Psicología humanista

Psicología humanista como una alternativa al psicoanálisis y conductismo.

En esta psicología no es realizar al hombre a través de su razón y voluntad interior, si no de liberarlo de la opresión exterior, para que siga sus impulsos.

La psicología humanista y la teoría de Carl Rogers

EL humanismo es una ideología libertina que combina muchas influencias diversas:

Humanismo ateo y ateísmo en general. Fenomenología y existencialismo de izquierda. Filosofías dialécticas. Las espiritualidades orientales no cristianas o de tipo

heterodoxo. Psicologías de la Gestalt y psicoterapias. En algunos casos, experimentación con drogas.

Naturaleza y

antecedentes

El nombre de la corriente de psicología humanista lo propone Abraham Maslow, conocido por su pirámide de las necesidades, en cuya base están las necesidades fisiológicas y en la cumbre esta la autorrealización o necesidad de ser.

Sostuvo que era necesario ir incluso mas allá de la psicología humanista, pues la vida humana necesita un sentido total como el que da la religión, una de tipo naturalista en la que dios se identifica con el mundo.

Desde este punto de vista Maslow funda la psicología traspersonal.

Filosofía de Carl R. Rogers

Intenta dar una explicación ultima del ser humano desde la propia psicología.

Rogers es de los que dentro de la corriente humanista, mas se ha preocupado por la demostración objetiva de la eficacia de su terapia.

Dice “Nos sentimos libres cuando no tenemos ningún obstáculo interno ni externo que nos impida hacer aquello a lo que nos sentimos mas inclinados. No se trata de libertad de arbitrio, sino de liberación de los impedimentos al cumplimiento del deseo”.

Teoría Rogeriana de la personalidad

Siguiendo a Kurt Goldstein, Rogers prefiere la palabra “organismo” a la palabra “persona”, para designar a la totalidad de un ser humano individual, incluyendo sus aspectos físicos y anímicos.

El organismo tendría una tendencia al auto-desarrollo y a la auto-organización.

Los organismos según Rogers es el conocimiento racional consciente que seria solo un instrumento de la sabiduría del organismo y que, por lo tanto, tiene una función adaptativa y pragmática

El organismo se mueve en un medio o en un mundo que Rogers denomina como “campo fenoménico”, dentro de este campo se va formando una zona especial que llama “si mismo” (self), o bien auto concepto (self-concept)

El auto concepto esta formado por el conjunto de sentimientos y apreciaciones acerca de nosotros mismos.

Rogers distingue el Self-real que incluye el conjunto de nuestras percepciones y pensamientos del Self-ideal que es el tipo de persona que desearíamos ser.

El auto concepto se forma en base a dos fuentes. A) Experiencia organísmica: que es la experiencia pre

conceptual, sensorial y visceral, que se va formando el si mismo y pasa a ser punto de referencia de la conciencia.

B) Ambiente socio-familiar El auto concepto se forma desde el lenguaje, pues las

apreciaciones que hacemos de nosotros mismos se expresan enunciados como “soy el nene”, “soy la oveja negra de la familia”. Evaluamos las realidades que aparecen en nuestro mundo como algo que nos corresponde.

La psicoterapia Centrada en el Cliente

Rogers prefiere la palabra “Cliente” a “Paciente” porque, mientras que esta supondría que el sujeto es pasivo en la terapia.

Gracias a la teoría Rogeriana, el cliente podría vivenciar su proceso de ser, sin reticencias, aumentar el campo de su conciencia, lograr la autenticad o congruencia.

La psicoterapia para Rogers, es un encuentro en que la actitud abierta, tolerante y cálida terapeuta de experiencia.

Rogers menciona especialmente 3 actitudes básicas del terapeuta:

1) autenticidad o congruencia 2) Calidez emocional 3) Capacidad de compresión empática La terapia Rogeriana no se presenta como tratamiento

especifico par ningún trastorno psicopatológico. La suya es mas bien una especie de dirección, o mejor, acompañamiento laico de alamas. Esto se suele llamar Couselling psicológico

Otros autores y escuelas de tendencia humanista

La psicoterapia gestáltica de Fritz Perls

La terapia es un proceso de toma de conciencia en que es esencial que el sujeto pueda vivir plenamente el aquí y el ahora, con todos sus placeres y con todos sus sufrimientos. El hombre debe hacerse plenamente responsable de su vida.

Eric Marcus ha resumido lo esencial de la filosofía subyacente a la terapia Gestalt en estos 9 mandamientos.

1) Vive ahora. Ocúpate del presente, no del pasado o del futuro.

2) Vive aquí. Ocúpate de lo que esta presente no de lo que esta ausente.

3) Deja de representarte cosas. Experimenta la realidad. La terapia consiste en lo esencial en ayudar al cliente a distinguir entre su fantasía y la realidad.

4) Deja de raciocinar innecesariamente. Es mejor probar y ver.

5) Exprésate en lugar de manipular, explicar, justificar y juzgar.

6) Entrégate al desagrado y no al dolor como a la alegría. 7) No aceptes ningún “deber ser”, tener que se” que no

sean tuyos. 8) Asume la plena responsabilidad de tus acciones,

sentimientos y pensamientos. 9) Acéptate y acepta a los demás como son y eres ahora.

Rollo May y la psicología existencialista.

La existencia del hombre precede a su esencia. El hombre no es ya algo determinado, sino que llega a serlo a través de sus elecciones y en particular a través de la opción fundamental de la autenticad, por la que uno se decide a ser si mismo y a hacer depender sus elecciones solo de si mismo, y no de los demás, tomando la absoluta responsabilidad sobre la propia vida, superando la angustia que su libertad sin fundamento le genera.

La tarea de la psicoterapia existencial es poner al sujeto ante su propia angustia para que se decida a tomar el camino de la autenticidad y ayudarlo en la lucha anterior que esto supone.

May pertenece de pleno derecho a la corriente humanista liberal.

Ética humanista y psicoanálisis de Erich Fromm

Como humanista Fromm, compensa su individualismo con su socialismo, y porque se dice partidario de una moral objetiva, criticando el relativismo. Fromm capto muy lucidamente que lo que hoy se llama psicología, en su vertiente de psicoterapia y counselling, con las teorías que la sostienen, equivale a lo que en la tradición filosófica occidental se llamo “Ética”.

El psicoanálisis permitirá un estudio dinámico del carácter ético, en el que ninguna virtud ni ningún vicio tiene sentido en referencia a todos los demás y a su historia evolutiva.

Fromm distingue dos tipos de ética: A) Autoritaria: basada en mandamientos externos que

reciben su validez del acatamiento a la voluntad. B) Humanista: basada en la razón.

Otras teorías

alternativas

A) Psicoterapia holísticas: tienen en cuenta la totalidad psicofísica del hombre. El autor quien lo origino fue Wilhelm Reich. La persona normal es la que tienen “capacidad orgásmica” , se trata de interpretar metafóricamente esta afirmación, en el sentido de entrega de si.

B) Psicología de los constructos personales: George Kelly sus técnicas terapéuticas juega el papel central la cognición. Su teoría se basa en una gnoseología constructivista, y la tarea del psicoterapeuta es ayudar al sujeto a construir su experiencia de un modo que lo haga sentirse realizado.

C) Psicoterapias sistémicas: se caracteriza por hacer intervenir a la familia en la terapia. Por la orientación sistémica, no existe el trastorno individual. El paciente es un síntoma de un sistema familiar disfuncional. No se puede decir que los autores sistémicos son humanistas.

D) Anti psiquiatría: la enfermedad mental seria una construcción histórica y cultural destinada a tener separados y controlados por la fuerza a los que son “distintos”, no queriendo reconocer que la razón y la sin razón son constituidos de la misma realidad, y que los llamados enfermos son también productos construidos por el mismo orden social que los rechaza.

BibliografíaEchavarría, M. (2010) Corrientes de Psicología Contemporánea. España: Scire Universitaria.