PROPUESTA para una correcta

detección y prevención de

LESIONES en FORMACIÓN

Dra. Silvia Treviño @doctoratrevi

JUGADOR DE FORMACIÓN

Niño/a de 8-14 años

Poco control del dolor

Dificultad para realizar reposo

CLUB • Instauración de Area de Salud: - médico - fisioterapeutas (2) - preparadores físicos (2)

• Plan de trabajo de 3 años de evolución:

– Revisiones Médicas – Protocolo lesional – Trabajo individual y en grupo – Plan de Prevención (Educación a los entrenadores,

jugadores y padres)

Propuesta de Club

1. DETECCIÓN

2. Análisis (Grupos de riesgo)

3. Promoción de un programa de prevención

1. Revisiones médicas

2. Protocolo lesional de años anteriores

3. Pretemporada con Preparador Físico

DETECCIÓN

REVISIONES MÉDICAS

tobillos rodillas

- laxitud -pronación/

supinación -análisis plantar -inestabilidades

TOBILLOS RODILLAS

-GenuValgo/GenuVaro -Control de la muscultura

- Alteraciones del crecimiento

espalda

- Alineación plano sagital - rotación vertebral

- Simetría de caderas - Acortamiento de

isquiotibiales

COLUMNA VERTEBRAL

DETECCIÓN de alteraciones por regiones anatómicas

PROTOCOLO LESIONAL

COMUNICADOS DE ACCIDENTE -

REGISTRO DE LESIONES

Aplicativo de la FCB donde se registran TODOS los comunicados emitidos por el Club

Base de Datos donde se registra cada visita realizada por jugador/ localización anatómica

Comunicados de accidente de la temporada anterior +

Registro de lesiones por jugador/parte lesionada a través de BBDD

(posibilidad de incluir Protocolo Lesional AEMB)

MUSCULARES

PSICOMOTRICES COORDINACIÓN

PROPIOCEPTIVOS

- Tests propioceptivos (unipodales, bipodales)

- Evaluaciones musculares - Tests Psicomotrices

Kinovea* - ANÁLISIS SUBJECTIVOS

VISUALES!!!!

Estudiar las necesidades de los grupos de riesgo (equipo/individual):

ANÁLISIS

FISIOTERAPEUTA y Preparador físico

GRUPAL: Equipo

ESCALERA DE COORDINACIÓN

-

1- doble salto pies juntos buscando máxima altura 2- escalera con disociación de pies 3- doble salto pies juntos buscando máxima velocidad

Realizar pauta previa al entrenamiento con ejercicios que no superen los 30’ que además servirá de calentamiento

GRUPAL: Equipo

ESCALERA DE COORDINACIÓN / CIRCUITO CONOS-LINEAS

-

1- pasar el circuito lo más rápido posible sin perder velocidad, sin pisar líneas, sin perder distancia al cono 2- escalera de coordinación (2 ejercicios)

GRUPAL: Equipo

CIRCUITO DE GIROS, DESPLAZAMIENTOS Y SALTOS

-

CIRCUITO DE SALTO CON CÍRCULOS

Y así hasta 6 estaciones diferentes, de 5’ cada una.

SALTO CON CUERDA Y DESPLAZAMIENTO DEL GIRO

INDIVIDUAL

Lesiones de crecimiento: Osgood Schlatter

-

Mal apoyo bipodal con mala ejecución de carrera

Tras la revisión médica, protocolo lesional anterior y el análisis pueden existir patrones de lesionabilidad frecuente con ausencia a los entrenamientos que nos obligan a trabajar individualmente con los jugadores.

Dorso-lumbalgia de repetición en columnas escolióticas

PROMOCIÓN PREVENTIVA

-

• Guías de Formación (colaboración con

AEMB) • Charlas sobre alteraciones en el crecimiento

en el baloncesto • Talleres formativos

FCBQ

Durante la temporada 2014-15 existe un incremento de siniestralidad.

Se detecta una ausencia de profesionales en los Clubs que

puedan ayudar a prevenir lesiones y mejorar aptitudes físicas: exceso de carga técnica.

Se valora posibilidad de extrapolar experiencia del Area de

Salud que funciona los Clubs que tengan una siniestralidad por encima del 30%.

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OBJETIVO

Conseguir: • Disminuir lesiones • Mejorar la aptitud deportiva • Inculcar hábitos saludables

DEPORTISTAS COMPLETOS

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PROYECTO BQ SALUT

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Valoración por región anatómica de los comunicados de accidente (2016-17).

Convenio con universidades para realizar plan de prevención en

los Clubs con alta siniestralidad (2016-17).

Realización de Jornadas con todos los profesionales: Fisioterapeutas, Preparadores físicos, médicos (2015-16)

Espacio web con vídeos, diapositivas sobre: (2015-16)

• Lesiones de tobillo, rodilla, musculares, dedos • Reconocimiento médico-deportivo

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CONCLUSIONES

La detección precoz se realiza a través de un reconocimiento de aptitud deportiva realizado por profesionales como médico del deporte y fisioterapeuta.

Un trabajo guiado por un preparador físico y un fisioterapeuta para la prevención (en caso de detectarse) o el tratamiento (cuando la tendinopatía ya está instaurada) ofrece beneficios tanto en la disminución de la aparición de clínica como en los días de descanso deportivo que origina la patología cuando se presenta.

El seguimiento contínuo y constante favorece que el jugador lo incorpore como una normalidad y sea parte de su entrenamiento.

CONCLUSIONES

Conseguir que un jugador de formación no abandone el deporte o esté menos tiempo de reposo pasivo es el objetivo en el que hay que seguir trabajando para no generar frustraciones precoces en estos jugadores y poca implicación en el deporte colectivo