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SEMINARIO DSE TESIS I

UNIVERSIDAD INCA GARCILASO DE LA VEGA

FACULTAD DE PSICOLOGIA

Proyecto de TesisINFLUENCIA DE LA DANZA-TERAPIA EN EL MANEJO DEL ESTRS EN PERSONAS LABORALMENTE ACTIVASPresentado por

Claudia Mayt Vallejos Ugarte2012 IINDICE1. Ttulo

2. Autor

3. Asesor

4. Planteamiento y delimitacin del problema4.1. Delimitacin y formulacin del problema4.2. Importancia y Justificacin del estudio

4.3. Limitacin del estudio

4.4. Delimitacin de objetivos

4.4.1. General

4.4.2. Especfico

5. Marco terico referencial

5.1. Marco histrico

5.2. Investigaciones relacionadas con el tema

5.3. Estructura terica cientfica que sustenta el estudio5.4. Definicin de trminos bsicos

6. Hiptesis

6.1. General

6.2. Especficas

7. Metodologa del estudio7.1. Tipo, mtodo y diseo de la investigacin7.2. Poblacin de estudio7.3. Diseo muestral7.4. Relacin entre variables7.5. Tcnicas e instrumentos de recoleccin de datos7.6. Procedimiento para la recoleccin de datos7.7. Tcnica de procesamiento y anlisis de datos

8. Aspectos Administrativos

8.1. Cronograma de actividades

8.2. Presupuesto.

9. Referencia bibliogrfica, anexos u otros segn la naturaleza del tema.

10. Lugar de ejecucin.

1. TituloInfluencia de la danza- terapia en el manejo del estrs en personas laboralmente activas

2. Autora

Claudia Mayt Vallejos Ugarte

3. Asesor

Luis Vicua Pieri

4. Planteamiento y delimitacin del problema

4.1. Delimitacin y formulacin del problema

Cul es la Influencia de la danza-terapia en el control y manejo del estrs en personas laboralmente activas de edades entre 20 y 50 aos? 4.2. Importancia y Justificacin del estudioLa importancia de este estudio radica en investigar y probar los beneficios que puede traer la prctica de la danza en las personas que padecen de altos niveles de estrs, adquiridos en la prctica de la vida diaria y cmo ayuda a controlarlo para que se mantenga en niveles que no puedan ser dainos para su bienestar fsico y psicolgico, adems de demostrar a la danza teraputica y la actividad fsica como herramientas tiles en el tratamiento complementario del estrs como mtodo para prevenir enfermedades y promover estilos de vida sanos. 4.3. Limitacin del estudioLa presente investigacin se realizar con personas de rango de edades entres los 25 y 50 aos, de la ciudad de Lima, Per, por lo tanto los resultados no podrn generalizarse para todas las personas de ese rango ni de otras ciudades, an cuando puedan tomarse de referencia.

4.4. Delimitacin de objetivos 4.4.1. General

Investigar el manejo del estrs as como tambin, evaluar comparativamente el efecto de la danza teraputica en el control del estrs productivo y la disminucin de sus niveles en adultos laboralmente activos.

4.4.2. Especifico

Investigar y observar los beneficios que puede brindar la danza terapia en el manejo del estrs.

5. Marco terico referencial5.1. Marco histricoEstrs(del inglsstress, tensin) es una reaccin fisiolgica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situacin que se percibe como amenazante o de demanda incrementada.

El estrs es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, a pesar de lo cual hoy en da se confunde con una patologa. Esta confusin se debe a que este mecanismo de defensa puede acabar, bajo determinadas circunstancias frecuentes en ciertos modos de vida, desencadenando problemas graves de salud.

Cuando esta respuesta natural se da en exceso se produce una sobrecarga de tensin que repercute en el organismo y provoca la aparicin de enfermedades y anomalas patolgicas que impiden el normal desarrollo y funcionamiento del cuerpo humano. Algunos ejemplos son losolvidos(incipientes problemas de memoria), alteraciones en elnimo, nerviosismo y falta de concentracin, en las mujeres puede producir cambios hormonales importantes como hinchazn de mamas, dolores en abdominales inferiores entre otros sntomas.

Es una patologa emergente en el rea laboral, que tiene una especial incidencia en el sector servicios, siendo el riesgo mayor en las tareas en puestos jerrquicos que requieren mayor exigencia y dedicacin.

El estrs crnico est relacionado con los trastornos deansiedad,que es una reaccin normal frente a diversas situaciones de la vida, pero cuando se presenta en forma excesiva o crnica constituye una enfermedadque puede alterar la vida de las personas, siendo aconsejable en este caso consultar a un especialista.Historia del conceptoEn losaos 30, por aquel entonces el veinteaero estudiante de medicina en la Universidad de PragaHans Selye-hijo del cirujano austriaco Hugo Seyle- observ que todos los enfermos a quienes estudiaba, independientemente de la enfermedad que padecieran, presentaban sntomas comunes: cansancio, prdida del apetito, bajada de peso y astenia, entre otras. Por ello, Seyle llam a este conjunto de sntomasel sndrome de estar enfermo.En1950public la que sera su investigacin ms famosa:Estrs. Un estudio sobre la ansiedad. El trmino estrs proviene de la fsica, hace referencia a la presin que ejerce un cuerpo sobre otro, siendo aquel que ms presin recibe el que puede destrozarse- y fue adoptado por lapsicologa, pasando a denominar el conjunto de sntomas psicofisiolgicos antes mencionado, y que tambin se conocen comosndrome general de adaptacin. Los estudios de Seyle con posterioridad llevaron a plantear que el estrs es la respuesta inespecfica a cualquier demanda a la que sea sometido, es decir que el estrs puede presentarse cuando se da un beso apasionado.Selye, que fuefisilogo, se convirti en el director del Instituto de Medicina y Ciruga Experimental en laUniversidad de Montreal.Sntomas de estrsEl efecto que tiene la respuesta estrs en el organismo es profundo: Predominio del sistema nervioso simptico (vasoconstriccin perifrica, midriasis,taquicardia,taquipnea, ralentizacin de la motilidad intestinal, etc.) Liberacin decatecolamina, decortisolyencefalina. Aumento en sangre de la cantidad circulante deglucosa, factores de coagulacin,aminocidoslibres y factores inmunitarios.Todos estos mecanismos los desarrolla el cuerpo para aumentar las probabilidades de supervivencia frente a una amenaza a corto plazo, no para que se los mantenga indefinidamente, tal como sucede en algunos casos.A medio plazo, este estado de alerta sostenido desgasta las reservas del organismo y puede producir diversas patologas (trombosis, ansiedad,depresin,inmunodeficiencia, dolores musculares,insomnio, trastornos de atencin, diabetes, etc.)El origen del estrs se encuentra en el cerebro, que es el responsable de reconocer y responder de distintas formas a los estresores. Cada vez son ms numerosos los estudios que corroboran el papel que juega el estrs en el aprendizaje, la memoria y la toma de decisiones. Un estudio de la Universidad de California demostr que un estrs fuerte durante un corto perodo de tiempo, por ejemplo, la espera previa a la ciruga de un ser querido, es suficiente para destruir varias de las conexiones entre neuronas en zonas especficas del cerebro. Esto es, un estrs agudo puede cambiar la anatoma cerebral en pocas horas. El estrs crnico, por su parte, tuvo en experimentos con ratas el efecto de disminuir el tamao de la zona cerebral responsable de la memoria. El estrs en la empresaUn entorno especialmente relacionado con el estrs es laempresa. La razn es que es ste un lugar en que existe un conflicto permanente entre la necesidad de resultados y los recursos necesarios para obtener dichos resultados, fundamentalmentetiempoy dinero. Existe una gran presin sobre los empleados, directivos y empresarios para dedicar ms tiempo y dinero a fin de conseguir los resultados, tomar decisiones, cambiar para innovar, etctera. Y esto no es nada cmodo para la naturaleza humana, que reacciona con una gran variedad de sntomas derivados del alto grado de estrs que puede alcanzar.

La comunidad empresarial suele reaccionar de forma sintomtica a la presin diaria para ser ms productiva, ms eficaz y a la necesidad permanente de cambiar e innovar para adaptarse ms al entorno. Por ello, las instituciones oficiales y privadas y las empresas ms avanzadas han empezado a estudiar este fenmeno, y existe unanimidad en el sentido de que hay que conseguir formas de trabajo ms colaborativas y participativas en las que se analice conjuntamente con especialistas normalmente externos (profesionales delcoachingde la empresa,psiclogos, etctera) el proceso de anlisis de la realidad empresarial, latoma de decisiones, la mejora de procesos, involucrando a todos los responsables de la toma de decisiones y de la ejecucin para mejorar su nivel decontrolsobre su entorno, reducir el estrs, trabajar mejor y ms eficazmente.

Pero no slo es una tarea relacional o humana. Los profesionales externos tambin deben de tener profundos conocimientos empresariales, para entender y orientar los procesos reales comerciales y financieros. El ejemplo tpico es que si una fbrica est mal organizada y se produce un gran estrs entre sus componentes, no vale slo con escuchar y atender a los trabajadores: tambin es necesario que se tomen las decisiones necesarias para que mejoren los procesos bsicos, y con ello se liberen las energas improductivas en la plantilla.

Un caso especfico de estrs es el del empresario que dirige su propio negocio. Adems de los mismos sntomas que el resto de la comunidad empresarial, tambin tiene dos circunstancias adicionales: puede estar aislado culturalmente del resto de la plantilla, y adems no puede abandonar su puesto de trabajo y cambiar de empleo fcilmente, pues tendra que vender la empresa, y ello hace que se vea obligado a sacarlo adelante como sea, muchas veces sin tener la preparacin suficiente. En estos casos suele indicarse el uso de asesores empresariales externos, como apoyo a su labor.5.2. Investigaciones relacionadas con el tema Titulo: EFECTOS DE LA DANZA TERAPEUTICA EN EL CONTROL DEL ESTRS LABORAL Autor: Fabiana Marn Medina

Ao: 2011

Institucin: Universidad del Caldas

Pas: Colombia

Resumen: Evaluar competitivamente el efecto de la danza teraputica en el control del estrs productivo y la disminucin de sus niveles en adultos laboralmente activos.

Conclusiones: Los resultados de la investigacin confirman que el estrs puede disminuir con la prctica regular de la danza teraputica o ejercicios fsicos; En general, en el grupo experimental se disminuyeron los grados de estrs significativamente. El grupo control ejercicio mostr una tendencia marcada a permanecer constante con leves incrementos en ciertas categoras relacionadas con el estrs laboral. En el grupo control sedentario se hall una notable inclinacin hacia el aumento de los niveles de estrs en la mayora de las categoras.5.3. Estructura terica que sustenta el estudio DESCRIPCION DE LA DANZATERAPIAEvolucin histrica

A continuacin se expone el panorama histrico de la danza usada con fines teraputicos.

Este recorrido ampla la visin de la danza y les da un lugar de alta importancia al campo del tratamiento del estrs y al uso de estrategias del rea artstica que han complementado tratamientos convencionales y mejoran el entorno salutognico de las personas en general.

En muchas culturas arcaicas se referencia el uso de aspectos teraputicos de la danza primitiva. La curacin por medio del ritmo, los rituales de grupo, el trance a travs del movimiento y la danza pertenecen a la tradicin y a la vida cotidiana de muchas culturas antiguas. No lejos de la herencia cultural existente se tuvieron como base para el programa de danza teraputica, puestos a prueba en la investigacin, la msica y su ritmo integrados al movimiento corporal en actividades de carcter individual y grupal. Continuando con las memorias de la danza teraputica en el mundo, surge en Estados Unidos la Dance/Movement Therapy como profesin en 1940, que se propone presentar una relacin de equilibrio entre el arte y la ciencia, y es precisamente en este equilibrio donde se sustenta su extraordinaria validez y suceso. La pionera de esta labor fue Marian Chace, quien inici el trabajo en danza con pacientes psicticos.

En 1966 la American Dance Therapy Association (ADTA) surge como Asociacin reconociendo la danza como un tratamiento efectivo para personas que han presentado discapacidades mdicas, sociales, fsicas o psicolgicas De esta poca emergen gradualmente dos campos profesionales: la psicologa y la danza moderna. Esta danza reemplaza el contenido de la danza clsica y propicia el encuentro con la espontaneidad y autenticidad de la expresin y la consciencia del cuerpo. El desarrollo de la danza moderna tuvo un impacto importante en los primeros psicoterapeutas en danza-movimiento. Resulta impensable imaginar el desarrollo del la danza terapia movimiento sin ideas coreogrficas y artsticas que se centraban en la expresin emocional de la danza moderna y su abandono de la forma y tcnica en s . Este referente es un muy importante punto de partida que argumenta la necesidad de reconocer, en primera instancia, las tcnicas y los elementos bsicos de la danza usados como medios teraputicos de intervencin. Vale la pena aclarar que esta escuela est influenciada por las tcnicas validadas por Martha Graham y Doris Humphrey, importantes exponentes de la danza en el mundo.En Europa, Mary Wigman estudia con Rudolf Laban (coregrafo austro-hngaro, pionero de la investigacin del movimiento), quienes hablan del cuerpo como sujeto/organismo que reacciona permanentemente y responde a todo lo que sucede.

Laban estudia ampliamente el tema del movimiento y fue el primero en observar los patrones de movimiento en las personas con discapacidad fsica y mental. Para lo teraputico, posibilita una mayor comprensin de los sutiles cambios del manejo del cuerpo y las consecuencias en el significado y la adaptacin al medio ambiente. En 1985 la Universidad de Filadelfia se traslada al Laban Center en Londres, donde se forman gran parte de los psicoterapeutas en Danza y Movimiento en Gran Bretaa. En los aos 80 y 90 se establecieron en Europa, especialmente en Suecia y Holanda, cursos de postgrado dentro de los sistemas acadmicos.

En Espaa, en el 2001 nace la Asociacin Espaola de Danza/Movimiento Terapia, gracias a la iniciativa de diferentes profesionales que ven la necesidad de asociarse y desarrollar la formacin y la prctica de la tcnica en este pas.

Rolando Toro, creador del sistema de biodanza en el mundo, ha difundido desde 1965 hasta la actualidad el sistema en Chile, Argentina, Brasil, Europa, Italia, Alemania, Espaa, Inglaterra, Francia y Suiza. Inglaterra es la sede de International Biocentric Foundation. Biodanza

Es un proceso de integracin entre mente y cuerpo mediante la msica, el movimiento, la manifestacin espontnea de todas las emociones.

La biodanza interviene reintegrando la unidad psicocorporal, favoreciendo la comunicacin consigo mismo y con el mundo externo.

En Mxico existe el pregrado tcnico en danza teraputica actualmente con valor de licenciatura , igual que diplomados y talleres que fomentan la utilizacin de la danza comoforma de terapia y medio de rehabilitacin fsica. En Cuba es ampliamente reconocido el Psicoballet, mtodo creado el 21 de febrero de 1973 por Georgina Farias. El mtodo consiste en mezclar el baile con la expresin corporal, el mimo y la pantomima, el vestuario y los ejercicios fsicos intensos. El desarrollo del mtodo por 30 aos en sus diferentes reas de accin ha permitido su fundamentacin terica y prctica, y esto ha estructurado una metodologa propia y un cdigo de prctica que facilita su aplicacin. Psicoballet

Es un mtodo teraputico y cultural que promueve la atencin, la recuperacin y la integracin de personas con diferentes necesidades. Ha sido reconocido nacional e internacionalmente en su evolucin, se ha convertido en Grupo UNESCO, Centro Referencial y Asociacin Latinoamericana, y ha sido Premio Nacional en el XII Forum de Ciencia y Tcnica en el ao 2001

La pionera de la danza teraputica en Amrica del Sur es Mara Fux. Su pas de origen y prctica es Argentina, all crea un mtodo que combina la danza creativa de carcter educativo utilizando aspectos teraputicos del movimiento y de la danza. Adems, aborda la danzaterapia con perturbaciones de la personalidad y con nios sordos.

En Colombia, Barrios y Escobar citados por Caicedo formularon una propuesta en el desarrollo de la corporalidad como alternativa de intervencin fisioteraputica en individuos con amputacin, basndose en los principios del programa de danza de Rudolf Laban. La propuesta logr potencializar las cualidades fsicas del movimiento e incrementar la motivacin, atencin y concentracin para la ejecucin de actividades relacionadas con el trabajo, el estudio y la recreacin, optimizando las relaciones interpersonales.

Estos aspectos son relevantes como hallazgos obtenidos en esta investigacin.

La danza teraputica se convierte, pues, en una alternativa de trabajo, que aplicada como medio profilctico, logra alcanzar resultados benficos para las personas que la practican. El estrs y cada una de las afecciones que este produce pueden ser intervenidas por medio de la danza, pues las tcnicas aplicadas en una sesin pueden generar cambios en la manera como las personas se enfrentan a situaciones de tensin. Dentro de las opciones de trabajo para una clase prctica se encuentran: expresin corporal, danza, tcnicas de relajacin, terapia de contacto, musicoterapia, meditacin, yoga y tcnicas de visualizacin, mtodos de sensibilizacin, reconocimiento corporal y baile recreativo. En una sesin de una hora se combinan diferentes mtodos para conseguir el objetivo deseado: liberar tensiones, mejorar la consciencia corporal y mantener un buen estado de salud basados en los principios de entrenamiento para la salud.Precisamente esta investigacin valora la correlacin entre los niveles de estrs laboral relacionados con la inactividad fsica y la posibilidad de disminuir estos ndices mediante la aplicacin de nuevas tcnicas corporales; esto con el fin de obtener un conocimiento ms profundo de la danza teraputica y sus efectos benficos para la poblacin en general.

5.4. Definicin de trminos bsicos

Actividad Fsica: Conjunto de movimientos del cuerpo obteniendo como resultado un gasto de energa mayor a la tasa de metabolismo basal.

Danza Teraputica: Es el uso psicoteraputico del movimiento como proceso que tiene como una meta integrar al individuo de manera fsica y emocional

Estrs: Reaccin Fisiolgica del organismo en el que entran el juego diversos mecanismos de defensas para afrontar una situacin que se percibe como amenazante o de demanda incrementada. Control de estrs: Mtodos o formas que controlan el estrs para llevar una mejor calidad de vida. 6. Hiptesis6.1. Hiptesis general:

La danzaterapia influye positivamente en el control y el manejo del estrs.6.2. Hiptesis especifica:

a. Hiptesis alterna:

La danzaterapia influye positivamente en el control del estrs en personas de entre 25 y 50 aos que se encuentran laboralmente activas.

b. Hiptesis nula

La danzaterapia no influye significativamente en el control del estrs en personas de 25 y 30 aos que se encuentran laboralmente activa.

7. Metodologa del estudio.

7.1. Tipo, mtodo y diseo de la investigacin

Tipo de investigacin: Aplicada, ya que persigue fines ms directos e inmediatos.

Mtodo: Correlacional, ofreciendo predicciones y explicando la relacin entre variables. Diseo Cuasi experimental: Los participantes son clasificados de acuerdo a ciertas caractersticas, existiendo pre y post prueba y tambin grupo con y sin control.7.2. Poblacin de estudio: Poblacin con esquemaHOMBRESMUJERESTOTAL

25 a 30 aos5510

31 a 35 aos5510

36 a 40 aos5510

41 a 45 aos5510

46 a 50 aos5510

TOTAL 252550

7.3. Diseo muestral

La muestra probabilstica: Por conglomerado7.4. Relacin entre variablesX: Influencia de la danza terapia

Y: Manejo del estrsZ: Personas de 25 a 30 aos laboralmente activas

7.5. Tcnicas e instrumentos de recoleccin de datosMateriales y mtodo: Estudio de corte experimental de tipo longitudinal que consider una muestra no probabilstica intencional de 50 personas clasificadas en 2 grupos de investigacin: 25 personas del grupo experimental que asistieron al programa de danza teraputica y 25 ejecutivos sedentarios. Se aplic LA ESCALA DE ESTRESORES LABORALES para diagnosticar el nivel de estrs laboral.ESCALA DE ESTRESORES LABORALES THE LABORAL STRESS SCALE (2001)

Identificacin de las variables que se medirn:

Mide 9 factores relacionados con la presencia de niveles de estrs en el personal: Factor I. Relacin con los jefes Factor II. Preparacin inadecuada Factor III. Carencia de sostn Factor IV. Conflicto con otros trabajadores Factor V. Sobrecarga de trabajo

Factor VI. Incertidumbre respecto al tratamiento Factor VII. Vulnerabilidad Factor VIII. Satisfaccin Factor IX. Autoestima Identificacin del sistema numrico para la variable que se medir

Escalas Nominales: 50 Personas que sern sometidos a la investigacin Escalas ordinales: Estrs Laboral Escalas o intervalo: Rendimiento o performance

Validez

La escala the stress scale (escala de estresores laborales) fue diseada por Gray-Toft y col.; para valorar los estresores laborales (factores causales de estrs) en personal de instituciones de servicios. Est integrada por 48 estresores (situaciones potencialmente causales de estrs) identificadas a partir de la literatura, y de entrevistas realizadas a trabajadores, obreros y empleados. Las posibles categoras respuesta de cada uno de los items son: nunca (0), alguna vez (1), frecuentemente (2), muy frecuentemente (3). Por tanto, el rango de la escala va desde 0 (ausencia de estresores) a 144 (altos niveles de estresores).

Confiabilidad

Para valorar la confiabilidad de la escala, sta se volvi a administrar a una submuestra aleatoria de 30 trabajadores de otras ramas de servicios con un intervalo de 15 das. El encuestador entrenado que entregaba la escala y la revisaba tras su cumplimentacin, preguntaba antes de entregarla si se haba producido alguna modificacin importante en las condiciones de trabajo, no habindose detectado ninguna, por lo que no se tuvo que sustituir ninguna persona de la submuestra elegida.

VALIDEZ DE CONSTRUCTO (CONCEPTO). La determinacin de la validez de constructo (tipo convergente), se obtuvo mediante la correlacin de la escala con otras dos escalas: Cuestionario de Salud General de Goldberg en su versin de 28 items y siete dimensiones (percepcin de la realidad situacional, vitalidad, funcin social, limitaciones del rol por problemas emocionales, limitaciones del rol por problemas fsicos, salud mental y dolor) del cuestionario de Salud SF-36.

Mtodos: Test RetestAGOSTOSETIEMBRE

12341234

Fijar Muestrax

Aplicacin de datosxx

Consolidarxxx

Depuracin xxx

Prueba de normalidadxxx

Rev. Confiabilidadxxx

Anlisis de datos xxxx

Interpretacinxxx

Redaccin de Informe x

Revisin de Informe

Editar Tesis

7.6. Procedimiento para la recoleccin de datosLa ESCALA DE ESTRESORES LABORALES ser recogida despus de 20 minutos de aplicado en una empresa a las personas laborablemente activa entre los 25 y 50 aos, siendo la recoleccin de manera colectiva.7.7. Tcnicas de procesamiento y anlisis de datos

Resultados: Se demuestra una alta influencia (99,99%) de la danza teraputica sobre los signos de estrs, esto quiere decir que este mtodo de trabajo afecta positivamente los niveles de estrs evidenciados por el cuerpo. 8. Aspectos Administrativos8.1. Cronograma de actividades

8.2. Presupuesto

BIENES

CANTIDADR/FNOMBRECOSTO UNITARIOCOSTO TOTAL

50BCopia de ESCALA DE ESTRESORES LABORALES0.105.00

1BESCALA DE ESTRESORES LABORALES 2.002.00

1BPC 10001000

SERVICIOS

CANTIDADR/FNOMBRECOSTO UNITARIOCOSTO TOTAL

1-Movilidad de ida hacia la empresa2.002.00

1-Movilidad de regreso de la empresa 2.002.00

Factura (F), Boleta (B), Recibo (R)

RESUMEN: S/.1007. 00 + 4.00 = 1011. 00

SUB TOTAL DE BIENES

SUBTOTAL DE SERVICIOS

TOTAL

9. Referencias Bibliogrfica Reca M. (2005) El cuerpo en la danza: Que es Danza Terapia Movimiento. Lumen. Buenos Aires Panhofer H. (2005) El cuerpo en psicoterapia: Teora y prctica de la Danza MovimientoTerapia. Gedisa S.A. Espaa

Guizar R. (1997) Administracin del estrs. Desarrollo organizacional. Mc Graw Hill. Mxico. Pereyra M. (2010) Estres y Salud. Universidad Montemorelos. Mexico http://mpereyra.com/archivos/EstresySalud.pdf. Slipark O. (1964) Estres laboral. Alcmeon: Revista Argentina de Clnica Neuropsiquitrica. Argentina Cordero V LE. (1996). Factores de riesgo psicosociales. Documento tcnico de proteccin laboral. I.S.S. Libros y libros. Bogot, Colombia Ivanicevich J, Matteson M. (1989) Estrs y trabajo: Una perspectiva gerencial. Trillas. Mxico. Lopez M AL. (2008) Actividad fsica, deporte y salud empresarial. Feriva S.A. Cali: Universidad Libre Franklin E. (2006) Danza: Acondicionamiento Fsico. Paidotribo. Espaa10. Lugar de Ejecucin Empresa Goals SAC. San Isidro, Per

Tiempo

Acciones