GUIA

MAPA DE CALELLA

HORARIS- Dijous 18:

- 16:00 a 20:00 Registre d’atletes.

- 16:00 a 20:00 Punt d’informació IRONMAN.

- 16:00 a 20:00 Obertura d’EXPO i botiga d’ IRONMAN.

- Divendres 19:- 10:00 a 20:00 Registre dels atletes.

- 10:00 a 20:00 Punt d’ informació IRONMAN.

- 10:00 a 20:00 Obertura d’ EXPO i botiga IRONMAN.

REUNIÓ TÈCNICA (briefing) 16:00 a 18:45

- 16:00 a 16:45 Anglès

- 17:00 a 17:45 Francès

- 18:00 a 18:45 Espanyol

- Dissabte 20:- 10:00 a 14:00 Registre dels atletes.

- 10:00 a 20:00 Punt d’informació IRONMAN.

- 10:00 a 20:00 Obertura de EXPO i botiga IRONMAN.

- 10:00 IRONKIDS

REUNIÓ TÈCNICA (briefing) 12:00 a 13:45

- 12:00 a 12:45 Anglès

- 13:00 a 13:45 Català

HORARISEl REGISTRE de bicicletes i bosses a l’ÀREA DE TRANSICIÓ és de

14:00 a 19:00.

- 14:00 a 15:00 1 a 600

- 15:00 a 16:00 601 a 1200

- 16:00 a 17:00 1201 a 1800

- 17:00 a 18:00 1801 a 2400

- 18:00 a 19:00 2401 a 3000

- 18:30 a 19:00 Reunió tecnica d’atletes PRO.

- 19:00 Conferència de premsa d’atletes PRO.

- 19:00 a 21:30 Festa de Benvinguda.

- Diumengue 21- 05:30 a 06:55 Obertura àrea de Transició.

- 06:55 Finalització escalfament natació.

- 07:00 Inici homes PRO.

- 07:02 Inici dones PRO.

- 07:05 a 07:20 Inici Rolling Start.

- 08:00 a 18:00 Obertura de EXPO i Punt d’ informació IR.

- 10:00 a 18:00 Obertura botiga IRONMAN.

- 14:30 a 17:30 Retirada de bicicletas i bosses de transició.

- 18:00 Entrega de premis i asignación de slots.

SORTIDES

NOTES:

a) Col·locació a la sortida segons el temps de natació. b)

El temps es mesurarà basat en el temps individual del

xip, no en el tret de sortida.

OnaHorariSortida

Categoria Números Color gorro

1 07:00 Homes PRO 1-80 BLAU

2 07:02 Dones PRO 81-100 BLANC

3 07:05GE homes i GE dones

(Rolling Start)101-3000

Homes VERDDones ROSA

TRICLUB

Els temps es calcula basant-se en el temps desortida individual, no des del tret de sortidainicial.

TEMPS DE TALL

Els atletes tenen 8:30h per completar la carrera.

TEMPS DE TALL ACUMULAT

SWIM 1h 10min

BIKE2h 20min (27km)

5h 15min (90km)

RUN 8h 30min

· Servei mecànic de bicicleta a l’Àrea de Transició i als KM: 27 i 63.

· Recollida de les bosses blanques, a l’Àrea de Recuperació

· Servei de massatges a l’Àrea de Recuperació

· Dutxes al costat de l’Àrea de Recuperació

SERVEIS

REVERS DEL

DORSAL

IMPORTANT!

INFORMACIÓ MÉDICA I

CONTACTES

LA INFORMACIÓ HA

D’ESTAR COMPLETA

Check-In

IMPORTANT!!!Aquesta polsera s’utilitzarà com a identificació de

l’atleta i s’ha de portar tot el temps.

El xip de la carrera es repartirà el dissabte a la SORTIDA

del Check-in a la zona de Transició

BAGS

· Penjar les bosses durant el check-in.

S’agafa després de Natació:

· Número Dorsal

· Casc

· Ulleres

· Mitjons

· Sabates ciclisme

· Productes Nutrició

BIKE

BAG

BOSSES

NOTA:

• El material de natació , inclòs el neoprè ,

han d'anar dins de la BOSSA BLAVA i

aquesta s'ha de tornar a penjar durant la

T1.

• Les sabates de ciclisme es poden deixar

fixades als pedals.

· Penjar les bosses durant el check - in.

S'agafa després del ciclisme :

· Sabates de carrera

· Mitjons

· Ulleres

· Gorra

BOSSES

NOTA: El material de ciclisme, incloent el

casc i sabates (a menys que estiguin fixades als

pedals), han d’anar a la BOSSA VERMELLA, i

aquesta s’ha de tornar a penjar al lloc

corresponent durant la T2.

RUN

BAG

· Previ a Sortida : Deixar-la als contenidors numerats al costat de la zona de transició.

· Després de la cursa: Recollir-la a la zona de recuperació.

· NO INTRODUIR LA MANXA DINS DE LA BOSSA !!!

· Es proporcionarà un adhesiu per identificar la manxa a la zona de Bags Àrea i s'emmagatzemaran allà.

STREET

WEAR

BOSSES

BOSSES

· Penjar les bosses en el lloc habilitat per al seu número de dorsal.

· BOSSA VERMELLA, penjada al ganxo superior.

· BOSSA BLAVA, penjada al ganxo inferior.

· Els atletes són els responsables d'ordenar i tornar a penjar les bosses durant les transicions.

ASSEGUREU-VOS QUE TOTES LES VOSTRES BOSSES VAN MARCADES

AMB EL NUMERO DE DORSAL

· Revisió Bicicleta :· Funcionament dels frens· Funcionament dels canvis del manillar i barres.

· Revisió casc :· Enganxina numero dorsal: Frontal· Condicions interiors i exteriors del casc· Sistema de tancament del casc

· Comprovació del numero del dorsal.· Bosses de transició numerades amb el dorsal· Revisió del casquet de natació.· Lliurament del xip.

CHECK-IN

A L’ÀREA DE TRANSICIÓ

Preparació prèvia:

· Servei mecànic per a la bici a l’Àrea de

Transició.

· Està prohibit portar el dorsal sota del neoprè.

· El dorsal s'ha de guardar a la BOSSA

BLAVA a la transició.

· El casc s'ha de guardar a la BOSSA BLAVA

a la transició.

· NO ESTAN PERMESOS els mitjons o mitgesde compressió durant el tram de natació.

DIA DE LA CARRERA

· Es farà servir una “Rolling Swim Start”.

· Passaran uns 15 minuts des que el primer atleta entri a l'aigua, fins que ho faci l'últim.

· El temps individual de cada atleta començarà en el moment en què aquest creui l’estora del xip (sota l'arc de sortida).

· Els atletes s'aniran situant a la fila de sortida en funció del temps que estimen realitzar durant els 1.900m.

· Els atletes es situaran ells mateixos a la sortida.

SORTIDA NATACIÓ

ROLLING START

PROCEDIMENT PER

ROLLING START

· L'atleta ha de creuar per sobre l'estora del xip

abans d'entrar a l'aigua.

· L'atleta es situarà ell mateix a la posició amb

el temps total que preveu que realitzarà.

PROCEDIMENT PER ROLLING START

· Troba el senyal amb el temps REALISTA

que esperes realitzar en el tram de natació.

NOTA: Nedar amb atletes que tenen un

ritme similar al teu t'ajudarà a sentir-te

més còmode i a millorar el teu rendiment

durant la cursa.

• S'ha d’assolir el punt d'arribada de la natació

seguint el recorregut oficial.

• Tots els atletes han de creuar per sobre de

l'estora del xip a la sortida de l'aigua.

• SI NO comences la carrera o si SURTS

ABANS d'arribar al punt d'arribada, has

de:

Comunicar-ho immediatament al personal

Mèdic, personal Organitzador o als jutges de

la proba.

Si no ho fas, s'iniciarà un Procés de

Recerca d'Emergència, que hauràs de

pagar.

ARRIBADA NATACIÓ

Natació

1 volta 1.900 mts

Ciclisme

3km + 84 km Calella - Montseny + 3 km

Carrera a peu

1,6 km des de AT a Mata + 2 voltes de 9,8 km

LES DISCIPLINES

NATACIÓ

· 1 volta de 1.900m en sentit horari

· S'espera una temperatura de 17ºC al mar.

· El neoprè està permès.

· Es comença des de la platja.

Data:21.05.2017

· Es faran servir barres estàndard per penjarles bicicletes.

· El casc s’ha de guardar dins de la BOSSABLAVA .

· L'atleta és responsable de penjar lesseves bosses .

· La línia de muntatge estarà claramentindicada, fora de la zona de transició, ambuna línia verda a terra.

ÀREA DE TRANSICIÓ

TRANSICIÓ 1

Data:21.05.2017

CICLISME

Data:21.05.2017

Atenció!

Els 3 primers i últims km del circuit de

ciclisme són urbans, així doncs, no està

permès fer servir el manillar de

contrarellotge a causa que el terreny te

zones inestables.

3 km + Calella to Montseny i tornar+ 3 km

· Muntanyós i técnic

· Avituallaments :

Km 10, 35, 63 y 80

· Aigua, Beguda isotònica Powerbar , Barretes

Powerbar , Gel Powerbar i Plàtans.

· Tots els líquids van amb ampolles de 0,75L .

· NOMÉS es poden tirar les ampolles i deixalles a la

zona habilitada dels avituallaments.

· Hi ha serveis als avituallaments - Si us plau,

utilitzeu-los.

CICLISME

v

AMPOLLES

Aigua Isotònic

(L'ampolla d'aigua té la mida d'un bidó , així doncs, hi cap al portabidó)

v

• És obligatori portar el dorsal durant el circuit de bicicleta i carrera a peu. Participar sense dorsal suposarà la desqualificació.

• Targeta Groga: Parada d’un minut.

• Estàn permesos els frens de disc.

• Està prohibit competrir amb unacamiseta/Trimono amb cremallera frontal per sota l’estern.

• Els aparells electrònics només estàn permesosper motius de la competició. Mai per realitzartrucades, missatges, fotos. Els auriculars estànprohibits.

• L’ajuda a altres atletes només està permesa sino impedeix continuar la carrera a l’atleta quepresta l’ajuda. En cas de deixar material a un altre participant serà responsabilitat teva, l’organització no es fa responsable.

• Està permès portar el dorsal de carrera sota el neopré de natació.

NOVETATS NORMES

IRONMAN 2017

SANCIONS DE TEMPS

• Targeta Groga: Stop 1 minut.

• Targeta Blava: Sanció 5 min

(Sempre 5min!!)

• Targeta Vermella: Desqualificació (DSQ)

• Ja no existeix la Targeta Negra!

• Qualsevol combinació d'aquestes 3 targetes (groga o blava) comporta la Desqualificació (Targeta Vermella).

Zona de Drafting:

· 12m de distància des de la roda davantera del ciclista davanter fins a la roda davantera del ciclista del darrere.

· S'ha d’avançar com a màxim amb 25 segons.

Les Normes de drafting no apliquen des de l'Àrea de Transició fins a la rotonda per sortir de Calella, i el mateix al tornar.

NORMES DE DRAFTING

25 seg

12mRoda davantera a roda davantera

NORMES DE DRAFTING

· La mínima distància que hi ha d'haver entre les

bicicletes és de 12m, mesurant la distància des de la

roda davantera del ciclista davanter fins a la roda

davantera del ciclista del darrere.

Només es permet avançar pel costat esquerre.

· Drafting

· Avançar pel costat dret

· Bloquejar

Llençar deixalles fora de les àrees

designades comporta :

DESQUALIFICACIÓ !

Les àrees designades són 100m abans i

després de les zones d'avituallament.

· Està prohibit entrar al carril de direcciócontrària = DESQUALIFICACIÓ

· La sanció s'ha de complir a la següentPenalty Box que hi hagi al traçat.

· Està prohibit utilitzar auriculars o aparellssimilars durant la carrera.

ALTRES NORMES

P

+ Stop&Go

+ 5 Min DSQ

+ 5min (2a veg)

P P3 Cards =DSQ

Stop&Go

TARGETES: info

· Agafar una drecera

· Orinar en públic

· Llençar deixalles fora de la zona

permesa (avituallaments)

· Asistència externa:

- Acceptar menjar especial fora del

punt oficial.

- Utilitzar assistència mèdica externa

(ha de ser de l'organització)

· Entrenadors: - L'entrenador ha d'estar fora del

traçat de la cursa.

- L’entrenador ha d'estar aturat, no pot

anar corrent ni en bici pel lateral al costat

de l'atleta.

· Portar iPod, telèfon mòbil, càmera, etc.

No hi ha Penalty

Box al circuit a

peu. Es pararà a

l'atleta en el lloc. =

Equival a

Stop&Go.

CARRERA A PEU

PROTESTES I RECLAMACIONS

• A l’acabar, si us plau, revisar els resultats a la

zona de Recuperació .

• Les sancions es penjaran al panell de

resultats.

• Si tens dubtes, dirigeix-te als oficials de la

federació situats a l'àrea de Recuperació

(carpa de registre).

• Hi haurà un jutge present des de les 16h fins

a la 18h per poder presentar protestes /

reclamacions.

• Un jutge estarà present durant la Cerimònia

de lliurament de trofeus de 18h-20h el

diumenge 21 de Maig

• NO S'ACCEPTARAN protestes/reclamacions

després de la 20h del dia de la cursa (21 de

maig).

ES PERMETEN FRENS DE DISC

ABANDONAMENT de la

PROVA

NOTA IMPORTANT :

Si per qualsevol motiu has

d'abandonar la prova, HAS

D‘INFORMAR a un jutge o

al personal de

l'organització a l'Àrea de

Transició.

PENALTY BOX 1 I 2

PENALTY

BOX

PENALTY BOX 3

Data:21.05.2017

PENALTY

BOX

PENALTY BOX

SERVEI MECÀNIC

MECHANICAL

SERVICE

TRANSICIÓ 2

Data:21.05.2017

CURSA A PEU

Data:21.05.2017

· Consta de 1,5 km fins a passar la zona de meta + 2 voltes de 9,8km .

· Circuit planer.

· Està prohibit utilitzar auriculars o aparells similars.

· Avituallaments :

· Cada 2,250 km

· Aigua embotellada- Beguda Powerbar en vasos- Plàtans-Taronja- PowerGel- Powerbar- Fruits secs

· Redbull a l'avituallament de Pineda

· Esponges a l'avituallament de Pineda

· Llençar les ampolles i les deixalles NOMÉS als avituallaments.

· Està prohibit entrar a la línia de meta amb la família.

· En acabar la carrera s’ha d'anar a l'àrea de recuperació.

CARRERA A PEU

CURSA A PEU: GIRS

LÍNIA DE META

Data:21.05.2017

OBJECTES PERDUTS

• Punts de recollida dels objectes perduts:

- De Dijous a Diumenge : Punt d’Informació i zona de transició

- Diumenge després de la cursa: Cerimònia d’Entrega de premisi Slot Allocation

• Objectes que enviarem sense cost: només a aquells atletes quehagin creuat la línia d’arribada i no l’hagin recollit.

- Samarreta Finisher

- Medalla

*És responsabilitat de l’atleta recollir la samarreta i la medalla després de la cursa a la zona de post-meta.

• Objectes que enviarem amb cost:

- Motxilla de l’atleta (si la que tens està trencada i en tenim desobrants – foto prèvia)

- Casquet de natació (si la que tens està trencada i en tenim desobrants – foto prèvia)

ANYTHING IS

POSSIBLE