II JORNADA

“EINES PER OPTIMITZAR EL RENDIMENT

EN ESPORTS COL·LECTIUS”

Dissabte 8 de Juny de 2013, Sant Fruitós de Bages (Manresa)

-Hotel Món Sant Benet-

ORGANITZEN

Fundació Privada Foment del Bàsquet.

COL·LABOREN

Bàsquet Manresa, Món Sant Benet i Ajuntament de Manresa.

PLACES

100 places

DESTINATARIS

Entrenadors d’esports col·lectius (basquetbol, handbol, voleibol, etc.), Estudiants o Graduats en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport, Estudiants o Graduats en Magisteri d’Educació Física, Estudiants o Graduats Mitjos o Superiors

d’Activitats físico-esportives, Directius i d’altres persones vinculades amb l’esport.

PREU

42 Euros (Jornada) + 23 Euros (Dinar a l’Hotel Món Sant Benet -opcional-).

LLOC

Hotel Món Sant Benet (Sant Fruitós del Bages, Manresa) -Veure “Com arribar-hi”-.

PONENTS

Sr. FRANCESC COS. (PhD, Fisioterapeuta, Professor a INEFC Barcelona, Preparador físic del 1r equip del FC Barcelona).

Sr. RAFAEL POL. (Ex-preparador físic a AS Roma, Màster en Prevenció i Readaptació de lesions al futbol per UCM-RFEF-COE).

Sr. PEP MARÍ (Cap del Departament de Psicologia de l'Esport del CAR de Sant Cugat, Màster en Psicologia de l'Esport per l'UAB).

Sr. ALFREDO IRURTIA. (PhD, Professor a INEFC Barcelona i Director tècnic de la Federació Catalana de Gimnàstica).

Sr. XAVI PEÑA. (Professor a UVic, Grup de Recerca GREAF i Preparador físic a CAI Voleibol Teruel).

Sr. ROGER PALLAROLS (1r Entrenador Athletic Terrassa Hockey Club, Ex-entrenador ajudant Selecció Espanyola d’hoquei).

Sr. XAVI SCHELLING. (PhD, Preparador físic a Bàsquet Manresa i Coordinador de la Jornada).

PROGRAMA

08:30-09:00. REBUDA.

09:00-09:15. INAUGURACIÓ DE LA JORNADA.

09:15-10:20. “Direcció d’equip: Gestió de l’èxit” Ponent: R. Pallarols.

10:20-11:25. “Disseny del microcicle: estructura i continguts”. Ponent: X. Peña.

11:25-11:40. Coffee Break.

11:40-12:45. “Com controlar les emocions per estabilitzar el rendiment”. Ponent: P. Marí.

12:45-13:50. “L'entrenament en edats de formació i la maduració biològica del jugador”. Ponent: A. Irurtia.

14:00-16:00. Dinar.

16:00-17:05. “La preparació física en esports col·lectius des d’un punt de vista sistèmic”. Ponent: R. Pol.

17:05-18:10. “Pla estratègic per a la prevenció de lesions músculo-tendinoses”. Ponent: F. Cos.

18:10-18:30. Coffee Break

18:30-19:30. “Indicadors de fatiga i control de l’estat del jugador”. Ponent: X. Schelling.

19:30-20:00. Taula Rodona amb alguns ponents.

20:00 CLOENDA DE LA JORNADA

COM INSCRIURE’S

1. Fer un ingrés (de 42 o 65 euros) al compte de FOMENT DEL BÀSQUET, indicant a “Concepte”: JORNADES+NOM

DEL PARTICIPANT (molt important).

“Banc Sabadell” 0081-0049-51-0001720975

2. Enviar un e-mail a jornadeseecc@gmail.com amb: Nom i cognoms, estudis cursats, professió, club on s’entrena o

col·labora DNI, procedència (on es viu), e-mail, indicar si vàreu assistir a #JornadaDDCC2012.

COM ARRI BAR -H I?

Món Sant Benet està situat al municipi de Sant Fruitós de Bages, molt a

prop de la ciutat de Manresa i a tan sols 45 minuts de Barcelona.

Arribar-hi és fàcil, la zona està molt ben comunicada per diferents

mitjans de transport.

Coordenades GPS.

E 1.899833 N 41.744929

EN COTXE

Si véns de Barcelona:

Per l’autopista E9-C16 : Sortida 54 – Sant Fruitós de Bages / Navarcles

(seguint direcció Navarcles)

Per la A2/C55 : Sortida N-141c-Sant Fruitós de Bages / Navarcles

(seguint direcció Navarcles)

Si véns de Girona o Lleida (Eix Transversal):

Sortida 141 A

E9 C16 – Sant Fruitós de Bages / Barcelona

Sortida 54 – Sant Fruitós de Bages / Navarcles (seguint direcció Navarcles)

Si véns de Berga :

Seguir direcció E9 C16 – Terrassa / Barcelona Sortida 54 – Sant Fruitós de Bages / Navarcles (seguint direcció Navarcles)

EN AUTOBÚS

Les companyies d’autobusos Alsina Graells (línia Barcelona-Andorra tlf.inf. 902422242) i Autocars Julià (línia Barcelona-Manresa tlf.

932615858) ofereixen el servei de transport des de Barcelona fins a l’estació d’autobusos de Manresa Alta (tlf.938746666), en

diferents horaris els dies laborables i festius. Des d’aquesta estació, la companyia Costa Calsina (tlf. 938738454) realitza el trajecte

en autobús fins a St. Fruitós de Bages i Navarcles. Un cop a Sant Fruitós de Bages l’últim tram cal realitzar-lo en taxi, mentre que des

de Navarcles si pot accedir a peu en uns deu minuts.

EN TREN

La línia R5 dels Ferrocarrils de la Generalitat realitza el transport des de la plaça Espanya de Barcelona fins a l’estació de Manresa

Alta (tlf.938746666).

La línia C-4 de rodalies de RENFE realitza el trajecte des de la Plaça Catalunya fins a Manresa. Un cop a l’estació de RENFE a

Manresa cal traslladar-se a l’estació d’autobusos de Manresa Alta en autobús interurbà. La línia es la núm. 8 (perimetral–Estacions),

que uneix les dues estacions amb un servei diari (consultar horaris a la web de l’ajuntament de Manresa www.ajmanresa.cat apartat

de transports).

En ambdós casos des de l’estació d’autobusos de Manresa Alta la companyia Costa Calsina (tlf.938738454) realitza el trajecte en

autobús fins a St. Fruitós de Bages i Navarcles. Un cop a Sant Fruitós de Bages l’últim tram cal realitzar-lo en taxi, mentre que des de

Navarcles s’hi pot accedir a peu en uns deu minuts.

MÉS INFORMACIÓ

www.basquetmanresa.com

@bqmanresa

@xschelling

jornadeseecc@gmail.com