• Muchas personas sealarman cuando se eleva latemperatura corporal.

• Sin embargo, la fiebre no esun enemigo ni unaenfermedad, essimplemente unamanifestación sintomáticade que el paciente estáluchando por resolver unproblema que normalmentees infeccioso.

Qué hacer cuando hay fiebre

• Es la primera fase de la fiebre. Lafrente está caliente pero en cambio lapiel todavía está fría. En esta fase sesuelen sentir escalofríos y los piessuelen estar muy fríos.

• ¿Qué hacer?• Hay que intentar calentar el

organismo tanto por fuera como pordentro. Esto lo podemos hacer conun baño caliente progresivo, es decir,entrando en la bañera con el agua auna temperatura agradable e irañadiendo progresivamente aguacaliente para tener sensación decalor. Al salir de la bañera hay quehacerlo con cuidado para evitarposibles mareos y secarse y abrigarserápidamente.

Fase 1: Subida de la fiebre

• En esta fase la piel enrojece y el cuerpo estácaliente y seco. Nuestro organismo acelera elpulso y el ritmo respiratorio. Suele haber unmalestar general acompañado de un fuertedolor de cabeza, mareos o delirios.

• ¿Qué hacer?• En esta fase es muy importante beber

líquidos como por ejemplo el agua con limóny el zumo de manzana. Es muy importante nocomer alimentos sólidos cuando la fiebre esmuy alta.

• Si la temperatura ha llegado a 39 o 40 gradoshabrá que moderarla utilizando compresasfrescas rápidas en las piernas, brazos, nuca yfrente. Una vez se hayan colocado todas sevuelve a empezar (notaréis que enseguida secalientan las compresas). Habrá que hacerlotantas veces cómo sea necesario hasta verque hemos conseguido bajar la fiebretomándole la temperatura al enfermo.

Fase 2: Estabilización de la fiebre

• Es cuando el enfermo empiezaa sudar.

• ¿Qué hacer?• Habrá que retirar el sudor con

toallas mojadas en agua tibia ymuy escurridas. También esmuy importante beber calditostemplados para reponerlíquidos y descansar. En el casoque el paciente tenga hambre,los mejores alimentos son lassopas de verduras y las cremasde cereales integrales.

Fase 3: Disminución y desaparición de la fiebre

Consejos

• No es conveniente estar más de 4 días confiebre muy alta.

• Recuerda que estas son técnicas para bajar lafiebre pero si esta persiste tendrás que acudira tu médico rápidamente.