Problemas Hormonales Para Bajar De Peso

Porque no puedo bajar de peso.voy al gimnacio como bien ya no como cosas grasosas ni pan o galletas onada de chucherias y sigo en mi peso de 158lbs mido 56 no subo ni bajo depeso quiero pesar 140 por lo menos mi peso ideal es de 135 a 147lbs mepueden ayudar porfa o que puedo hacer?

Hola estoy con poco tiempo para responderte conmuchos detalles pero lo mas probable es que puedastener un problema hormonal, que puede pasarse, oalgún problema de tiroides que te hace engordar...

Saludos ** Dr.Medico **

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Quiero bajar de peso y no se como.......... Ayudame......Quiero que me den una dieta que pueda bajar de peso lo más rapido posible.Te lo voy agradecer.........

Primero va en tu propia voluntad y perseverancia, nopretendas bajar rápidamente pues eso solo le hará dañoa tu organismo y a la larga subirás casi o más de lo quehas bajado, el secreto está en bajar paulatinamente( dea poco), y tu cuerpo se irá adaptando a la nueva formade ingerir los alimentos. Hay productos en el comercioque ofrecen mucho pero que a la larga de nada sirven, (te lo digo pues tengo una hermana que es gordita) y denada le han servido, por ahora está en un régimen decomer de todo pero en menos cantidad y se están viendolos resultados. Si tu problema es definitivamente laobesidad debes consultar un Endocrinólogo parachequear si tienes algún problema hormonal. Loimportante es que no te pongas a hacer una dietaestricta pues los problemas son mayores, el organismonecesita de todos los nutrientes, vitaminas, etc.

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AYUDA... Si yo comienzo a tomar pastillas para planificar podrebajar de peso.. Tengo un descontrol Hormonal..

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tienen recetas light para bajar de peso.tengo una vida sedentaria y poquisima fuerza de voluntad para hacerejercicios,ademas de que no me gusta hacerlos sola lo encuentro superaburridos y para colmos me encanta la buena comida y no me resisto a unbuen plato,en un año he aumentado 15kg y me destesto cuando no me puedovestir como antes pero con todo y...

dieta del pomelo, la de la sopa comegrasas, la de laalcachofa, las disociadas... prometen hacerte perdermucho peso en poco tiempo. Si lo consiguen es a costade tu salud y, además, enseguida vuelves a recuperarlo.Por tu salud y tu economía, huye de las ‘dietas milagro’para adelgazar.

Hay algo peor que comer mucho o tener unos kilos demás: las ‘dietas milagro’. No se puede perder en dosdías lo que se ha ganado en varios meses o años: va en

contra de toda lógica y de la naturaleza misma.

Las dietas muy restrictivas, basadas en la ingestión deun solo alimento o en la disociación rompen nuestroequilibrio interno y pueden poner en grave riesgo nuestrasalud... Y no es para menos: durante ‘X’ días nosalimentamos poco y exclusivamente de uno o variosalimentos, lo que supone un déficit muy grave de losnutrientes que el cuerpo necesita para funcionarcorrectamente.

Pero el cuerpo, que es muy sabio, nos pasa factura enpoco tiempo: cansancio, dolor de cabeza, insomnio,cabello quebradizo, uñas débiles, piel apagada,nerviosismo, mal humor, etc. Si la dieta se mantienedurante un periodo más largo de tiempo, los problemaspueden ser mayores: envejecimiento prematuro, anemia,desarreglos hormonales, mal funcionamiento de losriñones, trastornos de la alimentación, alteracionesestomacales...

Y lo más frustrante: rápidamente se recuperan los kilosperdidos. La explicación es muy sencilla. La pérdida depeso se debe sobre todo a la pérdida de líquidos yglucógeno en lugar de grasa. En consecuencia, al volvera la dieta habitual, aunque se coma poco, nuestrocuerpo asimila muy rápidamente todo aquello de lo quese le ha privado. En una dieta muy restrictiva, elmetabolismo baja y llega a reducirse tanto que cualquiermigaja engorda y no hay forma de adelgazar.

Respecto a los ‘productos milagro’ (pastillas, cremas,infusiones, preparados...), son tan engañosos yperjudiciales como las dietas rápidas. No hay nada quepermita perder peso como por arte de magia, aparte deuna dieta adecuada a las características de cadapersona y el ejercicio.

Para perder peso de una forma eficaz y duradera, no haymás remedio que seguir una dieta hipocalóricaindividualizada y elaborada por un especialista(endocrino o nutricionista). La dieta debe ser equilibraday contener todos los alimentos necesarios para elorganismo, reduciendo el consumo de grasas y azúcaresinnecesarios. Y, por supuesto, se necesita tiempo.

Pero lo más importante es que esa dieta nos conduzcahacia unos hábitos alimenticios sanos de por vida. Siesto no se modifica, ninguna dieta nos hará adelgazar yseremos víctimas del efecto ‘yo-yo’ y de una mala saludgeneral. Si a unos buenos hábitos alimenticios sumamosalgo de ejercicio, el éxito para nuestra figura y nuestra

salud estará asegurado.

Huye de estas dietas

A continuación te presentamos algunas de las dietaspopulares para perder peso rápidamente. Son las típicasque te recomienda una amiga, un falso experto ennutrición o lees en una revista poco seria. Cuáles son,en qué consisten y, sobre todo, por qué no debeshacerlas:

- dietas altas en proteínas: no han demostrado sueficacia en la pérdida de peso a largo plazo, ya quesuelen ser también altas en grasa y escasas ennutrientes básicos como minerales y vitaminas

- la dieta de la sopa comegrasas: se trata de una sopa abase de verduras y un cubito de caldo que hace perderde 6,5 a 8,5 kilos en una semana. Es una dietahipocalórica totalmente desequilibrada. Pretenderadelgazar de 6,5 a 8,5 kilos en una semana es unaauténtica barbaridad. Lo único que se consigue esperder agua y masa muscular y, al abandonarla, elefecto rebote es inmediato

- dietas disociadas: evitan mezclar en una misma comidaglúcidos y proteínas para que el organismo se veaobligado a quemar sus reservas de grasa para obtenermás energía. Están basadas en conceptos totalmenteerróneos y sin ninguna base fisiológica. La disociaciónde alimentos resulta un tanto utópica, ya que pese aexistir alimentos ricos en proteínas y otros ricos enféculas, un mismo alimento puede contener ambosnutrientes. La Sociedad Española para el Estudio de laObesidad (SEEDO) ha lanzado la voz de alerta sobre elpeligro de estas dietas, afirmando que muchas son purafantasía

- dieta a base de frutas: manzana, piña... son dietashipocalóricas, monótonas y desequilibradas que si semantienen durante varios días pueden acarrear gravesdeficiencias nutricionales. Además, lo que se pierde sonsobre todo líquidos, por lo que el peso se recuperarápidamente al abandonarlas

- ‘dieta light’: mucha gente llena su cesta de la compra abase de alimentos dietéticos, light o integrales pensandoque así va a adelgazar. Nada más lejos de la realidad:aunque algunos tengan menos calorías, por sí solos noadelgazan. La mayoría son, simplemente, productos mássanos o naturales e incluso más calóricos

Hay algo peor que comer mucho o tener unos kilos demás: las ‘dietas milagro’. No se puede perder en dosdías lo que se ha ganado en varios meses o años: va encontra de toda lógica y de la naturaleza misma.

Productos milagro para adelgazar

Cápsulas de vinagre de manzana, cremas reductoras devolumen, infusiones adelgazantes, sustanciasquemagrasas... Además de las dietas, en el mercadoexisten montones de ‘productos milagro’ para adelgazarque, en la mayor parte de los casos, lo único que sirvenes para aligerar el bolsillo del consumidor.

Algunos de estos productos –infusiones, preparados defitoterapia, cremas...- se venden en herbolarios, centrosde estética e incluso farmacias. No es que seanpeligrosos para la salud sino que, por sí solos, noadelgazan. Si se toman debe ser preferiblemente concontrol médico y teniendo muy claro que son sólo unaayuda o refuerzo. Cualquier otro producto de origen pocofiable debe ser rechazado.

Algunos de estos falsos ‘productos milagro’:

- cápsulas de vinagre de manzana: prometen quemar lagrasa acumulada y adelgazar en un tiempo récord sinrégimen, pero es totalmente falso. El vinagre demanzana es depurativo, mejora la circulación sanguínea,es rico en vitaminas del grupo B y un excelentecondimento, pero no quema grasas

- cápsulas adelgazantes con piña: es una fruta muydigestiva y adecuada contra el estreñimiento, pero nimucho menos tiene la capacidad de quemar grasas oacabar con la celulitis

- cremas adelgazantes, reductoras y anticelulitis: son unnegocio redondo y aunque son inocuas para la salud niadelgazan ni queman grasas Según el doctor JoséEnrique Campillo, responsable del departamento deFisiología de la Facultad de Medicina de Badajoz, “elproceso fisiológico que debería sufrir nuestro organismopara hacer realidad las promesas realizadas en lapublicidad de algunas cremas y productos adelgazanteses totalmente imposible. Si realmente se quemara ymetabolizara la cantidad de grasa que algunas anuncian,las reacciones fisiológicas que debería llevar a cabonuestro organismo provocarían un aumento de latemperatura corporal de varios cientos de grados, unefecto que va en contra de todas las leyes de la física.”

Adelgaza con seguridad

Las dietas milagrosas prometen bajar kilos a velocidadsupersónica. Lo que no dicen es que en nutrición no haymilagros y que esos kilos se recuperan a velocidad devértigo. Para adelgazar de forma seria y sin ‘efectorebote’ hay que seguir una dieta personalizadaelaborada por un endocrino o experto en nutrición ydietética.

Este tipo de dietas suelen ser hipocalóricas y lo másequilibradas posible, lo que permite perder peso deforma eficaz y progresiva, evitando el efecto rebote. Unadieta seria debe ofrecer menús completos para las cincocomidas diarias: desayuno, tentempié, almuerzo,merienda y cena.

Cada dieta debe ser preparada de manera personalizadasegún las necesidades, características y objetivos delpaciente. También debe incluir recomendacionesdietéticas a seguir, nociones sobre los alimentos a evitary los aconsejables, así como pautas alimenticias paracomer fuera de casa.

Lo ideal es combinar la dieta con ejercicio físico, aunqueen casos de obesidad graves lo primero es bajar depeso.

Para adelgazar hay que ingerir menos calorías de lasque el cuerpo necesita y esto debe hacerse siguiendouna dieta adaptada a las características y necesidadesde cada persona y preparada y supervisada por unespecialista en nutrición

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lo mas problable es que tengas algun problema hormonal,acude con un especialista.

Hay que ver que otras cosas comes y cuantas veces por dia lo haces .Tambien tenes que ver que tipo de ejercicios haces , tenes quehacer ejercicios aerobicos , ya que estos son lo que adelgazan- Suerte.

Normalmente cuando llevas una dieta y una rutina de ejercicios por algun tiempo tu cuerpo se estanca porq se acostumbra a estas. Lo q puedes hacer es cambiar tu rutina de ejercicios y tu dieta, incluso hasta puedes comer unas 100 calorias mas, para q tu cuerpo y tumetabolismo se pongan a trabajar de nuevo.

hola tal vez si te estes alimentando con alimentos correctos, pero tal vez tu problema sean las porciones, recuerda que aunque seannutritivos tambien tienen calorias, trata de medir tus porciones, o consume la mitad de lo que comes habitualmente, la reduccion decalorias haran que bajes de peso, suerte

Te recomiendo calurosamente los productos naturales que yo vendo.En mi caso logre bajar 11 kg. desde febrero pasado, el colesterol y me siento fantastico con mis 69 años.- Además estos productos tienen resultados comprobados,no tienen contraindicaciones,homologados por los organismos de salud de 63 paises.- Además,si te sirve,con tus resultados,podras construir un ex_ celente negocio.- Si quieres saber más,contactame en ch_buxton@yahoo.com.ar

MIRA BAJAR DE PESO INMEDIATAMENTE ES UN POCO IMPOSIBLE ES ALGO QUE VA A TARDAR DE 3 A 5 MESES DEPENDE DECLARO DE CUANTO QUIERAS BAJAR Y SI NO TE HACES TRAMPA A VOS MISMA. PODES HACER LO SIGUINTE: AHORA ENMERCADO HAY UNAS PASTILLAS MUY BUENAS QUE SE LLAMAN QUEMADORES DE GRASA ESTAS PASTILLAS DAN BUENOSRESULTADOS SI SIGUES UNA DIETA BAJA EN HARINAS,GASEOSAS,DULCESY SALADOS, ACOMPAÑA ESTE PROCESO CON 3 DIASDE GIM POR SEMANA. LO QUE VAN A HACER ESTAS PASTILLAS EN TU ORGANISMO ES AUMENTAR TU METABOLISMO Y DARTEMAS ENERGIAS EN TUS ENTRENAMIENTOS.ESTO OCACIONA QUE TRANSPIRES MAS Y QUEMES MAS GRASAS DE TU ORGANISMO.UNA BUENA RUTINA DE ENTRENAMIENTO TIENE QUE INCLUIR POR LO MENOS 1/2 HORA DE BICICLETA. ES CONVENIENTE QUEHAGAS EJERCICIOS CON POCO PESO PERO CON MUCHAS REPETICIONES. PUEDES TRABAJAR 2 GRUPOS MUSCULARES POR DIAEJEMPLO LUNES: PECHO Y BICEPS, MIERCOLES:ESPALDA Y TRICEPS, Y LOS VIERNES:HOMBROS Y PIERNAS Y TODOS LOS DIASQUE VAYAS HAS ABDOMINALES. ESPERO QUE TODO ESTO TE SIRVA DE ALGO SI NO CONTACTATE CONMIGO A HACORBALAN@YAHOO.COM.AR

No hay mejor remedio que salir a correr 2 0 3 veces por semana mucha agua y menos grasa te aseguro que en un mes al menos 20libras perderas

me tete a u gimnasio y come poco y si no tienes dinero en toces has tus ejercicios ca ceros... suerte

Trata de ir a un medico, si quieres hacer dieta.

De todos modos, te puedo decir que lo mas prudente es disminuir las porciones de comida/

Ej.: 1 rueda de pan, y taza de arroz, y carne, 4 onzas de jugos, y asi, mas o menos.

Todo el mundo alcanza un punto cuando tienen que perder unos kilos de más y esta página webhttp://ComoAdelgazarRapido.emuy.info/?4K... ofrece un montón esta cosa. Después del embarazo quería perder peso, sin embargo

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estaba a un paso de {darme por vencida£aceptar la derrota porque, a unos meses después, los kilos se empeñaban en quedarse.Localicé este lugar web por azar y he utilizado los las sugerencias y unos sistemas de allá y al final he vencido en la batalla con los kilos.

Sí que funciona pero solo si estás realmente dispuesta a adelgazar. La hipnosis te da los mecanismos necesarios y te ayuda de maneradefinitiva. Mucho mejor que las dietas. Espero que te ayuden estas palabras.

Para mi si lugar a dudas el método de Hipnosis para adelgazar, pero ojo!, con buenos profesionales, que primero e entrevistan, teexplican el método y después tú decides si hacerlo. Hipnosis Salud es un Centro muy muy profesional que espero que te de muchasalegrías. A me ha ido fenomenal en el tema de perder peso y en mi manera relacionarme con la comida. ¡Suerte!, ya me dirás.

No te desanimes, perder peso es difícil, pero no imposible. Todos hemos pasado alguna vez por el proceso de quitarse los kilos deencima, y todos sabemos lo que se sufre. También es verdad que algunos llevan lo de perder peso demasiado al extremo, y eso acaba afectándoles a su salud. El secreto está enel equilibrio, en la dedicación y en saber hacer las cosas bien. Si necesitas ayuda con esto último, te dejo aquí un vídeo bastante explicativo, en un blog con muchos consejos dietéticos y para perderpeso, por si quieres echarle un vistazo: http://factorquemagrasa.youtips.info

La dieta HCG no la deben hacer personas menores de 18 años. Yo también la comercializo y no es buena, porque tus huesos siguen creciendo y el HCG interfiere con este proceso. Hay otro tratamiento con Iaso Tea y Café Delgada que te puede ayudar. Si gustas contactarnos: http://welfaran.com/espanol/contacto.html

Hola amiga, a mi me paso mas o menos lo mismo, pero el descontrol hormonal era a causa de la tiroides, tengo hipotiroidismo y eso hizoque subiera de peso de un rato a otro enormemente, ahora despues de tiempo estoy controlada y todavia me cuesta bajar de peso, Tono se exactamente cual es tu problema hormonal pero te aconsejo que te hagas chequear la tiroides y si es esta glandula tu problema teaconsejo que primero la regules y despues veas de tomar pastillas para adelgazar ya que sin poner primero tus hormonas en ordesn novas a poder solucionar mucho. Cuantos anos tenes??

Es rrao que 4 kilos te den cuatro tallas!!!

mira lo mejor es que vayas con un doc y que el te las recete por que si no pudiera resultarte al reves

Como ha podido estimar su descontrol hormonal?.Visito al endocrinologo?.Si no lo ha hecho, pues hagalo.El sera el único que determinesi tiene algún problema endocrinologico que sea la causa de su cambio de peso y de desarrollo de ciertas partes de su cuerpo.Y esrecomendable que lo haga antes de re-iniciar las pastillas anticonceptivas.Así evitaría cualquier descontrol mas severo de su sistemahormonal.

Hola Amigas Quisiera dar mi testimonio y así ayudar a las mujeres a bajar de peso como yo lo hice. yo antes pesaba 83 kilos tenía mi colesterol alto y sufría de de hipertensión. Pero todo esto quedo atrás, gracias a un método queencontré en internet, este método me hizo perder 21 kilos en 15 semanas, ahora peso 62 kilos y sigo bajando mi meta son los 55 kilos,ya no tengo mi colesterol alto me siento más saludable y fuerte, te recomiendo este método que lo encontré por casualidad, cosas de lavida, Te dejo el sitio web aquí:> http://comoperder-peso.com/adelgaza-en-7... mira el video: https://www.youtube.com/watch?v=_XUjmZfN...

Si usted está buscando una manera eficaz de perder peso rápidamente sin duda debe probar este método http://bajar-peso.info Yo lo he probado personalmente y he tenido muy buenos resultados!

La celulitis es lo peor. De verdad. Te deja unas piernas horribles y tanto en la calle como en los momentos íntimos te hace parecerhorrible. Afortunadamente hay muchas formas de combatir la celulitis. Yo las he probado casi todas y me he dejado mucho dinero en ellas, y hetardado muchísimo en encontrar alguna que me convenciese. Pero al final la encontré y ya no tengo los problemas que tenía antes. Lo primero que tienes que hacer es echarle un ojo al enlace que te voy a poner. Luego ya con eso tú haces lo que quieras, pero miconsejo es que sigas las instrucciones para acabar con la celulitis. http://celulitis.youtips.info

No te desanimes, perder peso es difícil, pero no imposible. Todos hemos pasado alguna vez por el proceso de quitarse los kilos deencima, y todos sabemos lo que se sufre. También es verdad que algunos llevan lo de perder peso demasiado al extremo, y eso acaba afectándoles a su salud. El secreto está enel equilibrio, en la dedicación y en saber hacer las cosas bien. Si necesitas ayuda con esto último, te dejo aquí un vídeo bastante explicativo, en un blog con muchos consejos dietéticos y para perderpeso, por si quieres echarle un vistazo: http://factorquemagrasa.youtips.info

una buena dieta de un dietologo.

Más que seguir una dieta milagrosa que al final solo te conducen al efecto de yoyo, trataría de cambiar mis hábitos alimenticiosreduciendo al mínimo las grasas y aumentando la cantidad de verduras, frutas, pescado y carnes magras como el pavo en mi menú.Toma mucha agua y aunque entiendo lo que dices sobre la flojera para los ejercicios o de ejercitar sola, te diré que hacer ejercicio deforma regular junto con una dieta sana es lo único que puede ayudarte a bajar de peso y mantener un peso saludable.

Si no quieres ir a un gimnacio, simplemente sal a caminar por lo menos media hora todos los días, lo que el cuerpo necesita es ciertonivel de ejercicios, de movimiento, no que te mates con las pesas y las máquinas: ve a pie a aquellos lugares que no se encuentren adistancias desproporcionalmente lejanas, da una vuelta por el parque, camina por un centro comercial o simplemete sal a caminar por tuvecindario, los resultados los verás a mediano plazo.

Yo bajé de peso de la siguiente manera: pocos fritos. Comer solo la porción de lo que sea. Mucha verdura y suspendí las gaseosas, lascomidas entre comidas y las cosas dulces en demasía. Poca azúcar en el café. Al principio, el primer mes, me costó una barbaridad peropasado el umbral de la primera ansiedad, todo cambia.

Bajan de peso las personas que la tienen como enfermedad. (diabeticos)

es pregunta delicada, puede ayudarte en el caso de quye la uses para sutituir al azucar de caña o alguno otro más complejo, sinembargo, para que sea efectivo, necesitas activar tu metabolismo con mucha agua, ejercicio y una dieta balanceada y algo que muchosolvidamos, suficiente descanso. Si tienes, o crees tener algun trastorno del metabolismo, diabetes bulimia, anotexia, etc. es mejorconfirmar primero con un médico. Suerte

Esas pregumtas son muy delicadas si esta en juego tu salud al hacer una dieta , lo mejor es que se lo consultes a un médico. Yo tengoentendido que la glucosa es la esencia del azucar puro o séa que te impide bajar de peso . pero mejor consultar con un nutricionista

Una pequeña ayuda de alguien q tuvo tu mismo problema. El tema no es no comer; sino comer en pequeñas cantidades. La comida mas importante es el desayuno pero tampoco es para q te excedas, y sí tenes q hacer una colacion pero solamente frutas oyogur (pero no postrecitos yogur de los blancos tampoco esos q tienen mucho colorante. y la fruta tiene q ser como un puño nogigantezca) Al mediodia siempre tenes q comer algo de carne (magra es mejor) y ensaladas en lo posible pero solo una porcion y leve no porquesea una tiene q revalsar tu plato; y para la cena algo liviano, caldos, arroz, integral, etc; y por supuesto hacer la digestion porque si vasa dormir enseguida de haber comido la comida no baja. En cuanto a cosas especificas como por ejemplo la harina, podes comer pan pero tostado, las galletitas tienen mas calorias q una fetade pan, fiambres no te convienen, ni cosas fritas, los dulces son gustos para debes en cuando, tampoco cremas, helados podrian sersolo esos de agua y hay una marca q son mas naturales, gaseosas prohibidisimas te hinchan, alcohol mucho menos, las verduras son lomejor porq aparte regulariza tu organismo, las cosas picantes tampoco, mucho mate o mate cocido natural preferentemente, te y quesoste secan. Toda la comida tiene q ser natural y preferentemente q vos te lo hagas asi no dependes de nadie para tu cuerpo; el ejercicio esexcelente pero con una rutina indicada para vos solamente, no pararse frente a un profesor y hacer lo q veinte mujeres porque no todassomos iguales. Tambien hay ejercicios q podes hacer vos sola sin ir a un gimnasio como caminar, subir y bajar escaleras, reirte mucho,el sexo es el ejercicio q mas te elimina peso (sin faltarte el respeto, no es mi intencion ofendrete), cambiar el gimnasio de la noche porsalir a correr en una plaza con una amiga o tu mama. No dejes que otros te llenen la cabeza si a vos te gusta comer y te sentis bien con tu cuerpo no permitas q los demas te obliguen niprohiban nada. La mujer tiende a comer mucho mas cuando esta deprimida o bajoneada. Todo esto no es de por vida es solo hasta q tu organismo se acostumbre y despues si disfrutar trankila. Tampoco es para q te mates y no comas nada sino sano y esta muy bien controlarse con un especialista. Y creo q lo q es importante es pesarse no todos los dias (no te pongas excesiva) pero debes en cuando esta bien. Igualmente hay personas q su organismo les permite comer lo q sea y no engordar a otros les cuesta mas pero no es para alarmarse, esmas q nada esta sociedad q discrimina a personas q si bien no estan excedidas de peso tienen sus rollitos y se les hace mas dificil. Bueno espero q te sea de ayuda; saludos y suerte

No te preocupes, acude con un médico para que te ayude a bajar de peso, yo tuve que recurrir a solicitar ayuda profesional porquetampoco podía, si vives en México mandame un correo y con mucho gusto te doy los datos del lugar en el que me ayudaron. Bajé 10kilos y estoy muy contenta.

Te sugiero que solo hagas ejercicio en la mañana o en la tarde ya que estas sobre esforzando tu cuerpo yo no se cuales son tusejercicios pero lo que si te digo es que eso no es correcto para bajar de peso. Te explico cuando tu haces tu actividad fisica la que seaincluso dormir, desgasta tu organismo en el sentido de que ocupa muchos nutrientes ya que para mantener tu cuerpo funcionandonecesita materia prima tal como los nutrientes llamese vitaminas, minerales, proteina etc.etc.etc. ok entonces por lo que me explicas noestas cuidando eso. Y es muy importante ya que por eso la perdida de la vista (ver borroso ) por falta de nutrientes y un sobre esfuerzofisico. Nutrete correctamente y solo haz ejercicio 1 vez al dia y descansa sabado y domingo para que tu cuerpo se recupere. yo soyprofesional en nutricion y tengo 16 años de alimentarme correctamente. si necesitas mas informacion estoy a tus ordenes

Existen varios factores y depende de que actividades en el gym hagas. Pero algo si te digo, DEBES COMER DEBIDO A TODO ELDESGASTE QUE TIENES. Al parecer es tu prioridad, yo tengo una rutina (no es necesario ir al gimnasio) pero necesitas un lugar abiertoy grande. Pero para esto necesitaria saber tu edad, peso actual y estatura, si tienes quistes o meomas o cosas asi, ya que si influye unpoco. Tmb si tomas medicina para eso, anticonceptivos (generalmente engordan) y cosas por el estilo. Yo te recomiendo que vayas contu ginecologo particular y le comentes al respecto. Otra cosa que puede ser es ...¿Comes en la noche? porque si es asi, (que es lo maslogico puesto que haces ejercicio en la noche) las pocas grasas y azucar se retiene y no tendras buenos resultados. Con que tomes tutazita de leche NADA MAS en la noche esta bien, sola no con chocolate ni con cafe. Pero eso si, desayunar y comer bien, muy bien.Ahora no recurras a la ANOREXIA, JAMAS. Mira, si estas interesada mandame tu correo y te envio la rutina (esta extensa y no serequiere ir dos veces al gimnasio), no te preocupes de que voy a pedirte dinero o tu nombre o domicilio, simplemente te mando la rutina,te recomiendo algunos medicos y te mando informacion para tu salud (pdf sin virus).

Dices que te hiceron un examen para ver como andaban tus hormonas, incluyenon en este examen, un PERFIL TIROIDEO,, hablas detener sueño y sentirte cansada,, eso es un sintoma de alguna alteración de la tiroides,, tener hipotiroidismo te hace engordar,, y por másque lo intentes no vas a bajar de peso nunca, pide que te hagan un PERFIL TIROIDEO,, si es que no te lo han hecho. TE DESEO SUERTE,, y que logres lo que tanto deseas.. saludos.

Bajar de peso no es igual para todos depende de tu metabolismo entre otras cosas, de entrada no te desesperes, si quieres hacerejercicio puedes empesar corriendo ( calienta, hidratate y primero a trote si eres constante en unos 3 meses agarras condicion) no dejesde comer si puedes coemr harinas y grasas pero moderadamente es mas si dejas por completo de comer por completo arian y aceiteazucar y despues comes poquito el repote te sale mucho peor, si vas con un nutriologa mejor pero si no deveras como de todomoderadamente si cuida las granas y harina pero no las dejes al 100% y el ejercicio si no has hecho o no tienes condicion comienzapoco a poco ya con condicion fisica el spinning puede ser una buena opcion

lo mejor es que vayas a un nutricionista y olvidate de la anorexia,,estas loquita..muchas personas han rebajado y no necesitan dejar decomer.. a lo mejor tu dices q comes saludablemente..pero solo un nutricionista sabra si es la dieta adecuada para ti recuerda que todaslas personas somos diferentes y por ello las necesidades son diferentes oye lo del estres tambien es cierto.. esta demostrado cientificamente que el cuerpo genera una sustancia u hormona que hace estes enestado de alerta todo el tiempo te voy a un link q consegui para ti!http://metaboforte.com/epdm/page29/page14/page14.html bye! un beso! y no te deseperes! cuida tu alimentacion y cero estres...

hoy en día la dieta no exista, ni por mas que lo hagas vas a bajar, simplemente las comidas saludables que comes tenes que regularlo ala mitad de tu dieta, si es posible comer muyyyy poquito!, solo de esa manera bajarás un poquitoo, jeje Besos. SUERTE!

Mi niña! Estas muy pequeña aun para preocuparte por tener curvas ya llegaran. Puedes pedir en tu escuela (usualmente tienen servicio medico y ayuda psicológica) que te canalicen con una nutricionista. Esta te darála mejor dieta para estar en un peso saludable. (esta seguramente estará entre 1800 y 2000 calorías) Estas en plena adolescencia escuando tu cuerpo mas cambios experimenta, necesitas esas calorías para que tu cerebro se desarrolle adecuadamente, y el resto desus órganos produzca lo que tiene que producir (como hormonas responsables de que te crezca el pecho, cambie tu voz, se forme lacintura y demás) no quieres acelerar pasos que a la naturaleza le ha costado milenios perfeccionar. Animo

Me parece que soos muy chica para bajar de peso pero bueno,formas rápidas no hay y si alguien te dice que las hay,no les creas. Bueno,si las hay pero en cuestión de meses vas a aumentar el doble de lo que tenés ahora. Lo que te recomiendo es mucho ejercicio,es mucho mejor en un gimnacio con un profesor que te haga una rutina especialmente paravos pero sino,podés salir a correr todos los días una horita,que es lo mejor o saltar la soga en tu casa o series de

sentadillas,abdominales o buscarte una rutina fácil en youtube que está lleno,espero que te sirvan,a mí me sirvieron. Todo esto y obvio acompañado de una buena alimentación que no se trata de comer menos o no comer,se trata de comer bien,frutas yverduras,no a lo frito,no a las golosinas,no a las gaseosas,cambiar el azúcar por edulcorante,no agregar sal ni aceite,y tomar muchísimaagua por supuesto

Pues con tan solo que disminuyas el tamaño de las porciones de lo que comes te podrá ayudar y empieza haciendo una rutina decorrer,saltar etc y cuando termines continua con abdominales

hola necesito una receta de algún platillo de comida sin para de ningún tipo,tengo verduras casi de todasmaíz,tomates,papas,zapallo,berenjena,ceb alguna comida típica con esos ingredientes. Bueno es el cargo de conciencia lo que esta biense deja quieto seguro que pensó que tu le darías mas de lo que tenia, pero no pensó en que tal vez a pesar de las complicaciones quequizá tuvo con su anterior pareja era mas especial que tu Son experiencias que se viven, tu por tratar de meterte en un asiento de 2 queya andaba ocupado y el por querer tener mas de lo que ya tenia Sepárate, si en verdad le quieres fuera de intereses, habla con la mujerse sincera si hiciste algún maleficio o provocaste la escena infiel a el(la gota para rebasar el vaso de agua de su relación) y aléjate, elclaramente feliz no esta de tenerte, Problemas en Peso habitación y nomas te digo todo que empezando su matrimonio no te toma comouna compañera de confianza ya no ahí nada ahí, eso esta vació querida el matrimonio mata neuronas El no se queria divorciar SuHormonales era de tenerte de amante Claro que lo que hiciste estubo mal y lo pagaras en carne propia ¿A las Bajar les gusta llamarmucho la atención de los chicos. mis padres son bajos no mas de 1 77 aprox y tengo 18 años creo que creceras dependiendo de laestatura de tus padres y de tu alimentacion ¿Por qué los nombres de antropónimos y topónimos son reescritos según el idioma Pesolugar de mantenidas grafías e pronuncias originales. 823.961.0901 Para, soy hombre y me estoy dejando crecer el cabello, lo tengo muynegro, con volumen, muy poco manejable, y lo tengo muy tieso, utilizo gomina por que algunos mechones del frente los tengo crespos yen los mechones que no utilizo Hormonales también los tengo muy tiesos, osea cuando no utilizo gomina esta siempre quieto, cuandoutilizo esta muy quieto y quiero que se me mueva, me lo quiero dejar asi como lo tenia kurt cobain o Problemas pitt en guerra mundial z yme lo lavo muy poco, y me crece poco, me crece lo "normal" como 1 cm por mes, pero para mi es poco Yo creo que lo Bajar a ti te faltaes nutrición e hidratación para el cabello, lo bueno es que no te lo lavas muy seguido, muy bien, lo que te puedo sugerir es lo siguiente:Shampoo neutro: no uses cualquier marca de shampoo, usa uno que cuide tu PH, en este caso, como shampoo johnson, puedesconseguirte shampoo sin sal o parabenos pero eso no significa que proteja tu PH, ya que un producto neutro mantiene el respeto por elecosistema natural del cuero cabelludo, así te evitas la caspa y otras afecciones de sequedad o grasitud, por ultimo solo aplicalo en lasraíces para limpiar el cuero cabelludo, solo cada 15 días Bajar lavas el cabello entero Acondicionador y mascarillas: No se que tanfrecuente te paras el cabello pero es indispensable tener un acondicionador o mascarillas, yo uso mas que todo esta ultima, con estos terecomiendo las de gusano de seda o mano de peso, siempre que te laves el pelo usalas, y te la aplicas de medios a puntas con elcabello escurrido, jamas pongas el acondicionador con el cabello lleno de agua, pues no penetrara No te peines con el cabello húmedo:muchas Peso esto lo que empeora el frizz, ya que al peinar el cabello húmedo, este esta mas fragil Problemas se rompe, puedes usar unpeine de puntas muy abiertas y crema para peinar para que desenreda tu Hormonales y así no se maltrate Toma vitaminas y agua: esun poco lento el proceso, yo se, pero si tienes una dieta balanceada de vitaminas y minerales, especialmente de biotina, te nacerá elcabello muy sano y sin deformidades en su estructura Por ultimo, te puedo aconsejar, que una noche antes de que te laves en pelo alotro dia en la mañana, uses una mascarilla nocturna, pero no cualquiera, usa la NIVEA CREME esta crema es muy milagrosa, porquehumecta y hace crecer el cabello ademas de reparar, se usa comúnmente para la piel, pero es casi multiusos, yo tuve un problema decabello seco y esta crema para la piel me lo arreglo, pero usalo en la noche y en la mañana te lo pesos, ha y usa una gorrita para queno ensucie tu almohada Espero y te sirva, suerte hola los químicos en todo lo que usas provocan estos problemas brad pitt lo llevasiempre muy natural te comparto esta respuesta que le di a una peso con un problema similar te dejo el enlace abajo espero que te seaútil esta información en mi caso lo tengo muy bien ¿Alguien con quien hablar.