Proyecto estimularte. Programa de HHSS y estimulación cognitiva. Personas mayores.

Estimularte Programa de Habilidades Sociales y Estimulación Cognitiva para personas mayores, a

través de la Arteterapia con Talleres grupales y a domicilio, y Comunidades de Aprendizaje.

Milagros Bolaños Ramos www.empleateblog.blogspot.com.es

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ESTIMULARTE Programa de Habilidades Sociales y Estimulación Cognitiva para personas mayores, a través de la Arteterapia con Talleres grupales y a domicilio, y Comunidades de Aprendizaje.




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1.-DATOS IDENTIFICATIVOS.

Nombre del programa: Estimularte.

Contexto en el que se enmarca: Programa de Personas Mayores.

Autora: Milagros Bolaños Ramos.

2.-DESCRIPCIÓN DEL PROYECTO.

Estimularte es un programa basado en el trabajo de las habilidades sociales y la

estimulación cognitiva de las personas mayores.

Este programa contiene dos proyectos:

Talleres grupales y a domicilio de Habilidades Sociales y Estimulación Cognitiva a

través de la arteterapia pues trabajaremos con las diferentes artes como el cine, la

música, la pintura, la danza, la fotografía, el teatro y la escultura. Dentro de esta

línea trabajaremos con personas con deterioro cognitivo.

Creación de una Comunidad de Aprendizaje en la que los usuarios/as puedan ofrecer

sus conocimientos para colaborar y sentirse activos, así como para seguir aprendiendo.

En este proyecto se trabajará con personas mayores sin deterioro cognitivo.

La Comunidad de Aprendizaje tendrá cuatro líneas:

Colaboración con familias desfavorecidas para ayudarlas en el cuidado de

hijos/as, recogerlos del colegio, enseñar a cocinar, coser etc…

Guías turísticos del museo etnográfico en el que hay instrumentos y objetos

de oficios tradicionales y casas antiguas.

Aprendices de oficios para conocer aquellos oficios que les hubiesen gustado

aprender en el pasado (maestro/a, fotografía, carpintería, zapatero/a,

pastelería, y otros muchos dependiendo del número de empresarios de la

ciudad que se ofrezcan para colaborar).

Charlas en los centros escolares para hablar de historia, de sus profesiones, de

la forma en la que vivían antes, y todos aquellos temas que deseen.




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3.-JUSTIFICACIÓN.

En este programa se combina el entrenamiento de las Habilidades Sociales y la

Estimulación Cognitiva, aspectos de vital importancia a lo largo de todas las etapas de la vida,

pero sobretodo en las personas mayores, puesto que se encuentran en una edad en la que se

pierden habilidades sociales y adaptativas y comienza el deterioro cognitivo.

Como se ha citado, trabajaremos con personas mayores con diferentes

características: desde aquellas personas que no presenten deterioro cognitivo hasta las que

presenten un deterioro cognitivo avanzado, siempre que estén en condiciones de participar en

los talleres.

Para ello, se crean dos proyectos, talleres de arteterapia para aquellas con deterioro

cognitivo y comunidades de aprendizaje para las que no presenten deterioro.

Por qué es necesario en este contexto.

En la población en la que se desarrollará, no hay centro de día por lo que las personas

mayores no disponen de un recurso en el que poder beneficiarse de este tipo de talleres. De

este modo, aquellas personas que necesiten este tipo de intervención tendrían que recurrir a

una de las dos residencias existentes, sin ser, en ocasiones, el recurso más oportuno para

estas debido a que, aunque requieran estos talleres, no necesiten asistir a un centro

residencial o no deseen abandonar su entorno.

Beneficios de su Metodología.

Beneficios de la Metodología del Proyecto Talleres de Arteterapia.

El programa llevará una metodología dinámica, atractiva y novedosa centrada en la

arteterapia, saliéndonos de la exclusividad de las recurridas fichas y el papel y lápiz. Esta

metodología está demostrando numerosos beneficios en el trabajo de estos dos aspectos, y

sobre todo, es una forma de trabajar que motivará a los usuarios y usuarias.

Además, la arteterapia permitirá expresarse con más facilidad a aquellas personas a

las que les cueste la expresión oral de sus sentimientos y pensamientos así como a aquellas

personas que no dominen la escritura o la lectura.

Otro de los aspectos novedosos, es llevar los talleres al domicilio de las personas que

no puedan salir de sus hogares.




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Beneficios de la Metodología del Proyecto Comunidades de

Aprendizaje.

Las Comunidades de Aprendizaje son un instrumento que hará que se mantengan activos

y se sientan útiles, permitiéndoles elegir la iniciativa que deseen, y que además de potenciar

la estimulación cognitiva y las habilidades sociales, contribuirá a aumentar la autoestima de

las personas mayores e integrarlas en la vida social.

La formación obtenida como técnico superior en integración social, hacen que pueda

programar e impartir al completo las actividades que contiene este proyecto, pudiendo

evaluar, modificar y/o ampliar las mismas en función del contexto en el que se intervenga.

El Círculo que hay que romper.

El aislamiento social propio de estas edades, conlleva un deterioro de las HHSS, y esta a

su vez hace que la persona se deteriore cognitivamente, ya que sus estímulos se verán

reducidos, y viceversa; el deterioro cognitivo propicia una pérdida de las habilidades

adaptativas y relacionales. La persona puede sentirse más insegura al no controlar al

completo sus procesos mentales, y aislarse. De ahí, la elección de trabajar en un mismo

proyecto habilidades sociales y estimulación cognitiva.

AISLAMIENTO SOCIAL

AISLAMIENTO SOCIAL

Deterioro

cognitivo

Deterioro de las

HHSS

Deterioro

de las HHSS




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Por qué entrenar las HHSS

Las HHSS nos permiten adaptarnos al entorno, vivir en comunidad y participar de

forma plena y efectiva en la sociedad.

En las personas mayores, las HHSS se ven afectadas puesto que se encuentran en un

momento en el que, como se ha citado, el aislamiento social está muy presente en sus vidas.

A esto se le suman las pautas de comportamiento que hayan interiorizado en su trayectoria

vital como la dependencia emocional, asumir todas las responsabilidades familiares, falta de

autoconocimiento, la baja autoestima, estilos comunicativos erróneos, falta de herramientas

para resolver conflictos interpersonales, relaciones de dominación y manipulación, el

machismo, el clasismo, pensamientos distorsionados etc…

Así mismo, deben aprender a adaptarse a los cambios y asumir las nuevas situaciones,

dejando atrás las formas de relacionarse en el pasado.

El entrenamiento de estas habilidades, contribuirá, por tanto, a mejorar la situación emocional

y la relación con el entorno de las personas mayores.

Por qué trabajar la estimulación cognitiva.

El deterioro cognitivo también afecta a las HHSS y al desarrollo de un comportamiento

adaptativo. Por lo que es un aspecto en el que se debe hacer especial hincapié.

Además del aspecto relacional, muchas otras funciones cognitivas se ven afectadas. Será

necesario trabajar la estimulación cognitiva, no sólo para retrasar el avance de

enfermedades como el Alzheimer, demencias vasculares, enfermedades neurológicas

degenerativas que causan demencia como el Párkinson o demencias secundarias, sino para

prevenir un futuro deterioro cognitivo, sea cual sea su etiología.

Funciones que trabajarán en el programa.

Algunos de las funciones que se ven alteradas en los diferentes tipos de demencias son

los procesos mentales y la función de la memoria, problemas de comunicación, cambios de

personalidad, conducta errática, la dependencia y la pérdida de control sobre las funciones

corporales.

A continuación se relatan los síntomas más característicos en la enfermedad de

Alzheimer, por etapas, como por ejemplo, agnosia, afasia, apraxia, deterioro en funciones

ejecutivas y pensamiento abstracto, dislexia, disgrafía, discalculia, desorientación temporal y

espacial, sin olvidar los cambios comportamentales como la irritabilidad, agresividad,

depresión, apatía, trastornos del sueño etc…




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Se señalará el proyecto en el que se integrará cada persona según la etapa en la que

se encuentren.

Algunos conceptos previos con los que trabajaremos…

Amnesia: es un trastorno del funcionamiento de la memoria, durante el cual el

individuo es incapaz de conservar o recuperar información almacenada con anterioridad.

Afasia: deterioro en la producción del lenguaje. A medida que la enfermedad avanza,

se le suman los trastornos de comprensión, empeorando la expresión, a su vez.

Agnosia (del griego «desconocimiento») es la interrupción en la capacidad para

reconocer estímulos previamente aprendidos, o de aprender nuevos estímulos, sin haber

deficiencia en la percepción, lenguaje o intelecto. En la agnosia la dificultad para reconocer los

estímulos no puede ser atribuido a defectos sensoriales, como pérdida de visión, o a falta de

familiaridad con el estímulo presentado. En la afasia anómica la persona no puede describir el

objeto.

Apraxia: pérdida de la capacidad de llevar a cabo movimientos de propósito,

aprendidos y familiares, a pesar de tener la capacidad física (tono muscular y coordinación) y el

deseo de realizarlos.

Capacidades ejecutivas: deterioro a la hora de planificar y ejecutar determinadas

acciones y tareas.

Primera

etapa:

GDS 1. Ausencia de daño cognitivo

(Función normal)

La persona no experimenta problemas de la memoria y no hay síntomas

evidentes a los profesionales médicos durante las entrevistas médicas.

Con estas personas trabajaremos dentro del proyecto Comunidades de

Aprendizaje.

Segunda

etapa:

GDS 2. Disminución cognitiva muy leve

(Pueden ser los cambios normales provocados por el envejecimiento o

pueden ser las primeras señales del Alzheimer)

El individuo nota ciertas fallas de memoria como olvidar palabras

conocidas o el lugar donde se colocan objetos de uso diario. Sin

embargo, estos problemas no son evidentes durante los exámenes




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médicos, ni tampoco resultan aparentes para los amigos, familiares o

compañeros de trabajo.

Trabajaremos en las Comunidades de Aprendizaje y en los Talleres de

Arteterapia grupales o individuales con aquellas personas que tengan

un deterioro propio de la edad pero que no muestren primeras señales

de Alzheimer, con el resto se trabajará sólo en los talleres.

Tercera

etapa:

GDS 3. Disminución cognitiva leve

(La etapa temprana del Alzheimer puede ser diagnosticada en algunos

individuos que presentan estos síntomas, pero no en todos)

Los amigos, familiares o compañeros de trabajo comienzan a notar

deficiencias. Los problemas de memoria o concentración pueden

medirse por medio de una entrevista médica detallada.

Algunas dificultades comunes en la Tercera Etapa son:

Dificultad notable de encontrar la palabra o el nombre adecuado

Capacidad reducida para recordar nombres al ser presentado a

nuevas personas

Mayor dificultad notable de desempeñar tareas sociales o

laborales

Poca retención de lo que uno lee

Pérdida o extravío de un objeto

Menos capacidad para planificar y organizar.

Con estas personas se trabajará exclusivamente en los talleres grupales

o individuales.

Cuarta

etapa:

GDS 4. Disminución cognitiva moderada

(Etapa leve o temprana de la enfermedad de Alzheimer)

A este punto, una entrevista médica cuidadosa debería poder detectar

deficiencias claras en las siguientes áreas:

Falta de memoria de acontecimientos recientes

Mayor dificultad en realizar tareas complejas, tales como,




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planificar una comida para invitados, pagar las cuentas o

administrar las finanzas

Olvido de la historia personal

Estar de humor variable o apartado, sobre todo en situaciones

que representan un desafío social o mental

Con estas personas se trabajará en los talleres grupales e individuales.

Quinta

etapa:

GDS 5. Disminución cognitiva moderadamente severa

(Etapa moderada o media de la enfermedad de Alzheimer)

Lagunas de memoria y déficit en la función cognitiva son notables y las

personas empiezan a necesitar asistencia con las actividades cotidianas.

En esta etapa, los individuos que padecen del Alzheimer pueden:

Ser incapaces de recordar su domicilio actual, su número

telefónico o el nombre de la escuela o colegio al que asistieron

Confundirse del lugar en que están o el día de la semana

Necesitar ayuda para seleccionar una vestimenta adecuada para

la época del año o para la ocasión

Por lo general, todavía recordar detalles significativos sobre sí

mismos y sus familiares

Por lo general, todavía no requerir ayuda para alimentarse o

utilizar el baño

Con estas personas se trabajará en los talleres individuales.

Sexta

etapa:

GDS 6. Disminución cognitiva severa.

Los problemas de la memoria siguen agravándose, pueden producirse

cambios considerables en la personalidad y los individuos afectados por la

enfermedad necesitan considerable ayuda en las actividades de la vida

cotidiana.




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En esta etapa, el individuo puede:

Perder conciencia de las experiencias y hechos recientes y de su

entorno

Recordar su historia personal con imperfecciones, aunque por lo

general recuerda su propio nombre

Olvidar ocasionalmente el nombre de su pareja o de la principal

persona que lo cuida, pero por lo general puede distinguir las caras

conocidas de las desconocidas

Requerir ayuda para vestirse en forma apropiada y cuando está sin

supervisión, cometer errores tales como ponerse el pijama sobre la

ropa o los zapatos en el pie equivocado

Sufrir una alteración del ciclo normal del sueño — durmiendo

durante el día y volviéndose inquieto durante la noche

Requerir ayuda para manejar asuntos vinculados con el uso del

baño (por ejemplo: tirando la cadena, limpiándose o deshaciéndose

del papel higiénico de forma correcta)

Experimentar episodios de incontinencia urinaria o fecal en

aumento

Experimentar cambios significativos de la personalidad y con el

comportamiento, incluyendo recelos y creencias falsas (por

ejemplo, creyendo que la persona que lo cuida es un impostor) o

conductas repetitivas y compulsivas, tales como retorcer las manos

o romper papeles

Tener una tendencia a deambular y extraviarse.

Con estas personas se trabajará sólo en los talleres individuales.

Séptima

etapa:

GDS 7. Disminución cognitiva muy severa

(Etapa severa o tardía de la enfermedad de Alzheimer)

En la última etapa de esta enfermedad los individuos pierden la

capacidad de responder a su entorno, de hablar y, eventualmente de




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controlar sus movimientos. Es posible que todavía pronuncien palabras o

frases.

En esta etapa, los individuos necesitan ayuda con la mayoría de su

cuidado personal diario, incluyendo comer y hacer sus necesidades.

Pueden perder la capacidad de sonreír, sentarse sin apoyo y sostenerse

la cabeza. Los reflejos se vuelven anormales y los músculos rígidos.

También se ve afectada la capacidad de tragar.

Con estas personas no podemos trabajar en ninguna de las dos líneas

de este programa.

Por qué crear una Comunidad de Aprendizaje.

A través de las Comunidades de Aprendizaje, se fomentará la estimulación cognitiva y las

habilidades sociales, y principalmente la autoestima.

Además es una forma nueva de entender la vida y cambiar, aunque sólo sea dentro de

esta comunidad, la forma en que actualmente se prestan servicios.

El modo de configurar las iniciativas dentro de la comunidad hace que los usuarios/as

puedan tanto prestar servicios, como el caso de la bolsa de colaboración, guías turísticos o

charlas escolares, como beneficiarse en el caso de ser aprendices de oficios. Aún así, en todas

las iniciativas se verán beneficiados al sentirse útiles y activos.

Es una forma de integrarse en la la sociedad, ofreciendo lo que saben y recibiendo lo que

desean, dejando de cerrarse en el trato exclusivo con otras personas mayores dentro de los

talleres.

Otro de los aspectos importantes que fomenta esta iniciativa es la conciliación de la vida

laboral, familiar y personal ya que a través de iniciativas como la bolsa de colaboración con

familias, se propiciará que estas tengan más tiempo libre para trabajar o buscar trabajo,

tomarse un descanso, realizar otras actividades en el hogar o fuera de este etc…

Normativa relacionada.

Ley 39/2006, de 14 de diciembre, de Promoción de la Autonomía Personal y Atención a las personas en situación de dependencia, más conocida como «ley de dependencia», es una ley que determina el conjunto de servicios y prestaciones destinados a la promoción de la




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autonomía personal, así como a la protección y atención a las personas dependientes a través de servicios públicos y privados concertados debidamente acreditados.

De tal modo la autonomía se define como “la capacidad de controlar, adoptar y tomar por propia iniciativa decisiones personales, así como desarrollar las actividades básicas de la vida diaria" y dependencia como el “Estado de carácter permanente en que se encuentran las personas que, por razones derivadas de la edad, la enfermedad o la discapacidad, y ligadas a la falta o a la pérdida de autonomía física, mental, intelectual o sensorial, precisan de la atención de otra u otras personas o ayudas importantes para realizar actividades básicas de la vida diaria o, en el caso de las personas con discapacidad intelectual o enfermedad mental, de otros apoyos para su autonomía personal”.

En nuestro caso, el proyecto se podría acoger a dicha ley, ya que sus destinatarios son personas en situación de dependencia en diferentes grados, o en una situación de pérdida progresiva de autonomía por lo que son susceptibles de tener una situación de dependencia en un futuro cercano, debido a la edad y, en los casos en los que se padezca demencia, a la enfermedad.

En el año de creación de la ley había en España 2 millones de personas dependientes de una población total de 46 millones de habitantes. La dependencia se hace más probable con el aumento de la edad, es superior entre las mujeres y aquellas personas que poseen un menor nivel formativo. En cuanto a causas de la dependencia, son más frecuentes los problemas relacionados con la movilidad exterior; les siguen las dificultades en las tareas habituales del hogar y en último lugar los problemas de cuidado personal. La ayuda familiar es la principal respuesta y la mujer desempeña un papel fundamental en las diferentes situaciones de dependencia como cuidadora.

La Ley establece tres tipos de dependencia:

Grado I. Dependencia moderada: cuando la persona necesita ayuda para realizar varias actividades básicas de la vida diaria, al menos una vez al día o tiene necesidades de apoyo intermitente o limitado para su autonomía personal.

Grado II. Dependencia severa: cuando la persona necesita ayuda para realizar varias actividades básicas de la vida diaria dos o tres veces al día, pero no quiere el apoyo permanente de un cuidador o tiene necesidades de apoyo extenso para su autonomía personal.

Grado III. Gran dependencia: cuando la persona necesita ayuda para realizar varias actividades básicas de la vida diaria varias veces al día y, por su pérdida total de autonomía física, mental, intelectual o sensorial, necesita el apoyo indispensable y continuo de otra persona o tiene necesidades de apoyo generalizado para su autonomía personal. Serán atendidos con carácter preferente al resto de grados.

En el caso de este proyecto, no nos centraremos en los aspectos relacionados con los cuidados personales ni en el apoyo en las tareas del hogar, pero sí que trabajando las habilidades sociales y la estimulación cognitiva, propiciaremos que el grado de dependencia con respecto a estas actividades avance lo más lentamente posible y tengan recursos y




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estrategias para afrontarlos y desarrollar las Actividades Básicas e Instrumentales de la Vida Diaria.

Servicios que ofrece la Ley:

a) Los Servicios de Prevención.

b) Los Servicios de Teleasistencia.

c) Servicio de ayuda a domicilio: el servicio de ayuda a domicilio lo constituye el conjunto de actuaciones llevadas a cabo en el domicilio de las personas en situación de dependencia con el fin de atender sus necesidades de la vida diaria, prestadas por entidades o empresas, acreditadas para esta función:

Atención de las necesidades del hogar: limpieza, lavado, cocina u otros. Cuidados personales: atención personal, en la realización de las actividades de la vida

diaria.

d) Servicio de Centro de Día y de Noche:

Centro de día para mayores. Centro de Día para menores de 65 años. Centro de Día de atención especializada. Centro de noche.

e) Servicio de Atención Residencial:

Residencia de personas mayores en situación de dependencia. Centro de atención a personas en situación de dependencia, en razón de los distintos

tipos de discapacidad.

Prestaciones económicas para recibir estos servicios: “la prestación económica, que tendrá carácter periódico, se reconocerá, en los términos que se establezca, únicamente cuando no sea posible el acceso a un servicio público o concertado de atención y cuidado, en función del grado y nivel de dependencia y de la capacidad económica del beneficiario, de acuerdo con lo previsto en el convenio celebrado entre la Administración General del Estado y la correspondiente Comunidad Autónoma”.

Prestaciones para cuidados en el entorno familiar y cuidadores no profesionales: “el beneficiario podrá recibir una prestación económica para ser atendido por cuidadores no profesionales, siempre que se den condiciones adecuadas de convivencia y de habitabilidad de la vivienda y así lo establezca su Programa Individual de Atención”.




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En este caso, el servicio se centrará en la prevención de la situación de dependencia y la promoción de la autonomía, a través de talleres grupales, como se podrían efectuar en una residencia o centro de día, e impartición de los talleres a domicilio.

4.-DESTINATARIOS.

Directos.

Personas mayores.

Proyecto Comunidades de Aprendizaje: personas mayores sin deterioro cognitivo.

Proyecto Talleres de Arteterapia: personas mayores con deterioro cognitivo.

Indirectos.

Familiares y cuidadores/as de las personas mayores.

Población beneficiaria de las Comunidades de Aprendizaje.

5.-OBJETIVOS GENERALES.

Potenciar la estimulación cognitiva en personas con diferentes grados de deterioro

cognitivo.

Prevenir y/o retrasar el deterioro cognitivo en las personas mayores.

Desarrollar las habilidades sociales.

Acompañar, proporcionar y facilitar la estimulación cognitiva y el desarrollo de las

habilidades sociales a aquellas personas que no puedan salir de sus domicilios.

Integrar a las personas mayores en la sociedad, haciéndolas sentir útiles y activas, a

través de las comunidades de aprendizaje.

Prevenir el aislamiento social creando redes de apoyo entre los propios usuarios/as de

los talleres grupales.

Fomentar la autonomía personal y social, retrasando la dependencia.




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6.-METODOLOGÍA.

En este programa, trabajaremos las habilidades sociales y la estimulación cognitiva y,

como se ha citado, se trabajará en dos líneas o proyectos:

Se realizarán talleres de estimulación cognitiva y habilidades sociales para trabajar

con grupos de personas mayores con deterioro cognitivo leve, en aula y en el

entorno cercano y de forma individual, con aquellos/as usuarios/as que por diversos

motivos no puedan salir de sus domicilios ni beneficiarse de un taller grupal por

tener un deterioro cognitivo grave.

Se creará una comunidad de aprendizaje con diferentes iniciativas en las que

colaborar para personas sin deterioro cognitivo.

Nuestra metodología está basada en el análisis de la realidad, por lo que será flexible

ya que esta realidad es cambiante. A través de la evaluación, nos adaptaremos a las

necesidades de la misma.

Como en el proceso de la intervención una de los aspectos más importantes, es la

participación plena de los destinatarios y destinatarias, por lo que, se favorecerá la

comunicación bidireccional y constante, informando de cómo y para qué se llevará el

proyecto al comienzo de este y recogiendo propuestas y valoraciones de nuestros/as

usuarios/as a través de asambleas al finalizar las actividades.

Además se llevarán a cabo sesiones de reunión con el equipo de trabajo antes de

comenzar la ejecución el proyecto, durante la ejecución para informar al equipo de los

avances y posibles problemas, y al final para transmitir el resultado del proyecto.

Al trabajar las habilidades sociales, pretendemos en última instancia que estas sean

utilizadas con autonomía en diferentes ámbitos de la vida de los destinatarios/as, por ello se

mandarán tareas para casa. Así se conseguirá la generalización de las habilidades aprendidas.

A lo largo de toda la intervención, se tendrá en cuenta a la persona y a su entorno,

implicándolos de forma activa y directa, ya que gracias a ello, estos los aprendizajes se podrán

generalizar y consolidar en los diferentes entornos.

Uno de los puntos principales de la metodología será enfatizar los aspectos positivos

del funcionamiento de los destinatarios, lo que conseguiremos a través del refuerzo positivo

verbal, principalmente.

El desarrollo de las habilidades sociales también tienen un carácter preventivo, pues

trabajando estas podemos prevenir problemas psicológicos, de afectividad, socialización, y

prevenir el deterioro cognitivo de las personas mayores, como ya se ha citado.




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Además, se enfatizarán las variables cognitivas pues la conducta está precedida de

una emoción y esta es precedida, a su vez, de un pensamiento, por lo que trabajaremos sobre

estos últimos, a través de autoinstrucciones, para modificar la base que es la causante de las

conductas.

Las fases que seguiremos en el proceso de entrenamiento de habilidades sociales

seguirán el siguiente esquema; preparación-adquisición o aprendizaje- generalización, en

cada uno de las actividades propuestas.

En la fase de preparación, informaremos a los y las destinatarios/as, en la medida de

sus posibilidades, de los objetivos de la intervención, de las habilidades que necesita

entrenar, de las técnicas que utilizaremos, por ejemplo le diremos que se realizarán

técnicas de dinámicas de grupo, y trabajaremos individualmente mediante

instrucciones en el caso de los destinatarios que reciban la intervención a domicilio.

Le informaremos de que la duración de las sesiones variará entre 45 y 90 minutos y los

días que se impartirán los talleres.

Así mismo, utilizaremos material audiovisual y técnicas como hojas de registro de las

conductas. La técnica utilizada en esta fase serán las instrucciones verbales.

En la fase de adquisición o aprendizaje, primero trabajaremos la identificación de sus

propios sentimientos, el autoconocimiento y la expresión de emociones.

Después, se realizarán técnicas de dinámicas de grupo, en el caso de los talleres

grupales y técnicas de modificación de conductas individuales para los casos de los talleres a

domicilio.

La técnica que se llevará a cabo principalmente en esta fase, será el role-play pues a

través de este, conseguiremos ensayar las habilidades sociales que se pondrán en práctica en

una fase posterior.

Durante la puesta en práctica de las actividades también utilizaremos técnicas

conductuales y cognitivistas.




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Seguiremos la teoría de aprendizaje significativo de Ausubel ya que relacionaremos

los contenidos con ejemplos de la vida diaria que sean significativos para ellos y ellas.

En cuanto a las técnicas conductuales, utilizaremos el refuerzo positivo verbal y el

modelamiento junto a la instigación verbal para conseguir que adquiera las conductas

deseadas.

Utilizaremos Técnicas de reestructuración cognitiva, para identificar y modificar

pensamientos irracionales o distorsionados que puedan impedir o dificultar el proceso de

inserción social por a causa de sobregeneralizaciones, personalizaciones, pensamientos del

todo o nada, magnificaciones, abstracción selectiva o descalificación de lo positivo.

Concretamente utilizaremos la terapia cognitiva de Beck que consiste en hacer que la

persona descubra sus creencias irracionales, observe y registre qué pensamientos y conductas

se dan ante determinadas situaciones, los someta a prueba de realidad y consiga, finalmente,

concretar estrategias para modificar sus esquemas mentales. Así mismo, llevaremos a cabo

técnicas de autocontrol.

Para las conductas inapropiadas, utilizaremos la extinción, ignorando las mismas

siempre que no sean conductas que dificulten el desarrollo de la sesión.

En la última fase, se llevará a cabo la generalización de las habilidades sociales.

Esto se realizará aplicando lo aprendido a situaciones reales ayudándose de

autoinstrucciones. De este modo, sus habilidades se reforzarán de forma natural.

Se utilizará la técnica de control de estímulos para favorecer que los usuarios/as

encuentren oportunidades para poner en práctica con más facilidad las habilidades sociales

aprendidas. Para ello, es necesario que se impliquen personas significativas de su ambiente

real para que supervisen, apoyen y refuercen la ejecución.

Las técnicas utilizadas en estas fases serán las instrucciones para que sepan la

actividad que tiene que hacer, el ensayo de la conducta aprendida en un entorno

determinado, la retroalimentación al comprobar los resultados obtenidos y las emociones que

han surgido durante el ensayo de la conducta, y el refuerzo positivo verbal cada vez que la

ejecuten correctamente.




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METODOLOGÍA DEL PROYECTO COMUNIDADES DE APRENDIZAJE

Las iniciativas que se crearán dentro de este proyecto serán las siguientes:

Colaboración con familias desfavorecidas para ayudarlas en el cuidado de

hijos/as, recogerlos del colegio, enseñar a cocinar, coser etc…

Guías turísticos del museo etnográfico en el que hay instrumentos, objetos y

de oficios tradicionales y casas antiguas.

Aprendices de oficios para conocer aquellos oficios que les hubiesen gustado

aprender en el pasado (maestro/a, fotografía, carpintería, zapatero/a,

pastelería, y otros muchos dependiendo del número de empresarios/as de la

ciudad que se ofrezcan para colaborar).

Charlas en los centros escolares para hablar de historia, de sus profesiones, de

la forma en la que vivían antes, y todos aquellos temas que deseen.

En estas iniciativas participarán los usuarios/as de los talleres que no tengan deterioro

cognitivo.

En un primer momento, se publicitará la iniciativa por la ciudad, con el objetivo de que

puedan unirse a ella las personas que deseen. Se publicitará con carteles, reuniones con los

centros educativos, comercios y empresarios/as, y con el Ayuntamiento y diferentes

asociaciones que puedan derivar usuarios/as:

Las familias que deseen ser ayudadas, solicitarán la inscripción, señalando qué

necesitan exactamente. Después los usuarios/as propondrán qué ofrecen y se

procederá a unir las solicitudes que coincidan.

Para la iniciativa de aprendizajes de oficios, se apuntarán los comercios y

empresarios/as que deseen colaborar y los usuarios/as dirán qué desean aprender

dentro de la oferta existente.

Para las charlas escolares, se concertarán citas en los centros educativos y se

preguntará a los usuarios de qué temas quieren hablar.

Por último, para la iniciativa de guías turísticos, se concertarán con el responsable del

museo etnográfico los días que podrán asistir.




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METODOLOGÍA DEL PROYECTO TALLERES DE ARTETERAPIA

Talleres de HHSS.

Las habilidades sociales se trabajarán de forma grupal para los usuarios/as sin

deterioro cognitivo o con deterioro GDS 4.

Se trabajará de forma individual con los y las usuarios/as con GDS 5 y 6.

En el entrenamiento de las HHSS se trabajará atendiendo a la esfera cognitiva, ya que

la conducta viene precedida de una emoción y esta a su vez de un pensamiento, a la esfera

personal fomentando el autoconocimiento y autocontrol, y finalmente, a la esfera

comportamental para poder tener una interacción satisfactoria con el entorno.

Así mismo, se atenderá a los componentes verbales, no verbales y paralingüísticos.

Componentes que se trabajarán en el entrenamiento de las HHSS:

1. HHSS de interacción social: expresión facial y corporal, habla, escucha, actitud,

resolución de conflictos, estilos comunicativos, pedir favores, seguir las

normas acordadas, compañerismo, amabilidad, pedir ayuda, perdón,

convencer a los demás, seguir y dar instrucciones, agradecer, preguntar…

2. HHSS conversacionales: inicio, mantenimiento y fin de la conversación.

3. HHSS de sentimientos y emociones: autoconocimiento y autoestima,

autocontrol, empatía, expresión de sentimientos, resolver el miedo, expresar

afecto, autorrecompensarse, control del estrés, pensamientos distorsionados,

resolver el fracaso, hacer frente a presiones…

4. HHSS de autoafirmación: defender los propios derechos y opiniones, respetar

la opinión de los demás, reforzar a otros, tomar decisiones, determinar las

propias habilidades…

Sesiones taller HHSS.

Como se ha explicado habrá tres fases: preparación, adquisición o aprendizaje y

generalización.

En la fase de preparación, se explicará el taller y se recogerán propuestas.




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En esta fase, realizaremos la primera actividad que se tratará de una dinámica de

presentación llamada Tarjeta de presentación.

Posteriormente, entraremos en la fase de aprendizaje en la que realizaremos técnicas

de dinámicas de grupo a través de las diferentes artes.

El primer paso será trabajar el autoconocimiento a través de la literatura y la pintura.

Para ello realizaremos un diario de emociones y hablaremos de las emociones básicas: alegría,

tristeza, miedo y enfado.

Esta actividad se realizará de igual forma en los casos individuales.

Continuaremos con el dibujo, para trabajar la autoestima, con una técnica de

dinámica de grupo que consiste en dibujar en un folio en la espalda del compañero/a, algo

bueno que este les transmite.

En los casos individuales, dibujarán algo bueno que piensen de sí mismos.

En la siguiente actividad, se trabajará la imagen social. Realizarán un autorretrato y un

dibujo de algún objeto personal que crean que les identifica. Después hablarán de lo que

creen que opinan de él o ella, de cómo han influido el resto de personas a lo largo de su vida

etc…

En los casos individuales, seguiremos el mismo procedimiento.

Seguiremos con el teatro, realizando un role-play en el que los diferentes actores y

actrices representen los diferentes estilos comunicativos a partir de una situación dada:

asertivo, pasivo y agresivo.

En los casos individuales trabajaremos a través del cine, con un corto en el que se

muestren diferentes etilos comunicativos que tendrán que identificar.

La siguiente actividad será una técnica de dinámica de grupo para trabajar la

resolución de conflictos. A través de un teatro, plantearemos una situación en la que el grupo

se encuentra en una isla desierta y deben decidir entre todos qué llevarse de una lista de

objetos.

Esta actividad no se llevará a cabo en los casos individuales.

Seguiremos trabajando la comunicación con el dibujo. Por parejas, uno describirá un

dibujo sin que el que lo tiene que dibujar lo vea. Después, observaremos las diferencias entre

ambos y explicaremos las interferencias que se pueden dar en el proceso comunicativo debido

a los pensamientos de cada uno/a, ruidos, influencia de otras personas etc…




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Una variante para los casos individuales, es realizar un dibujo simétrico entre dos

personas.

Continuaremos con la literatura para trabajar los pensamientos. Leeremos una

historia que trata sobre el poder del pensamiento. Tras leerla se debatirá y se pondrán

ejemplos.

En los casos individuales se trabajará de igual forma.

Para trabajar el control sobre nuestro cuerpo y la relajación, utilizaremos el dibujo y

la música. Pediremos que realicen un dibujo antes de la técnica de relajación, después

realizaremos una relajación con la técnica de la relajación progresiva de Jacobson, y para

acabar pediremos que dibujen cómo se sienten, escuchando una música relajante.

Para trabajar los pensamientos distorsionados, trabajaremos con la pintura. En

primer lugar, se le explicarán los diferentes pensamientos distorsionados que pueden tener.

Después, se llenarán globos y cada uno escribirá un pensamiento distorsionado que quiera

eliminar, se tirarán los globos y la persona que lo coja deberá proponer una solución. Para

acabar, se copiará el cuadro de El grito de Munch, que puede simbolizar el estado de una

persona con pensamientos distorsionados.

Esta actividad, se realizará en los casos individuales que proceda, explicando qué son

los pensamientos distorsionados, con ejemplos fáciles, y se les pedirá que digan con cuáles se

sienten identificados.

Finalmente, realizaremos una técnica de relajación basada en el método Mindfulness

o conciencia plena. A través de esta, se consigue atender al momento presente y dejar a un

lado las preocupaciones y tensiones, reduciendo el estrés, mejorando las relaciones

humanas al fomentar la empatía, la comunicación, la confianza en los demás, y la capacidad

de resolver conflictos. Además, ayuda a mejorar la concentración y atención, la memoria de

trabajo y la gestión del tiempo.

Se trata de centrar la atención en lo que deseemos y dejar pasar los pensamientos

negativos sin darles importancia, sin reflexionar acerca de ellos, sin relacionarlos con

nosotros/as mimos, ni con lo que somos. De este modo, evitamos anclar nuevos

pensamientos distorsionados en nuestra mente, y restamos fuerza a los que ya teníamos,

centrándonos en cosas que sí nos interesen y nos hagan experimentar sentimientos positivos,

logrando la introspección de modo que autorregulemos pensamientos y emociones

internamente, sin darle esa potestad a lo que suceda en el exterior.




21

Metodología de los talleres de estimulación cognitiva.

La estimulación cognitiva se trabajará de forma grupal en los casos en los que no

exista deterioro cognitivo o hasta un GDS 4, y de forma individual, en los casos con GDS 5 y

6.

Según el diagnóstico y grado de deterioro, se organizan grupos homogéneos

relacionados con el grado de deterioro, el tipo de respuesta y aceptación del usuario/a y,

especialmente, la conservación del lenguaje. Así, se ofrecen niveles diferentes de dificultad:

talleres para los GDS 2 Y 3 y talleres para el GDS 4.

Se trabajarán los siguientes componentes:

1. Atención y percepción.

2. Memoria.

3. Lenguaje y lectoescritura.

4. Gnosias.

5. Praxias.

6. Funciones ejecutivas.

7. Orientación temporal y espacial. Terapia de Orientación en la Realidad (TOR).

8. Cambios conductuales.

Se llevará a cabo una evaluación periódica de los resultados y las tareas se modificarán

para adecuarlas a la realización de los usuarios/as y a la velocidad de progreso de la

enfermedad.

Personas sin deterioro cognitivo.

Como se ha señalado, no sólo vamos a trabajar con aquellas personas que tengan un

deterioro cognitivo por algún tipo de demencia, si no que también lo haremos con aquellas

personas mayores que lo deseen y que sólo presenten un deterioro propio de la edad, con el

objetivo de prevenir o retrasar la posible aparición del deterioro.

Enfermos con deterioro cognitivo moderado o demencia leve: GDS 4




22

La estimulación cognitiva se dirige específicamente en este nivel de deterioro hacia las

capacidades mentales más elaboradas y complejas, como la lectura y la escritura, el cálculo y el

razonamiento abstracto. Típicamente, las personas dementes conservan en este estadio la

mecánica de la escritura y la lectura, al igual que se encuentran preservados los conocimientos

generales sobre el mundo. En esta fase de deterioro, así como en las restantes fases de la

enfermedad, se han de estimular también las capacidades más básicas, como la atención, la

orientación y la memoria, en sus diferentes tipos.

Focalizaremos el trabajo en los siguientes puntos:

• La atención: con tareas simples que ayuden a reforzar la activación mental.

• La orientación temporal, espacial y de la persona: con calendarios, ordenar fechas en una

autobiografía, características de las estaciones, describir fotografías, dibujo de itinerarios etc…

• La memoria: reforzando la memoria reciente con ejercicios cortos que faciliten la fijación y el

recuerdo y manteniendo el mayor tiempo posible la memoria con las actividades posteriores a

los paseos para clasificar objetos que se hayan visto etc…

• El concepto numérico y el cálculo: tareas de cálculo mental, resolución de problemas y

juegos numéricos, con los folletos de las tiendas y la lista de la compra etc…

• El razonamiento: con ejercicios que trabajen la capacidad de clasificar características de los

objetos.

• El lenguaje escrito: con tareas de redacción de un texto, escritura de una frase o palabras a

través de la elaboración de un recetario o autobiografía etc…

• El dibujo libre o guiado (copia), trabajando las praxias constructivas.

Componentes comportamentales y emocionales.

Enfermos con deterioro moderadamente grave o demencia moderada: GDS 5

En esta fase, la estimulación cognitiva persigue los aspectos básicos de la cognición: la

atención, la orientación temporal y espacial más simple –día de la semana– y en la persona, la

memoria, sobre todo la memoria remota, sin abandonar los aspectos cognitivos más

instrumentales como el lenguaje, la percepción visual y las capacidades práxicas.

Se utilizan estímulos más simples que en la fase precedente. La lectura continúa siendo

una de las capacidades residuales del enfermo en las cuales se apoya la psicoestimulación para

facilitar las tareas. Asimismo, la realización de ejercicios a diario, de una manera repetitiva y

rutinaria, constituyen una ayuda a la permanencia de una memoria reciente muy reducida.

Nos centraremos en los siguientes puntos:




23

• Orientación temporal, espacial y de la persona: mediante fotografías, árbol genealógico,

canciones, calendarios etc…

• Memoria remota: mediante tareas de evocación.

• Escritura: utilizando las capacidades residuales preservadas.

• El reconocimiento numérico y el cálculo: mediante tareas más sencillas, de cálculo y de

reconocimiento de números, como el trabajo con folletos de tiendas.

• La percepción visual y el reconocimiento de objetos cotidianos, como mantenimiento de un

nivel de conexión con aquello que le rodea.

• Razonamiento a partir de ejercicios de clasificación de palabras utilizando diferentes campos

semánticos con las actividades después de los paseos, clasificando objetos que se venden en

cada tienda o los que nos podemos encontrar en el barrio o el parque (instrumentos,

utensilios de cocina, muebles).


Enfermos con deterioro grave o demencia moderadamente grave: GDS 6

La estimulación cognitiva en este estadio se halla mucho más limitada y debe adaptarse al

modelo involutivo correspondiente a la pérdida de las operaciones concretas, utilizando

ejercicios de simulación con objetos reales y básicos de la vida diaria.

Basaremos el trabajo en:

• La pre-escritura: en esta etapa, la escritura no es posible, recurriendo en la mayoría de los

casos, a tareas de pre-escritura y coordinación visual-motora.

• El reconocimiento visual mediante ejercicios en los cuales los objetos son reales, o son

fotografías con un contenido emocional elevado por pertenecer a su propia biografía.

• El reconocimiento de las características físicas de los objetos: por ejemplo, el color mediante

tareas de coloreado y pintura o reconocimiento de objetos muy simples.

• El reconocimiento espacial básico: mediante tareas de dentro, fuera y arriba-abajo.

• La manipulación de los objetos reales de uso habitual.





24

Sesiones del taller de estimulación cognitiva.

Las sesiones grupales se compondrán de un grupo de 15-20 personas.

Las actividades grupales se realizarán en un aula y en el entorno cercano, y las

individuales en un lugar tranquilo y cómodo del domicilio del usuario/a.

En la primera sesión, se presentará el taller y se recogerán las propuestas realizadas.

En la segunda sesión comenzaremos trabajando con el cine, mediante la

representación de anuncios de los años 60, 70 y 80.

En los casos individuales, visionaremos los anuncios y pediremos que digan datos

sobre el mismo, si utilizaron el producto, y de la época en la que se emitieron.

En la tercera sesión trabajaremos la fotografía realizando un álbum y escribiendo en

el pie de las fotos que se ordenarán cronológicamente, una pequeña autobiografía.

En los casos individuales, se realizará de la misma forma.

En la siguiente sesión, se trabajará la literatura a través de completar refranes y

adivinanzas populares.

En los casos individuales, se realizará el mismo procedimiento.

Continuaremos con la música para la siguiente sesión, realizando un bingo musical.

En los casos individuales, se realizará la misma actividad o simplemente se intentará

reconocer las canciones con los primeros segundos de la misma.

En la siguiente sesión, trabajaremos la literatura, la música y la pintura. Se realizará un

dibujo común en papel continuo. Previamente se le habrá leído alguna poesía y se le pondrá

música, de modo que tengan que dibujar lo que les sugiera la música y la poesía.

En los casos individuales se realizará un dibujo individual o un collage con recortes de

revistas en los que se puedan apreciar diferentes expresiones faciales.

Seguiremos con la literatura, realizando un horario diario con pictogramas y rimas

como; “a las nueve me levanto pues con el despertador yo me resalto”…




25

En la siguiente sesión, trabajaremos con la música y la fotografía pues tendrán que

situar diferentes ciudades de España en un mapa a través de pistas que le daremos como

música regional, fotografía sobre fiestas populares, monumentos etc…

En los casos individuales se trabajará igual.

Continuaremos trabajando la escultura. Mediante plastilina deben representar

distintas emociones. Se trabajará del mismo modo en los casos individuales.

En la siguiente sesión trabajaremos el cine, visionando trozos de películas antiguas y

deberán adivinarla y decir datos sobre la misma.

En los casos individuales se trabajará del mismo modo.

Continuaremos trabajando la danza. Se les pondrá música y deberán ir bailando sin

mover las partes del cuerpo que se les indique.

En los casos individuales se hará la misma actividad.

Trabajaremos música y la fotografía, para realizar una estimulación sensorial y

orientar temporalmente en las estaciones. Se les llevará lana y sonido de lluvia para el

invierno, tocar y oler flores y poner música de pájaros para la primavera, tocar y oír hojas secas

y el sonido del viento para el otoño y oír sonido de olas y ver fotos de objetos de la playa para

el verano. Trabajaremos teniendo delante un calendario anual.

Continuaremos trabajando actividades que se realizarán posteriormente a dar un

paseo, y se trabajará por centros de interés: el barrio/ la ciudad, los comercios, alimentos y

recetas.

En la primera sesión trabajaremos con fotografías antiguas. Tendrán que decir los

cambios que han experimentado el pueblo o el barrio, y contar algo de historia del pueblo.

En la segunda sesión, tras pasear por el parque realizaremos un collage con los colores

del parque, plantas que hemos visto, objetos etc…

En la tercera sesión seguiremos con el collage trabajando los comercios. Con folletos

de tiendas recortaremos y clasificaremos los productos que podemos encontrar en cada una.




26

También se puede trabajar el cálculo, con folletos de supermercados, preguntándoles qué

pueden comprar con una cantidad de dinero dada.

Continuaremos con el dibujo, dibujando el itinerario recorrido, marcando dónde se

han encontrado a cada persona y de qué han hablado con cada una, los monumentos que han

visto y las calles etc…

La última sesión de este bloque se trabajará la fotografía y la literatura creando un

recetario con fotografía de los platos. Se puede realizar listas de la compra de cada receta para

realizar la compra en el próximo paseo.

En los casos individuales que no se puedan realizar paseos, se adaptarán las

actividades de forma que se realicen sin realizar los paseos.

EQUIPO DE TRABAJO.

El equipo de trabajo estará formado por un psicólogo/a para evaluar los casos y

coordinar, además de gestionar las Comunidades de Aprendizaje, y tres integradores/as

sociales que serán los encargados de programar, ejecutar y evaluar las intervenciones.

Un integrador/a social se encargará de programar y ejecutar los talleres grupales y los

dos restantes de programar y ejecutar los talleres a domicilio.

DIFUSIÓN

El proyecto se difundirá a través de reuniones con diferentes entidades locales como

el Ayuntamiento, concretamente en Servicios Sociales Comunitarios, el Centro de Salud,

residencias de personas mayores, centro lúdico de mayores, asociaciones y entidades, tanto

con los profesionales para que deriven usuarios/as, como con los posibles destinatarios a

través de charlas informativas.

También se pondrán carteles y folletos en diferentes instituciones, comercios y lugares

frecuentados de la ciudad.

Por último, se publicará una noticia en el periódico local y en el periódico de la Comarca.




27

7.-ACTIVIDADES Y SERVICIOS.

PROYECTO TALLERES HABILIDADES SOCIALES Y ESTIMULACIÓN COGNITIVA.

SESIONES DE ESTIMULACIÓN COGNITIVA.

ACTIVIDAD 1. TARJETA DE PRESENTACIÓN.

DESCRIPCIÓN

En la primera sesión, se presentará el taller y se recogerán las propuestas realizadas

por los usuarios/as.

Posteriormente, se realizará una tarjeta de presentación, dividiendo un folio en cuatro

partes. Dibujarán o escribirán en la primera parte su nombre, en la segunda sus aficiones, en la

tercera lo que les gustaría aprender o hacer y en la cuarta el lugar que más les guste.

CALENDARIO.

Segunda semana de enero. Sesión de una hora y media.

ACTIVIDAD 2. ANUNCIOS DE ANTES.

DESCRIPCIÓN.

En la segunda sesión comenzaremos trabajando con el cine, mediante la

representación de anuncios de los años 60, 70 y 80.

En los casos individuales, visionaremos los anuncios y pediremos que digan datos

sobre el mismo, si utilizaron el producto, y de la época en la que se emitieron.

CALENDARIO.

Tercera semana de enero. Sesión de una hora y media.

ACTIVIDAD 3. MI BIOGRAFÍA.

DESCRIPCIÓN.

En la tercera sesión trabajaremos la fotografía realizando un álbum y escribiendo en

el pie de las fotos que se ordenarán cronológicamente, una pequeña autobiografía.




28

En los casos individuales, se realizará de la misma forma.

CALENDARIO.

Cuarta semana de enero. Sesión de una hora y media.

ACTIVIDAD 4. LITERATURA POPULAR.

DESCRIPCIÓN.

En la siguiente sesión, se trabajará la literatura a través de completar refranes y

adivinanzas populares. Posteriormente, se comentará la moraleja que transmite cada uno.

(Anexo 1).

En los casos individuales, se realizará el mismo procedimiento.

CALENDARIO.

Segunda semana de febrero. Sesión de una hora y media.

ACTIVIDAD 5. BINGO MUSICAL.

DESCRIPCIÓN.

Continuaremos con la música para la siguiente sesión, realizando un bingo musical.

En los casos individuales, se realizará la misma actividad o simplemente se intentará

reconocer las canciones con los primeros segundos de la misma. (Anexo 2).

Para finalizar se puede realizar un karaoke.

CALENDARIO.

Tercera semana de febrero. Sesión de una hora y media.




29

ACTIVIDAD 6. DIBUJO COMÚN.

DESCRIPCIÓN.

En la siguiente sesión, trabajaremos la literatura, la música y la pintura. Se realizará un

dibujo común en papel continuo. Previamente se le habrá leído alguna poesía y se le pondrá

música, de modo que tengan que dibujar lo que les sugiera la música y la poesía.

En los casos individuales se realizará un dibujo individual o un collage con recortes de

revistas en los que se puedan apreciar diferentes expresiones faciales.

CALENDARIO.

Cuarta semana de febrero. Sesión de una hora y media.

ACTIVIDAD 7. HORARIO CON RIMAS.

DESCRIPCIÓN.

Seguiremos con la literatura, realizando un horario diario con pictogramas y rimas

como; “a las nueve me levanto pues con el despertador yo me resalto”…

CALENDARIO.

Segunda semana de marzo. Sesión de una hora y media.

ACTIVIDAD 8. MI PAÍS.

DESCRIPCIÓN.

En la siguiente sesión, trabajaremos con la música y la fotografía pues tendrán que

situar diferentes ciudades de España en un mapa a través de pistas que le daremos como

música regional, fotografía sobre fiestas populares, monumentos etc…

En los casos individuales se trabajará igual.

CALENDARIO.

Tercera semana de marzo. Sesión de una hora y media.




30

ACTIVIDAD 9. ESCULTORES DE EMOCIONES.

DESCRIPCIÓN.

Continuaremos trabajando la escultura. Mediante plastilina deben representar

distintas emociones. Se trabajará del mismo modo en los casos individuales.

CALENDARIO.

Cuarta semana de marzo. Sesión de una hora y media.

ACTIVIDAD 10. LAS PELÍCULAS DE ANTES.

DESCRIPCIÓN.

En la siguiente sesión trabajaremos el cine, visionando trozos de películas antiguas y

deberán adivinarla y decir datos sobre la misma. (Anexo 3).

En los casos individuales se trabajará del mismo modo.

CALENDARIO.

Segunda semana de abril. Sesión de una hora y media.

ACTIVIDAD 11. DANZA.

DESCRIPCIÓN.

Continuaremos trabajando la danza. Se les pondrá música y deberán ir bailando sin

mover las partes del cuerpo que se les indique.

En los casos individuales se hará la misma actividad.

CALENDARIO.

Tercera semana de abril. Sesión de una hora y media.




31

ACTIVIDAD 12. ESTIMULACIÓN SENSORIAL.

DESCRIPCIÓN.

Trabajaremos música y la fotografía, para realizar una estimulación sensorial y

orientar temporalmente en las estaciones. Se les llevará lana y sonido de lluvia para el

invierno, tocar y oler flores y poner música de pájaros para la primavera, tocar y oír hojas secas

y el sonido del viento para el otoño y oír sonido de olas y ver fotos de objetos de la playa para

el verano. Trabajaremos teniendo delante un calendario anual.

CALENDARIO.

Cuarta semana de abril. Sesión de una hora y media.

ACTIVIDAD 13. MI PUEBLO.

DESCRIPCIÓN.

Continuaremos trabajando actividades que se realizarán posteriormente a dar un

paseo, y se trabajará por centros de interés: el barrio/ la ciudad, los comercios, alimentos y

recetas.

En la primera sesión trabajaremos con fotografías antiguas. Tendrán que decir los

cambios que han experimentado el pueblo o el barrio, y contar algo de historia del pueblo.

CALENDARIO.

Segunda semana de mayo. Sesión de una hora y media.

ACTIVIDAD 14. EL PARQUE.

DESCRIPCIÓN.

En la segunda sesión, tras pasear por el parque realizaremos un collage con los colores

del parque, plantas que hemos visto, objetos etc…

CALENDARIO.

Tercera semana de mayo. Sesión de una hora y media.




32

ACTIVIDAD 15. LOS COMERCIOS.

DESCRIPCIÓN.

En la tercera sesión seguiremos con el collage trabajando los comercios. Con folletos

de tiendas recortaremos y clasificaremos los productos que podemos encontrar en cada una.

También se puede trabajar el cálculo, con folletos de supermercados, preguntándoles qué

pueden comprar con una cantidad de dinero dada.

CALENDARIO.

Cuarta semana de mayo. Sesión de una hora y media.

ACTIVIDAD 16. RECORRIDOS.

DESCRIPCIÓN.

Continuaremos con el dibujo, dibujando el itinerario recorrido, marcando dónde se

han encontrado a cada persona y de qué han hablado con cada una, los monumentos que han

visto y las calles etc…

CALENDARIO.

Segunda semana de junio. Sesión de una hora y media.

ACTIVIDAD 17. RECETARIO.

DESCRIPCIÓN.

La última sesión de este bloque se trabajará la fotografía y la literatura creando un

recetario con fotografía de los platos. Se puede realizar listas de la compra de cada receta para

realizar la compra en el próximo paseo.




33

En los casos individuales que no se puedan realizar paseos, se adaptarán las

actividades de forma que se realicen sin realizar los paseos.

CALENDARIO.

Tercera semana de junio. Sesión de una hora y media.

SESIONES DE HABILIDADES SOCIALES.

ACTIVIDAD 1. TARJETA DE PRESENTACIÓN.

DESCRIPCIÓN.

La primera actividad se tratará de una dinámica de presentación llamada Tarjeta de

presentación. La actividad será igual que en la primera sesión de estimulación cognitiva. Se

diseñarán y posteriormente, se pondrá en común.

CALENDARIO.

Primera semana de enero. Sesión de una hora y media.

ACTIVIDAD 2. DIARIO DE EMOCIONES.

DESCRIPCIÓN.

En la fase de aprendizaje realizaremos técnicas de dinámicas de grupo a través de las

diferentes artes.

El primer paso será trabajar el autoconocimiento a través de la literatura y la pintura.

Para ello realizaremos un diario de emociones y hablaremos de las emociones básicas: alegría,

tristeza, miedo, enfado y calma, divididas en diferentes sesiones. (Anexo 4).

Esta actividad se realizará de igual forma en los casos individuales.

CALENDARIO.

Segunda semana de enero; alegría y tristeza (sesión una y dos), tercera semana; miedo

y enfado (sesión tres y cuatro) y cuarta semana; calma (sesión cinco). Sesiones de una hora y

media.




34

ACTIVIDAD 3. AUTOESTIMA.

DESCRIPCIÓN.

Continuaremos con el dibujo, para trabajar la autoestima, con una técnica de

dinámica de grupo que consiste en dibujar en un folio en la espalda del compañero/a, algo

bueno que este les transmite.

En los casos individuales, dibujarán algo bueno que piensen de sí mismos.

CALENDARIO.

Primera semana de febrero. Sesión de una hora y media.

ACTIVIDAD 4. IMAGEN SOCIAL.

DESRIPCIÓN.

En la siguiente actividad, se trabajará la imagen social. Realizarán un autorretrato y un

dibujo de algún objeto personal que crean que les identifica. Después hablarán de lo que

creen que opinan de él o ella, de cómo han influido el resto de personas a lo largo de su vida

etc…

En los casos individuales, seguiremos el mismo procedimiento.

CALENDARIO.

Tercera semana de febrero. Sesión de una hora y media.

ACTIVIDAD 5. ESTILOS COMUNICATIVOS.

DESCRIPCIÓN.

Seguiremos con el teatro, realizando un role-play en el que los diferentes actores y

actrices representen los diferentes estilos comunicativos a partir de una situación dada:

asertivo, pasivo y agresivo.

En los casos individuales trabajaremos a través del cine, con un corto en el que se

muestren diferentes etilos comunicativos que tendrán que identificar.

CALENDARIO.

Primera semana de marzo. Sesión de una hora y media.




35

ACTIVIDAD 6. LA ISLA DESIERTA.

DESCRIPCIÓN.

La siguiente actividad será una técnica de dinámica de grupo para trabajar la

resolución de conflictos. A través de un teatro, plantearemos una situación en la que el grupo

se encuentra en una isla desierta y deben decidir entre todos qué llevarse de una lista de

objetos. (Anexo 5).

Esta actividad no se llevará a cabo en los casos individuales.

CALENDARIO.

Tercera semana de marzo. Sesión de una hora y media.

ACTIVIDAD 7. COMUNICACIÓN.

DESCRIPCIÓN.

Para trabajar la comunicación utilizaremos el dibujo. Por parejas, uno describirá un

dibujo sin que el que lo tiene que dibujar lo vea. Después, observaremos las diferencias entre

ambos y explicaremos las interferencias que se pueden dar en el proceso comunicativo debido

a los pensamientos de cada uno/a, ruidos, influencia de otras personas etc…

Una variante para los casos individuales, es realizar un dibujo simétrico entre dos

personas.

CALENDARIO.

Primera semana de abril.

ACTIVIDAD 8. EL PODER DE LOS PENSAMIENTOS.

DESCRIPCIÓN.

Continuaremos con la literatura para trabajar los pensamientos. Leeremos una

historia que trata sobre el poder del pensamiento. Tras leerla se debatirá y se pondrán

ejemplos. (Anexo 6).

En los casos individuales se trabajará de igual forma.




36

CALENDARIO.

Tercera semana de abril.

ACTIVIDAD 9. CONTROL CORPORAL.

DESCRIPCIÓN.

Para trabajar el control sobre nuestro cuerpo y la relajación, utilizaremos el dibujo y

la música. Pediremos que realicen un dibujo antes de la técnica de relajación, después

realizaremos una relajación con la técnica de la relajación progresiva de Jacobson, y para

acabar pediremos que dibujen cómo se sienten, escuchando una música relajante.

CALENDARIO.

Primera semana de mayo.

ACTIVIDAD 10. PENSAMIENTOS DISTORSIONADOS.

DESCRIPCIÓN.

Finalmente para trabajar los pensamientos distorsionados, trabajaremos con la

pintura. En primer lugar, se le explicarán los diferentes pensamientos distorsionados que

pueden tener. Después, se llenarán globos y cada uno escribirá un pensamiento distorsionado

que quiera eliminar, se tirarán los globos y la persona que lo coja deberá proponer una

solución. Para acabar, se copiará el cuadro de El grito de Munch, que puede simbolizar el

estado de una persona con pensamientos distorsionados. (Anexo 7).

Esta actividad, se realizará en los casos individuales que proceda, explicando qué son

los pensamientos distorsionados, con ejemplos fáciles, y se les pedirá que digan con cuáles se

sienten identificados.

CALENDARIO.

Tercera semana de mayo.

ACTIVIDAD 11. MINDFULNESS O CONCIENCIA PLENA.

DESARROLLO.

Se realizarán dos sesiones de mindfulness o conciencia plena para mejorar el bienestar

general y dar técnicas de reducción del estrés, resolución de conflictos y bienestar general.

(Anexo 8).




37

CALENDARIO.

Primera y tercera semana de junio.

PROYECTO COMUNIDADES DE APRENDIZAJE.

ACTIVIDAD 1. BOLSA DE COLABORACIÓN.

DESCRIPCIÓN.

Se conformará una bolsa de colaboración para que los usuarios/as, ayuden a las familias que

se encuentren en situación de vulnerabilidad social en pequeñas tareas como recoger a los

hijos/as del colegio, enseñar a cocinar, coser etc…

CALENDARIO.

De Enero a Junio, aquellos días que el usuario/a pacte colaborar con la familia.

ACTIVIDAD 2. CHARLAS EN LOS CENTROS ESCOLARES.

DESCRIPCIÓN.

Se realizarán charlas escolares por parte de los ususrios/as para hablar de la forma de vida de

antes, de sus profesiones, de la historia y de todos aquellos temas que deseen.

CALENDARIO.

De Enero a Junio, primera y tercera semanas de cada mes.

ACTIVIDAD 3. GUÍAS TURÍSTICOS.

DESCRIPCIÓN.

Los usuarios/as que lo deseen colaborarán en el museo etnográfico de la localidad en el que

tendrán la oportunidad de hacer de guías turísticos para explicar, desde su propia experiencia,

oficios antiguos, utensilios, habitaciones de casas antiguas y la forma de vida etc…

CALENDARIO.

Segunda y cuarta semana de cada mes.




38

ACTIVIDAD 4. APRENDICES DE OFICIOS.

DESCRIPCIÓN.

Los usuarios/as tendrán la oportunidad de conocer de cerca aquellos oficios que siempre

quisieron aprender entre los que se pueden encontrar magisterio, carpintería, zapatería,

periodismo etc... En función de aquellos/as empresarios que se ofrezcan, se realizará un

listado del que los usuarios/as tendrán que decidir qué oficio escogen.

CALENDARIO.

De Enero a Junio, aquellos días que se establezcan con los empresarios.

8.-ORGANIZACIÓN DE RECURSOS.

RECURSOS HUMANOS.

El equipo de trabajo estará formado por un psicólogo/a para evaluar los casos y

coordinar, además de gestionar las Comunidades de Aprendizaje, y tres integradores/as

sociales que serán los encargados de programar, ejecutar y evaluar las intervenciones.

Uno de los integradores se encargará de programar y ejecutar los talleres grupales y

los dos restantes de programar y ejecutar los talleres a domicilio.

El contrato será temporal, por obra y servicio y con una duración de nueve meses.

En el mes de noviembre y diciembre se difundirá el proyecto, se darán las altas en el

mismo y se valorarán los casos. También se realizará la preparación de los talleres y la

creación de la Comunidad de Aprendizaje, inscribiendo a los empresarios, familias y

usuarios/as participantes y concertando los días de colaboración. Los próximos seis meses, de

enero a junio, se realizará la ejecución del proyecto y, finalmente el último mes de contrato,

se elaborará la memoria.

La jornada será de cinco horas diarias en horario de 9:00 a 14:00 horas.

RECURSOS MATERIALES.

Fungible: material de papelería.

Inventariable: un proyector, altavoces pequeños, tres ordenadores portátiles y una impresora.

Infraestructura: Aula y despacho.




39

9.-TEMPORALIZACIÓN.

PROYECTO TALLERES ARTETERAPIA PARA ENTRENAR LAS HHSS Y ESTIMULACIÓN

COGNITIVA. GRUPALES Y A DOMICILO.

(Las sesiones de HHSS están representadas en color verde y las de estimulación cognitiva en

azul)

Enero

Semanas

Febrero Marzo Abril Mayo Junio

Sesión

1

1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4

Sesión

2

Sesión

3

Sesión

4

Sesión

5

Sesión

6

Sesión

7

Sesión

8

Sesión

9

Sesión

10

Sesión




40

11

Sesión

12

Sesión

13

Sesión

14

Sesión

15

Sesión

16

Sesión

17

PROYECTO COMUNIDADES DE APRENDIZAJE

ENERO

Semanas

FEBRERO MARZO ABRIL MAYO JUNIO

1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4

Charlas

escolares

Bolsa de

colaboración

Guías

turísticos

Aprendices

de oficios




41

10.- EVALUACIÓN.

Evaluar significa recoger y analizar sistemáticamente una información que nos permita

determinar el valor de lo que se hace. Determinar el valor de la intervención no es gratuito; se

hace para facilitar la toma de decisiones y con el fin de aplicar lo aprendido con la evaluación,

a la mejora del propio proceso de la intervención.

Nuestro modelo de evaluación tendrá las siguientes características;

Se compondrá de tres momentos: una evaluación inicial, una evaluación de proceso y

una evaluación final y tendrá una dimensión cualitativa y cuantitativa.

No sólo se evalúan los resultados en una evaluación sumativa, sino también el proceso

en una evaluación formativa.

La evaluación sumativa o de los resultados nos permite comprobar los cambios que se

han producido y si se han cumplido los objetivos.

La evaluación de proceso, por su parte, contiene dos características; es de proceso

pues va a llevarse a cabo durante todo el tiempo que dure la ejecución del proyecto, y es

formativa porque a partir del análisis de los datos obtenidos durante el transcurso de la

intervención, podemos introducir cambios en los aspectos que consideremos oportunos.

En este caso, llevaremos a cabo una autoevaluación pues serán los mismos

profesionales que diseñaron la intervención y la ejecutaron, los que la realizarán.

EVALUACIÓN FORMATIVA

DIMENSIÓN VARIABLES INDICADORES TÉCNICAS

La implementación Cumplimiento del programa

Número de apartados en el programa que se han cambiado

Análisis de documentos (programa, hojas de registro, actas de reuniones...)

Utilización de recursos Número de recursos que no estaban disponibles en el momento necesario

Análisis de documentos (programa, hojas de registro)

Número de recursos que se han quedado sin utilizar


Adecuación de las actividades de cada proyecto

Número de actividades que han tenido modificaciones





42

Seguimiento de las actividades de cada proyecto

Consecución de las actividades planificadas en cada proyecto

Número de actividades planificadas realizadas

Observación y hojas de registro.

Número de actividades realizadas no previstas


Grado de satisfacción de los usuarios con las actividades

Técnica de dinámica de grupo.

Cumplimiento del cronograma de cada proyecto

Número de cambios realizados en el cronograma de cada proyecto

Análisis de documentos (proyecto y hojas de registro)

Adecuación de la metodología de cada proyecto (arteterapia y comunidades de aprendizaje).

Grado de satisfacción de los destinatarios ante la metodología

Técnica de dinámicas de grupo.

Grado de coherencia con los objetivos

Análisis de documentos.

Participación de los destinatarios

Número de asistencia Observación y hojas de registro.

Sugerencias realizadas por los usuarios

Técnicas de dinámica de grupo.

Organización y funcionamiento

Coordinación con otros profesionales

Número de reuniones del equipo

Análisis de actas de reuniones

Número de colaboraciones de otros profesionales en las actividades

Observación, hojas de registro y actas de reuniones.

Grado de satisfacción de otros profesionales con la organización y funcionamiento

Observación y actas de reuniones




43

EVALUACIÓN SUMATIVA PROYECTO ESTIMULACIÓN COGNITIVA A TRAVÉS DE LA

ARTETERAPIA.

OBJETIVOS VARIABLE INDICADORES TÉCNICAS

Fomentar el conocimiento entre los integrantes del grupo.

Información transmitida al grupo durante la técnica de dinámica de grupo.

Número de respuestas adecuadas a la cuestión formulada

Observación y hojas de registros. Técnicas de dinámicas de grupo.

Grado de profundización en las respuestas.

Observación y hojas de registro. Técnicas de dinámicas de grupo.

Escucha activa e interacciones

Número de interacciones adecuadas entre los participantes.


Reconocer anuncios de antes aportando datos de los mismos y escenificándolos.

Respuestas dadas. Número de respuestas adecuadas.


Número de respuestas que aportaron datos adicionales del anuncio.

Observación y hoja de registros. Técnicas de dinámicas de grupo.

Grado de adecuación en la escenificación de los anuncios.

Observación y hoja de registro.

Realizar una biografía ordenada cronográficamente.

Respuestas dadas. Número de respuestas acertadas en cuanto a la ordenación cronográfica de las fotografías.

Observación y hoja de registro. Técnicas de dinámicas de grupo.

Grado de profundidad en la explicación de la autobiografía.


Reconocer y recordar refranes y adivinanzas populares.

Reconocimiento de los refranes y las adivinanzas.

Número de respuestas acertadas.





44

Reconocer y recordar canciones antiguas.

Reconocimiento de las canciones.

Número de respuestas acertadas en el bingo.

Observación. Análisis de documentos. Técnica de dinámica de grupo.

Realizar un dibujo común, representando las sensaciones que transmite la música.

Coordinación entre los participantes al realizar el dibujo.

Grado de satisfacción de los participantes realizando el dibujo.

Observación y hojas de registro. Técnica de dinámica de grupo.

Elaborar un horario diario con rimas.

Establecimiento de rutinas diarias con las respectivas horas.

Número de respuestas adecuadas al elaborar el horario.

Observación. Análisis de documentos.

Señalar en el mapa diferentes ciudades tras escuchar pistas sobre costumbres populares de las mismas.

Respuestas dadas. Número de respuestas adecuadas.

Observación y registro. Técnica de dinámica de grupo.

Esculpir emociones con plastilina.

Identificación y esculpido de las emociones.

Grado de adecuación de las esculturas realizadas.


Identificar y aportar datos de las películas de antes.

Reconocimiento de las películas.

Número de respuestas adecuadas.


Bailar dejando de mover diferentes partes del cuerpo.

Baile realizado. Número de veces que dejan de mover la parte del cuerpo indicada.


Estimular sensorialmente con objetos naturales de las diferentes estaciones.

Reconocimiento de las estaciones y estímulos asociados.

Número de contestaciones adecuadas a las preguntas realizadas tras la exposición al estímulo.

Observación y hojas de registro Técnicas de dinámicas de grupo.

Reconocer los cambios de diferentes lugares del pueblo

Reconocimiento de los cambios



Recordar objetos y características del parque tras dar un paseo.

Recuerdo de los objetos y características.


Observación y hojas de registro

Relacionar los comercios con los productos que podemos encontrar en ellos.

Relación entre comercios y productos.






45

Dibujar un itinerario con el recorrido realizado.

Dibujo del recorrido. Grado de adecuación del dibujo con el recorrido real.

Análisis de documentos.

Elaborar un recetario. Elaboración del recetario.

Grado de adecuación de las recetas dadas.


EVALUACIÓN SUMATIVA DEL PROYECTO DE ENTRENAMIENTO DE LAS HABILIDADES

SOCIALES A TRAVÉS DE LA ARTETERAPIA.


Fomentar el conocimiento entre los integrantes del grupo.

Información transmitida al grupo.

Número de respuestas adecuadas a la cuestión formulada

Observación y hojas de registros. Técnicas de dinámicas de grupo.

Grado de profundización en las respuestas.


Escucha activa e interacciones

Número de interacciones adecuadas entre los participantes.


Realización de un diario de emociones a través de diferentes técnicas artísticas.

Realización del diario. Número de respuestas adecuadas.


Grado de profundización en las respuestas dadas.

Observación y hoja de registros. Técnicas de dinámicas de grupo.

Dibujar a los compañeros/as, en un folio en la espalda, algo positivo.

Dibujos realizados. Grado de adecuación de los dibujos realizados.


Grado de satisfacción de los integrantes del grupo.





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Reconocer la imagen social, cómo las demás personas nos influyen y las distorsiones que se pueden tener respecto a la realidad.

Respuestas dadas. Grado de profundidad en las respuestas dadas.


Escenificar situaciones representando diferentes estilos comunicativos.

Representación de las situaciones.

Grado de adecuación en la representación.

Observación. Análisis de documentos. Técnica de dinámica de grupo.

Establecer un debate grupal para decidir qué objetos llevar a una isla desierta.

Desarrollo del debate. Número de interacciones adecuadas entre los participantes.


Realizar un dibujo a través de la explicación de la pareja, fomentando la comunicación entre ambos.

Percepción de las barreras comunicativas.

Grado de adecuación en el análisis de las barreras comunicativas que han podido influir a la hora de realizar el dibujo.


Reflexionar sobre el poder de los pensamientos.

Respuestas dadas. Número de respuestas adecuadas en la reflexión de la historia.

Observación y registro. Técnica de dinámica de grupo.

Fomentar el control corporal con la relajación progresiva.

Relajación realizada. Grado de satisfacción de los usuarios/as.


Identificar los pensamientos distorsionados.

Reconocimiento de pensamientos distorsionados.

Número de respuestas adecuadas.


Realizar un técnica mindfulness o de conciencia plena para evitar los pensamientos distorsionados.

Realización de la técnica. Grado de satisfacción de los usuarios/as.





47

EVALUACIÓN SUMATIVA DE LAS COMUNIDADES DE APRENDIZAJE.


Crear una bolsa de

colaboración de los

usuarios/as con las

familias.

Creación de la bolsa

de colaboración.

Número de inscritos

en la bolsa.

Análisis de

documentos.

Número de tareas

demandas que se

corresponden con las

tareas que pueden

realizar los

usuarios/as.

Análisis de

documentos.

Ejecución de las

colaboraciones.

Número de

colaboraciones

realizadas.

Análisis de

documentos.

Grado de satisfacción

de los participantes.

Observación y hojas

de registro.

Cuestionarios.

Conocer oficios que

les hubiesen gustado

aprender.

Inscripción de

empresas

colaboradoras.

Número de empresas

inscritas.

Análisis de

documentos.

Número de

coincidencias entre

los empleos

ofertados por las

empresas y los

demandados por los

usuarios/as

Análisis de

documentos.

Proceso de

aprendizaje de

oficios.


de los usuarios/as.


de registro.

Técnicas de análisis

en grupo: foro,

asamblea.

Realizar la función Ejecución de la Grado de satisfacción Observación y hojas




48

de guías turísticos

del museo

etnográfico.

tarea. de los usuarios/as. de registro.

Técnica de análisis en

grupo: foro,

asamblea.


de los visitantes del

museo etnográfico.


de registro.

Cuestionario.

Número de

usuarios/as

participantes.

Análisis de

documentos.

Realizar charlas en

centros escolares.

Ejecución de la

tarea.

Número de

participantes.

Análisis de

documentos.

Número de charlas

realizadas.

Análisis de

documentos.


de los usuarios/as.


de registro.

Técnica de análisis en

grupo: foro,

asamblea.


de los asistentes a la

charla.


de registro.

Cuestionario.

BIBLIOGRAFÍA.

Manual Ágilmente. Ejercicios mentales. Editorial SM.

Estimulación cognitiva para adultos. Cuadernos de introducción y ejemplos. Editorial

Gesfomedia.




49

ANEXOS ACTIVIDADES

ANEXO TALLER HHSS.

ANEXO 4.

DIARIO DE EMOCIONES Alegría

Calma

Rabia

Miedo

Tristeza

SESIÓN 1

Se explicará que todas las emociones parten de la calma. La alegría, la tristeza y la rabia, se

manifiestan hacia el exterior, y el miedo suele retraernos. Se dirán algunas manifestaciones de

cada emoción y los síntomas que el cuerpo experimenta.

Se profundizará en la importancia que tiene detectar cómo nos sentimos y pararnos a pensar

en la causa de ese sentimiento para poder resolver la situación y controlar los síntomas

producidos por esa emoción.

Se explicará que toda emoción viene precedida de un pensamiento y estos, a veces, son

distorsionados, por lo que provocan emociones negativas. Se les hará ver que si controlan los

pensamientos, controlarán los sentimientos y emociones.

ALEGRÍA

Imaginar que se pueden estar diciendo estos dos objetos si tuviesen vida y escribirlo o

dibujarlo. Anotar pensamientos y situaciones alegres que recuerdes.




50

SESIÓN 2

TRISTEZA

Se dirán causas por las que se puede estar triste y cómo nos sentimos cuando lo

estamos.

Se realizará un collage con colores fríos. Después se le añadirán colores cálidos y se les pedirá

que describan la diferencia.

SESIÓN 3

RABIA

Describe lo que sentiste en una situación de rabia. Dibújalo y ponles expresión a los dos

luchadores.

Para terminar, uno de los remedios de la rabia es el humor. Imagina que le tienes que contar

los motivos de tu rabia a este mono.

SESIÓN 4

MIEDO

Piensa en cómo te sientes cuando tienes miedo y por qué. Dibujarán una pesadilla que

recuerden (puede ser algo que les preocupe o les de miedo sin tener por qué haberlo soñado).

Después en un papel impermeable, pondremos pintura líquida de diferentes colores. Estas

simbolizan los miedos que cada uno/a ha dicho tener. Se les darán pajitas y tendrán que soplar

e ir retirando la pintura, haciendo formas con ella para transformar esos miedos en algo

positivo.

SESIÓN 5

CALMA

Primero, nos centraremos en lo que nos rodea que nos transmite calma. Olvidaremos todas las

tensiones y en un lugar tranquilo, en silencio, escucharemos, respirando lentamente, los

sonidos que nos rodean. Después, los dibujaremos.

Para terminar, haremos un autorretrato reflejando en nuestra expresión cómo nos sentimos

de calmados.

Bibliografía: Diario de las Emociones. Anna Llenas.




51

ANEXO 5.

OBJETOS ISLA DESIERTA.

1. Cuerdas.

2. Fuegos artificiales.

3. 10 botellas de agua.

4. Papel y boli.

5. Cerillas.

6. Caña de pescar.

7. Vasos.

8. Utensilios.

9. Cuchillo.

10. Olla.

11. Ropa.

12. Jabón.

13. Paquete de legumbres.

14. Juegos de mesa.

15. Móvil.

ANEXO 6.

PODER DE LOS PENSAMIENTOS.




52




53

ANEXO 7.

CUADRO EL GRITO DE MUCH.

ANEXO 8.

MINDFULNESS.

Sentados cómodos/as. Imagina que tus pies son raíces que se introducen en el suelo,

conectándose con la tierra. Visualiza tu cuerpo sentado, explora y deja fluir cada sensación..

Ahora, examina qué piensas, dónde está tu mente, en el pasado, en el presente o en el futuro.

Deja que los pensamientos fluyan.

Respira lentamente. Elige una zona de tu cuerpo, en la que notes más tensión, y céntrate en

ella mientras respiras. Si tu mente se distrae, no te molestes, deja que el pensamiento fluya y

vuélvela a traer sin prisas a esa zona de tu cuerpo.

De ese modo, estamos entrenando nuestro cerebro para que se centre en este momento.

Sigue respirando profundamente, llenando la barriga de aire, pasándolo a los pulmones y

soltándolo por la boca, lentamente, de modo que el tiempo de espiración sea el doble que el

de inspiración.

Si surge cualquier sensación, siéntela y déjala pasar sin más.

Respira profundamente.




54

Piensa que todo consiste en no hacer cada cosa como si fuese lo más importante que hagamos

y que cada acción nos puede traer consecuencias. Se trata de vivir en calma, centrándonos en

cómo nos sentimos al hacer algo y no en el resultado de lo que hacemos.

Nos realizaremos las siguientes afirmaciones: deseo tener tranquilidad, vivir seguro/a, libre de

preocupaciones, tener felicidad, salud, disfrutar del bienestar con energía, vivir en paz y

armonía, deseo tener sabiduría y cuidar de mí mismo tomando buenas decisiones.

Repite lo mismo deseándoselo a otra persona.

Respira profundo y disfruta del silencio.

Poco a poco, tomamos conciencia de nuestro cuerpo y vamos moviéndonos. Abrimos los ojos y

estiramos nuestros músculos.

ANEXO ESTIMULACIÓN COGNITIVA.

ANEXO 1.

ADIVINANZAS Y REFRANES POPULARES.

Adivinanzas.

1. Si me nombras desaparezco. El silencio.

2. ¿Qué es lo que es algo y a la vez nada? El pez.

3. Y lo es y lo es y no lo aciertas en un mes. Hilo.

4. Muchas damas en un agujero y todas visten de negro. Hormigas.

5. Millones de soldaditos van unidos a la guerra, todos arrojan lanzas que caen sobre la

tierra. Lluvia.

6. ¿Cuál es el único animal que muere entre aplausos? El mosquito.

7. ¿Cuál es la única persona que come con los dientes de otro? El dentista.

Refranes.

1. A palabras necias, oídos sordos.

2. Ojos que no ven, corazón que no siente.




55

3. En boca cerrada no entran moscas.

4. No hay mal que por bien no venga.

5. No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy.

6. No te preocupes, sino ocúpate.

7. Al que madruga, Dios le ayuda.

8. Aunque la mona se vista de seda, mona se queda.

9. A caballo regalado, no le mires el diente.

10. Quien ríe el último, ríe mejor.

11. Mucho ruido y pocas nueces.

12. A cada cerdo le llega su San Martín.

13. Al mal tiempo, buena cara.

14. A perro flaco, todo son pulgas.

15. Ladrón que roba a otro ladrón, cien años de perdón.

16. Por la boca muere el pez.

17. Quien mal anda, mal acaba.

18. Más vale poco que nada.

19. Nadie diga de esta agua no he de beber.

20. Más vale pájaro en mano que ciento volando.

21. Quien mucho abarca, poco aprieta.

22. dios da pan a quien no tiene dientes.

23. Mal de muchos, consuelo de tontos.

24. Quien siembra vientos, recoge tempestades.

25. A falta de pan, buenas son tortas.




56

ANEXO 2.

BINGO MUSICAL.

Canciones.

1. Manolo Escobar ¿Dónde estará mi carro?

2. Balderrama. El emigrante.

3. Lola Flores.

4. Rocío Dúrcal.

5. Campanera.

6. María de la O.

7. Serrat. Mediterráneo.

8. Alaska y Dinarama. A quién le importa. Bailando.

9. Tino Casal. Eloise.

10. Sabina. Princesa.

11. Olé olé. No controles.

12. Nacha Pop. La chica de ayer.

ANEXO 3.

Películas y series antiguas.

1. Un rayo de sol.

2. Películas de Paco Martínez Soria.

3. Verano Azul.

4. Un, dos, tres.

5. Titanic.

6. Heidi.




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7. Marco.

8. La vida es una tómbola.

9. El ruiseñor.

Proyecto estimularte. Programa de HHSS y estimulación cognitiva. Personas mayores.

Healthcare

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