“Jamás soñé que podría haber tanta felicidad, allá en los tiempos en que era

solo un Patito Feo”

RESILIENCIA

Resiliencia ES:Resiliencia ES:

Capacidad para hacer frente a las adversidades de la vida, superarlas y ser transformado positivamente

por ellas.

OTRAS DEFINICIONES:

Habilidad para resurgir de la adversidad, adaptarse, recuperarse y acceder a una vida significativa y productiva. (Institute on Child resilience and family, 1984)

Capacidad del ser humano de hacer frente a las adversidades de la vida, superarlas e inclusive, ser transformado por ellas. (Grotberg, 1995)

Es una combinación de factores que permiten a un ser humano afrontar y superar los problemas y adversidades de la vida y construir sobre ellos. (Suarez Ojeda, 1995)

YO TENGO(Soporte Social)

YO SOY(Fortaleza Interna)

YO ESTOY(Fortaleza Interna)

YO PUEDO(Habilidades)

• Personas del entorno en quienes confío y me quieren.

• Personas que me muestran otros puntos de vista para analizar y evitar problemas

• Personas que me recuerdan la manera correcta de proceder.

• Personas que me ayudan cuando tengo necesidad.

• Una persona por la que otros sienten aprecio y cariño (auto- estima).

• Feliz cuando hago algo bien para los demás y les demuestro afecto (auto- eficacia).

• Respetuoso de mí mismo y del otro.

• Una persona con habilidades y capacidades. (auto – eficacia)

• Dispuesto a asumir las responsabilidades de mis decisiones

• Con actitud positiva frente a las cosas que están por venir.

• Hablar sobre las cosas que me inquietan o me disgustan.

• Buscar la manera de resolver mis asuntos.

• Controlar mis emociones en situaciones difíciles.

• Buscar el momento apropiado para hablar con alguien

• Buscar ayuda cuando lo necesito.

INTROSPECCIONINDEPENDENCIA

MORALIDADCAPACIDAD DE

RELACIONARSECREATIVIDAD

INICIATIVAHUMOR

Características de la Persona Resiliente

ResilienciaResilienciaTIPS TIPS Stephen CoveyStephen Covey

1. Soy el único responsable de mi propia vida.2. Nuestra Conducta es una función de nuestras

decisiones, NO de nuestras condiciones.3. Tenemos la iniciativa y la responsabilidad de

hacer que las cosas sucedan. Proactividad Vs reactividad

4. Nadie puede herirme sin mi consentimiento

ResilienciaResilienciaTIPS TIPS Stephen CoveyStephen Covey

5. Soy lo que soy como consecuencia de mis elecciones de ayer.

6. Lo que nos hiere o daña no es lo que nos sucede, sino, nuestra respuesta a lo que nos sucede.

7. Tengo el poder de elegir cómo responder ante una situación.

8. Nunca más voy a dejarme controlar por el trato que me de otra persona.