PROPUESTA DE UNA MADRE EN DUELO

Lloraré y lamentaré mi pérdida por el tiempo que así lo necesite, no dejaré que otros pongan tiempo limite a mi duelo, una parte de mi ha muerto.

Viviré en la forma en que mejor pueda e ignoraré a aquellos que me digan lo que debo o no debo sentir y cómo comportarme.

Hablaré sobre mi ser querido con la frecuencia que yo lo quiera y no permitiré a otros que me silencien sólo porque están incapacitados para manejar sus sentimientos ante mi dolor.

Mis lágrimas brotarán cuando y donde yo así lo permita y no impediré que se hagan presentes sólo porque deba ser valiente o porque deba esforzarme para sentirme bien.

Sabré que a mi familia y amigos no les será fácil entender mis sentimientos y que sólo quien haya perdido un ser querido lo podrá comprender.

Constantemente me recordaré que hice lo mejor que pude como madre y no cargaré encima con la culpa por esa muerte, Cuando este sentimiento me invada, me recordaré a mi misma que esto es parte de mi proceso de duelo y que mañana me sentiré mejor.

Si siento que es necesario, no temeré ni me avergonzaré por buscar ayuda profesional.

Estaré en comunicación íntima con mi ser querido cuando menos una vez al día, de la forma más confortable y natural y no tendré que explicar o justificar mi proceder con los demás.

Trataré de dormir, comer y de hacer ejercicio cada día a fin de darle a mi cuerpo la energía y fortaleza que requiere para sobrellevar este dolor.

Sabré que no estoy perdiendo la razón, y que el deseo de morir, la perdida de la memoria, la sensación de confusión, la falta de energía y el sentimiento de fragilidad, son parte normal de mi duelo.

Sanaré, aunque esto me tomará mucho tiempo. Yo misma permitiré esta sanación y no tendré culpa por sentirme mejor.

Me recordaré a mi misma que el proceso de duelo es un camino sinuoso, esto significa que mi progreso no será constante y que cuando sienta que estoy cayendo nuevamente en estados de desesperanza, depresión y desilusión, tendré fe y oraré a Dios.

Buscaré estar feliz por cualquier motivo cada día y entenderé que al principio me obligaré a tener pensamientos alegres y positivos para que eventualmente esto se vuelva un hábito.

Trataré de ayudar a otros, sabiendo que esto me ayudará más a mí.

A pesar de todo, optaré por vivir feliz pues sé que esto es lo que mi hijo habría deseado para mí, siempre con la fe y esperanza de que sólo Dios, mi familia, mis amigos y el tiempo, me ayudarán a salir adelante.

Con cariño para todas las madres

en duelo…

En memoria de: Luis Arreola Quintana.Con amor..de tu Madre: Carolina.

“TODO LO PUEDO EN CRISTO QUE ME FORTALECE”