Posiciones Corporales Basicas y Derivadas
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Posiciones corporales básicas y derivadas Existe una cantidad de posiciones que el individuo puede ejecutar con su cuerpo y que a su vez sirven como punto de partida para realizar algunos ejercicios. Por lo general, las que se usan con más frecuencia en las clases de Educación Física son: posiciones corporales básicas y derivadas, formaciones grupales y movimientos articulares. Entre las posiciones corporales básicas están: De pie De cuclillas Apoyo dorsal En suspensión Piernas separadas brazos en cruz De rodillas Sentado Apoyo facial Decúbito dorsal Decúbito abdominal Apoyo invertido Entre las posiciones derivadas hay: Cuclillas Plancha Sentado piernas cruzadas y extendidas Plancha de rodillas A fondo al frente Apoyo dorsal arriba A fondo lateral Suspensión invertida Suspensión escarpada
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las posiciones corporales son las que ayudan a l rendimiento
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Posiciones corporales bsicas y derivadas
Posiciones corporales bsicas y derivadas
Existe una cantidad de posiciones que el individuo puede ejecutar con su cuerpo y que a su vez sirven como punto de partida para realizar algunos ejercicios. Por lo general, las que se usan con ms frecuencia en las clases de Educacin Fsica son: posiciones corporales bsicas y derivadas, formacionesgrupales y movimientos articulares.
Entre las posiciones corporales bsicas estn:
De pie
De cuclillas
Apoyo dorsal
En suspensin
Piernas separadas brazos en cruz
De rodillas
Sentado
Apoyo facial
Decbito dorsal
Decbito abdominal
Apoyo invertido
Entre las posiciones derivadas hay:
Cuclillas
Plancha
Sentado piernas cruzadas y extendidas
Plancha de rodillas
A fondo al frente
Apoyo dorsal arriba
A fondo lateral
Suspensin invertida
Suspensin escarpada
