C E R T I F I E D I N S T R U C T O R

CUERPO - MENTE - ALMAPersonal Health Coaching Ana Maria Ortiz G.

Nuestro programa se desarrolla y se aplica basado en el concepto del bien ser y el bienestar de las personas, teniendo en cuenta su estado físico, mental y emocional. En profundidad, se busca el despertar a la conciencia del pensar, el sentir y el hacer de la mano de la innegable conexión a una fuerza interior espiritual.

Somos seres espirituales viviendo la experiencia de existir a través de un cuerpo físico.

PROGRAMA CUERPO MENTE ALMA

Nos apoyamos en un proceso de Coaching de esencia personalizado y sesiones terapéuticas con metodologías tomadas de la medicina China y la medicina Ayurvédica y una serie de actividades que buscan que cada paciente de manera inmediata, reaccione a este nuevo conocimiento y así mismo experimente con la sensación de equilibrio, coherencia, libertad emocional, un cuerpo sin dolor ni tensión, amor propio, aceptación, perdón, autoestima, el despertar espiritual y la conciencia del aquí y el ahora.En conclusión, promovemos y enseñamos técnicas que equilibren la mente y el cuerpo, teniendo en cuenta, que este proceso potencia el desarrollo del ser, e incrementar la salud y la calidad de vida de quienes las practican.

Objetivos:

• Crear hábitos de auto cuidado y responsabilidad de salud de manera sostenible. • Mejorar el rendimiento físico y promover un despertar de conciencia.• Incrementar la capacidad de atención y claridad en el pensamiento.• Disminuir niveles de ansiedad y de estrés.• Promover el desarrollo de la inteligencia emocional.• Aprender a respirar de manera consciente.• Descubrir el potencial de un cuerpo que fluye en armonía.• Recupera la memoria de un cuerpo sin dolor ni tensión.• Estabilizar los patrones de sueño.• Hacer cambios en el sistema de creencias.• Elaborar emociones tóxicas y comenzar un proceso para sanar.• Generar un espacio para el amor propio.• Aprender a elegir de nuevo, Soltar.• Darse permiso de confrontar al Ego.• Quitarle poder a la mente que agobia.

Orientamos a cada persona en un proceso de empoderamiento y mejora para su crecimiento personal y su desarrollo integral, facilitándole el camino hacia un cambio de conciencia y de creencias. Proceso en el cual descubrirá como hacerse cargo de si mismo y de su propia felicidad.

Orientamos a cada persona en un proceso de

5 PASOS PARA EL RESTABLECIMIENTO DE TU SER

Despertar de conciencia, conexión cuerpo - mente.

Activación Cuerpo Mente Alma.

1-Charla o taller de sensibilización: El principio del despertar de la conciencia, se genera cuando nos disponemos al cambio, y desde ahí, nos acercarnos a nueva información, conocimientos y enseñanzas; pero sobretodo, cuando tenemos la posibilidad de experimentar con opciones como las que nos propone la Medicina Oriental y sus disciplinas no invasivas que por demás, nos demuestren como restablecer nuestra salud y potenciar nuestro ser. 2-Coaching de acompañamiento emocional: En esta terapia, se logra identificar de manera sana y sin juicios, situaciones puntuales que estén alterando el bienestar del paciente y su productividad. Se reconocen los impactos emocionales no elaborados y se proponen herramientas y acciones para liberarse de esas cargas.

3-Terapia especializada de contacto físico: El cuerpo humano necesita ser descargado de dolor, tensión, estrés, enfermedades y energías negativas que estén bloqueando su correcto funcionamiento. Apoyados en el conocimiento de la medicina tradicional China y la medicina Ayurvédica, realizamos terapias físicas con apoyos en técnicas como El Shiatsu, desbloqueo cervical, reflexología, alineación energética a través de los puntos y meridianos de acupuntura, marmaterapia, drenaje linfático, ergonomía y corrección de postura entre otros.

4-Yoga terapéutico asistido: El aumento de la flexibilidad, la liberación de tensión, el fluir de la energía, un cuerpo sin dolor, una buena postura, balance y armonía, son propósitos tan nobles dentro de la práctica del yoga como el despertar de la espiritualidad.Nuestras rutinas especializadas de yoga se realizan con un propósito terapéutico que le permita al practicante aprender a través de diferentes posturas, a mejorar su rendimiento y restablecer su bienestar en el plano óseo muscular. Así mismo, aprenderá a encontrar en cada postura una conexión con su propio poder interior.

5-Rutina de meditaciones guiadas: La meditación se ha convertido en la herramienta mas efectiva para darle manejo al estrés, restablecer los patrones del sueño, mejorar la salud en términos generales, acercarnos a un espacio de conciencia expandida, conectarnos a nuestra divinidad, tomar mejores decisiones, hacer cambios en nuestros modelos mentales, honrar nuestra integralidad, aprender a respirar concientemente y a oxigenar nuestro cuerpo de manera efectiva , cultivar la paz , despertar la intuición y experimentar por fin con una sensación de bienestar permanente.

La vida no da espera…. La vida esta pasando aquí y ahora.

Alineados con el concepto de salud ocupacional en toda su dimensión, nos enfocamos en intervenir el comportamiento del ser humano y desde ahí darle herramientas para hacer movimientos y cambios de creencia. Enseñamos técnicas no invasivas basadas en metodología orientales que nos demuestran como prevenir ciertas enfermedades, restablecer nuestra salud, potenciar nuestro ser y crear sostenibilidad en el tiempo.

Alineados con el concepto de salud ocupacional en toda su dimensión, nos enfocamos en intervenir el comportamiento

PROGRAMA DE SALUD OCUPACIONAL

Hábitos de autocuidado y responsabilidad de salud de manera sostenible.

La salud ocupacional tiene como objetivo prevenir las enfermedades profesionales, proteger a los trabajadores de los riesgos a su salud presentes en el entorno laboral donde se desempeñan y establecer condiciones del medio ambiente adaptadas a las condiciones y capacidades físicas y psicológicas.

Nuestro programa de salud ocupacional, está enfocado en la intervención del comportamiento del ser humano logrando así hacer movimientos y cambios de creencias.

Así mismo enseñar técnicas no invasivas basadas en metodologías orientales tales como el yoga terapéutico, la atención plena, la meditación y las terapias de contacto entre otros; con el fin de abrir una ventana a la practica y al conocimiento de hábitos posturales saludables, manejo adecuado de la ergonomía y la mecánica del cuerpo humano, técnicas de respiración consciente y de relajación, entendimiento del concepto Medicina Cuerpo-Mente, coaching de esencia y verbalización orientada.

No se puede cambiar nada de lo que uno no es consiente.

Nuestro cuerpo habla a través de la enfermedad y luego, a través del camino que recorre para curarse. Entonces, hay un lenguaje por descifrar y por aprender para poder conectarnos a la potencialidad de nuestro ser y a una salud consiente y duradera.

QUE APRENDERÁS CON NUESTRO PROGRAMA?

1. Aprendas a fluir con la mecánica y la energía de tu cuerpo para lograr desde ese espacio, aprovechar el 100 % de tu potencial.

2. Instalaras una nueva memoria postural y de actitud con el fin de corregir y experimentar por fin con una espalda sin dolor ni tensión, sacando al cuerpo del impacto del estrés.

3. Aprenderás como cuidar de tu cuerpo y desplazaras sin ninguna duda, los hábitos poco saludables que has mantenido hasta ahora y te proyectaras a un mejor nivel.

4. Aprenderás como ser mas ágil con tu cuerpo y desde ahí, tu mente acompañará tus nuevos propósitos.

5. Sabrás como prevenir y darle manejo a condiciones como dolores de cabeza, tensión cervical, tensión muscular, insomnio, ansiedad, cansancio entre otros.

6. Aprenderás a respirar de manera consciente para lograr así oxigenar adecuadamente tu cuerpo y tu cerebro.

7. Aprenderás a hacerte cargo de ti y a gestionar tu propio bienestar.8. Serás un canal multiplicador para tu entorno si así lo decides.

Sabemos lo importante que es para las empresas promover espacios de salud para sus colaboradores .Prometemos despertar en cada empleado un estado de conciencia de salud y un compromiso de autocuidado. Los llevaremos paso a paso a que experimente con el bienestar físico y mental a partir de practicas especificas, fomentando comportamientos seguros que a su vez minimizan riesgos profesionales, previenen ciertas enfermedades y posibles lesiones.Estas son algunos de los síntomas que se presentes en el entorno laboral.

- Contracturas y dolor en cuello, hombros y caderas.- Perdida de tono muscular en el torso mientras la columna se comprime.- Fatiga óseo muscular debido a largas jornadas de pie o sentados lo cual a

fecta directamente a la columna vertebral y empeora alguna lesión que ya se tenga.

- Dolores crónicos de espalda que comienzan a limitar la calidad de vida .- Dolores de cabeza por compresión cervical y mala oxigenación.- Intolerancia al ruido y a la luz- Cansancio crónico - Falta de claridad mental e interés- Dificultad en el relacionamiento

Semana de la Salud en tu organizaciónNuestro programa empresarial, está basado en terapias y sesiones no invasivas que equilibran la mente y el cuerpo con metodologías orientales practicadas por profesionales certificados. Así mismo la realización de talleres y conversatorios orientados a potenciar el ser para que su hacer se optimice.

Proponemos una solución de salud efectiva y sostenible en el tiempo en la medida en que cada persona aprenda a hacerse cargo de si mismo y como apoyo, su compañía desarrolle programas internos que le ayuden a mantenerse en el desarrollo de nuevos hábitos y un estilo de vida saludable.

El programa de conciencia y salud integral, se puede hacer por departamentos o equipos de trabajo específicos. Puede ser patrocinado por la empresa a manera de incentivo o como parte de la semana de la salud. Otra opción, es implementarlo como un programa permanente al cual los empleados tengan acceso por agenda y con descuento por nomina.

Despertar de conciencia y empoderamiento orientado a mejorar tu propia versión.

Reflexología podal o masaje de pies. La reflexología es una terapia especializada que se realiza en la zona de las plantas de los pies. Restablece el equilibrio de los órganos internos, libera la tensión y la inflamación de los pies y restablece el flujo positivo de energía. (20 minutos).

Shiatsu Espalda y Zona LumbarCon esta técnica japonesa, se libera de dolor y tensión áreas como el cuello, los hombros y la espalda logrando así restablecer la armonía de estas tres importantes zonas . (20 minutos).

Es hora de cambiar la forma como experimentas con el mundo

Clase de Yoga Terapéutico para grupos . El aumento de la flexibilidad, la liberación de tensión, el fluir de la energía, el balance y la interiorización son propósitos tan nobles como el despertar de la conciencia. Un cuerpo que es dinámico y flexible, acompaña perfectamente a una mente en las misma condiciones .La clase de yoga y meditación grupal. (50 minutos )

Masaje Cervical y alivio de tensión hombros y espalda Activación del flujo sanguíneo y energético a nivel craneal, alivio de dolor y tensión en la zona cervical, hombros y espalda. (20minutos)

Beneficios de la Meditación • Brinda más conciencia sobre los procesos del pensamiento.• Relaja el sistema nervioso.• Libera al cuerpo de tensión.• Calma el dialogo mental incesante.• Estabiliza los patrones del sueño.• Equilibra la energía del cuerpo.• Mejora la calidad de vida.• Produce cambios fisiológicos y bioquímicos beneficiosos para la salud.• Prepara al ser hacia una conexión espiritual.• Mejora la calidad de vida.

TU SER POTENCIA EL HACER… Detrás del rol de director, esposo, madre, hijo, operario, empleado y en si, detrás de cualquier rol ejecutado, está nuestro SER prestando su esencia. - Es un solo cuerpo y una sola mente al servicio de todos los roles que desempeñamos - y con cada uno, hay una relación diferente de modo, emoción, intención, acción, tono y pensamiento. Y es precisamente a ese SER al que debemos intervenir, rescatar, empoderar y amar para que pueda encargarse de sí mismo, de crecer, de ser productivo y desarrolle la capacidad de responsabilizarse de su propia salud y felicidad …

CÓMO HACERME CARGO DE MILos modelos familiares, educativos y laborales, nos plantean la necesidad de formarnos en una carrera específica, conseguir el éxito basados en el hacer y el tener, materializar los sueños, ser reconocidos y lograr objetivos entre otros. Todo esto de alguna manera le corresponde al mundo exterior.Y nos preguntamos entonces, ¿Porqué hay tanta crisis existencial?, ¿porqué nos sentimos vacíos? -¿Porqué nuestra mente nos agobia y no encontramos paz?, ¿Qué nos impide ser más productivos?, ¿Porqué nos enfermamos tanto?, ¿Qué pasa que no logramos ser felices?, ¿Porqué no nos relacionamos mejor?.¿Nos esté faltando algo? Definitivamente Si. nos está faltando saber cómo hacernos cargo de nosotros mismos conectados al SER, identificar-nos y percibirnos de otra manera, ajustar nuestras creencia, hacer las paces

con el pasado, alivianar la carga, soltar la maleta, reconocer nuestras propias limitaciones y empoderarnos de manera adecuada con las herramientas justas para que nuestros procesos de crecimiento, productivi-dad, libertad emocional, y salud integral sean posibles, verdaderos y sostenibles en el tiempo.

CONCIENCIA Y LIBERTAD EMOCIONALHay una voz interior que en algún momento nos dice que algo no está del todo bien; posiblemente de la mano de esa voz interior, se presenten síntomas que nos muestran que estamos perdiendo la armonía, el gozo, el sentido de vida, la salud y el equilibrio entre otros, y todo esto, se vea aumentado por nuestra carga emocional, laboral, la falta de tiempo y conocimiento para poner nuestra vida en orden...

Es tiempo de meditar y modificar la forma como experimentamos con el mundo. Necesitamos urgentemente aprender a conectarnos con nuestra existencia desde un nivel de conciencia diferente. Es nuestro estado interno el que determina las experiencias de nuestra vida, NO nuestra experiencia de vida las que determinan nuestro estado interno”.Los pensamientos no surgen de la nada, hay una tierra en la que crecen. Cual es el abono de nuestra tierra?. Si en nuestra mente hay miedo, preocupaciones, dolor, resentimiento incomprensión, odio, frustración y falta de amor, debemos saber que nuestros pensamientos salen de ese territorio…

CHARLAS Y TALLERES

- TU SER POTENCIA EL HACER - MEDICINA CUERPO MENTE - MEDITACIÓN Y YOGA. ANTÍDOTO CONTRA EL ESTRÉS - CÓMO HACERME CARGO DE MI - CONCIENCIA Y LIBERTAD EMOCIONAL

Certifications

Meditation Teacher certified at Chopra University. San Diego California.Practitioner of Reconnective Healing. Certified by Doctor Eric Perl. Bogotá ColombiaMassage Therapist certified at Acupuncture and Massage School. Miami, Florida.Thai Yoga Massage at Vedic Conservatory. Miami, Florida.Mat Pilates certified at Forrest Pilates. Miami, Florida.Therapeutic Yoga teacher. Riviera Maya, Mexico .

Ser sano, feliz y productivo no es una meta, es un estilo de vida.

Es tiempo de reinventarnos, de sanar, de re significar, de mejorar nuestra propia versión, de enamorarnos de nosotros mismo y de

empoderarnos.

Buscamos que cada participante• Despierte a la conciencia del SER y potencie sus propios recursos.• Se vuelva coherente y logre alinear pensamiento, palabra y acción dirigidos al desempeño laboral y personal• Aprenda a quitarle poder a la mente -ego y aquiete los pensamientos que agobian. • Reafirme su autoestima y la esencia del SER.• Experimente el aquí y el ahora.• Estimule el desarrollo de la inteligencia emocional.• Se focalice hacia resultados efectivos.• Mejore la versión de si mismo y la calidad de Vida.• Logre mas conciencia sobre sus procesos de pensamiento.• Relaje el sistema nervioso. Libere al cuerpo de tensión y equilibre la energía de su cuerpo.• Se prepare para una conexión espiritual.

C E R T I F I E D I N S T R U C T O R

Ana María Ortiz Giraldo, es reconocida en el medio de la salud y el crecimiento personal como una Coach del ser y vida. Su formación, trayectoria, experiencia, calidad humana y el amor que le pone a su trabajo, hacen de ella una terapeuta excepcional.

Está graduada en la escuela de Medicina y Acupuntura China en Miami Florida como terapeuta; certificada en la Universidad de Deepak Chopra en San Diego California como profesora de Meditación. Practicante de sanación re conectiva y reconexión, certificada con el Doctor Eric Perl e instructora de Yoga terapéutico, Pilates y Thai yoga Massage.

Regresó a Colombia hace 4 años, tiempo en el cual abrió su Centro de Atención personalizado, e instauró su propio programa de Salud llamado “Programa de salud Integral cuerpo mente y alma”, un programa sustentado en técnicas no invasivas que equilibran la mente y el cuerpo; con metodologías aplicadas desde la medicina Oriental.

Le apasiona el camino que ella misma recorrió para convertirse finalmente en un SER libre, saludable, consiente, equilibrado y exitoso. Con su formación profesional en el área de la salud y el conocimiento que adquirió en su propio proceso de vida, se desenvuelve simultáneamente como Coach y terapeuta desde su Centro de Atención; ayudando, empoderando e inspirando a cientos de personas a convertirse en la mejor versión de ellos mismos, logrando así para ellos libertad emocional, un nivel de conciencia expandida y la implementación de nuevos hábitos que les permiten un proceso de autocuidado y responsabilidad de salud.

En la actualidad, desarrolla su programa de Salud para la compañía SURAMERICANA DE SEGUROS a nivel nacional, dicta permanentemente charlas y talleres, atiende consulta privada y forma nuevos terapeutas en el sentir y el manejo del paciente con técnicas orientales.

Clientes: SURA, Une, Consorcio Ituango, Solla, Alico, C.T.A, Bancolombia, Urbanika, Kambiosecurity, Indagraf, Club Naval Cartagena, Frizonia España, entre otros.

CONTACTOyo@anamariaortiz.com www.anamariaortiz.com

CENTROS DE ATENCIÓNCalle 32F # 63A- 74 Int. 44 ConquistadoresTel: (574) 235 0644 - Móvil: 311 456 1396Medellín - Colombia

Calle Real 229 Bloque E Apto. 1C Tel: (+34) 656 839 279 San Fernando - Cadiz - España

Doral Acupuncture 3399 NW 72nd Ave. (+1 ) 305 298 8489 Miami FL - Estados Unidos

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