APRENDIENDO A TRABAJAR LOS

CONFLICTOS DE PAREJA

Edmundo BeltranDr. en Psicologia y Coach de Vida

coach.hispano@gmail.com

i. Matrimonios Arreglados: costumbre milenaria practicada hasta hoy.

-Los padres sienten tener el derecho de hacer la elección.

-Es parte de su responsabilidad como padres de entregarle a su hijo, una esposa adecuada y

seleccionada en la mejor manera, con el deseo de proveerle una vida feliz y un matrimonio perpetuo. -Los orientales dirán que el marido y la esposa se

aman porque Dios por medio de los padres los selecciono.

-En otras palabras, la idea común oriental es que el amor viene después del matrimonio

ii. Algunas Cifras de interes!!!-25 % de americanos entre 18 y 44 años de

edad provienen de familias divorciadas.-45 % de nuevos matrimonios terminan en

divorcio.-60 % de segundos matrimonios llegan a

divorciarse. -1 de cada 3 niños nace de padres no casados.-1 de cada 5 matrimonios acaba en divorcio en

el plazo de 5 años.-1 de cada 3 matrimonios se divorcian antes de

cumplir 10 años.

iii. Beneficios del Matrimonio-Se asocia con la reduccion de la depresion.-Mas sobrevivientes del cancer son casados.

-Menor riesgo de suicidio en los casados.-Hace a la gente mas sana y mas feliz y hay

mas longevidad.-Bebes de padres casados, tienen menor indice

de mortalidad infantil.-Hijos de padres casados, tienen mas probabilidad de tener ellos mismos,

matrimonios estables y suelen esperar hasta casarse para convertirse en padres.

Significado de la Pareja-Dos personas, hombre y mujer, que se sienten enamorados, se unen y tienen como objetivo

hacerse la vida agradable.-Union de sus mundos: sus ocupaciones,

trabajos, horarios, costumbres, familias, sus educaciones, sus temperamentos, sus

aficiones, sus obligaciones, sus derechos, sus compromisos, sus amigos, sus planes, sus metas, sus ilusiones, sus esperanzas, sus

modos de vivir, sus valores, sus ideales y sus sueños.

”Prevencion: La fusion de dos personas en una, da como resultado dos media personas”

TIPOS DE PAREJA

- “Sistema abierto”

- “Sistema cerrado”.

Pareja de Sistema Abierto:-Tratan problemas de acuerdo a circunstancias que lo originan.

-Las diferencias de opinion se tratan en un ambiente de negociacion, orientados

hacia una solucion conciliatoria.-Buscan estar evolucionando, no se

quedan estancados.-No inician una nueva etapa de sus vidas

sin antes terminar la anterior.-No compiten entre si, ponen sus

capacidades para el bien de los dos.“Pareja que aprende!!! “

Pareja de Sistema Cerrado-Tratan todos los problemas de la misma

forma, no aceptan ningun cambio.-Las reglas son impuestas por la persona

que posee el poder en la pareja.-No se aceptan cambios externos que no

pueda controlar la pareja dominante.-Las cosas se deben dar de la forma y en

el momento en que el controlador lo decidio, todo cambio es sinonimo de

peligro y se buscara evitarlo.“Ironia: Esta Pareja… que aprende??? “

CONFLICTOS -En latín, significa chocar.

-Manifestación de las diferencias naturales de dos seres humanos

distintos.-Condición indispensable para crecer, estímulos para aprender y vencer las

dificultades.-Realidad en cualquier relación sana.

“Para pensar: el conflicto, se parecera al viento? “

Estilo de Manejo de Conflictos

-Evitación: Se trata de evitar el conflicto, reprimiendo las reacciones emocionales. Aunque

tiene valor en algunos casos, suele dejar una sensación personal de insatisfacción.

“Como la avestruz?…”-Dilación: Se utiliza para “enfriar” una situación. La dilación es útil cuando la postergación del conflicto

es deseable.“Hoy no, mañana si…”

-Confrontación: Implica el enfrentamiento de los temas conflictivos o de las personas. Puede ser

subdividida en:

.

-Competencia: Implica el deseo de satisfacer las necesidades propias, sin importar la otra persona.

El competidor usa la persuasión o la coerción. (Ganar - perder)

“Yo gano tu pierdes…”-Compromiso: Refleja el deseo de hallar una

solución que parcialmente satisfará las necesidades de los otros. La persona que utiliza

esta táctica espera un resultado mutuamente aceptable, pero sabe que tiene que perder

“algo”(Perder – perder)“Mas vale un mal arreglo que un buen juicio…”

-Negociación: Busca satisfacer las necesidades de todas las personas involucradas en el conflicto. Con esta estrategia todos pueden

ganar. El negociador trabaja para que las necesidades de todos puedan ser reconocidas

como importantes.

Dado su énfasis en GANAR – GANAR, la negociación tiene el potencial de generar las

consecuencias mas positivas de todas las estrategias de solución de problemas.

“Hoy todos ganan, no hay perdedores…”

Areas Conflictivas en las Parejas

1. Intimidad: Ambiente seguro o no para expresar sentimientos y temores.

“Para pensar: podremos sacarnos las mascaras?...”

2.Diferenciacion: Individualizacion y autonomia respecto a familia de origen.

(autorrealizacion,toma de decisiones).“Rompiendo el cordon umbilical”

3.Poder y control: Distribucion y flexibilidad-rigidez (finanzas, cuidado hijos, relaciones

sociales). “Liderazgo exclusivo o compartido?...”

4.Apego:Necesidad de la presencia fisica de la pareja en los momentos requeridos.

“Equilibrando los espacios personales y los compartidos…”

5.Pasion Amorosa: Sincronia de enamoramiento inicial y posteriormente en la etapa de amor con mayor

estabilidad. “Pasion y sentimiento podran coexistir?…”

6.Definicion de la relacion: Compromiso, dudas o certezas acerca de la calidad del vinculo que une a la

pareja.“ Ilusion?...esto es de oro?... o solo parecera de oro? ”

.

Por que pelean los Matrimonios?

1) Porque no fueron honestos el uno con el otro en su etapa de noviazgo.

“Las media verdades…”

2) Por egoismo. La persona busca satisfacer su necesidad particular antes que la del conyuge.“Primero yo,… segundo yo… y por ultimo yo..”

3) Por malos entendidos.“No hay palabra mal dicha…sino …”

4) Por las finanzas.“Cuando el dinero sale por la puerta , el amor sale

por la ventana”

Maneras de enfrentar el Conflicto en la pareja:

a)De poder a poder: Se da una lucha de poder de uno contra el otro usando todo lo que se pueda imaginar como

el patrimonio, el dinero, el sexo, la fuerza, el chantaje, los hijos, los conocimientos, etc. Algunos elementos son más

visibles y otros no. La pareja se embarca en una lucha feroz para lograr lo que

quiere a costa de la pérdida del otro (a). “ Sera como esas peleas de vale todo?…”

b) Por mediación: Acá se interpone un tercer elemento (amigos o parientes)para triangular el conflicto a modo de distractor o separador. Sirve para evitar la confrontación

directa.“Ironia: Parece que lo unico que esta bien repartido en el

mundo es la razon…todo el mundo cree que tiene suficiente”

c) Negación: Se distorsiona el conflicto no queriéndolo ver, justificándolo o con un gran pleito

que no resuelve nada.“No hay peor ciego …”

d) Aplazamiento: Modo muy defensivo en donde no se abandona la lucha, pero tampoco se resuelve. La conducta puede ser muy politica, superficial, no

se habla claro .“Ironia:No hagas hoy lo que puedes dejar para

mañana?”e) Reconocimiento: Cuando se identifica el

conflicto, se da un primer paso hacia la resolución. Sin embargo a veces es necesario recorrer toda la dinámica y el ciclo del conflicto, para llegar a un

reconocimiento profundo del mismo.“Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo

mismo…enfocate”

12R para evitar un Conflicto Matrimonial

1R) No use el silencio para manipular.

2R) No guarde un album de recuerdos de frustraciones pasadas.

3R) Aprenda a estar en desacuerdo sin pelear.

4R) Ataque el problema no el uno al otro.

5R) Respalde en hechos y no en fantasias sus acusaciones.

6R) Arregle el problema antes que sea de noche.

7R) Evite lo dramatico, ni lagrimas ni gritos.

8R) Informe a su pareja lo que siente con ternura y de la manera menos ofensiva.

9R) Si critica, de soluciones.

10R) No use “nunca”, “siempre” como afirmaciones categoricas y descalificadoras.

11R) Trate de ser lo mas honesto que pueda.

12R) Cuando este equivocado confieselo, cuando tenga la razon callese.

Aplique las reglas y hagase responsable de construir dia a

dia su felicidad !!!

MUCHAS GRACIAS !

.