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INTELIGENCIA EMOCIONALLos contenidos tericos de esta unidad han sido adaptados de GOLEMAN, Daniel (2000) Inteligencia Emocional. Buenos Aires: Javier Vergara Editores.
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Red de ContenidosDefinicin de IEImportancia de la IEComponentes de la IE (Goleman)Control emocional
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INTELIGENCIA EMOCIONALCapacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los ajenos, de motivarnos y manejar bien las relaciones en nosotros mismos y en nuestras relaciones.
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Habilidades cognitivas y emocionales.Razonamiento numricoManejo de smbolosPercepcin de detallesRazonamiento espacialAnlisis & sntesisEmpataPerseveranciaIntegridadAutoconocimientoAutoaceptacinAutoestimaControl emocional
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Habilidades requeridas para el xito en el trabajoEmocionales: 60%Cognitivas: 25%No definible: 15%
Sheet:
Tr
Emocion
Cognit
No def.
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La IE de GolemanConciencia EmocionalControl EmocionalAutomotivacinEmpataInfluencia Positiva en los Otros
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El Control EmocionalCualquiera puede ponerse furioso... eso es fcil. Pero, ponerse furioso con la persona correcta, en la intensidad correcta, en el momento correcto, por el motivo correcto, y de la forma correcta...Eso no es fcil- Aristteles.
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El Control EmocionalNo significa suprimir o disimular nuestras emociones. Controlar las emociones significa experimentarlas de modo proporcional a las circunstancias. Saber diferenciar las emociones inteligentes de las emociones torpes.
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Emociones inteligentes y emociones torpesMiedoTristezaAlegraFastidioArrepentimientoIncomodidadAdmiracinFrustracinDecepcinAnsiedadDepresinEuforiaIraCulpaVergenzaEnvidiaDesesperacinTraicin/Humillacin
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Emociones inteligentes y emociones torpesCumplir nuestros objetivos.Tolerar las circunstancias adversas.Mantener el control.Cambiar.Mejorar.Estimular.Criticar adecuadamente.Generar costos racionales.Nos impiden cumplir con objetivos.Nos hacen perder la paciencia.Nos descontrolan.Nos hacen rgidos.Nos empeoran.Nos desalientan.Criticar inadecuadamente.Nos producen dolor innecesario.
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La Evaluacin EmocionalEs el significado que atribuimos a los eventos de nuestras vidas que percibimos como desbordantes, desencadenan una emocin y nos preparan para la accin. Este significado est relacionado con nuestros pensamientos.
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Pasos para la Evaluacin EmocionalIdentificar la situacinQu pienso?Qu siento?Qu hago?De qu me sirve esto?
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