5/28/2018 Primeros Auxilios Para Parejas

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Primeros auxilios para parejas

Cada vez que intentas analizar tu relacin de pareja teencuentras con un desequilibrio que te abruma?

Si cada vez las risas son menos; si los aos aumentan pero los detalles

disminuyen; si la diversin se fue de viaje y no volvi; si los reproches son

indispensables en cualquier conversacin o si sientes que la rutina acab con

la capacidad de sorprender, entonces necesitas un it de primeros au!ilios para

aliviar lo que se conoce como el s"ndrome de la pareja enferma#

$o es tan dif"cil como parece pues este botiqu"n est% compuesto de slo &

'medicamentos( f%ciles de conse)uir y muy efectivos#

El primero: tiempo.*ed"cale por lo menos un d"a a la semana e!clusivamentea tu pareja# +lanea una actividad creativa y diferente para compartir ese d"a#

+or qu no ir a ju)ar futbol, salir de la ciudad a almorzar, ir a cine, sentarse en

una tarde soleada a tomar su tra)o favorito, subir a monserrate- en fin# ./.

dedicarle un d"a a tu pareja no es ir a hacer la vuelta en el banco, a comprar la

ropa de los nios o a llevar el carro al taller, es buscar tiempo para relajarse#

El segundo:atencin.."r no es i)ual que escuchar por eso cuando tu pareja

te cuente al)o sobre su trabajo o sobre sus intereses netamente personales

concntrate en escucharla# $o la juz)ues ni la critiques, solo esc0chala# 1

veces ni siquiera dejas que termine la frase y ya est%s reprochando su actuar ylo 0nico que lo)ras con eso romper la comunicacin#

El tercero:buen humor.$ada mejor que estar al lado de una persona que te

ha)a re"r, que te llene de dicha y de motivacin# 2ntonces, por qu no ser esa

mujer que ale)re la vida de tu pareja con una sonrisa o un buen momento# Con

esto no slo lo)raras bajar un poco ese mal humor que a veces inunda las

relaciones sino que tambin, le mostrar%s a tu pareja que no eres esa mujer

malhumorada y a veces dura que 0ltimamente ve# 3ecuerda que para pelear se

necesitan dos y si uno de los dos est% tranquilo y feliz puede transmitir esas

mismas ener)"as para bajar el temperamento del otro#

El cuarto: ternura. 4na bonita palabra, una suave caricia, un pequeo

cumplido o un diminuto detalle puede hacer que el otro baje la )uardia y se

relaje frente a la situacin que est%n viviendo# 4tiliza la tecnolo)"a a tu favor

para enviarle un bonito mensaje de te!to, un corto correo electrnico o un

emoticn con forma de beso o de flor# Si sientes que no tienes nada bueno por

decir, entonces no lo di)as pero trata de manifestar tu amor y tu intencin de

mejorar con simples detalles#

El quinto: tolerancia:2s claro que no todo puede ser perfecto y que si est%s

pasando por esta situacin es porque precisamente cada vez todo est% m%s

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mal que bien# +ara lo)rar tener otra perspectiva de las cosas y darle menos

importancia a lo que te molesta debes aprende a manejar las cosas que te

desa)radan# Compensa esos 'detalles( que no soportas de tu pareja buscando

los aspectos que s" te )ustan de su conducta# *e esta manera empezar%s a

verlo nuevamente como una persona con la que te )usta salir y compartir#

+or otro lado, es importante que manifiestes lo que sientes pero con delicadeza

y que su)ieras alternativas para cambiar esas actitudes que los est%n

afectando# 4na buena opcin es no descalificar lo que el otro hace, sino por el

contrario comprender por qu eli)i hacerlo as" y hablar de lo que te parece sin

tomar el papel del fiscal#

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