Plantilla para artículos en la Revista Digital · Trabajaremos las emociones básicas intentando...

Nº 29 – ABRIL DE 2010

C/ Recogidas Nº 45 - 6ºA 18005 Granada [email protected]

ISSN 1988-6047 DEP. LEGAL: GR 2922/2007

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“ACRO-EMOCIONES” AUTORÍA

Mª DE LA O GODOY RODRIGUEZ TEMÁTICA

EDUCACIÓN FÍSICA ETAPA

ESO

Resumen: A través del acrosport , vamos a presentar un tratamiento de autocontrol emocional y conductual siguiendo una progresión por la cual aprenderán a identificar sus sentimientos, clasificar sus emociones , aprenderán a expresarlas, analizar que las generan, consiguiendo así autocontrolar las emociones. Palabras clave:

• Emociones • Acrosport • Miedo • Sorpresa • Ira • Tristeza • Aversión • Alegría • Coordinación • Autocontrol • Compañerismo



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1. LAS EMOCIONES La raíz etimológica de emoción se asocia con movimiento. Las emociones son las que nos hacen actuar, son las nos impulsan a la acción. Para que algo nos haga movernos nos tiene que importar, tenemos que depositar en esa decisión una carga emocional. Son procesos psicológicos que frente a una amenaza a nuestro equilibrio actúan para restablecerlo (ya sea físico o psicológico). La función adaptativa de las emociones va a depender de la evaluación que haga la persona del estímulo que pone en peligro su equilibrio, y de la respuesta que genere para afrontar ese estímulo. ( Antxon Olabe,2007).

Siendo la salud humana un complejo proceso de adaptación en el que confluyen factores biológicos, psicológicos y sociales, una persona sana debe estarlo tanto en mente como en cuerpo.

Dependiendo de nuestros movimientos, expresamos unas determinadas emociones u otras.. Esto nos ayuda a expresar lo que sentimos, que en muchas ocasiones nos es difícil explicar con palabras. Es otra manera de comunicarnos socialmente y de sentirnos integrados en un grupo social....

A través de la práctica del Acrosport vamos a trabajar estos tres factores, mejorando así nuestra condición física , nuestra relación con los compañeros y a reconocer y controlar nuestras emociones, trabajando sobre 6 categorías básicas de emociones: la alegría, el miedo, la aversión, la íra, la tristeza y la sorpresa.

2. EL ACROSPORT El desarrollo de actividades físicas y deportivas poco convencionales, como el Acrosport, permite dar a nuestros alumnos/as una visión diferente y alternativa al deporte tradicional, permitiendo ampliar su conocimiento más allá de lo que diariamente ven en la sociedad actual. Una visión donde lo más importante no es el objetivo de la práctica deportiva competitiva, sino el disfrute personal a través de una actividad física basada en el trabajo en equipo y la creatividad. Ésta es una actividad en la que todos los alumnos son necesarios “e imprescindibles” para el desarrollo y consecución exitosa de la tarea propuesta. Esta característica facilita la consideración de todos los participantes independientemente de su nivel de rendimiento, o de sus capacidades, ya que todos son necesarios para el desarrollo de la actividad, lo que evita actitudes de discriminación y favorece la cooperación y la integración frente al marcado espíritu competitivo que prevalece actualmente en el deporte. El Acrosport, se convierte en vehículo de transmisión expresiva colectiva, de forma lúdica y espectacular para los alumnos, contribuyendo así al desarrollo de actitudes positivas hacia estos contenidos a través de actividades poco convencionales.



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Los requerimientos físicos de la práctica deL Acrosport (situaciones de equilibrio, control postural y posiciones invertidas) hace que los alumnos, independientemente de su edad, aprender a valorar, no solo las posibilidades de su cuerpo, sino también las de los demás, independientemente de sus características, debido a la interdependencia que existe con los compañeros, a través de actividades no convencionales que permiten disfrutar de sensaciones únicas.

Ya centrados en la etapa de Secundaria, vemos que durante la etapa de la adolescencia, las necesidades e intereses de los alumnos puede ser difusa, pero suele coincidir que aparezca:

Preocupación por la propia imagen. Pasión por las actividades no convencionales o alternativas. Dificultades de relación inter sexos.

A través del Acrosport, es posible trabajar sobre estos aspectos de forma muy significativa. el

contacto corporal se torna imprescindible para la consecución de los objetivos específicos. Los agarres, sujeciones, apoyos y demás formas de contacto favorecen y desdramatizan las relaciones interpersonales, sobre todo con compañeros del sexo opuesto, y con aquellos alumnos con algún tipo de discapacidad. La necesidad de “representar” en público un papel asignado y asumido, e imprescindible para el éxito del grupo, hace que el grado de autoestima se vea mejorado.

3 . DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD: ACROSPORT Y EMOCIONES.

Este trabajo hace referencia a la importancia de la relaciones sociales y la integración grupal en la motivación deportiva , analizando el papel de las emociones básicas en la relación con los demás en el ámbito físico-deportivo y mas concretamente a través de una actividad deportiva como el acrosport, ya que favorece el trabajo en grupo y la cooperación. Trabajaremos las emociones básicas intentando transmitir climas motivacionales que fomenten la autonomía, la competencia y relación con los demás, entre los miembros del grupo, para lograr así una mayor motivación y consecuencias más positivas, como por ejemplo un mayor compromiso deportivo . La motivación jugará un papel muy importante , por lo que introduciremos actividades y retos novedosos, divertidos, determinando a través de ésta la elección de una actividad u otra, y la intensidad con que la práctica es llevada a cabo. A través del acrosport , vamos a presentar un tratamiento de autocontrol emocional y conductual siguiendo una progresión por la cual aprenderán a identificar sus sentimientos, clasificar sus emociones , aprenderán a expresarlas, analizar que las generan, consiguiendo así “ autocontrol emocional”.



ISSN 1988-6047 DEP. LEGAL: GR 2922/2007 Identificarlas correctamente sirve a tu pensamiento, te haces responsable de ellas por lo que es muy importante ejercitar tus habilidades para identificar las emociones Finalizaremos éste trabajo, con una exhibición de Acrosport, donde nuestros alumnos mostrarán todo lo aprendido enfrentándose a sus “Emociones”

• El miedo

El miedo, es una emoción que reconocemos a través de una serie de cambios fisiológicos relacionados con el sistema nervioso autónomo y el endocrino, su sentido básico es el de protección ante estímulos peligrosos, pero el ser humano, por su forma de vida, saca de contexto el carácter innato del miedo y lo versiona en estados similares sin esa función protectora.

De una forma básica, podemos decir, que los seres humanos sentimos miedo, cada vez que enfrentamos una situación nueva, esto es, relativamente frecuente a lo largo de la vida, luego el miedo no se supera nunca mientras sigamos viviendo, eso sí, podemos aprender (y de hecho es lo que hacemos) a manejarlo para que no nos paralice o nos invalide.

. ( Gómez. E, 2002).

1. Juegos para superar el miedo.(miedo a caerte, al contacto con el compañero..)

a) El puente: Dividimos la clase en 2 grupos. Cada grupo deberá que construir un puente

(colocándose en cuadrupedia) y este tendrá que ser atravesado por todos los componentes de su grupo, poco a poco vamos aumentando la dificultad del puente haciendo que los compañeros que lo forman se coloquen en diferentes alturas.

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http://www.monografias.com/trabajos11/sisne/sisne.shtml

http://www.monografias.com/trabajos10/carso/carso.shtml

http://www.monografias.com/trabajos7/mafu/mafu.shtml



ISSN 1988-6047 DEP. LEGAL: GR 2922/2007 La sensación de miedo en este juego hace preguntarse a los participantes: 1. Podran todos mis compañeros con mi peso? 2. Como voy a pasar un puente tan largo? 3. Me caere? 4. Se reiran de mi? 5. Me hare daño?

A través del juego y de la cooperación de tus compañeros lograras atravesar el puente y superar tus miedos. Para finalizar construiremos un puente muy grande y que uno a uno tendremos que atravesar.

b) La procesión: Dividimos la clase en 4 grupos, cada grupo tendrá una colchoneta anticaidas. El lugar de realización será una pista polideportiva donde pintaremos 2 rayas en el suelo , una de las rayas marcará el inicio y otra el fin. El juego consiste en desplazar a cada componente del grupo de uno en uno y sin correr , de pie en equilibrio encima de la colchoneta desde la salida hasta la meta, y tendrán que confiar en que sus compañeros lo desplazaran con cuidado.

La sensación de miedo en este juego hace preguntarse a los participantes: 1. Podrán todos mis compañeros con mi peso? 2. Como voy a aguantar sin caerme hasta allí? 3. Y si me tiran? 4. Se reirán de mi? 5. Me haré daño?

A través del juego y de la cooperación de tus compañeros lograras divertirte, superar el miedo a la altura, confiar en tus compañeros, controlar en superficies inestables que se mueven que te generan sensación de riesgo, atrevimiento y que al superarlas te hacen sentirte mejor.

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ISSN 1988-6047 DEP. LEGAL: GR 2922/2007 c) El reloj: Delimitamos un espacio de 10x10m con 4 conos, 2 conos “A” que marcarán la zona donde comienza el juego y los 2 conos “B” donde termina el juego. Contamos una historia en la que el cuadrado esta lleno de agua pero hay muchas tortugas flotando (estas tortugas serán alumnos que se encontraran dentro del cuadrado a 4 patas en el suelo sin poder moverse. Como la clase consta de 24 alumnos 18 de ellos serán tortuguitas y 5 de ellos los participantes del juego y 1 de ellos la madre. La madre se colocara de espaldas al agua y dirá en voz alta, reloj reloj la una o las 2 y se volverá para sorprender a algún participante en movimiento, los participantes a la par tendrán que conseguir cruzar el río pasando por encima de las tortuguitas y quedarse muy quietos cuando se vuelva “la madre”, si al volverse ve a alguno en movimiento este se la queda, Las tortuguitas cambian a participantes cuando un participante consigue llegar a la meta sin que le vean moviéndose.

La sensación de miedo en este juego hace preguntarse a los participantes: 2. Podrán todos mis compañeros con mi peso? 3. Como voy a aguantar sin caerme? 4. Y si me tiran? 5. Se reirán de mi? 6. Me haré daño? 7. aguantare el equilibrio? 8. y si les hago daño?

d) Las cuadrigas humanas: Dividimos la clase en tríos. Los participantes se colocaran de la siguiente forma. “Dos de los participantes a cuatro patas uno al lado del otro con los cuerpos juntos y un tercero subido encima de sus compañeros con un pie en cada espalda . Las cuadrigas se colocaran en una línea que se llamará salida , los compañeros que están a cuatro patas tendrán las manos detrás de ésta línea. A la señal de “ya” los participantes tendrán que transportar al compañero de pie y sin caerse andando a 4 patas hasta la línea de meta que se encontrará a 10m aproximadamente de la de salida. La cuadriga que llegue antes gana.

- Si el participante de pie se cae deberán de volver a salir desde la línea que marca la salida.

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ISSN 1988-6047 DEP. LEGAL: GR 2922/2007 • La sorpresa

La sorpresa es la única emoción que es indeterminada (sin valencia positiva o negativa). Las sorpresas pocas veces son indiferentes, siempre existe una sensación agradable o desagradable. La sorpresa es la emoción más breve. Se produce ante una situación novedosa o extraña y desaparece con rapidez. Esta Emoción puede surgir como consecuencia de: 1. Estímulos novedosos de intensidad débil o moderada. 2. Acontecimientos inesperados. 3. Aumentos bruscos de intensidad en los estímulos. 4. Interrupción de una actividad en curso. ( Emociones básicas. Seminario Cefire ,UA) ¿Cómo vamos a trabajar la sorpresa en nuestras clases? Esta emoción está continuamente presente ya que el trabajo de acrosport presenta tantas posibilidades que la sorpresa está presente de una forma continua, aun así le dedicaremos a ésta emoción un tiempo exclusivo de trabajo y haremos posteriormente una puesta en común para saber que a generado la sorpresa en cada individuo. Los alumnos no sabrán que están trabajando ésta emoción hasta la puesta en común.

- Actuaremos de la siguiente forma: Dividimos la clase en 4 grupos de 6 alumnos y a cada grupo se le asignan unas tareas o retos que ellos no se esperan, para solucionar el problema entrarán en juego mas emociones sobre todo la alegria, si tras decirles el reto y sorprenderse evaluan la situación como positiva , o la íra o tristeza, si no les gusta nada la situación en la que se les ha puesto.

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ISSN 1988-6047 DEP. LEGAL: GR 2922/2007 Hay 4 grupos. GRUPO A. Se les presenta un reto . El grupo formado por 6 componentes deberá conseguir realizar una pirámide en la que existan 3 alturas diferentes a 3m de distancia de una canasta de baloncesto y el componente que esté mas arriba tendrá que lanzar a canasta 5 veces y encanastar 3 de ellas para superar el reto.

- Se sorprenden de reto - Se sorprenden al distribuirse los roles ( a quien le guste su rol sentirá alegría al que no le guste

su rol sentirá tristeza o ira por no haber sido elegido para realizar otro rol. - Se sorprenderán cada vez que su compañero tire a canasta. - Y la sorpresa de haber o no superado el reto permanecerá hasta el final.

GRUPO B. se le presenta un reto: El grupo B formado por 6 componentes ; 3 de ellos se encontraran en una línea a la que llamaremos A y otros 3 se colocarán en una línea a la que llamaremos B (estaran de espaldas a la línea) la línea A estará separada de la B 10m. Se les explica el reto. A la voz de ya “ los componentes de cada línea se girarán y encontrarán delante de ellos un cono de un color diferente (a la línea A le colocaremos un cono color verde y a la B un cono de color amarillo) El reto es que en menos de 40” los componentes de l equipo amarillo tendran que andar hacia la línea de color verde transportando a sus compañeros del equipo verde en equilibrio invertido de manera que el transportado coloca sus manos en los pies del transportador y sus pies en las manos del mismo. - Se sorprenderán del reto. - Se sorprenderán del papel que les a tocado defender. - Se sorprenderán al pensar si lo harán en el tiempo adecuado, si todos serán capaces de hacerlo.

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GRUPO C se le presenta un reto: El grupo C formado por 6 componentes: 3 de ellos se tendrán que colocar en cuadrupedia y los otros tres tendrán que mantenerse de pie encima de sus compañeros y bailar el hulahop durante 5”. - Se sorprenderán del reto. - Se sorprenderán a la hora de elegir el rol de cada 1

GRUPO D se les presenta un reto: El grupo D formado por 6 componentes y formaran 3 parejas de cada pareja a uno se le llamará A y a otro B, el profesor informa al resto de la clase grupos A B y C que se tienen que colocar todos en cuadrupedia uno tras otro formando una fila . El reto será que el grupo D tendrá que transportar a sus componentes pasando por toda la fila en carretilla. A transportará a B y lo tienen que superar 1 de las 3 parejas para conseguir el reto.

- Se sorprenderán del reto - De la participación de toda la clase. - De la dificultad de la tarea. - De la cooperación de sus componentes en la superación del reto (si les ayudan o no). - Del rol que les ha tocado a cada uno (a o B)

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ISSN 1988-6047 DEP. LEGAL: GR 2922/2007 SE LES PRESENTARÁ FINALMENTE U RETO GENERAL Tendrá que formar toda la clase una pirámide y mantenerla 5 segundos.

En los grupos y masas los individuos por separado participan de sentimientos comunes, lo que potencia esas emociones.

• La íra

La ira generalmente se define como un fuerte sentimiento de hostilidad o indignación. Es un estado de perturbación emocional, inducido por una molestia como resultado de una amenaza real o imaginaria; un insulto, un desprecio, la frustración o una injusticia cometida contra uno mismo o contra otras personas que consideramos importantes." Por regla general la ira "se expresará de una manera agresiva, defensiva o destructiva aunque hay personas que la sepultan en su interior negándola, pero después la manifestarán de otro modo. ( Dr.Dwight L.Carlson, 2000). La ira la trabajaremos de forma transversal en todas las sesiones ya que no me parece correcto despertar esa emoción en las clases, pero si hacerles conscientes de que existe, en que momentos existe y que formas podemos utilizar para canalizarla. Tras un periodo de tiempo trabajando las emociones a través del acrosport y sobre todo una vez finalizado el trabajo , descubrimos que la ira que se ha generado en las clases viene provocada por la frustración; porque el resto del grupo no pone interés o no el mismo interés que tu, cuando a alguien le sale un ejercicio que a ti no te sale, cuando no te gustan los participantes de tu grupo, cuando hay que elegir la música y los gustos no son comunes, cuando te caes por despiste o error de otro compañero, cuando otro grupo trabaja mejor que el tuyo ……..) ¿Cómo trabajaremos la ira? Vamos a poner en el gimnasio una cartulina con el nombre de los grupos escrito. Cada vez que un componente de ese grupo muestre esa emoción , el mismo o el resto de compañeros debe detectarla y

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ISSN 1988-6047 DEP. LEGAL: GR 2922/2007 pintar un palito debajo del nombre de su grupo en la cartulina y resumir en una linea la razon por la cree que siente esa emoción. Al final de cada clase en la vuelta a la calma trataremos el problema e intentaremos dar entre todos una solución a no ser que el problema sea muy importante y tengamos que solucionarlo en el momento. Aun así podemos trabajar en cualquiera de las sesiones, juegos y actividades en los que existan participantes que tengan por objetivo el que no se cumpla el objetivo del resto de manera que podamos trabajar la frustración a través de formas jugadas y fomentando mas la cooperación que la competición, dar mas importancia a la diversión que a la consecución de un reto. Podemos mostrar un juego que podría despertar ésta emoción en nuestros alumnos que no deja de existir en todos los juegos ya que buscan en la competición el disfrute personal. Montamos en el gimnasio un muro formado por plinton bancos suecos, potro, colchonetas anticaidas, trampolines….y a 10m del muro 5 participantes de clase con una red llena de pelotas. El resto de la clase tiene que atravesar el muro sin ser derribado por los pelotazos de los compañeros, el que es derribado se elimina. El muro se encontrará puesto encima de colchonetas antiácida para que no se hagan daño al caer.

- cuando te derriban sin llegar al final pierdes. Como no lo puedes volver a intentar, te frustras (si te gusta el juego)

- Si la pelota te la tiran fuerte , te molesta.

• La tristeza

A través del Acrosport podemos combatir la tristeza, ya que en estos casos es útil distraerse con actividades interesantes, hacer ejercicio físico lo más enérgico posible y buscar un triunfo, haciendo lo que sabes hacer bien. Ante todo tenemos que darnos cuenta de que todo sentimiento triste va siempre precedido por un pensamiento negativo. A través del acrosport aprenderemos a seleccionar pensamientos alternativos,

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pero de forma positiva y realista. Por ejemplo, si el pensamiento negativo que aparece con frecuencia y causa la tristeza es “ a mi eso no me sale”, ya no se trata sólo de distraerse para no pensar en eso, sino que hay que esforzarse por pensar algo así como: no es que no me salga “es que sale a mi manera”o mis compañeros me van a ayudar….. Así que para combatir la tristeza en nuestras clases evitaremos en la medida de lo posible dar vueltas improductivamente a los pensamientos negativos, realizaremos actividades en que todo el mundo pueda conseguir el objetivo sólo o con ayuda de sus compañeros, actividades enérgicas que te hagan olvidar los problemas y sobre todo “mucho sentido del humor” Actuaremos de la siguiente forma: Propondremos a los alumnos actividades y juegos en grupo donde haga falta la colaboración de todo el grupo para su consecución y siempre salgan triunfantes. Actividades enérgicas que mantengas despiertos sus sentidos y donde cada vez se aumente la dificultad, la atención y la ayuda a prestar a sus compañeros. El gran prix Le vamos a presentar a nuestros alumnos un juego en el que la colaboración es imprescindible para su consecución y el triunfo o la derrota es grupal. Poco a poco iremos aumentando la dificultad , aumentando la motivación y la colaboración de éstos para superar entre todos el juego. Este juego servirá como iniciación al acrosport, haciendo hincapié en la colaboración, el equilibrio, superación de alturas, y el contacto con el compañero. REGLAS

• La barricada formada por la colchoneta elevada siempre deberá estar sujeta por dos compañeros ya que sino se caerá y esos compañeros también deberán superar la barricada en algún momento.

• Solo se podrá saltar de uno en uno. • Las ayudas a los compañeros se realizaran a ambos lados de la barricada cuidando que el

alumno que pase al otro lado caiga siempre de pie “nunca de cabeza”. • El profesor indicará en el tiempo que habrá que superar el reto. • El profesor acompañará el juego con comentarios que hagan reír al alumno y fomenten los

pensamientos positivos en el grupo. • Los alumnos tendrán que utilizar las técnicas aprendidas a través del acrosport para superar los

obstáculos de la barricada y mantenerse en equilibrio cuando la actividad lo requiera.

1. Colocamos en la pista polideportiva tres colchonetas quitamiedos; dos tumbadas y una de ellas de pie y en posición horizontal entre las dos anteriores (formando lo que llamaremos una “barricada”) para no perder el humor. Todos los alumnos tendran que pasar de un lado al otro de la barricada con o sin



ISSN 1988-6047 DEP. LEGAL: GR 2922/2007 ayuda de sus compañeros, que podran ayudar a los compañeros que lo necesiten lo mas rapido posible. ). El juego consistirá en que todo el grupo deberá pasar al otro extremo en menos de 30’’

2. La colchoneta del centro la colocamos en posición vertical. ). El juego consistirá en que todo el grupo deberá pasar al otro extremo en menos de 45’’

3. Esta vez utilizaremos 5 colchonetas; tres de ellas tumbadas y las dos restantes levantadas pero en posición horizontal (ya que la altura será menor). El juego consistirá en que todo el grupo deberá pasar al otro extremo en menos de 1’

4. Ídem pero las dos colchonetas levantadas estarán en posición vertical. ). El juego consistirá en que todo el grupo deberá pasar al otro extremo en menos de 1’ 15’’

5. Ahora aumentaremos la dificultad colocando el circuito de la siguiente manera: Primera colchoneta tumbada, 2º colchoneta inclinada formando una rampa que se apoyará en una 3º que se encontrará elevada y en posición vertical y 4ª colchoneta tumbada. ). El juego consistirá en que todo el grupo deberá pasar al otro extremo en menos de 1’ 20’’

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6. Propondremos a todo el grupo que se inventen entre todos un último circuito y que decidan el tiempo que van a tardar en superarlo, intentando conseguirlo en el menor tiempo posible.

• La aversión

La aversión nos produce rechazo a algo que tenemos delante o que va a suceder(PsicoActiva.com, 2007) . En nuestras clases de acrosport hemos podido observar cómo surgía ésta emoción a la hora de realizar dos actividades concretas: en el calentamiento y en la recogida de material. Cualquier sesión de una clase de educación física se divide en tres partes: Calentamiento- parte principal y vuelta a la calma; en nuestro caso las dos actividades en las que muestran aversión nuestros alumnos se encuentran ubicadas en el calentamiento y en la vuelta a la calma ( recogida de material). 1. A la hora de realizar el calentamiento.

Aun habiendo trabajado con estos alumnos anteriormente éste contenido, muestran rechado a la hora de ejecutarlo, conocen sus beneficios y los efectos que conlleva el realizar un buen calentamiento antes de la práctica deportiva, en este caso antes de realizar el acrosport, pero es una emoción que se expresa por todo el grupo al comienzo de todas las clases, por lo que el trabajo de ésta emoción ha ido orientado a controlar ésta modificando la forma de realizar el calentamiento, convirtiendo éste en parte principal de la sesión que es donde ellos se encuentran motivados. Las últimas sesiones de acrosport

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ISSN 1988-6047 DEP. LEGAL: GR 2922/2007 las hemos realizado introduciendo la parte principal de la sesión desde el comienzo de la clase de forma progresiva, informando siempre a los alumnos que es otra forma de calentar que conlleva los mismos efectos y beneficios para que no se olviden de éste a la hora de realizar otras actividades deportivas. Ejemplo: Podemos realizar actividades de calentamiento a través de juegos de iniciación al acrosport como “El puente”, “las cuadrigas humanas” , “la procesión” (todos ellos explicados anteriormente).

2. Recogida de material.

Una vez acabada la parte principal de la sesión pasamos a la tercera parte de ésta que es la vuelta a la calma, dentro de ésta parte procedemos a recoger todo el material que hemos utilizado en la parte principal y tratándose de un contenido como el acrosport, utilizamos 12 colchonetas finas y 4 colchonetas quitamiedos(gruesas). Nuestros alumnos muestran signos de rechazo en la recogida del material en casi todas las sesiones, incluso intentan recoger el menor posible, lo colocan mal y muestran signos de egoísmo con sus compañeros contando quien a recogido mas o menos material, por lo que el trabajo de ésta emoción , también irá orientado a canalizarla a través del juego e introduciéndolo también como parte principal de la sesión, como “el último juego”. Primero les explicaremos que es una actividad que hay que realizar y que el material no puede quedarse sin recoger, pero que lo intentaremos hacer de forma mas lúdica y con la participación de toda la clase por igual. También pediremos sugerencias de como lo harían ellos. Ejemplo: A través de un juego al que llamaremos “Médicos y enfermos”en el cual cada uno de los alumnos se numerará del 1 al 24, todos los números pares a un lado de la pista (o gimnasio) y los impares al otro lado. Les informamos que los números pares son los “ médicos” y los impares “los enfermos” Los enfermos deberán colocarse tumbados en el suelo y completamente quietos y los médicos deberán transportarlos en la colchonetas simulando fueran camillas hacia la sala de curas que coincidirá estar ubicada en el sitio donde deben guardarse las colchonetas. El juego finaliza cuando todos los enfermos están en la sala de curas y todas las camillas (colchonetas) ordenadas y dispuestas para la siguiente clase. Les informaremos del tiempo que han tardado en desplazar a la sala de curas a todos los enfermos y que el próximo día realizaremos un cambio de rol en el cual los que han hecho de médicos harán de enfermos y los que han hecho de enfermos harán de médicos y haber cuanto tardan.

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ISSN 1988-6047 DEP. LEGAL: GR 2922/2007 Los juegos de recogida de material los modificaremos cada sesión o dos sesiones para que no aparezca rechado por parte de los alumnos y se convierta en una experiencia positiva.

• La alegria

Según Renny Yagosesky , Escritor y Orientador de la Conducta; la alegría es una de las emociones básicas del ser humano; es un estado interior fresco y luminoso, generador de bienestar general, altos niveles de energía y una poderosa disposición a la acción constructiva, que puede ser percibida en la persona , siendo así que quien la experimenta, la revela en su apariencia, lenguaje, decisiones y actos.

Hay dos tipos de alegría

• La alegría como tendencia vital: que se da cuando se aprende a valorar y a dirigir la percepción de manera frecuente y estable hacia los aspectos positivos de la vida diaria.

En nuestras clases la emoción de la alegría ha estado presente en todas y cada una de ellas, no hacía falta trabajar ésta emoción a través de ejercicios o actividades concretas, porque el mero hecho de realizar acrosport les hacía estar contentos. Los alumnos habían aprendido a valorar el acrosport y a evaluar positivamente las actividades que se realizaban para conseguir avanzar.

• La alegría como reacción: que se da ante un episodio pasajero como ganar un premio, encontrarse con un amigo, recibir un halago o encontrar un objeto valioso extraviado.

Alegría como reacción: El objetivo final de nuestras sesiones de acrosport, consistía en realizar un montaje grupal de acrosport con una duración mínima de 3 minutos, en el que debían realizar mínimo 8 pirámides diferentes y enlazarlas y coordinarlas al ritmo de una música elegida por ellos. Éste montaje serviría al profesor para evaluar el aprendizaje de los alumnos y culminaría con una exhibición de acrosport por parte de todos los alumnos y con una gran expectación.

Todos los alumnos recibieron halagos por parte de sus compañeros , profesores, amigos ..por el montaje que habían sido capaces de realizar, todos los grupos se animaban , se reían y sobre todo se

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ISSN 1988-6047 DEP. LEGAL: GR 2922/2007 sentían muy orgullosos de la hazaña que habían sido capaces de realizar “todos juntos” colaborando entre ellos.

La alegría es la emoción que mas se ha reflejado durante todas nuestras clases; cada vez que hacian una figura nueva, cada vez que se caían, cada vez que veían lo que habían sido capaces de conseguir, cuando aplaudían a sus compañeros por lo que habían sido capaces de hacer…….y ésta alegría se transmitía en cada una de sus sonrisas.

4. METODOLOGIA La metodología educativa de la ESO se adaptará a las características de cada alumno/a; favorecerá la capacidad del alumno para aprender por si mismo y para trabajar en equipo. 1. Objetivos Los objetivos a conseguir en éste trabajo serían:

3. Construir aprendizajes significativos. 4. Partir del nivel del alumno. 5. Proporcionar actividades que faciliten el conocimiento y la canalización de las emociones. 6. Incorporar el juego y la música como elemento fundamental de aprendizaje. 7. Fomentar y desarrollar aptitudes de confianza y responsabilidad hacia los demás. 8. Experimentar sensaciones motrices nuevas, lúdicas y gratificantes.

2. Atención a la diversidad del alumnado Nos ajustaremos a las diferentes necesidades del alumnado y facilitaremos recursos o estrategias variadas que permitan dar respuesta a las diversas motivaciones, intereses y capacidades que presentan los alumnos de estas edades, como las adaptaciones curriculares, optatividad y diversificación curricular. 3. Evaluación

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ISSN 1988-6047 DEP. LEGAL: GR 2922/2007 Seguiremos un proceso de evaluación de forma continua y personalizada, aportándole información al alumno (a través información oral, fotos, videos) acerca del progreso que ha tenido respecto a sus posibilidades. Además, el alumno participará en éste proceso de evaluación a través de la auto evaluación y coevaluación y el profesor evaluará tanto los aprendizajes de los alumnos como los procesos de enseñanza y su propia práctica docente. Cuando el progreso del alumno no responda a los objetivos programados, el profesor adoptará las oportunas medidas de refuerzo educativo y , en su caso, de adaptación curricular. El proyecto culmina con una exhibición de Acrosport y visionado de fotos donde el alumno y el profesor evaluarán el trabajo realizado y el resultado del desarrollo de su trabajo.

5. CONCLUSIÓN

Con éste trabajo hemos conseguido cumplir los objetivos propuestos; trabajando las emociones con el propósito de poder juntarlas en armonía, canalizando positivamente las emociones negativas y fomentando los pensamientos positivos, consiguiendo formar la pirámide de las emociones y esforzándonos por mantenerla en pie, teniendo en cuenta que el miedo la mantendrá quieta, la rabia nos dará la energía necesaria para formar una y otra figura, la alegría expresará nuestro optimismo que se unirá a la sorpresa que nos mostrará las posibilidades de nuestro cuerpo que harán que nuestro corazón lata tan fuerte que ni el rechazo ni la tristeza podrán acercarse.

6. REFERENCIAS

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- Moreno. JA. y González-Cutre.D .(2006). El papel de la relación con los demás en la motivación deportiva. Murcia: icd. - Goleman , D. (1996). La inteligencia emocional. Barcelona: Kairos. - Reeve, J. (1994). Motivación y emoción. Madrid: Mc Graw Hill. - Vila, J y Fernández, M. (1990). Activación y conducta. Madrid :Alhambra. - Vernetta , M .López, J y Panadero, F .(1996).El acrosport en la escuela.Madrid: Inde.

Autoría

Nombre y Apellidos: Mª de la O Godoy Rodríguez Centro, localidad, provincia: CENTRO: IES VELAD AL HAMAR (Vélez Rubio) E-mail: [email protected]

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