ASIGNATURA: ESPECIALIZACIÓN ASIGNATURA: ESPECIALIZACIÓN EN ATLETISMO 16/17EN ATLETISMO 16/17

Alfonso Valero Valenzuela

ASIGNATURA: ESPECIALIZACIÓN ASIGNATURA: ESPECIALIZACIÓN EN ATLETISMOEN ATLETISMO

HORARIO:

Miércoles de 10,00 a 11,15h: Teoría

Miércoles de 11,15-12,30h: Práctica

ASIGNATURA: ESPECIALIZACIÓN ASIGNATURA: ESPECIALIZACIÓN EN ATLETISMOEN ATLETISMO

Página webs:- Personal: https://webs.um.es/avalero-Blog atletismo:http://atletismocafdsanjavier.blogspot.com.es/-Canal youtube:http://www.youtube.com/user/atletismocafdumu?feature=results_main

-Twitter:@atletismocafdum

ASIGNATURA: ESPECIALIZACIÓN ASIGNATURA: ESPECIALIZACIÓN EN ATLETISMOEN ATLETISMO

CORREO ELECTRÓNICO: avalero@um.es

Tutoría electrónica: Sí.Horario atención alumnado: Lunes de 11 a 14h.Despacho: 3.4.Teléfono: 868 88 86 83

Objetivo de la asignaturaObjetivo de la asignatura

• Profundizar en los conocimientos ya adquiridos en la asignatura de Fundamentos del Atletismo.• Aspectos técnicos y condicionales

• Especializarse en alguna de las disciplinas orientadas al alto rendimiento

• Vivenciar las sensaciones experimentadas por un atleta de alto rendimiento

RecomendacionesRecomendaciones• Conocimiento de las asignaturas de:

• Teoría y Práctica del Entrenamiento Deportivo• Planificación, monitorización y evaluación de la actividad

física y deportiva

• Nivel de condición física y habilidades motrices básicas aceptables

Competencias de la asignaturaCompetencias de la asignatura1. Aplicar los principios fisiológicos, anatómicos,

biomecánicos, comportamentales y sociales al alto rendimiento en atletismo

2. Planificar, desarrollar y controlar el proceso de entrenamiento en las diferentes pruebas de atletismo

3. Mejorar la ejecución técnica de la técnica de carrera

4. Mejorar la técnica y la marca en 1 prueba atlética

ContenidosContenidos

ContenidosContenidosDentro de cada especialidad se abordará:

-Historia

-Reglamento

-Optimización de la técnica y entrenamiento

MetodologíaMetodología• Se contará con la participación de entrenadores

nacionales de atletismo, especialistas en las pruebas de saltos y lanzamientos.

• José García Ros. Director Técnico Formación Federación Murciana de Atletismo.

• José Miguel Hernández Presidente del Club de Atletismo San Javier.

• Lorenzo Albadalejo. Atleta Paralímpico.• Juan Manuel Molina. Atleta Olímpico. Presidente

Famu.• Juan Antonio Gatón. Entrenador de Atletismo,

especialidad en carreras.

MetodologíaMetodología• Clases teóricas: clase magistral por parte del

profesor o entrenador invitado.

MetodologíaMetodología• Sesiones prácticas: Se busca que el grupo vivencie

el aprendizaje de los aspectos técnicos y condicionales a partir de la propia práctica, experimentando las sensaciones que tendría el joven que reciba esta enseñanza.

MetodologíaMetodología• Estudio de aplicación: trabajo individual donde el

alumno ha de desarrollar un mesociclo de entrenamiento de una disciplina. Contendrá:

• Análisis de la ejecución técnica de una de las disciplinas y propuesta de tres ejercicios de asimilación.

• Programa de entrenamiento durante 4 semanas.

MetodologíaMetodología• Asistencia a una competición.

• Dirección de un calentamiento.

• Presentación de una noticia de actualidad.

MetodologíaMetodología• Trabajos voluntarios:- Elaboración de un informe a partir de la asistencia a

una competición regional. - Progresión de ejercicios para el aprendizaje de una

determinada disciplina o gesto atlético.- Entrenamiento para la mejora de la resistencia.- Videotutorial de alguna de las tareas a desarrollar en

la asignatura.

EvaluaciónEvaluación

ACTIVIDADES INSTRUMENTOS Y PONDERACIÓN

DESCRIPTORES O CRITERIOS DE CALIDAD

Sesión teórica: clase magistral

Examen teórico y práctico(40%)

- Examen tipo test (3 puntos).- Examen práctico: ejecución técnica de la

impulsión de piernas alternativas x 10 /(1 punto).

Prácticas de enseñanza

Lista de control asistencia

- Obligatoria la asistencia al 70% de las sesiones.

- Participación en el Campeonato Escolar de Atletismo.

EvaluaciónEvaluación

Estudio de aplicación

Trabajo(60%)

-Búsqueda, análisis y síntesis de la información (6 puntos).

Trabajo voluntario

Trabajo(10%)

- A determinar entre profesor y alumno.

ACTIVIDADES INSTRUMENTOS Y PONDERACIÓN

DESCRIPTORES O CRITERIOS DE CALIDAD

EvaluaciónEvaluación

• Será requisito indispensable la asistencia y participación al 70% de las sesiones para poder superar la asignatura.

• La asistencia y participación en la organización del Campeonato de Atletismo contará como parte de las prácticas para superar la asignatura.

EvaluaciónEvaluación

• Examen práctico: impulsiones alternativas de piernas x 10• Apoyo pie metatarso• Pierna impulso extendida completamente• Pierna libre flexionada 90º, tobillo-rodilla-

cadera• Tronco erguido• Brazos flexionados 90º

Ver ejemplo: https://www.youtube.com/watch?v=4LC7zCCd5Ko

EvaluaciónEvaluación

• Estudio aplicación:• Vídeo análisis técnica disciplina atlética

• Análisis kinovea• Propuesta de tres ejercicios de asimilación

• Calentamiento y noticia deportiva• Rutina calentamiento y vuelta a la calma• Noticia de actualidad

• Planificación minitemporada• Guión

EvaluaciónEvaluación

Tareas:• Análisis técnica disciplina atlética (estudio aplicación) (2 puntos)• Calentamiento (1 punto)• Noticia deportiva (1 punto)•Programación minitemporada (estudio aplicación) (2 puntos)•Examen práctico (1 punto)

EvaluaciónEvaluaciónTrabajo voluntario:Prueba 1000 metrosPuntuación para los hombres Puntuación para las mujeres

Hasta 4´00” = 0De 3´50” a 3´59” = 1De 3´45” a 3´49” = 2De 3´41” a 3´45” = 3De 3´36” a 3´40” = 4De 3´30” a 3´35” = 5De 3´25” a 3´29” = 6De 3´20” a 3´24” = 7De 3’15 a 3´19” = 8De 3’10 a 3´14” = 9Menos 3’10” = 10

Hasta 4´40” = 0De 4´30” a 4´40” = 1De 4’25” a 4’29” = 2De 4´20” a 4´24” = 3De 4´15” a 4´19” = 4De 4´10” a 4´14” = 5De 4´05” a 4´09” = 6De 4´00” a 4´04” = 7De 3´55” a 3´59” = 8De 3´50” a 3´54” = 9Menos 3´50” = 10

EvaluaciónEvaluación

Trabajo voluntario:• Prueba atlética (salto longitud)

Puntuación para los hombres Puntuación para las mujeres

Menos de 4,00 = 0De 4,00 a 4´10 = 1De 4,11 a 4,20 = 2De 4,21 a 4,30 = 3De 4,31 a 4,40 = 4De 4,41 a 4,50 = 5De 4,51 a 4,60 = 6De 4,61 a 4,70 = 7De 4,71 a 4,80 = 8De 4,81 a 4,90 = 9Más de 4´90= 10

Menos de 3,40 = 0De 3,40 a 3´50 = 1De 3,51 a 3,60 = 2De 3,61 a 3,70 = 3De 3,71 a 3,80 = 4De 3,81 a 3,90 = 5De 3,91 a 4,00 = 6De 4,01 a 4,10 = 7De 4,11 a 4,20 = 8De 4,21 a 4,30 = 9Más de 4´30= 10

EvaluaciónEvaluación

Trabajo voluntario:• Prueba atlética (peso)

Puntuación para los hombres(4 kgs)

Puntuación para las mujeres(3 kgs)

Menos de 6,00 = 0De 6,00 a 6´30 = 1De 6,31 a 6,60 = 2De 6,61 a 6,80 = 3De 6,81 a 7,00 = 4De 7,01 a 7,20 = 5De 7,21 a 7,40 = 6De 7,41 a 7,60 = 7De 7,61 a 7,80 = 8De 7,81 a 8,00 = 9Más de 8´00 = 10

Menos de 6,00 = 0De 6,00 a 6´30 = 1De 6,31 a 6,60 = 2De 6,61 a 6,80 = 3De 6,81 a 7,00 = 4De 7,01 a 7,20 = 5De 7,21 a 7,40 = 6De 7,41 a 7,60 = 7De 7,61 a 7,80 = 8De 7,81 a 8,00 = 9Más de 8´00 = 10

Bibliografía recomendadaBibliografía recomendada• García-Verdugo, M. y Landa, L.M. (2005). Medio fondo y fondo. La preparación del corredor de resistencia. Atletismo 4. Madrid: Real Federación Española de Atletismo.

• Bravo, J., López, F., Ruf, H. y Seirul-lo, F. (1992). Atletismo: saltos. Madrid: Comité Olímpico Español.

• Bravo, J., Campos, J., Durán, J. y Martínez, J.L. (2000). Atletismo 3: Lanzamientos. Madrid: Real Federación Española de Atletismo.