Publicos abril miraflores
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MIÉRCOLES 01
JUEVES 02
VIERNES 03
LUNES 06
Ensalada variada ecológica (lechuga, tomate ecológico, maíz y zanahoria)
Espira les ecológicos boloñesa
Fruta fresca ecológica Pan
Kca l : 643,64 Prot: 17,33 Lip: 20,84 HC:
96,68
MARTES 07
Cocido andaluz Merluza en sa lsa de a lmendras con
ensa lada (lechuga y tomate)
Fruta fresca ecológica Pan
Kca l : 617.42 Prot: 25,20 Lip: 20,93 HC:
82,07
MIÉRCOLES 08
Arroz ecológico campes ina Torti l la de patatas con ensalada (lechuga
y tomate)
Yogur Pan
Kca l : 697,42 Prot: 19,42 Lip: 21,93 HC :
105,99
JUEVES 09
Lentejas castel lana Atún con salsa de tomate y verduras a l
vapor
Fruta 4ª Gama Pan
Kca l : 623,37 Prot: 26,7 Lip: 21,36 HC:
81,09
VIERNES 10
Crema de zanahoria
Fi lete de pol lo guisado en sa lsa de
champiñón con patata panadera a l horno
Fruta fresca ecológica Pan integra l
Kca l : 626,76 Prot: 21,69 Lip: 23,52 HC: 82,08
LUNES 13
Lentejas estofadas Fogonero en sa lsa riojana
Fruta 4ª Gama
Pan Kca l : 633,32 Prot: 26,57 Lip: 22,19 HC:
81,83
MARTES 14
Ensalada variada ecológica (lechuga,
tomate ecológico, maíz y zanahoria) Alubias blancas con chorizo
Fruta fresca ecológica Pan
Kca l : 612,02 Prot: 22,91 Lip: 21,56 HC: 81,59
MIÉRCOLES 15
Arroz ecológico a la cubana
Fi lete de merluza empanado al horno con verduras sa l teadas
Yogur Pan
Kca l : 703,47Prot: 25,46 Lip: 20,01 HC : 105,38
JUEVES 16
Crema de patata y ca labacín
Torti l la de patatas con ensalada (lechuga y tomate)
Fruta fresca ecológica Pan
Kca l : 638,78 Prot: 18,05 Lip: 21,78 HC: 92,65
VIERNES 17
Sopa de ave con letras
Hamburguesa de ternera al horno con horta l i zas con tomate
Fruta fresca ecológica Pan integra l
Kca l : 635,48 Prot: 25,05 Lip: 22,91 HC: 82,28
LUNES 20
Lazos con tomate Merluza al horno con verduras salteadas
Yogur Pan
Kca l : 656,48 Prot: 26,29 Lip: 21,38 HC:
89,72
MARTES 21
Ensalada variada ecológica (lechuga, tomate ecológico, maíz y zanahoria)
Lentejas cas era Fruta 4ª Gama
Pan
Kca l : 616,26 Prot: 20,69 Lip: 20,31 HC: 87,69
MIÉRCOLES 22
Crema de ca labaza Cinta de lomo de cerdo a l horno a la
jardinera con patata panadera a l horno Fruta fresca ecológica
Pan
Kca l : 700,33 Prot: 24,22 Lip: 26,49 HC : 91,77
JUEVES 23
Arroz ecológico con pol lo Marra jo en salsa napolitana con ensalada
Fruta fresca ecológica Pan
Kca l : 677,18 Prot: 22,72 Lip: 23,24 HC:
94,28
VIERNES 24
Garbanzos estofados Torti l la francesa con ensalada (lechuga
y tomate) Fruta fresca ecológica
Pan integra l
Kca l : 644,81 Prot: 20,54 Lip: 26,58 HC: 80,86
LUNES 27
Ensalada variada ecológica (lechuga, tomate ecológico, maíz y zanahoria)
Lentejas con chorizo Fruta fresca ecológica
Pan Kca l : 612,31 Prot: 21,68 Lip: 20,91 HC:
84,33
MARTES 28
Cazuela de fideos Fi lete de panga guisada a la roteña con
verduras a l vapor Yogur Pan
Kca l : 675,15 Prot: 25,77 Lip: 25,02 HC:
86,72
MIÉRCOLES 29 Sopa de arroz ecológico, patata y
garbanzo
Torti l la de patatas con ensalada (lechuga
y tomate) Zumo natura l naranja ecológico
Pan Kca l : 673,67 Prot: 17,64 Lip: 20,35 HC :
104,99
JUEVES 30
Alubias blancas con verduras Albóndigas mixta en sa lsa de tomate
Fruta fresca ecológica Pan
Kca l : 663,48 Prot: 26,79 Lip: 23,32 HC: 86,61
ABRIL 2015 PÚBLICOS ABRIL