Presentación ponencia Síndrome de Burnout
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¿CÓMO ENFRENTAR EL SÍNDROME DEL ¿CÓMO ENFRENTAR EL SÍNDROME DEL BURNOUT EN UN AMBIENTE RETADOR? BURNOUT EN UN AMBIENTE RETADOR? Lic. Mercedes Lic. Mercedes Acosta Acosta
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Síntesis de la ponencia de la Lcda. Mercedes Acosta acerca del síndrome de Burnout en el marco de la celebración de la semana de Educación Primaria en el Primer Encuentro de Educadores Regionales Plaza-Zamora 2013. Fecha 28 de junio 2013
Transcript of Presentación ponencia Síndrome de Burnout
¿CÓMO ENFRENTAR EL SÍNDROME ¿CÓMO ENFRENTAR EL SÍNDROME DEL BURNOUT EN UN AMBIENTE DEL BURNOUT EN UN AMBIENTE
RETADOR?RETADOR?
Lic. Mercedes AcostaLic. Mercedes Acosta
…………Cuando el trabajo nos Cuando el trabajo nos quemaquema
Término que Término que traducido al traducido al
castellano significa castellano significa
““estar o sentirse estar o sentirse quemado por el quemado por el
trabajo, agotado, trabajo, agotado, sobrecargado, sobrecargado,
exhausto”exhausto”
¿Qué es el Burnout?¿Qué es el Burnout?
Freudenberger 1974 describe el Burnout como un conjunto de síntomas
médico-biológico y psicosocial, inespecíficos que se desarrollan en la actividad laboral como
resultado de una demanda excesiva de
energía.
Síndrome de BurnoutSíndrome de Burnout
Agotamiento o desgaste Agotamiento o desgaste profesionalprofesional
DESORDENESESTOMACALES
DESORDENESESTOMACALES
INSOMNIOINSOMNIO
RESFRIADOSFRECUENTES
RESFRIADOSFRECUENTES
PESOINESTABLE
PESOINESTABLE
HIPERTENSIÓNHIPERTENSIÓN
CEFALEASCEFALEAS
FATIGA FATIGA
Síntomas Síntomas psicosomáticospsicosomáticos
Síntomas Síntomas psicosomáticospsicosomáticos
Perfil del docente vulnerable al Perfil del docente vulnerable al BurnoutBurnout
Elevada auto/exigencia
Baja tolerancia a la frustración y al fracaso
Necesidad de excelencia y perfección
Necesidad de control
Sentimiento de omnipotencia (Síndrome del Mesías)
Pensamientos tales como “ Sólo yo, y nadie más que yo, pueden hacer las cosas tan bien“
Relaciones familiares empobrecidas
Perfil del docente vulnerable al Perfil del docente vulnerable al BurnoutBurnout
Deseo de resolver conflictos generados en el aula de naturaleza psicosocial
Falta de autocontrol en situaciones de estrés y baja autoestima
La relación compleja con las familias.
Sobrecarga de trabajo y falta de estimulación
Aislamiento.
Crisis en la carrera profesional
Teniendo un buen equipo de trabajo.
Ser asertivos para comunicarnos con los compañeros de trabajo.
Separar situaciones personales a la hora de realizar nuestro trabajo.
Mejorar habilidades sociales para delegar tareas, solucionar problemas y trabajar en equipo.
No perder los ideales. Organizar y administrar nuestro
tiempo.
¿Cómo enfrentarlo?
¿Cómo enfrentarlo? Reconocer que somos seres
humanos que tenemos limitaciones.
Hacer el trabajo que queremos, esto nos permite divertirnos mientras trabajamos.
Disfrutar de las cosas que nos alegran.
Cambiar pequeñas cosas de la vida diaria.
Eleva tu autoestima
