Powertec Spanish Catalog 2015-16

Multiestaciones

Bancos y Jaulas

Musculación

Accesorios / Soportes

[email protected]

Powertec SPAINAvda. de la Industria, 35

11130 Chiclana de la Frontera.Tel. 956 49 01 25

www.powertecspain.es

ÍNDICE

WB-MS: Multi SystemMultiestación de tres puestos simultáneos .................................................................................... página 4

WB-LS: LevergymUna gran estación de entrenamiento completa y robusta ...................................................... página 6

L-CG: Levergym Compact GymLos mejores ejercicios en poco espacio ............................................,........................................ página 22

L-CDA: Levergym Chin/Dip Assist PlusUn entrenamiento para todo el cuerpo de manera fácil, rápida y eficaz ............................ página 24

L-SC: Levergym Squat CalfSigue siendo la máquina más vendida en el mercado ......................,..................................... página 26

P-CLS: Compact Leg Sled¡Aún más compacta! Prensa de piernas en la mitad de espacio ........................................... página 28

P-LP: Leg PressDiseñado para una carga máxima de 453 kg ........................................................................... página 30

P-HP: Dual HyperextensionFortalece la zona lumbar, glúteos y abdominales ..................................................................... página 32

P-BT: Basic Trainer Fortalece y da forma a todos tus músculos a través del peso corporal ................................ página 34

P-LM: Lat MachineNuevo diseño con un asiento más bajo y confortable ............................................................ página 36

P-LTO: Lat Tower OptionEntrena de forma eficaz el tronco superior ............................................................................... página 38

WB-LTO-RS-CN: Conector Lat Tower - Roller Smith ................................................................... página 40

WB-UB-CN : Conector Utility Bench - Roller Smith .................................................................... páginas 40

WB-OB-SCB: Short Cross Bar ......................................................................................................... página 40

WB-FT: Functional TrainerMaxima capacidad de carga y movimiento dual ...................................................................... página 8

WB-MP: Multi PressLos mejores ejercicios con una seguridad .................................................................................. página 10

WB-PR: Power RackJaulas de levantamiento de potencia ........................................................................................ página 12

WB-HR: Half RackUn Rack seguro y sólido ................................................................................................................. página 14.WB-RS: Roller Smith MachinePrecisión de funcionamiento suave y silencioso ........................................................................ página 16

WB-OB: Olympic BenchUn banco olímpico clásico muy resistente ................................................................................. página 18

WB-UB: Utility BenchBanco para utilizarlo con rack o solo ........................................................................................... página 20

MULTIESTACIONES

MUSCULACIÓN

SOPORTES

CONECTORES

BANCOS Y JAULAS

WB-LPA: Leg Press Accesorio ...................................................................................................... página 42

WB-DMA: Dip Machine Accesorio .............................................................................................. página 42

WB-LTA: Lat Tower Accesorio ...................................................................................................... página 42

WB-LLA: Leg Lift Accesorio ........................................................................................................... página 43

WB-CMA: Curl Machine Accesorio ............................................................................................ página 43

WB-PFA: Pec Fly Accesorio .......................................................................................................... página 43

WB-UB-CB: Utility Bench Cross Bar .............................................................................................. página 44

WB-CMA-A: Accesorio Curl Bar ..................................................................................................... página 44

WB-WR: Weight Rack .................................................................................................................... página 45

WB-ASR: Soporte Accesorio ......................................................................................................... página 45

Resumen General .......................................................................................................................... página 46

2 3www.powertecspain.es

ACCESORIOS POWERTEC

3 puestos simultáneos:Mejorada para el uso de 3 personas al mismo tiempo. Este gimnasio ofrece a los usuarios múltiples apli-caciones tanto en el hogar como en entornos semiprofesionales. Una multiestación bastante compacta.

Aumento de las opciones de ejercicios Lat:Añadido un nuevo agarre para proporcionar ejercicios adicionales. Con más de 12 posiciones indivi-duales, cada posición está diseñada para proporcionar un ejercicio individual. El usuario puede pasar rápidamente de una estación a otra con ajustes mínimos. También se ha mejorado el press de hombro.

Aumento de la seguridad:Nuevo acolchado con mejor posicionado de la espalda.

Mejora de la seguridad:Añadido tope para la protección del usuario durante el ejercicio.

Color Resultados

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Suministrado como se muestra

Accesorio Leg LiftWB-LPA

Accesorio Dip MachineWB-DMA

Accesorio Lat TowerWB-LTA

Accesorio Leg PressWB-LPA

Accesorio Pec FlyWB-PFA

Accesorio Curl MachineWB-CMA

ACCESORIOS OPCIONALES medidas

Alto198 cm

Ancho 305cm

Profundo183 cm

worckbench multisystem

¡La multiestación más vendida en el mundo!

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Disponible en color negro

WORKBENCH LEVERGYM¡Aspecto impresionante, resultados reales!

Entrenamiento Corporal:Más de 20 de los mejores y más eficaces ejercicios de entrenamiento de fuerza clásica incorporados en esta máquina para trabajar cada grupo muscular de la forma más precisa.

Ventaja Levergym:Los discos de peso se cargan directamente sobre la máquina de palanca reemplazando así la barra clásica, proporcionando una sensación natural y una carga de peso libre isolateral con seguridad y control.

Fácil acceso al levantamiento de peso libre:La Levergym te permine retirar el banco para acceder más libremente a la zona de peso libre y realizar ejercicios de potencia como sentadillas, hombros y remo.

Mejora de la seguridad:Reposapiés estándar que aumenta su rigidez cuando los puestos están en uso o en situación de reposo.

Colores

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www.powertecspain.es

Resultados


WB-lS

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Alto205 cm

Ancho 193 cm

Profundo140 cm


Diseño compacto:Sistema compacto que ocupa poco espacio diseñado con dobles poleas independientes para un entrenamiento isolateral. Además son ajustables (17 posiciones) y están reforzadas con rodamientos de bolas.

Dos opciones de peso:Placas de peso para aumentar la capacidad de carga además de poder cargar los discos que ahora tienen una resistencia de 226kg. Agarres laterales para realizar ejercicios de libre movimiento. Con el Utility Bench puedes realizar más ejercicios utilizando sus accesorios.

Colores

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Los discos se venden por separado


rESULTADOSmedidas

Alto208 cm

Ancho 147 cm

Profundo140 cm

ACCESORIOS OPCIONALES

Utility BenchWB-UB

Discos olímpicos

Soporte para discosWB-WR

workbench functional trainerMáxima capacidad de carga y movimiento dual

WB-ft

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WORKBENCH MULTIPRESSLos mejores ejercicios con una seguridad y control total

Ventaja Multipress:Los discos de peso se cargan directamente sobre la máquina de palanca reemplazando así la barra clá-sica, proporcionando una sensación natural y una carga de peso libre isolateral con seguridad y control.

Nuevo Diseño:Ahora con función isolateral, los brazos son unilaterales de manera que puedas trabajarlos independien-temente.

Banco con diferentes posiciones:El Multipress incorpora diferentes posiciones del banco para los ejercicios de pecho y hombros además de una gran estabilidad incluso con la incorporación de todos los accesorios disponibles.Además con la posición trasera el banco se recoje para que ocupe menos espacio cuando no está en uso.

Acepta Accesorios:El MultiPress incluye la nueva placa de soporte para poder anclar todo los accesorios Powertec.

Exercise List

www.PowertecFitness.com

>Bench Press>Incline Bench Press>Decline Bench Press>Shoulder Shrugs>Bent Over Row>Upright Row

WORKBENCH MULTIPRESS“All of the best pressing exercises with total safety and control!”

>Squats>Calf Raise>Alternating Bench Press>Alternating Incline Bench Press>Alternating Decline Bench Press

"Check out our Youtube channel for a variety of exercises you can do with this machine"

YOUTUBE

www.youtube.com/PowertecGymEquipment

Featured Exercises

Decline Bench Press

1 Starting Position: Lay down on the weight bench (set in the decline position) with your feet on the floor. Do not allow your chest to go flat or your shoulders to roll forward. Grip the handles comfortably with an overhand grip, shoulder width apart (do not use a thumbless grip).

2 Extend your arms, pushing up the weight until your elbows are straight, but not locked. Pause briefly before slowly lowering the your arms back to starting position. TIPS: Do not arch your back and keep your feet flat on the floor.

Decline Alternating Press

1 Starting Position: Adjust the backrest to a decline position. Lean back on the bench and grasp the handles. Do not allow your chest to go flat or roll your shoulders.

2 Alternately extend each arm until your arm is straight without locking your elbows.

3 Pause briefly before slowly returning to the starting position.

Bent Over Row Incline Bench Press

1 Starting Position: Adjust the bench to an incline position. Lay back on the bench and grip the handles. Do not flatten your chest or roll your shoulders.

2 Extend your arms, pushing up the weight until your elbows are straight, but not locked. Pause briefly before slowly lowering the your arms back to starting position.

1 Starting Position: Stand with your feet shoulder width apart over the bench. Grip the hand-les of the bars, and bend your knees slightly. Bend at the waist so your shoulder blades are directly over the bars. 2 Look straight ahead, keep your back straight and lift the bar to your chest. 3 Pause briefly, then slowly return to the starting position (your arms should be extended and shoulders stretched downward).

1 Starting Position: Stand straight with the bench between your legs and grab the weight bars with the backs of your hands facing forward and your hands positioned at shoulder width.

2 Keep your back straight as you raise your shoulders as high as possible.

3 Pause briefly before slowly lowering to the starting position. TIPS: Keep your back straight and do not lock your knees.

Shrug

Flat Bench Press

1 Starting Position: Lay down on the flat weight bench with your feet on the floor. Do not allow your chest to go flat or your shoulders to roll forward. Grip the handles comfortably with an overhand grip, shoulder width apart (do not use a thumbless grip).


Pec Fly Accessory Leg Press Accessory Leg Lift Accessory Lat Tower Accessory Dip Accessory Accessory Rack

Optional Accessories

1) “Always consult with a physician prior to starting any exercise program.”2) “To avoid injury, consult a certified personal trainer regarding proper technique, body movement, and weight capacity before starting any exercise program.”

with the Pec Fly Accessory, Leg Press Accessory, Leg Lift Accessory, Lat Tower Accessory, Dip Accessory, and Accessory Rack.

Color

Exercise List






YOUTUBE


Featured Exercises

Decline Bench Press














Shrug

Flat Bench Press







ResultadosSuministrado como se muestra








Alto205 cm

Ancho 140 cm

Profundo193 cm

nuevoproducto

WB-mp WB-mp

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WORKBENCH POWER RACK¡Jaulas para entrenadores que buscan resultados!

Placas mejoradas en la base:Nuevo reposapiés de forma oval en las cuatro esquinas de la máquina que le fijan al suelo reduciendo así el tambaleo cuando cargas los discos.

Diseña tu Powertec:Con el Power Rack puedes realizar numerosos ejercicios añadiendole los distintos accesorios de Power-tec como puede ser el Lat Tower Option para realizar ejercicios de cable, el banco Utility con todos sus accesorios, una barra con o sin rodamientos...

Accesorios incluidos:El Power Rack trae de serie la barra de dominadas y la barra de fondo sin ningún coste adicional.

Entrenamiento con seguridad:Nuevo diseño para el soporte de la barra que garantiza la seguridad en todo momento. También viene con un sistema numérico para ajustes rápidos.

Colores

Exercise List

Featured Exercises


Push-UpsHorizontal Pull-Ups

Abdominal Hanging Leg Twist

Dip

Abdominal Hanging Leg Raise

Chin Up

1 Starting Position: Face the machine and place yourself in between the dip bars. Grip the dip bars and keep your arms fully extended (do not lock your elbows) as you bend your knees, lifting your feet off the ground and crossing your ankles behind you. 2 Slowly lower yourself until your chest is almost at the level of the dip bars. Do not dip too far down.

3 Pause briefly before returning to the starting position.

1 Starting Position: Grip the bar at the top of the Power Rack.

2 Pull yourself up until your chin reaches the height of the bar or as far as you can.


1 Starting Position: Grip the bar at the top of the Power Rack. 2 Keep your legs straight and raise your legs in front of you until your feet are at waist level or as high as you can. 3 Pause briefly before returning to the starting position.

1 Starting Position: Adjust the dip bars, placing them one foot from the ground. Grab the dip bars with your arms fully extended (do not lock your elbows) and extend your body (facing the floor). Keep your legs, back, neck, and head straight and aligned. Curl your toes up and allow the weight to rest on the balls of your feet. 2 Lower yourself, bending at the elbow, until your elbows are at a 90 degree angle.


1 Starting Position: Grip the bar at the top of the Power Rack. 2 As you lift your legs off the ground, bend your knees. Keep your legs together and pull your knees up toward one side (Alternating should be alternating). Lift until your knees are near waist height.


1 Starting Position: Adjust the dip bars to the same level as and across from the center parallel safety bar. Grasp the dip bars and place your feet on the safety bar. 2 Slowly pull up until your elbows are at a 90 degree angle, or as far as you are able. Keep your elbows close to your body and your head and neck straight.


>Bench Press>Chin-Up>Curl

>Dip>Lat Pulldown>Low Row

>Row>Squat>Horizontal Pull-ups

>Lying Tricep Extension>Push Up>Overhead Tricep Extension

WORKBENCH POWER RACK“Heavy duty power lifting for the trainer who deands results.”

>Abdominal Hanging Leg Raise>Abdominal Hanging Twist>Oblique Crunch



Utility Bench, Olympic Bar, Olympic 255lb Weight Plate Set and Olympic Weight Plate Storage Rack

Olympic Black Bar with CollarsModel # OB-86BC-B

Utility Bench Olympic Plate 255 LBS SetModel # OP-255B

Storage Rack Accessory Model # WB-ASR10

Exercise List

Featured Exercises


Push-UpsHorizontal Pull-Ups

Abdominal Hanging Leg Twist

Dip

Abdominal Hanging Leg Raise

Chin Up

1 Starting Position: Face the machine and place yourself in between the dip bars. Grip the dip bars and keep your arms fully extended (do not lock your elbows) as you bend your knees, lifting your feet off the ground and crossing your ankles behind you. 2 Slowly lower yourself until your chest is almost at the level of the dip bars. Do not dip too far down.


1 Starting Position: Grip the bar at the top of the Power Rack.



1 Starting Position: Grip the bar at the top of the Power Rack. 2 Keep your legs straight and raise your legs in front of you until your feet are at waist level or as high as you can. 3 Pause briefly before returning to the starting position.

1 Starting Position: Adjust the dip bars, placing them one foot from the ground. Grab the dip bars with your arms fully extended (do not lock your elbows) and extend your body (facing the floor). Keep your legs, back, neck, and head straight and aligned. Curl your toes up and allow the weight to rest on the balls of your feet. 2 Lower yourself, bending at the elbow, until your elbows are at a 90 degree angle.


1 Starting Position: Grip the bar at the top of the Power Rack. 2 As you lift your legs off the ground, bend your knees. Keep your legs together and pull your knees up toward one side (Alternating should be alternating). Lift until your knees are near waist height.


1 Starting Position: Adjust the dip bars to the same level as and across from the center parallel safety bar. Grasp the dip bars and place your feet on the safety bar. 2 Slowly pull up until your elbows are at a 90 degree angle, or as far as you are able. Keep your elbows close to your body and your head and neck straight.


>Bench Press>Chin-Up>Curl

>Dip>Lat Pulldown>Low Row

>Row>Squat>Horizontal Pull-ups

>Lying Tricep Extension>Push Up>Overhead Tricep Extension

WORKBENCH POWER RACK“Heavy duty power lifting for the trainer who deands results.”

>Abdominal Hanging Leg Raise>Abdominal Hanging Twist>Oblique Crunch



Utility Bench, Olympic Bar, Olympic 255lb Weight Plate Set and Olympic Weight Plate Storage Rack

Olympic Black Bar with CollarsModel # OB-86BC-B

Utility Bench Olympic Plate 255 LBS SetModel # OP-255B

Storage Rack Accessory Model # WB-ASR10

Resultados


medidas

Alto210 cm

Ancho 127 cm

Profundo127 cm


Utility BenchWB-UB

Discos olímpicos


Soporte para accesoriosWB-ASR

nuevoproducto

WB-pr WB-pr

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WORKBENCH HALF RACKRack seguro y sólido que proporciona ejercicios de peso libre.

Placas mejoradas en la base:Nuevo reposapiés de forma oval en las cuatro esquinas de la máquina que le fijan al suelo reduciendo así el tambaleo cuando cargas los discos.

Mayor seguridad:Nuevo diseño para el soporte de barra más largos y reforzados que garantizan la seguridad en todo momento. También viene con un sistema numérico para ajustes rápidos.

Durabilidad:Reducción de agujeros innecesarios.

Agarre mejorado:Se han mejorado los agarres con tapas para una mejor sensación. El Half Rack se complementa con la Lat Tower Option (WB-LTO13) y el Utility Bench (WB-UB13) más todos los accesorios del banco.

Diseña tu Powertec:Con el Power Rack puedes realizar numeros ejercicios añadiendole los distintos accesorios de Powertec como puede ser el Lat Tower option, el banco Utility con todos sus accesorios... . Barra de dominadas

Color

Exercise List






YOUTUBE


Featured Exercises

Decline Bench Press














Shrug

Flat Bench Press







medidas

Alto210 cm

Ancho 125 cm

Profundo90 cm


Utility BenchWB-UB

Discos olímpicos



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WB-hr WB-hrMS

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WORKBENCH ROLLER SMITH Nueva tecnología que proporciona una precisión suave y silenciosa.

Industria líder en el sistema de rodillo para el correcto funcionamiento:La Smith Machine incorpora un sistema revolucionario para el entrenamiento con peso libre. La barra olímpica es impulsado por un sistema de rodillos de alta resistencia que incorpora 8 ruedas con roda-mientos de nylon reforzado para una mayor estabilidad y suavidad.

El sistema de movimiento guiado permite una barra inicial de 20 kg que hace del equipo el más ase-quible de su clase.El Roller smith ofrece todos los ejercicios de entrenamiento de fuerza clásicos como press, sentadillas y remo. Un soporte ajustable permite al entrenador utilizar la barra. Cierres de seguridad con resorte ajus-table proporcionan seguridad en todo momento.

Ventajas de la Roller Smith:La estación de Smith Roller permite una gran variedad de ejercicios a realizar, ampliados por el Utility Bench (WB-UB13) y la Lat Tower Opción (WB-LTO).El accesorio WB-LTO requiere una «Lat Tower Opción Connector» (WB-LTO-RS-CN) para conectar con la Smith Machine, y el conector se vende por separado.

Color

Exercise List






YOUTUBE


Featured Exercises

Decline Bench Press














Shrug

Flat Bench Press








medidas

Alto215 cm

Ancho 210 cm

Profundo106 cm


Utility BenchWB-UB

Discos olímpicos



nuevoproducto

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WB-rs WB-rsMS

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WORKBENCH OLYMPIC BENCH¡Un banco olímpico muy resistente!

Doble acceso para la barra:El soporte para la barra tiene dos caras, la parte posterior de la sección de rack se puede utilizar para ejercicios de potencia, tal como sentadillas.

Barra Transversal Corta Opcional (WB-OB-SBC):Para realizar un movimiento más reducido y otros ejercicios adicionales.

Mayor seguridad:Añadido tope para su protección durante el ejercicio.

Banco con diferentes posiciones:El Multipress incorpora diferentes posiciones del banco para los ejercicios de pecho y hombros además de una gran estabilidad incluso con la incorporación de todos los accesorios disponibles.Además con la posición trasera el banco se recoje para que ocupe menos espacio cuando no está en uso.

Placa de accesorios:Nuevo diseño de la placa para poder añadir todos los accesorios.

Color

Exercise List






YOUTUBE


Featured Exercises

Decline Bench Press














Shrug

Flat Bench Press







Modelo con BarraTransversal Corta

ResultadosSuministrado como se muestra








Alto157 cm

Ancho 137 cm

Profundo122 cm

sistema debloqueo y carga

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Fácil movilidad y comodidad:Incluye agarres laterales para facilitar los ejercicios de piernas.

El Utility Bench también ha mejorado sus características con un mecanismo de bloqueo trasero y una base en forma de U para aumentar la estabilidad. Esta disponible el conector opcional (WB-UB-CN) que aumenta la estabilidad en los entrenamientos pero no es necesario si quieres utilizarlo con el Power Rack (WB-PR) o Half Rack (WB-HR).

El Utility Bench necesita el UB Connector (WB-UB-CN) para conectarlo al Power Rack o Half Rack. Este conector se vende por separado.

Color

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Los discos se venden por separado


Alto100 cm

Ancho 68 cm

Profundo120 cm

WORKBENCH utility bench banco de trabajo para utilizar con o sin jaula, además podrás adaptar todos los accesorios powertec

Todos los bancos incorporan un sistema de enlace a las máquinas Powertec

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LEVERGYM COMPACT GYMLos mejores ejercicios en poco espacio

Ventaja Compact Gym:Los discos se cargan directamente sobre la máquina de palanca proporcionando una sensación natu-ral de peso libre con la máxima seguridad y control. La placa de pie se fija en la posición deseada.

Banco plegable:Banco compacto deslizante con tres posiciones ajustables.

Tamaño reducido:Extremadamente compacto, perfecto para espacios pequeños.

Capacidad de peso:Ocupa poco espacio pero puede cargar hasta 136 kg.

Color

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Exercise List






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Featured Exercises

Decline Bench Press














Shrug

Flat Bench Press








1) "Always consult with a physician before beginning and exercise routine"2) "To avoid injury consult a certified personal trainer regarding proper technique, body movement before starting any exercise routine"

255lbs Olympic Weight Plate Set and Olympic Weight Plate Rack.

Exercise List

Featured Exercises


>Leg Press>Lateral Pulldown>Triceps Pushdown>Shoulder Shrugs>Incline Bench Press

>Shoulder Press>Reverse Shoulder Press>Squat>Bent Over Rows

Sitting Lateral Pull Down Standing Lateral Pull-Down

1 Starting Position: Sit on the bench facing the machine. Place your feet flat against the foot plates aligned at hips width. Knees should be bent at a 90 degree angle. From the back of your head down the length of your spine should be straight and resting on the bench.

2 Push out with your legs with one fluid motion until fully extended, don't lock your knees.


1 Starting Position: Sit on the bench with your legs shoulders width apart and feet flat on the floor. Grip handles with palms facing towards the machine. Lean back about 30 degrees, curving your spine and sticking out your chest.

2 Slowly pull the bar down towards your chest, stopping a couple inches from contact. Keeping your from throughout the rep.


1 Starting Position: Stand with your feet shoulders width apart. Grip the bar so that your hands are shoulders width apart and palms are facing forward.

2 Slowly pull the bar down towards your thighs. Arms should be fully extended without locking your elbows.


1 Starting Position: Lay flat on the bench. The bar should be located just above you. Grip the handles on either side of the bar, palms facing out towards your toes. Elbows bent and aligned with each other.

2 Push the bar up until your arms are fully extended, do not lock your elbows.

3 Pause briefly before slowly returning to the starting position. Tips: Keep your chest up, don't allow it to fall flat. Shoulders held straight, do not allow them to roll forward.

Leg Press Bench Press

>Close Grip Pulldown>Reverse Grip Pulldown>Upward Rows>Glutes Kickback

>Wide Overhand Lat Pulldown>Narrow Underhand Lat Pulldown>Wide Overhand Bent Over Rows>Narrow Underhand Bent Over Rows

LEVERGYM™ COMPACT GYM“All of the best exercises at a fraction of the space!”

>Close Grip Pulldown>Underhand Pulldown>Bench Press>Standing Shoulder Pushdown

Olympic Plate 255 LBS SetModel # OP-255B

"Check out our Youtube channel for variety of exercises they can do on the machine"

YOUTUBE


Weight Accessories Olympic Weight RackModel # WB-WR13 (Black)




Exercise List

Featured Exercises
























YOUTUBE






Exercise List

Featured Exercises
























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Exercise List

Featured Exercises
























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• Leg Press• Lateral Pulldown• Triceps Pushdown• Shoulder Shrugs• Incline Bench Press• Shoulder Press

• Reverse Soulder• Bent Over Rows• Close Grip Pulldown• Narrow Underhand Lat Pulldown

• Reverse Grip Pulldown• Upward Rows• Glutes Kickback• Wide Overhand Lat Pull-down• Wide Overhand Bent

• Narrow Underhand Bent Over Rows• Close Grip Pulldown• Underhand Pulldown• Bench PressSuministrado como se muestra


LISTA DE EJERCICIOS

ejercicios

medidas

Alto157 cm

Ancho 137 cm

Profundo122 cmSoporte para discos

WB-WRDiscos olímpicos

WB-cg WB-cg

MS

LS

MP

PR

HR UB SC

BT

HC

CLS

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Exercise List

Featured Exercises



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>Assisted Ab Crunch>Assisted Dip

LEVERGYM™ CHIN/DIP ASSIST PLUS“A total body workout made quick, easy and e�ective”

1 Starting Position: Facing the machine grab the outward facing overhead handle bars. Place knees together on the center of the pad.

2 Contract your abdominal muscles and pull up, while simultaneously tilting your hips up.


1 Starting Position: Grip the handles located at the mid point of the machine. Place your knees on the center of the pad.

2 Keeping your back and shoulders straight, lift yourself by straightening your arms until fully extended (do not lock your elbows).


1 Starting Position: Face the machine and grab the upper handle bars. Place your knees on the center of the pad.

2 Keeping your back and shoulders straight pull your body up until your elbows are at your sides or as high as you comfortably can.


1 Starting Position: With your back to the machine, grip the side handles located on the assist pad. Lower yourself onto the pad so that your knees are bent in a sitting position. Do not put all your weight on the pad.

2 Lower yourself down bending your knees until they are inline with your toes, do not extend your knees past your toes.


TIPS: Hand placement can vary for these exercises. Try both the inner and outer handle bar placements to work various muscles in your arms, back, and torso.

>Assisted Chin Up>Assisted Squat

Assisted Dip


Assisted Ab Crunch

Assisted Chin Up Assisted Squat

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Featured Exercises



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Assisted Dip


Assisted Ab Crunch


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Featured Exercises



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Assisted Dip


Assisted Ab Crunch


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Featured Exercises



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Assisted Dip


Assisted Ab Crunch


LEVERGYM CHIN DIP ASSIST PLUSUn entrenamiento completo de manera fácil, rápida y efícaz.

Ventaja de contrapeso:Esta máquina ofrece resistencia asistida inversa para permitir al usuario realizar una inmersión, la barbilla hacia arriba, en cuclillas o Crunch. Dispone de 4 grandes ejercicios para trabajar todo el cuerpo. Al car-gar el peso sobre la palanca que actúa para contrarrestar su propio peso del cuerpo realizas el mismo rango de movimiento y repeticiones perfectas.

Barra de dominadas giratoria:Además de los agarres horizontales, la Chin Dip trae una barra recta giratoria que permite el acceso para entrenar los biceps. Agarre para entrenar los biceps. Ocupa poco espacio pero puede cargar hasta 136 kg.

Color

Exercise List






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Featured Exercises

Decline Bench Press














Shrug

Flat Bench Press







• Assisted Ab Crunch• Assisted Dip• Assisted Chin Up• Assisted Squat



LISTA DE EJERCICIOS

ejercicios destacados

medidas


Discos olímpicos

Alto157 cm

Ancho 137 cm

Profundo122 cm

M

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ció

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LS

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HR UB SC

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Exercise List

Featured Exercises



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Calf Raise Machine Squat

>Calf Raise>Machine Squat

LEVERGYM™ SQUAT/CALF“Still the most compact, smooth leg press in half the space!”

1 Starting Position: Facing the machine, position yourself so that the pads are resting comfortably on your shoulders. Grip the handle bars with your palms facing each other.

2 Raise your heels by slowly rising on to the balls of your feet, until your ankles are fully extended. Keep your back and knees straight, do not allow your feet to rotate or roll.


1 Starting Position: Facing the machine, position yourself so that the pads are resting comfortably on your shoulders. Grip the handle bars with your palms facing each other. Your feet should be firmly planted on the platform, shoulder width apart.

2 Bend your knees until they are inline with your toes, do not extend past your toes.



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255lbs Olympic Weight Plate Set, Olympic Weight Plate Rack and 190 Lbs. Weight Stack Set.



Exercise List

Featured Exercises



YOUTUBE


Calf Raise Machine Squat

>Calf Raise>Machine Squat

LEVERGYM™ SQUAT/CALF“Still the most compact, smooth leg press in half the space!”

1 Starting Position: Facing the machine, position yourself so that the pads are resting comfortably on your shoulders. Grip the handle bars with your palms facing each other.

2 Raise your heels by slowly rising on to the balls of your feet, until your ankles are fully extended. Keep your back and knees straight, do not allow your feet to rotate or roll.


1 Starting Position: Facing the machine, position yourself so that the pads are resting comfortably on your shoulders. Grip the handle bars with your palms facing each other. Your feet should be firmly planted on the platform, shoulder width apart.

2 Bend your knees until they are inline with your toes, do not extend past your toes.



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El movimiento perfecto:Con la plataforma para los pies colocada en el ángulo correcto y el peso adecuado, toda la presión del ejercicio se centra en la parate de los gemelos y las rodillas. La resistencia se centra totalmente en los cuádriceps para impulsar el movimiento.

Agarre Start/Stop:Se incorpora un innovador manillar deslizante que permite al usuario iniciar y detener el ejercicio en la posición superior.También hay una posición fija de parada de seguridad incorporada.

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Exercise List






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Featured Exercises

Decline Bench Press














Shrug

Flat Bench Press







MS

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• Calf Raise• Machine Squat


LEVERGYM squat calfSigue siendo la máquina para ejercitar piernas más vendida en el mercado.


LISTA DE EJERCICIOS


medidas


Discos olímpicos

Alto157 cm

Ancho 146 cm

Profundo137 cm

M

usc

ula

ció

n

WB-sc WB-sc

MS

LS

MP

PR

HR UB SC

BT

HC

CLS

LP

RS

CDA

CG

LT

FT

OB


Exercise List

Featured Exercises



YOUTUBE


>Calf Raise>Leg Press

Calf Raise Leg Press

POWERTEC COMPACT LEG SLED“The best-selling leg machine on the market!”

1 Starting Position: Sit comfortably on the seat and grab the handles on either side. Place the balls of your feet on the raised footplate bar. Keep your legs straight without locking your knees.

2 Push yourself up until your ankles are fully extended and the weight is resting on the balls of your feet.


1 Starting Position: Sit comfortably on the seat and grab the handles on either side. Place your feet flat on the footplate about hip width apart.

2 Push yourself up by straightening your legs, stopping before your knees lock.







Exercise List

Featured Exercises



YOUTUBE


>Calf Raise>Leg Press

Calf Raise Leg Press

POWERTEC COMPACT LEG SLED“The best-selling leg machine on the market!”

1 Starting Position: Sit comfortably on the seat and grab the handles on either side. Place the balls of your feet on the raised footplate bar. Keep your legs straight without locking your knees.

2 Push yourself up until your ankles are fully extended and the weight is resting on the balls of your feet.


1 Starting Position: Sit comfortably on the seat and grab the handles on either side. Place your feet flat on the footplate about hip width apart.

2 Push yourself up by straightening your legs, stopping before your knees lock.







Movimiento preciso:El asiento es impulsado a través de las guías de sólido acero por 8 ruedas que proporcionan una conduc-ción suave y ultra silenciosa además de impedir el movimiento lateral.

Posición confortable:El respaldo y el asiento ajustables junto con la placa para los pies y el agarre para las manos, colocan al usuario en la posición correcta para realizar el ejercicio.

Diseño compacto:El diseño del asiento y la sección del carro lo hacen más compacto que cualquier otro de su clase. Tam-bién incluye un tubo de apoyo en la plataforma para los pies que proporciona aumento de los gemelos.

Color

Exercise List






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Featured Exercises

Decline Bench Press














Shrug

Flat Bench Press







MS

LS

MP

PR

HR UB SC

BT

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CDA

CG

LT

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OB

• Lateral pulldown• Shrugs• Bench press• Shoulder press• Bent over rows• Standing lateral pulldown• Seated incline close grip pulldown

• Tricep pushdown• Front shoulder standing pushdown• Reverse grip pulldown• Abdominal exercises on the bench• Squat• Seated leg press


powertec compact leg sleed¡Aún más compacta! Prensa de piernas en la mitad de espacio.


LISTA DE EJERCICIOS


medidas


Discos olímpicos

Alto137 cm

Ancho 114 cm

Profundo170 cm

M

usc

ula

ció

n

WB-cls WB-cda

MS

LS

MP

PR

HR UB SC

BT

HC

CLS

LP

RS

CDA

CG

LT

FT

OB


Exercise List

Featured Exercises


Leg Press

1 Starting Position: Sit comfortably on the seat and grab the handles on either side. Place your feet flat on the footplate about hip width apart. Release the safety bar.

2 Push the weight up by straightening your legs, stopping before your knees lock.


TIPS: Do not lock your knees, serious injury could result.

Leg Press

>Leg Press

POWERTEC LEG PRESS“The best-selling leg machine on the market!”


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Exercise List

Featured Exercises


Leg Press

1 Starting Position: Sit comfortably on the seat and grab the handles on either side. Place your feet flat on the footplate about hip width apart. Release the safety bar.

2 Push the weight up by straightening your legs, stopping before your knees lock.


TIPS: Do not lock your knees, serious injury could result.

Leg Press

>Leg Press

POWERTEC LEG PRESS“The best-selling leg machine on the market!”


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Industria líder en el sistema de rodillos para un funcionamiento suave:El Leg Press de Powertec incorpora un sistema de movimiento revolucionario para un entrenamiento suave. La tracción de la placa de fuerza es impulsada por un sistema de rodillos que incorpora 8 roda-mientos de nylon reforzado que le dan estabilidad y suavidad al ejercicio.

La mejor capacidad de carga:Cuatro posiciones de carga que tienen una capacidad de 453kg para ofrecer la máxima resistencia al usuario, junto con las palancas de seguridad a cada lado del banco, hacen del Leg Press la mejor de su clase.

Color

Exercise List






YOUTUBE


Featured Exercises

Decline Bench Press














Shrug

Flat Bench Press







MS

LS

MP

PR

HRUBSC

BT

HC

CLS

LP

RS

CDA

CG

LT

FT

OB

• Leg press



LISTA DE EJERCICIOS


medidas


Discos olímpicos

Alto195 cm

Ancho 103 cm

Profundo144 cm

powertec LEG PRESSDiseñada para soportar una carga de MÁS DE 450 kg

nuevoproducto

M

usc

ula

ció

n

WB-lp WB-lp

MS

LS

MP

PR

HR UB SC

BT

HC

CLS

LP

RS

CDA

CG

LT

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OB


Featured Exercises



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90 Degree Hyperextension

Oblique Crunch Core Stability

1 Starting Position: Place your feet on the platform with your legs under the support pads. Sit on the top padding.

2 Contract your abdominal muscles, bending at the waist while raising your body up until the strain starts to fade.


1 Starting Position: Place your feet on the platform with your legs under the support pads. Rest the top of your hip bone on the top padding. Keeping your body straightened, cross your arms over your chest.

2 Slowly bend at the waist, allowing your upper body to move downward.


1 Starting Position: Position yourself sideways on the machine with your lower foot on the platform and your leg under the support padding. Rest your hip on the upper padding and cross your arms. Your body should be straight.

2 Using your hip and oblique muscles, slowly lower your upper body toward the floor.



2 Pull your upper body back and maintain this position for as long as desired.

Ab Crunch

POWERTEC DUAL HYPEREXTENSION/CRUNCH“Strengthen and tone your lower back, glutes, and abs comfortably and e�ectively.”

Exercise List>45 Degree Hyperextension>Oblique Crunch>90 Degree Hyperextension

>Ab Crunch>Core Stability


Featured Exercises



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Ab Crunch





Featured Exercises



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Ab Crunch





Featured Exercises



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Ab Crunch





Acceso Dual Hyperextension:Este es el único banco de su clase que ofrece el acceso a la realización de la hiperextensión en un ángulo de 45 grados fija o en la posición horizontal tradicional.

Multiples Ajustes:Numerosos ajustes están disponibles en la placa de pie, rodillos y el asiento para lograr tres movimientos diferentes para todos los tipos de usuarios.

Color

Exercise List






YOUTUBE


Featured Exercises

Decline Bench Press














Shrug

Flat Bench Press







MS

LS

MP

PR

HR UB SC

BT

HC

CLS

LP

RS

CDA

CG

LT

FT

OB

• 45 Degree Hyperextension• Oblique Crunch• 90 Degree Hyperextension• Ab Crunch• Core Stability


LISTA DE EJERCICIOS


medidas

powertec HYPEREXTENSION CRUCHfortalece la zona lumbar, glúteos y abdominales en una posición

Alto90 cm

Ancho 127 cm

Profundo87 cm

M

usc

ula

ció

n

WB-hc WB-hc

MS

LS

MP

PR

HR UB SC

BT

HC

CLS

LP

RS

CDA

CG

LT

FT

OB


MS

LS

MP

PR

HR UB SC

BT

HC

CLS

LP

RS

CDA

CG

LT

FT

OB

Exercise List

Featured Exercises



YOUTUBE


Dip Leg Raise

Chin Up Push Up

1 Starting Position: Grab the push up handles with your arms fully extended (do not lock your elbows) and extend your body (facing the floor). Keep your legs, back, neck, and head straight and aligned. Curl your toes up and allow the weight to rest on the balls of your feet.

2 Lower yourself, bending at the elbow, until your elbows are at a 90 degree angle.


>Chin Up>Dip>Leg Raise>Push Up

>Hanging Knee Raise>Abdominal Twist>Inverted Pike Pull Up

1 Starting Position: Grip the handles at the top of the Basic Trainer.



1 Starting Position: Grip the handles and rest your forearms on the padding.

2 Keep your legs straight and raise your legs in front of you until your feet are at waist level or as high as you can.


1 Starting Position: Face the machine and place yourself in between the dip bars. Grip the dip bars and keep your arms fully extended (do not lock your elbows) as you bend your knees, lifting your feet off the ground and crossing your ankles behind you.

2 Slowly lower yourself until your chest is almost at the level of the dip bars. Do not dip too far down.


WORKBENCH BASIC TRAINER“Tone and tighten your whole body!”


Exercise List

Featured Exercises



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Dip Leg Raise

Chin Up Push Up

















Exercise List

Featured Exercises



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Dip Leg Raise

Chin Up Push Up

















Diseño mejorado:El acolchado negro del brazo se ha mejorado y el ángulo fue modificado para realizar el ejercicico de la forma más correcta.

Multiples Agarres:Numerosas posiciones de agarre están disponibles para llevar a cabo los diferentes ejercicios. La sección de dominadas también incorpora una barra recta giratoria que permite entrenar los biceps.

Color

Exercise List






YOUTUBE


Featured Exercises

Decline Bench Press














Shrug

Flat Bench Press







• Chin Up• Dip• Leg Raise• Push Up

• Hanging Knee Raise• Abdominal Twist• Inverted Pike Pull Up


powertec BASIC TRAINERfortalece Y DA FORMA A TUS MÚSCULOS A TRAVÉS DEL PESO CORPORAL

LISTA DE EJERCICIOS


medidas

Alto210 cm

Ancho 115 cm

Profundo115 cm

M

usc

ula

ció

n

WB-bt WB-bt

MS

LS

MP

PR

HR UB SC

BT

HC

CLS

LP

RS

CDA

CG

LT

FT

OB


Featured Exercises


1 Starting Position: Stand with your feet shoulder width apart and body facing away from machine. Bend at the waist until you are about parallel with the floor, bend your knees slightly and move your feet to balance yourself accordingly.

2 Bring your arm forward bending only at the elbow. Bring the cable forward as far as is comfortable, DO NOT OVER EXTEND.


LAT MACHINE“Comfortable for people up to 6 feet tall.”

Exercise List

>Close Grip Pulldown>Wide Grip Pulldown

>Single Arm Low Cable Rows>Wide Grip Pull Ups

>Low Cable Bicep Curls>Standing Front Lat Pulldown

Low Cable Straight Bar Curls

Overhead Tricep Extension

1 Starting Position: Facing the machine with your feet shoulders width apart, and your knees slightly bent. Grasp the bar using an underhand grip, arms at your side, elbows in tight towards side of body.

2 Bring your arms in an upward motion by bending at the elbows, towards your shoulders, keep your motion fluid and smooth.

3 Stop a couple of inches before touching your shoulders. Pause briefly before returning to the starting position.

TIP: Keep your back straight and don't lean back, if you fail to keep your stance from leaning back, serious back injury could result.

Lat Pull Down


YOUTUBE







1 Starting Position: Grab the lat bar while facing the machine and sit with your feet flat on the floor, knees bent at a 90 degree angle, and your back straight.

2 Bring the bar in towards your chest, but do not touch your chest.

3 Pause briefly before slowly returning to your starting position.

190 LBS Weight Stack SetModel # WS-190

>Overhead Triceps Extension>Triceps Kickback>Overhead Bicep Curls

Featured Exercises






Exercise List










Lat Pull Down


YOUTUBE












Featured Exercises






Exercise List










Lat Pull Down


YOUTUBE












Operación Gimnasio:La Lat Machine incorpora un asiento sobre una barra de acero pulido, proporcionando un movimiento muy suave y silencioso. Los cables están fabricados con estándares aeronáuticos y las poleas están reforzados de nylon.

Acceso al asiento:El asiento está integrado en la máquina y permite bloquearlo en la posición deseada abriendo así la zona media para numerosos ejercicios.

Color

Exercise List






YOUTUBE


Featured Exercises

Decline Bench Press














Shrug

Flat Bench Press







MS

LS

MP

PR

HR UB SC

BT

HC

CLS

LP

RS

CDA

CG

LT

FT

OB

• Close Grip Pulldown• Wide Grip Pulldown• Single Arm Low Cable Rows• Wide Grip Pull Ups• Low Cable Bicep Curls• Standing Front Lat Pulldown• Overhead Triceps Extension• Triceps Kickback• Overhead Bicep Curls


powertec lat machineNUEVO DISEÑO CON UN ASIENTO MÁS BAJO Y CONFORTABLE

LISTA DE EJERCICIOS


medidas

Alto90 cm

Ancho 127 cm

Profundo87 cm



Discos olímpicos

nuevoproducto

M

usc

ula

ció

n

WB-lm WB-lm

MS

LS

MP

PR

HR UB SC

BT

HC

CLS

LP

RS

CDA

CG

LT

FT

OB


Operación Gimnasio:La Lat Tower Option es fácil de cargar y permite la accesibilidad rápida y fácil, un deslizamiento preciso y un funcionamiento suave, también cuenta con nuevo anillo de bloqueo diseñado para detener la carga a la distancia deseada.

La Lat Tower se puede adaptar a la jaula Power Rack, Half Rack y Smith Machine para proporcionar la posibilidad de realizar ejercicio de tríceps.

Color

• Close Grip Pulldown• Wide Grip Pulldown• Single Arm Low Cable Rows• Wide Grip Pull Ups• Low Cable Bicep Curls• Standing Front Lat Pulldown• Overhead Triceps Extension• Triceps Kickback• Overhead Bicep Curls

powertec lat tower optionLOREM IPSUM LOREM IPSUM IPSUM LOREM LOREM

LISTA DE EJERCICIOS

medidas

Alto90 cm

Ancho 127 cm

Profundo87 cm



Discos olímpicos

Roller Smith y Utility Bench no incluído

M

usc

ula

ció

n

WB-lto WB-lto

MS

LS

MP

PR

HR UB SC

BT

HC

CLS

LP

RS

CDA

CG

LT

FT

OB


Accesorios / Soportesconectores Accesorios y soportes

El Conector para Utility Bench ancla el Banco a la Roller Smith Machine para mayor estabilidad durante el uso. El conector permite retirar rápidamente el Utility Bench para abrir el área para ejercicios de pie.

El Short Cross Bar reduce la distancia entre las barras verticalesajustables del Olympic Bench. Gracias a esta distancia se obtiene un espacio reducido entre las columnas y permite una mayor versa-tilidad durante los entrenamientos.

Conector para unir la Lat Machine Option al Roller Smith Machine.Cuando se compra la Roller Smith Machine y el Lat Tower Option como una combinación, se incluye el conector, pero debe adquirirse porseparado si los dos artículos se compran por separado.

WB-LTO-RS-CN : conector lat tower - roller smith

WB-UB-CN : conector utility bench - roller smith

WB-OB-SCB: Short cross bar


Ac

ces

ori

os

Accesorios

El nuevo modelo de accesorio Leg Press proporciona innovación y una nueva función.

Capacidad de carga: 180 kg

El brazo de palanca proporciona al usuario un movimiento más cómodo, controlado y eficaz.


Nuevos ajustes disponibles para hacer la máqui-na más suave.


WB-LPA: Leg Press Accesorio

WB-DMA: Dip Machine Accesorio

WB-LTA: Lat Tower Accesorio

Entrenamiento de piernas con un mo-vimiento preciso y cómodo.


WB-LLA: Leg Lift Accesorio

El accesorio definitivo para fortale-cer y tonificar su bíceps.


WB-CMA: Curl Machine Accesorio

Accesorio que garantiza la tonifi-cación del pecho y deltoides.


WB-PFA: Pec Fly Accesorio

medidas medidas

medidas

medidas

Alto132 cm

Ancho 102 cm

Profundo52 cm

Alto43 cm

Ancho 50 cm

Profundo51 cm

Alto72 cm

Ancho 65 cm

Profundo64 cm

Alto63 cm

Ancho 106 cm

Profundo73 cm

medidas

Alto119 cm

Ancho 53 cm

Profundo104 cm

medidas

Alto210 cm

Ancho 103 cm

Profundo53 cm

Accesorios


accesorios

Guarde los accesorios de su máquina en este rack para ahorrar espacio y mantener su gimnasio limpio y organizado.

Guarde los accesorios de su máquina en este rack para ahorrar espacio y mantener su gimnasio limpio y organizado.

Soportes

sopo

rtes

WB-WR: WEIGHT RACK

WB-ASR: Storage Rack

medidas

medidas

Alto90 cm

Ancho 127 cm

Profundo87 cm

Alto90 cm

Ancho 127 cm

Profundo87 cm

Barra transversal que proporciona más estabilidad al Utility Bench.

El Curl Bar es una accesorio para acoplarlo al Curl Machine, con un diseño de estilo clásico, ofrece un agarre simétrico y asas giratorias.

WB-UB-CB: utility bench cross bar

WB-CMA-A: accesorio curl bar


Resumen general

Accesorios / Soportes

musculación

Accesorio

conectores

soportes

WB-MS WB-LS WB-FT WB-MP WB-PR WB-HR WB-RS WB-OB WB-UB L-CG L-CDA L-SC P-CLS P-LP P-HC P-BT P-LM

MS

LS

MP

PR

HRUBSC

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HC

CLS

LP

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MP

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HR UB SC

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HR UB SC

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OB

MS

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HR UB SC

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OB

MS

LS

MP

PR

HR UB SC

BT

HC

CLS

LP

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LT

FT

OB

Lat Tower OptionWB-LT0

Weight RackWB-WR

Leg Lift WB-LLA

Curl Machine WB-CMA

Pec Fly WB-PFA

Leg Press WB-LPA

Dip MachineWB-DMA

Lat Tower WB-LTA

Short Cross BarWB-OB-SCB

Conector Lat TowerWB-LTO-RS-CN

Conector UtilityWB-UB-CN

Storage RackWB-ASR


Powertec Spanish Catalog 2015-16

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Transcript of Powertec Spanish Catalog 2015-16