Promoción de la salud y prevención de la enfermedad

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1. LA VIDA ACTUAL NOS SOMETE CONSTANTEMENTE APRESIONES, QUE SIN DARNOS CUENTA NOS PROVOCANDIVERSOS GRADOS DE ESTRÉS, EL CUAL SE MANIFIESTACOMO RESULTADO DE LAS FRUSTRACIONESORIGINADAS POR NECESIDADES INSATISFECHAS OTAMBIÉN COMO RESPUESTA A COSAS ALEGRES,TRISTES, O FÍSICAS.EL ESTRÉS ES UNA REACCIÓN NORMAL DEL ORGANISMO.PERMITE QUE TE ENFRENTES A CIERTOSACONTECIMIENTOS IMPREVISTOS O ADAPTARTE ACAMBIOS IMPORTANTES. SIN EMBARGO, TAMBIÉN PUEDEESTAR RELACIONADO CON ENFERMEDADESDENOMINADAS “DE ADAPTACIÓN”. ESTASENFERMEDADES APARECEN CUANDO NUESTRO CUERPOYA NO PUEDE LUCHAR CONTRA LAS TENSIONESPERMANENTES Y CONSTANTES. EL ESTRÉS, EN SÍ, NO ESUNA PATOLOGÍA, SINO EL ORIGEN DE LA EVOLUCIÓN DEALGUNAS AFECCIONES PREEXISTENTES, COMO EL ASMA,LA MIGRAÑA, LA DIABETES, ETC.ANTECEDENTES HISTORICOSINT RODUCCIÓNEL ESTRÉS ES UN FENÓMENO TAN ANTIGUO COMO LAPROPIA HUMANIDAD, PROVIENE DEL GRIEGOSTRINGERE QUE SIGNIFICA PROVOCAR TENSIÓN.EN EL SIGLO XIV CUANDO POR PRIMERA VEZ SE UTILIZA ELTÉRMINO ESTRÉS, PERO ES EL DR. HANSSEYLE(1930) QUIEN DEFINE EL ESTRÉS COMO “ELFACTOR QUE ACELERA EL RITMO DE ENVEJECIMIENTOA TRAVÉS DEL DESGASTE DE LA VIDA DIARIA”,FISIOPATOLOGÍA DELESTRÉS REACCIÓN DE ALARMA: EL ORGANISMOAMENAZADO POR LAS CIRCUNSTANCIAS SE ALTERAFISIOLÓGICAMENTE POR LA ACTIVACIÓN DE UNASERIE DE GLÁNDULAS. ESTADO DE RESISTENCIA: CUANDO UNINDIVIDUO ES SOMETIDO EN FORMA PROLONGADAA LA AMENAZA DE AGENTES LESIVOS FÍSICOS,QUÍMICOS, BIOLÓGICOS O SOCIALES PUEDEOCURRIR QUE DISMINUYAN SUS CAPACIDADES DERESPUESTA. FASE DE AGOTAMIENTO: PERDIDAIMPORTANTE DE LAS CAPACIDADES FISIOLÓGICAS,SE REDUCEN AL MÍNIMO SUS CAPACIDADES DEADAPTACIÓN.TIPOS DE ESTRÉS ESTRÉS AGUDO: PUEDE APARECER ENCUALQUIER MOMENTO DE LA VIDA DE TODO SERHUMANO ES TRATABLE Y TIENE UNA BUENARESPUESTA AL TRATAMIENTO. ESTRÉS AGUDO EPISÓDICO: EXISTENINDIVIDUOS QUE PADECEN DE ESTRÉS AGUDO CONFRECUENCIA, CUYAS VIDAS ESTÁN TANDESORDENADAS QUE SIEMPRE PARECEN ESTARINMERSAS EN LA CRISIS Y EN EL CAOS. ESTRÉS CRÓNICO: ES LA PERMANENCIA POR UNLARGO PERÍODO DE ESTÍMULOS QUE SOBREPASANLA RESISTENCIA DE NUESTRO ORGANISMO.SIGNOS Y SÍNTOMAS EL ESTRÉS AFECTA A VARIOS ÓRGANOS YFUNCIONES DE TODO EL ORGANISMO YPRESENTA SÍNTOMAS Y SIGNOS FÍSICOS YPSICOLÓGICOS ENTRE LOS QUE ESTÁN: LOS DOLORES DE CABEZA. LA APARICIÓN DE MANCHAS, RONCHAS EN LA PIEL O EL AUMENTO DE ACNÉ. LA DIARREA O ESTREÑIMIENTO. LOS MAREOS, ZUMBIDOS DE OÍDOS, NÁUSEAS OVÓMITO. EL INSOMNIO O CAMBIOS EN EL SUEÑO. LA DEPRESIÓN Y ANSIEDAD. LA FALTA O AUMENTO DE APETITO. CAMBIOS EN EL ESTADO DE ÁNIMO.2. ENFERMEDADES POR ESTRÉS AGUDO. ULCERA POR ESTRÉS. ESTADOS DE SHOCK. NEUROSIS POST TRAUMÁTICA. NEUROSIS OBSTÉTRICA. ESTADO POSTQUIRÚRGICO.ENFERMEDADES POR ESTRÉS CRÓNICO. GASTRITIS. MIGRAÑA. TRASTORNOS SEXUALES. HIPERTENSIÓN ARTERIAL. ADICCIONES. TROMBOSIS CEREBRAL. CONDUCTAS ANTISOCIALES.El estrés YLASENFERMEDADESENFERMEDADES QUESOBREVIENEN A CONSECUENCIA DEL ESTRÉS15 MEDIDAS PARA MEJORAR TU VIDA:1. RÍA MÁS.2. NO SEA PERFECCIONISTA.3. CUIDE SU ALIMENTACIÓN.4. CONTROLE SU MAL CARÁCTER5. BAJE EL RITMO.6. NO POSPONGA.7. DEJE DE SENTIRSE CULPABLE.8. NO GUARDE RENCORES.9. ESCOJA SUS BATALLAS CUIDADOSAMENTE.10. NO CONFUNDA TRABAJO CON VALOR.11. HAGA EJERCICIO.12. HAGA MENOS COSAS.13. APAGUE EL TELEVISOR.14. COMPARTA TIEMPO CON SUS AMIGOS.15. CONVIERTA SUS QUEHACERES EN JUEGOS.COMO COMBATIR EL ESTRÉS.BUSCA APOYO.- RODÉATE DE PERSONAS A QUIENES LESIMPORTA TU BIENESTAR.NO TE PONGAS NERVIOSO(A).- EXPRESA TUSSENTIMIENTOS.NO TE DESQUITES CONTIGO MISMO.- NO ES UNABUENA IDEA.TRATA DE RESOLVER EL PROBLEMA.- SI NO PUEDESRESOLVERLO COMPLETAMENTE EMPIEZA POCO A POCO.SE POSITIVO LA MAYOR PARTE DEL ESTRÉS ESTEMPORAL.- PUEDE DESAPARECER.RECOMENDACIONES. HABITÚATE A DORMIR DE 7 A 8 HORAS PARA UN BUENFUNCIONAMIENTO DE TU ORGANISMO. ANALIZA TUS OBJETIVOS A CORTO Y MEDIO PLAZO TANTOEN CASA, COMO EN LA FACETA PROFESIONAL. ADAPTA TU ENTORNO DE TRABAJO PARA UN MAYORAPROVECHAMIENTO DE TUS TAREAS. DEDICA UNA PARTE DEL DÍA A ALGUNA ACTIVIDAD DEOCIO SIN REMORDIM

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Promocin de la Salud y Prevencin de la Enfermedad

Promocin de la Salud y Prevencin de la EnfermedadDiferencias y Semejanzas Mnica Reyes Rojas

Promocin De la Salud Promocin de la Salud

Diferencias entre conceptos

Visin salutogenica Modelo bio-psico-socialLa promocin de la salud se define como el proceso mediante el cual, los individuos y las comunidades, ejercen un mayor control sobre los determinantes de su salud para mejorar su calidad de vida

Visin PatognicaModelo BiomdicoLa Prevencin de la salud se define como la aplicacin de medidas tcnicas que incluye aspectos mdicos y de otras disciplinas que tienen como finalidad impedir la aparicin de la enfermedad (prevencin primaria) curarla (prevencin secundaria) devolverle las capacidades perdidas (prevencin terciaria)

Prevencin de la Enfermedad Prevencin de la Enfermedad 2

Fuente: Eriksson M, Lindstrm B. A salutogenic interpretation of the Ottawa Charter. Health Promot Int 2008; 23:190 3Promocin de la Salud

Es una estrategia para lograr mejorar la calidad de vida que tiene como objetivo:

Incidir en determinantes. Cambios en condiciones de vidaInfluir en decisiones de polticas pblicasMejorar salud/calidad de vida poblacionesLuchar por equidad y justicia social

4Prevencin de la Enfermedad

Estrategia de mejoramiento de la salud a travs de enfrentar los riesgos. Tiene como objetivo

Reducir los factores de riesgo y enfermedadDisminuir complicaciones de enfermedadProteger a personas y grupos de agentes agresivos

5A quienes se dirige PrevencinPrimaria: individuos y Grupos en riesgoSecundaria: individuos y grupos posiblemente enfermos (tamizaje)Terciaria: enfermos en riesgo de complicaciones y muertePromocin Poblacin general. ComunidadesGrupos especficos (etnias, nios, mujeres)Situaciones causales Ejemplos: Analfabetismo, falta de agua potable, exclusin social

6Cuales son los roles de los interventoresPrimaria: movilizacin y organizacin de la comunidad, informacin, educacin.Secundaria: programar metas ; cobertura de serviciosTerciaria: proveer tratamientos, rehabilitarEstimular la participacin socialEmpoderar-seMovilizacin polticaCabildeo, abogacaInfluir en Polticas Pblicas y PPSaludablesAlianzas

Promocin de la Salud

Prevencin de la Enfermedad 7Cuales son las estrategias que utilizanPrimaria: educacin sanitaria; desarrollo comunitario; comunicacin e informacin; accin intersectorial a veces.Secundaria: deteccin, diagnstico precozTerciaria: tratamiento oportuno; manejo clnico para evitar recadas; rehabilitacinParticipacin social y construccin de la capacidad comunitaria, empoderamientoPolticas: negociacin poltica, concertacin, consenso, abogaca, cabildeoInformacin, Comunicacin SocialEducacin e Investigacin Participativa

Prevencin de la Enfermedad

Promocin de la Salud 8En que enfoques se basan.Enfoque de RiesgoEnfoque ms Individualtrabaja en extremo de curvaEnfoque Poblacional Enfoque individual menos importante. Poltico y Social ms importantetrabaja con el centro de curva

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