratan.

Tela

Colchonetaspararealizar losejercicios deflexibilidad

Curso 1 BsicoCiclo Primer ciclo

UnidadN 1

Objetivo de aprendizaje Ejecutar actividades fsicas de intensidad moderada a vigorosa que incrementenla condicin fsica, por medio de juegos y circuitos. (OA6)

Actitud y habilidades Demostrar disposicin al esfuerzo personal, superacin y perseverancia.Practicar hbitos de higiene, prevencin y seguridad durante la prctica deactividad fsica.

Objetivo de la clase Ejecutar ejercicios en que utilicen el peso de su propio cuerpo para estimular lafuerza, reconociendo su posicin con respecto a la ubicacin de su compaero.