Programa de Visitas a Domicilio por el Asma en Utah

1 Visita 1

Nombre del Medicamento Tipo Dosis y Cuándo Tomarlo Instrucciones de Preparación

☐ Rápido Alivio ☐ Control

☐ Rápido Alivio ☐ Control

☐ Rápido Alivio ☐ Control

☐ Rápido Alivio ☐ Control

☐ Rápido Alivio ☐ Control

☐ Moho ☐ Polen ☐ Ácaros del polvo ☐ Emociones fuertes ☐ Mascotas

☐ Humo del cigarrillo

☐ Gases y contaminación del aire ☐ Temperaturas extremas ☐ Pinturas ☐ Productos de limpieza ☐ Ambientadores ☐ Plagas (ej. cucarachas,

roedores)

☐ Humo de leña ☐ Gas natural, propano ☐ Ejercicio ☐ Perfume/colonia ☐ Pesticidas

☐ Infecciones respiratorias

Marque sus desencadenantes de asma:

_____ Espaciador

_____ Nebulizador

_____ Tipo de respiración al usar un inhalador de polvo seco

_____ Tipo de respiración al usar un inhalador de dosis medida

_____ % de medicina que usualmente llega a los pulmones por

A. 5-15

B. Inhale lenta y profundamente

C. Inhale rápida, profunda, y forzosamente

D. Se conecta al inhalador para llevar más medicamento a los pulmones

E. Crea un vapor de la medicina que se inhala por 5-10 minutos

Empareje la letra:

Desencadenantes del Asma

Medicamentos para el Asma

Dispositivos contra el Asma y Tomar Medicamentos Correctamente

Respuestas: D, E, C, B, A

bocanada del inhalador

Visita 1 2

Lo que me gustaría hacer: Pasos que tomaré para hacer esto (incluir cuando/frecuencia):

1. Se le dificulta hablar y sus uñas comienzan a tornarse moradas.

2. Se siente bien, pero planea hacer ejercicio y tomar una bocanada de su inhalador para evitar síntomas de asma.

3. El aire está impuro y usted tose y jadea.

4. Le cuesta respirar y jadea. Se toma el medicamento, pero no le ayuda y los síntomas están empeorando.

Marque la zona en la que se encuentra usted:

Hablando con su Médico

Auto Monitoreo del Asma y Planes de Acción

Metas para Mejorar el Control del Asma

Cosas que quiero decirle a mi doctor (información sobre síntomas del asma, limitaciones de actividades, medicamentos, etc.):

Preguntas o inquietudes que quisiera discutir con mi doctor:

Respuestas: 1. Rojo, 2. Verde, 3. Amarillo, 4. Rojo

3 Visita 2

Calefacción

Moho

Ácaros del Polvo

Busque cada uno de los siguientes desencadenantes de asma en su casa. Marque la casilla si está de acuerdo con la declaración. Cada casilla marcada vale un punto.

Evaluación de la Casa

Plagas

☐ La casa se desempolva por lo menos cada semana. ☐ Se aspira por lo menos dos veces a la semana. ☐ No hay desorden en exceso ni peluches. ☐ Se usan fundas para colchones y almohadas. ☐ Se lavan las cobijas cada semana en agua caliente. ☐ Se limpian con regularidad las alfombras, los tapetes, cortinas, y muebles de tela.

Puntuación por Ácaros: 1 2 3 4 5 6

☐ Todo artefacto o estufa de gas en casa está ventilado. ☐ No se quema leña en la casa. ☐ Se inspecciona el sistema de calefacción cada año. ☐ Se cambian los filtros de aire según instrucciones del fabricante.

Puntuación por Calefacción: 1 2 3 4

☐ Se usa extractor de aire o ventana abierta para ventilar la cocina. ☐ Se usa extractor de aire o ventana abierta para ventilar el baño. ☐ No hay evidencia de exceso de humedad o moho en la casa (ej. hongos, paredes o techo húmedos, machas por agua, etc.).

☐ No hay goteras de plomería.

Puntuación por el Moho: 1 2 3 4

☐ Se saca la basura con regularidad. ☐ Sólo se come en la cocina o en la sala. ☐ Se barren los pisos al menos dos veces a la semana. ☐ Se lavan los platos sucios, comida o migas siempre y no se dejan de un día para otro.

☐ No hay evidencia de insectos y roedores en la casa.

Puntuación por las Plagas: 1 2 3 4 5

Visita 2 4

Olores Fuertes

Polen

Humo de Cigarrillo

Mascotas

☐ No se permiten mascotas de sangre caliente (ej. perros, gatos) en la casa

☐ No se permiten mascotas de sangre caliente en el dormitorio. ☐ No se permiten mascotas de sangre caliente en los muebles o en la cama.

☐ Siempre se quita el pelo de las mascotas de la alfombra, de los muebles, y camas.

☐ Se lavan las mascotas con regularidad.

Puntuación por las Mascotas: 1 2 3 4 5

☐ No se usan zapatos en la casa. ☐ Los miembros de la familia que tienen asma se duchan antes de irse a la cama durante la temporada de polen.

☐ Se mantienen cerradas puertas y ventanas durante la temporada de polen.

Puntuación por el Polen: 1 2 3

☐ No se usan en la casa velas, aceites perfumados, incienso, o ambientadores.

☐ Se usan muy poco en la casa productos para el cabello, aerosoles, perfumes/colonias, aerosoles corporales, pintauñas, lociones perfumadas, u otros productos de fragancias.

☐ Se toman medidas de protección cuando se usan en la casa químicos, limpiadores o pinturas (ej. ventilando el área, usando máscaras, limpiando cuando los que sufren de asma no se encuentran en la casa).

Puntuación por los Olores Fuertes: 1 2 3

☐ No se permite fumar en la casa. ☐ No se permite fumar en el carro.

Puntuación por el Humo de Cigarrillo: 1 2

5 Visita 2

Plan para reducir desencadenantes de asma en mi casa:Lo que me gustaría hacer: Pasos que tomare para hacerlo (incluir cuando/frecuencia):

Encierre en un círculo los desencadenantes de asma con los que quiere esforzarse:

Calefacción

Ácaros del Polvo

Moho Plagas

Mascotas Polen Olores FuertesHumo de Cigarrillo

Puntuación Total por Desencadenantes:

Así se haceVa por buen

caminoCosas que mejorar

11-24 25-320-10

Visita 2 6

☐ Cubrir colchones y almohadas en fundas cerradas a prueba de polvo.

☐ Quitarse y guardar zapatos en la puerta. ☐ Minimizar los peluches y mantener limpia el área debajo de la cama.

☐ Trapear y aspirar dos veces a la semana. Usar aspiradora con filtro HEPA si es posible.

☐ Lavar semanalmente cobijas y peluches en agua caliente (130 grados).

☐ Limpiar semanalmente con trapo húmedo. ☐ Limpiar regularmente alfombras, cortinas, y muebles de tela.

☐ Aspirar o sacudir los tapetes regularmente. ☐ Otro: __________________________

☐ Usar un extractor o ventana abierta para eliminar la humedad en la cocina y en el baño.

☐ Restregar el moho de las superficies duras con detergente y agua.

☐ Identificar fuentes de daño por agua y arreglar goteras inmediatamente.

☐ Mantener la casa bien ventilada. ☐ Otro: ___________________________

☐ Inspeccionar cada año sistemas de calefacción (caldera, conductos de humo y chimenea).

☐ Cambiar filtros de la caldera de acuerdo a las instrucciones del fabricante. Usar filtro de alta eficiencia (clasificación MERV >8).

☐ No usar estufa de leña o a gas para calentar la casa.

☐ Asegurar la ventilación apropiada de los artefactos de gas.

☐ Otro: ___________________________

Ácaros del Polvo

Calefacción

Moho

Plagas ☐ Barrer y sacar la basura regularmente. ☐ Limpiar enseguida derrames y migas. ☐ Guardar la comida en envases sellados. ☐ Comer sólo en ciertas habitaciones.

☐ Sellas aberturas donde entren insectos. ☐ No dejar agua estancada en la casa. ☐ Reducir el desorden en la casa. ☐ Otro: ___________________________

Lista de Chequeo de Reducción de Desencadenantes

7 Visita 2

☐ Si usted fuma, hágalo afuera con una chaqueta y sombrero designados para fumar.

☐ Haga un plan para dejar de fumar! Busque ayuda llamando al 1.800.QUIT.NOW o visite www.waytoquit.org.

☐ Otro: __________________________

☐ No fumar en la casa ni en el carro. ☐ Si vive en un complejo de apartamentos y tiene vecinos que fuman, contacte al dueño del apartamento y discuta opciones para evitar la exposición al humo del cigarrillo.

Humo de Cigarrillo

Mascotas ☐ No permitir mascotas dentro de la casa. ☐ Si se les permite entrar, que no estén en la alfombra y en los muebles.

☐ Cepillarlas y bañarlas regularmente. ☐ Si la mascota sube a sus muebles, fije un área designada y coloque una cobija allí. Lave la cobija a menudo.

☐ Quitar el pelo de los muebles o la ropa con aspiradora o cepillo de ropa.

☐ No permitir mascotas en el dormitorio. ☐ Evitar animales con pelos o plumas. ☐ No dejar afuera comida de mascotas. ☐ Otro: ___________________________

Olores Fuertes ☐ Usar productos sin olor. ☐ Evitar usar aerosoles, pesticidas, pintura y limpiadores con fuertes olores. Si se usan esos productos, ventilar el área lo más posible.

☐ Usar productos de limpieza que no activen el asma.

☐ Minimizar el uso de cosméticos con fuertes olores como perfumes, aerosoles corporales, spray para el cabello, pintauñas y lociones perfumadas.

☐ No usar velas, ambientadores, aceites perfumados o incienso.

☐ Otro: ___________________________

Polen ☐ Quitarse los zapatos en la puerta. ☐ Ducharse antes de dormir en temp de polen.

☐ Mantener puertas y ventanas cerradas durante temporada de polen.

☐ Usar aire acondicionado cuando sea posible.

☐ Evitar actividades al aire libre cuando haya más polen (5 - 10 a.m.).

☐ Otro: ___________________________