Todos experimentamos momentos de timidez

cuando estamos ante personas que nos intimidan.

Aquí le doy algunas sugerencias e ideas útiles que

lo ayudarán a superar la timidez y ser capaz de

hablar cuando lo necesite para alcanzar sus

objetivos...

1. La timidez es un problema para millones de personas de todo

el mundo, y desgraciadamente, no hay ninguna poción

mágica que la elimine ni método de sugestión que funcione

para todos por igual.

Si quiere superar la timidez y mejorar su vida social, tiene que

ser flexible e intentar varias cosas que puedan servirle a usted

particularmente.

› ¿Las tácticas que funcionan para algunas personas no son útiles para otras? El sistema de ensayo y error y el

deseo de salir adelante son las claves que dan resultado en todos los casos.

2. ¿Qué deben hacer las personas tímidas?

Practicar las conductas sociales, como el contacto ocular, el

lenguaje corporal que expresa seguridad, las presentaciones, las

conversaciones triviales, hacer preguntas y las invitaciones, con

personas con quienes te sientas cómodo. Sonríe. Así aumentarás la

seguridad en ti mismo. Y luego prueba a hacer lo mismo con

personas que no conozcas tanto.

Estas personas deben practicar sus habilidades conversacionales y

nunca salir de casa sin una lista de tópicos de conversación

interesantes.

Un buen conversador siempre tiene preparados temas que les

puedan interesar a las personas con quienes va a encontrarse en

determinada situación.

3. ¿Cuál sería una idea para comenzar a conversar con las

amistades?

A menudo lo que más cuesta de llevar una conversación con un

desconocido es el principio. Piensa en formas de romper el hielo

para iniciar una conversación, como presentarse.

Tener pensadas varias formulas para romper el hielo allana el

terreno cuando uno quiere mantener una conversación con un

desconocido o una persona a quien no le tiene demasiada

confianza.

La respuesta es preguntar a sus amigos y colegas sobre los planes y

actividades que ya hayan mencionado en alguna ocasión. Los

sucesos de actualidad, el tiempo y las noticias siempre son buenos

temas para entablar una charla.

4. ¿Qué debemos hacer si sufre de timidez extrema?

Busca actividades donde puedas relacionarte con personas que

comparten tus intereses. Date tiempo para ir conociéndolas e ir

cogiéndoles confianza.

un buen consejo es explicarle el problema a todos aquellos con los

que suele encontrarse. La gente suele ser muy comprensiva y lo

ayudará si le explica su inconveniente simplemente diciendo que

usted es tímido, sin tratar de granjearse su simpatía.

¿Cuántos tipos de tímidos existen?

Puesto que a las personas tímidas les preocupan mucho las reacciones de los demás, no les gusta crear problemas. Esto no significa que sean “miedosas” o “cobardes” sino que no suelen ser asertivos. Ser asertivo significa defenderte cuando deberías hacerlo, reclamando lo que quieres o necesitas, o expresarte cuando otra persona está hiriendo tus sentimientos.

Existen dos tipos de tímidos:

Aquellos que lo evidencian y tienden a temblar, sudar y sentirse visiblemente incómodos en reuniones sociales, y aquellos que simplemente evitan el contacto ocular, son demasiado callados y tienden a mirar hacia el suelo todo el tiempo.

La persona media puede sacar una conclusión equivocada sobre los tímidos que no evidencian tan claramente su problema (el segundo tipo mencionado). Usted puede parecer distante o arrogante para otros a menos que explique su timidez a aquellos que lo rodean.

5. Mientras se encuentre trabajando para superar la timidez, asegúrese de recompensarse por los pequeños logros en el camino. No tiene por qué ser un gran regalo o una enorme fiesta: simplemente un golpecito en el pecho o alguna pequeñez que a usted le guste cumplirán con el propósito.

Otro consejo contra la timidez, habitualmente desoído, es salir de su rutina para ayudar a otros. La timidez tiende a absorber completamente a quienes la padecen, haciéndolos mirar sólo sus propios problemas.

El esfuerzo para asistir a otras personas en pequeñas tareas o dificultades cotidianas hará maravillas por su autoestima y le dará confianza en la manera de interactuar con otros. Hacer que otras personas se sientan especiales es una forma excelente de disminuir su ansiedad y su dificultad de entablar conversación.

Mientras pone en práctica estos consejos, no se pase del límite: no trate de cambiar todos los aspectos negativos de su personalidad a la vez. Cójalos uno a uno y practique sobre ellos los consejos que le he dado hasta que se conviertan en una conducta natural y habitual.

1. Inspeccionar:

2. Preguntar:

3. Leer:

4. Expresar:

5. Revisar:

Luis Alexander Romero Salinas

2010281202

Ecci