NORMAS DE SEGURIDAD EN EL

DEPORTE Y LA RECREACION

INSTITUTO TECNICO EN SISTEMAS SANTA ROSA DE LIMA

NATALIA MORENO BUCURUNOVENO

NORMAS DE SEGURIDAD EN EL DEPORTE Y LA CREACION

Cualquier tipo de actividad deportiva o que implique algún tipo de esfuerzo físico para el hombre, requiere de unas mínimas normas o requisitos de seguridad.

Por ejemplo, al montar bicicleta se requiere elementos de protección como: casco, rodilleras, coderas, guantes, gafas de protección.

DEPORTEAl desarrollar actividades físicas debemos protegernos con elementos seguros que protegen nuestras partes externas.

Dependiendo de la actividad que se realiza tiene sus normas de seguridad, como por ejemplo carrera de autos y el hockey, cada actividad exige sus elementos de seguridad para disminuir o contrarrestar posibles daños en la integridad de las personas.

Existen algunos ejemplos en donde se exigen los siguientes instrumentos de seguridad deportiva:

Hockey: se requiere casco, guantes, escudo, protección bucal, rodilleras y coderas.

Futbol americano: se requiere casco, escudo de hombros, rodilleras y coderas, protección de los órganos y protección bucal.

Equitación: casco, coderas y rodilleras, protección de los órganos, guantes y botas.

ELEMENTOS DE SEGURIDAD EN EL DEPORTE

CASCO: es fundamental para proteger nuestra cabeza.GAFAS DE DEPORTE: son fundamentales para proteger nuestros órganos y para evitar posibles accidentes.CODILLERAS Y CODERAS: son importantes para proteger las partes mas frecuentes en golpearse.GUANTES: con ellos protegemos las manos, la parte mas blanda de un golpe.

INSTRUMENTOS EN EL DEPORTE

CONSECUENCIAS AL NO SEGUIR LAS NORMAS DE

SEGURIDAD EN EL DEPORTE

Fracturación Heridas abiertas y profundas Raspones Trauma cerebral Daños en el organismo Muerte

BENEFICIOS DEL DEPORTE EN LA SALUD

Los deportes son fundamentales para nuestro desarrollo físico y en la recreación, a continuación los beneficios al hacer deporte:

Aumento del bombeo sanguíneo al

corazón Baja del ritmo cardiaco Aumento de la capacidad pulmonar Aumento de la resistencia

cardiovascular Contribuye con el control de la obesidad