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El Estrés se ha vinculado con múltiples malestares, entre ellos el Colon Irritable, pero ¿Qué es exactamente?

¿Qué es el Estrés?

Todos hemos sentido estrés alguna vez, ya sea por el trabajo, la escuela, las deudas, la familia, etc. Por lo que es algo que nos acompaña en nuestra vida diaria, que aunque a veces no lo notemos, siempre está presente.

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¿Qué es el Estrés? Sabemos que el estrés puede producirnos dolores de cabeza, irritabilidad, tristeza hasta enfermedades más severas como Colon Irritable, Problemas cardíaco o Diabetes. Pero exactamente ¿Qué es? Descubre un poco más en el siguiente video

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¿Qué es el Estrés? Como pudiste observar, el estrés es sólo un mecanismo de supervivencia que libera ciertas hormonas que nos permiten reaccionar ante ciertas situaciones rápidamente, por lo que siempre ha estado presente con nosotros.

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Entonces que problemas presenta el Estrés

Los problemas con el estrés empiezan cuando no podemos controlarlo y nos domina. Es entonces que comienza a surgir la fátiga, falta de concentración, discusiones, etc. Por lo que hay que saber como mantenerlo en niveles saludables

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