CURSO

14-15

UN PROYECTO DE FUTURO

Proyecto +ACTIVACEIP Condes de Fuensalida

ÍNDICE

Introducción

Recomen-daciones

Objetivos

Líneas de

trabajo

El Ejercicio físico… beneficioso para la salud

El ejercicio físico produce

adaptaciones

osteomusculares,

metabólicas, respiratorias y

cardiovasculares con

beneficios para la salud.

(Boraita Pérez, 2008)

Introducción Recomendaciones Objetivos Líneas de trabajo

Introducción Recomendaciones Objetivos Líneas de trabajo

La ausencia de actividad física está reconocida como uno de los principales factores deriesgo de las enfermedades crónicas y constituye entre el segundo y el sexto factor de riesgomás importante en relación con la carga de la enfermedad en la población de la sociedadoccidental (OMS 2002; Powell & Blair, 2004).

Su ausencia contribuye a la aparición de enfermedades crónicas (enfermedadescardiovasculares, cáncer, obesidad, diabetes mellitus tipo 2) y causan el 60% del total de lasmuertes, el 47% de la enfermedad mundial y graves consecuencias referidas a la saludmental de la población.

ACTIVIDAD FÍSICAES BENEFICIOSA PARA LA SALUD FENÓMENO DE MASAS

¿POR QUÉ NO LE DAMOS MÁS VALOR? APARECE EN EL

CURRÍCULUM DESDE DIFERENTES

COMPETENCIAS

Introducción Recomendaciones Objetivos Líneas de trabajo

ACT. FÍSICA EN INFANCIA

Frecuencia: 3-4 días/semana, preferiblemente a diario.

Intensidad: moderada a vigorosa.

Duración: 30́/d act. Moderada y 30́/d act. Vigorosa hasta 60́/d act. Acumulada.

Tipo: actividades variadas como caminar, jugar, baile, deportes y actividades de fortalecimiento muscular.

2 d/s act. Salud ósea, fortalecimiento muscular y flexibilidad.

(Recomendaciones ACSM)

Introducción Recomendaciones Objetivos Líneas de trabajo

ACT. FÍSICA EN ADULTOS

Frecuencia: 3-5 días/semana con

combinación de ejercicios

moderados y vigorosos.

Intensidad moderada:

mín. 30´≥5d/s= total 150´.

Intensidad vigorosa:

20-25´ ≥ 3d/s = total 75´.

Int. Moderada y vigorosa:

20-30´ ≥ 3-5 d/s.

Pérdida o mantenimiento de peso:

50-60 min/día

Total = 300´(moderado) o 150´vig

Tipo: actividades que mejoren el

fitness cardiovascular, la fuerza,

flexibilidad y composición corporal)

Introducción Recomendaciones Objetivos Líneas de trabajo

1. Reducir los niveles de sedentarismo del alumnado del centro aumentando los índices de práctica de actividad físico-deportiva hasta los niveles recomendados por la Organización Mundial de la Salud para estas edades.2. Reducir los niveles de obesidad infantil mejorando los hábitos de alimentación del alumnado del centro.3. Posibilitar la formación multideportiva en las primeras edades.4. Fomentar la interrelación de los contenidos propios de la actividad física y el deporte en edad escolar con los de la salud, la educación en valores, el plurilingüismo y el uso de las TIC.5. Incrementar la participación de las familias en la vida del centro.6. Mejorar la interacción con los distintos agentes públicos y privados del entorno local en la promoción de estilos de vida activos y saludables de los niños y jóvenes del municipio.

Introducción Recomendaciones Objetivos Líneas de trabajo

ACTIVIDAD FÍSICA

FORMACIÓN

ALIMENTACIÓN

RETOS DE FUTURO

PRÉSTAMO DE

BICICLETAS

CONVENIOS COLABORACIÓN

PROYECTO +ACTIVA

Introducción Recomendaciones Objetivos Líneas de trabajo

Actividad Física

RECREOS E.F. FIN DE SEMANA TALLERES ACT. COMPLEM.

Escuelas deportivas.

Campeonatos deportivos.

Escuela de baile.

Jornadas de juego.

Rugby escolar.

Carrera de orientación.

Judo.

Multideporte.

Día de la bici.

Psicomotricidad.

Atletismo.

Natación.

Bádminton.

Aerobic.

Realización de UU.DD. en

inglés y usando las NN.TT. a

través del aula virtual de PAPAS.

Carrera Popular de Fuensalida.Campeonato escolar de Orientación.Campeonato escolar de bádminton.Excursión

multiaventura.Otros: Cross,

natación, ajedrez

Formación

Introducción Recomendaciones Objetivos Líneas de trabajo

Octubre Diciembre Febrero

Los desayunos que debemos dar a nuestr@s hij@s

Presentación del proyecto

Consecuencias médicas del

sedentarismo en la infancia

Las alergias y la actividad física

PLORUS: Una alternativa saludable de actividad física para las familias

Abril

Alimentación

Introducción Recomendaciones Objetivos Líneas de trabajo

PLAN DE DESAYUNOS SALUDABLES EN EL RECREO.

Ed. Infantil Ed. Primaria

Almuerzos que los niños deben llevar al colegio para la hora del recreo.

Alimentación

Introducción Recomendaciones Objetivos Líneas de trabajo

El Plan tiene previsto dispensar fruta 2 veces a la semanadurante 8 semanas, realizándose normalmente al comienzo de lahora del recreo.

Las frutas que se dispensarán serán: albaricoque, fresa, kiwi,mandarina, manzana, melón, sandia, naranja, pera, plátano,zanahoria baby, uva de mesa y zumo de uva.

OBJETIVOS DEL PLAN:

Informar y sensibilizar a la población infantil y a losresponsables de su educación alimentaria sobre las propiedadesbeneficiosas de estos productos.

Sensibilizar y promover estilos de vida más activos y saludablesdentro de la población infantil, fomentando el consumo de frutasy hortalizas dentro de su dieta diaria.

¿EN QUÉ CONSISTE?

Convenios de colaboración

Introducción Recomendaciones Objetivos Líneas de trabajo

Fuensalid

a

El Centro de Salud de Fuensalida acudirá al colegio para realizar un seguimiento de todos losalumnos y detectar posibles casos de sobrepeso y obesidad. Además, colaborarán con la imparticiónde talleres formativos de diferentes temas relacionados con la salud.

La actividad de Judo que se imparte en la Casa de la Cultura acudirá al colegio para impartir un tallerde judo a los alumnos de primaria. Además, realizará un descuento de 10 euros el primer mes deactividad (si es el primer año, regalará el kimono), equivalente a la cuota anual de AMPA del cole.

El Club de Orientación de Toledo, así como la Escuela de Rugby de Toledo acudirán al colegio aimpartir unas jornadas sobre estos dos deportes en horario escolar a lo largo del curso.

El Instituto Municipal de Deportes de Fuensalida, organizará una serie de Jornadas multideportivas alas que todo nuestro alumnado de primaria, para las que están destinadas, participará.

Préstamo de bicicletas

Introducción Recomendaciones Objetivos Líneas de trabajo

Desde el colegio habrá un servicio de préstamo de bicicletas para aquellos niños que quieran disfrutar del fin de semana montando en bici.

La recogida se realizará el viernes y se tendrá que devolver el lunes.

Precio: 1 euro/bicicleta.

Las 3 bicicletas de montaña de las que disponemos sonpara edades comprendidas entre 7 y 10 años (dos de niño yuna de niña).

SERVICIO DE PRÉSTAMO DE BICICLETAS

Futuras líneas de trabajo

-Seguir impulsando la actividad física como un auténtico estilo de vida en las familias denuestro municipio.

-Implicar a las familias para dinamizar toda una serie de actividades escolares relacionadas con el deporte en familia.

-Llegar a convenios de colaboración con las empresas, clubes y asociaciones deportivas de Fuensalida como promoción de la actividad física.

Siempre con el deporte escolar

MUCHAS GRACIAS

CEIP CONDES DE FUENSALIDAÁrea de Educación Física

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