Institución Educativa Particular«Nuestra Señora de Guadalupe»

Puedo crear buenos

momentos

Docente: Luis Galiano Velásquez

1.- Aprende a relajarte y disfrutar de la vida.

Hay que aprender a disfrutar de la vida, tomar conciencia de uno(a) mismo(a), crear espacios de diversión, descanso y relajación.

2.- ¿Qué es la relajación?Es un estado o

respuesta percibida positivamente en el

que una persona siente alivio de la

tensión o del agotamiento.

La relajación nos ayuda a sobreponernos del estrés, y con

ello mejorar nuestro estado ánimo, nuestra salud y nuestro actuar.

3.- Disfruta de la naturaleza para conseguir bienestar y

armonía.

Observar, disfrutar o admirar la naturaleza nos proporcionar bienestar y armonía.

Deportiva

Al aire libre

4.- Clases de actividades de recreación:

Acuática, como la natación.

Conmemorativas

Social

Literaria

Artística