Joan Joan

II

DanielDaniel

L’AlimentacióL’Alimentació

L’alimentació és la L’alimentació és la base de la nostra base de la nostra salut i benestar salut i benestar propi. Sense propi. Sense alimentar-nos bé alimentar-nos bé no podríem estar no podríem estar tan sans i forts.tan sans i forts.

El menjar cuinat El menjar cuinat ens ha ajudat a ens ha ajudat a evolucionar. evolucionar.

NUTRIGEM NUTRIGEM

El nutrigem és un estudi El nutrigem és un estudi que estudia les cèl·lules i el que estudia les cèl·lules i el menjar i els relaciona per menjar i els relaciona per aconseguir reduir aconseguir reduir enfermetats per quan enfermetats per quan siguis gran. A hores d’ ara siguis gran. A hores d’ ara només està a l’abast de la només està a l’abast de la gent més rica però dintre gent més rica però dintre d’ uns anys estarà el doble d’ uns anys estarà el doble de millorat i serà una de millorat i serà una mica més barat. mica més barat.

LES VITAMINESLES VITAMINES

Les vitamines són les Les vitamines són les substàncies que substàncies que tenen les fruites i tenen les fruites i algunes verdures per algunes verdures per enfortir els ossos, enfortir els ossos, ajudar-los a crèixer...ajudar-los a crèixer...

Hi ha quatre tipus de Hi ha quatre tipus de vitamines són: la A, la vitamines són: la A, la B, la C i la D B, la C i la D

PROTEÏNES PROTEÏNES

Les proteïnes són Les proteïnes són les que ens les que ens ajuden a fer més ajuden a fer més forts els músculs, forts els músculs, els tendons, els els tendons, els cartílegs i ossos.cartílegs i ossos.

Els aliments que Els aliments que les contenen són les contenen són el peix, la carn,la el peix, la carn,la llet i els ous.llet i els ous.

Els Hidrats de carboniEls Hidrats de carboni

Els hidrats de carboni Els hidrats de carboni són les propietats del són les propietats del aliments que ens donen aliments que ens donen més energia i ens més energia i ens ajuden a pensar més ajuden a pensar més ràpid. ràpid.

Alguns aliments que Alguns aliments que els contenen són la els contenen són la pasta,el pa, els pasta,el pa, els pastissos, la melmelada i pastissos, la melmelada i les patates. les patates.