Programación neurolingüística me 2

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EL CEREBRO

Es el “centro” de las facultades mentales,

esta formado por un conjunto de células

nerviosas (neuronas) y células gliales (tejidos

nerviosos que se encuentran intercalados

entre las neuronas especializadas en nutrir a

las neuronas.

HEMISFERIOS DEL CEREBRO

LÓBULOS DEL CEREBRO: SUS

FUNCIONES

Célula Nerviosa o Neurona

Es la responsable de comunicarse

con otras neuronas a través de

señales eléctricas, denominados

impulsos nerviosos. Consta de

regiones receptivas y fibras que

conectan con otras neuronas

Se distingue de una célula normal por

su incapacidad para reproducirse.

Neurotransmisores

Los neurotransmisores son sustancias

químicas, encargadas de la transmisión de

señales que van de una neurona hacia la

siguiente a través del mecanismo llamado

sinapsis

Las funciones de los neurotransmisores en el

sistema nervioso: inhibir el potencial de

acción (estímulo necesario para que una

neurona descargue un impulso eléctrico)y

excitar para generar un impulso sináptico en

ella

SINAPSIS

INICIO DE LA PNL

Tiene sus orígenes en la Universidad de California, EE. UU., en la década del 70, sus creadores fueron:

John Grinder: Psicolingüístico

Richard Bandler: Matemático

Y los

PsicoterapeutasFritz Perls: creador de la escuela GestaltVirginia Satir: Psicoterapeuta familiarMilton Erickson: Hipnoterapeuta.

LA PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA

(PNL)

Estudia los procesos mentales con

el fin de obtener un modelo formal y

dinámico de cómo funciona la

mente, la percepción y la conducta

humana.

ENTENDIÉNDOSE LA PNL COMO

El estudio sistemático de la

estructura subjetiva de la

experiencia, del proceso

interno mediante el cual

construimos nuestro mundo

psicológico.

Programación

Se refiere al

proceso de

organizar los

elementos de un

sistema

(representacione

s

sensoriales),

para lograr

resultados

específicos.

Neuro

(del griego Neurón

que quiere decir

nervio), representa el

principio

básico de que toda

conducta es el

resultado de los

procesos

neurológicos.

PP NN L

Lingüística

(del Latín Lingua, que

quiere decir lenguaje),

indica que los

procesos nerviosos

están representados y

organizados

secuencialmente en

módulos y estrategias

mediante el sistema del

lenguaje y

comunicación.

CONCEPTOS FUNDAMENTALES DE PNL

Mapa mental: es la percepción individual y mental que tiene una persona del mundo que llamamos ‘real’, que no es mas que la imagen interna que cada quien se forma del universo; se conforma a través de los filtros personales por los cuales cada uno va asimilando el mundo y la realidad.

Está determinado por la estructura genética y la historia personal.

FILTRO PERSONAL

Son las limitaciones para poder ver la realidad, que antes de realizar una representación interna pasarán a través de nuestros filtros internos (biológicos, culturales, sociales, individuales , del lenguaje, y del uso que hacemos de nuestros sentidos, y son los responsables de que omitamos, distorsionemos o generalicemos, la información que nos llega a través de ellos .

La información que procede

del mundo exterior es

percibida simultáneamente

por nuestros cinco sentido,

Pero cada persona emplea

de modo dominante uno de

ellos para crear una

representación de la

realidad

Términos usados en la

PNL

CALIBRAR:

Es la habilidad para interpretar el lenguaje corporal.

La calibración es la capacidad que podemos desarrollar para permitirnos observar los cambios en el conjunto de comportamiento no verbal.

RE ENCUADRE

Es el tratamiento de dar opciones ante

cualquier síntoma psicosomático o

comportamiento indeseado.

Re encuadre de contexto consiste en tomar

una conducta que puede parecer negativa y

encontrar otro contexto en el que esa

misma conducta pueda ser algo positivo.

Re encuadre de contenido consiste en

tomar una situación, pero cambiando el

significado que se le da.

.

EJERCICIO: RE ENCUADRE EN SEIS PASOS

1. Identificar la conducta que se quiere cambiar.

2. Establecer un forma de comunicar con la parte que es responsable de esa conducta. Una forma sencilla es cerrar los ojos y pedirle al inconsciente que te muestre una imagen de la parte responsable de esa conducta.

3. Descubre el beneficio que obtienes con esa conducta que no deseas. Ve hacia adentro y pregúntale a la parte que genera esta conducta cual es el beneficio de hacer lo que hace.

4. Ahora pide a tu inconsciente que te muestre tu parte creativa, cuando aparezca, puedes preguntarle ¿cómo conseguir ese mismo beneficio de alguna otra forma que sea beneficiosa para ti? Pídele que te de, por lo menos, tres alternativas de comportamiento útiles e inmediatamente disponibles para lograr ese mismo beneficio.

5. Vuelve con la parte responsable del comportamiento que deseas cambiar (la parte del segundo paso) y proponle que utilice las alguna de las nuevas opciones para satisfacer su intención positiva. Si la parte está de acuerdo continua con el paso siguiente, sino vuelve al paso cuatro y encuentra más opciones.

6. Comprobación ecológica. Convoca a todas tus partes y pregúntales si ¿hay alguna que ponga objeciones al nuevo comportamiento? Si alguna se opone vuelve de nuevo al paso cuatro.

ANCLAJE

Es cualquier estímulo que evoca un estado mental

específico en alguien.

Ejemplo: muchas personas tienen canciones

específicas que les afectan cada vez que las

escuchan. Por lo general esto sucede cuando algo

importante les pasó mientras escuchaban esa

canción, como el primer beso, haber conocido al

amor de su vida, etc.

Estas canciones, son los anclajes PNL.

Entendiéndose, los anclajes PNL como los

elementos externos que nos permiten sentirnos de

una manera particular, simplemente con

escucharlos, como en el ejemplo citado.

COMUNICACIÓN

Cualquier persona, está dando pistas , para

comunicarse con un interlocutor , par que ésta se lleve

a cabo es recomendable realizar tres observaciones

1. Elmovimientos desuojos , (accesosoculares )

2. E lenguaje utilizado (predicados)

3. Suposturacorporaly surespiración.

La PNL y sus tres

sistemas principales de

representación:

SISTEMA VISUAL

Las personas en quienes predomina este sistema captan el mundo con los

ojos, se fijan mucho en los detalles visuales, recuerdan muy especialmente

aquello que ven y hablan con predicados vinculados a este sentido.

CLAVES DE ACCESO OCULAR

Es un fenómeno que nos

ayuda a reconocer patrones

de pensamiento.

SISTEMA AUDITIVO

Experimentan el mundo a través del oído, se fijan mucho

en los detalles auditivos, recuerdan lo que dice la gente y

su lenguaje está muy influido por términos y expresiones

vinculadas a la audición. Cuando recordamos utilizando

el sistema de representación auditivo lo hacemos de

manera secuencial y ordenada.

SISTEMA KINESTESIC0

Se trata de individuos que registran sus experiencias con el mundo

exterior a través de alguno o varios de estos tres sentidos. Las

personas en quienes predomina el tacto, el olfato y el gusto.

GLOSARIO

Axón. extensión similar a fibras de una neurona por medio de la cual la célula

envía información a las células objetivo.

Dendrita. Extensión del cuerpo de la célula neuronal con forma de árbol.

Recibe información de otras neuronas

Fisiología: ciencia biológica que estudia las funciones de los seres vivos

Plasticidad: creación y fortalecimiento de algunas conexiones neuronales y el

debilitamiento o eliminación de otras..

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

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su programa de entrenamiento. Madrid: Edaf.

Bruce, E. (1999) Sensación y Percepción. Quinta edición. México:Thompson

Lopera, Miguel (2013) Pistas De Acceso Ocular: /http://www.equilibrepnl.com/pistas-de-acceso-ocular/ De La PNL

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McDermott &, O’Connor J. (1996.) PNL para la salud. Barcelona: Urano

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Seelbach, G. (2012). Bases Biològicas de la Conducta. Mexico: Red tercer Milenio S.C.

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EducarChile-Tipos de Sinapsis yNeurotransmisores. Consultado enero 2015,

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