Política Social | - Medidas para a mobilidade · 2020-01-13 · Medidas para a mobilidade ·...
2
Medidas para a mobilidade · Cambios de postura RECOMENDACIÓNS XERAIS 2| Fomente a mobilización: en persoas colaboradoras estimule a actividade física e, cando non colaboren, realice mobilización pasiva das articulacións. 1| Cambie a posición cada 2/3 horas en persoas encamadas e cada hora en persoas sentadas; se poden facelo elas, cada 15/30 min. 3| Examine diariamente a pel da persoa e manté- ñaa limpa, seca e hidratada. 2-3 horas 15/30 minutos 1 hora 1 2 3 FICHA 10
Transcript of Política Social | - Medidas para a mobilidade · 2020-01-13 · Medidas para a mobilidade ·...
Medidas para a mobilidade· Cambios de postura
RECOMENDACIÓNS XERAIS
2| Fomente a mobilización: en persoas colaboradoras estimule a actividade física e, cando non colaboren, realice mobilización pasiva das articulacións.
1| Cambie a posición cada 2/3 horas en persoas encamadas e cada hora en persoas sentadas; se poden facelo elas, cada 15/30 min.
3| Examine diariamente a pel da persoa e manté-ñaa limpa, seca e hidratada.
2-3 horas
15/30 minutos1 hora1
2 3
FICHA10
RECOMENDACIÓNS
A| Manteña as costas dereitas; así reduce o risco de contracturas musculares ou hernias discais. Colo e cabeza deben seguir a mesma aliñación.
B| Flexione os xeonllos; así mellorará o equilibrio. Faga que sexan as pernas, e non as costas, as que soporten o peso das persoas.
C| Suxeite a persoa próxima ao seu corpo; isto diminúe a necesidade de forza que se necesita para a mobilización.
4| Favoreza unha alimentación rica e variada. 5| Nas mobilizacións evite os arrastres.
54
FICHA10
