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Plantas medicinales • salud

Qué tipos de personas debenevitar el jengibre

febrero 11, 2016 • por martin garello

La raíz del jengibre es una de las plantas curativas de la naturaleza y ha sido utilizada por supotencial sabor y salud durante miles de años. Sin embargo, el jengibre es una planta cuyospoderes deben ser manejados con precaución, ya que hay ciertos tipos de personas quedeben evitar el jengibre por los riesgos que existen al tomarlos. ¿Eres una de las personasque deben evitar o restringir el consumo de jengibre? Sigue leyendo para averiguarlo.

El jengibre tiene propiedades

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El jengibre tiene propiedadescurativas de gran alcanceYa hemos escrito sobre cómo se puede utilizar el jengibre como medicina para una buenasalud.

Las cualidades del jengibre que promueven la salud han sido vendidas por generaciones porun grupo de amplio alcance de personas, desde antiguos pueblos de Asia, hasta gurús de lasalud modernos. De calmar un malestar estomacal y ayudar en la digestión hasta aliviar eldolor y matar a células cancerosas, las propiedades beneficiosas de jengibre cubren toda lagama.

Muchas personas pueden experimentar mejoras en la salud mediante el uso de jengibre, enpolvo en la comida o como un suplemento dietético, pero el jengibre no es la mejor opciónpara todos. Vamos a discutir algunas situaciones en las que se debe evitar el jengibre y/outilizarse con moderación.

Qué tipos de personas deben evitarel jengibreRiesgos de consumir jengibre. Cuando debes evitar el jengibre (o reducir su consumo)

El jengibre puede interactuar mal con ciertos tipos de medicamentos prescritos paracondiciones de salud. Las personas diabéticas, las personas con hipertensión y las personascon trastornos de la coagulación pueden necesitar ir con precaución al considerar el uso deljengibre como un tratamiento para otras enfermedades.

Personas que toman medicamentos parala coagulaciónEl jengibre puede adelgazar la sangre, lo que significa que puede ser inapropiado para laspersonas que toman medicamentos para la coagulación de la sangre o que tienen trastornosde la coagulación. Habla de tu deseo de tomar jengibre con tu médico antes de usarlo, sobretodo si estás tomando medicamentos para la coagulación de la sangre o adelgazamiento dela sangre con el fin de determinar si el jengibre es la opción correcta para ti.

Personas que toman medicamentos para

la diabetes deben evitar el jengibre

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la diabetes deben evitar el jengibreEl jengibre tiene una tendencia natural a reducir el azúcar en la sangre y, como tal, es uno delas 8 mejores especias y hierbas para la diabetes tipo 2. Para las personas con diabetes ypersonas pre-diabéticas que controlan su condición únicamente a través de la dieta, estopuede ser una buena noticia.

Sin embargo, las personas que toman medicamentos para su diabetes (como la metformina omedicamentos similares, o usan inyecciones de insulina para controlar el azúcar en lasangre), deben ser conscientes de los efectos del jengibre en el azúcar en la sangre, y discutirel uso de jengibre con sus médicos que prescriben antes de continuar su uso, esto es paraevitar que el azúcar en la sangre baje demasiado.

Personas que usan medicamentos para lahipertensiónAlgunos medicamentos utilizados para controlar la hipertensión, como los bloqueadores delcanal de calcio (es decir, Norvasc, Cardizem, etc.) pueden interactuar con el jengibre, haciendoque la presión arterial y/o la frecuencia cardíaca, caigan a niveles poco saludables, lo que llevaa latidos irregulares del corazón u otras complicaciones. Lo mejor es evitar el jengibre, peroes mejor hablarlo con tu médico.

Discute el uso de jengibre y la posibilidad de un ajuste en la dosis con tu médico si estátomando medicamentos para tratar la presión arterial alta.

Riesgos de tomar jengibre con cálculosbiliaresLas personas con cálculos biliares pueden encontrar su condición agravada por el uso dejengibre.

La vesícula biliar es una pequeña estructura en forma de saco que se encuentra por debajode tu hígado y conectado a ella por el conducto biliar. La vesícula biliar sirve como unainstalación de almacenamiento de la bilis, que descompone la grasa en los intestinos.

La vesícula biliar almacena la bilis hasta que la presencia de grasa en el sistema digestivo lorequiere. Los cálculos biliares se forman a menudo en la vesícula biliar, donde por lo generalcausan pocos problemas. Sin embargo, si emigran hacia el conducto biliar y quedanatascados allí, pueden bloquear el flujo de bilis, provocando que se acumule bilis en elhígado.

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Cuando el jengibre se toma en grandes cantidades, la producción de bilis puede aumentar, yel nivel más alto de las contracciones de la vesícula biliar puede agitar los cálculos biliares yhacer que se alojen en los conductos biliares. Una piedra atrapada en el conducto biliarpuede causar una enfermedad seria que puede requerir una cirugía de emergencia.

Cabe señalar que no todos los médicos están de acuerdo en que el jengibre es perjudicial sitienes enfermedad de la vesícula biliar, y algunos profesionales de la medicina chinarecomiendan la raíz de jengibre como un tratamiento para los cálculos biliares debido a suspropiedades estimulantes de la bilis. Sigue las recomendaciones de tu médico para tomarjengibre si tienes enfermedad de la vesícula biliar.

Si  tienes cálculos biliares puedes considerar el uso de agua de limón para disolverlos.

Mujeres embarazadas y el consumojengibreDe acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina en EU, usar el jengibre durante elembarazo es controversial.

Existe cierta preocupación de que el jengibre podría afectar a las hormonas sexuales del feto.También hay un informe de aborto involuntario durante la semana 12 de embarazo en unamujer que usa el jengibre para las náuseas matutinas. Sin embargo, los estudios en mujeresembarazadas indican que el jengibre puede ser utilizado con seguridad para las náuseasmatutinas sin daño para el bebé.

El riesgo de malformaciones en los recién nacidos de mujeres que toman jengibre no pareceser mayor que la tasa habitual de 1% a 3%. Además, no parece haber un mayor riesgo departo prematuro o de bajo peso al nacer.

Existe cierta preocupación de que el jengibre podría aumentar el riesgo de sangrado, por loque algunos expertos aconsejan no utilizar cerca de su fecha de parto. Al igual que concualquier medicamento administrado durante el embarazo, es importante sopesar elbeneficio frente al riesgo. Antes de usar el jengibre durante el embarazo, habla de ello con tumédico.

Cuánto jengibre se debe consumirLa mayoría de la gente tolera muy bien el jengibre, y les resulta muy útil para la lucha contracualquier cosa, desde trastornos estomacales o digestivos leves, incluyendo náuseas yvómitos, hasta dolor de la artritis y dolores menstruales.

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Según el Maryland Medical Center, para las personas que no tienen condiciones médicas o desalud en la lista de advertencia que se discutió anteriormente, tomar un máximo de 4 gramosde raíz de jengibre en polvo por día es seguro, mientras que las mujeres embarazadas nodeben tomar más de 1 g por día. El jengibre se ha utilizado en ensayos clínicos en dosis de250 mg a 1 g, 3 a 4 veces al día.

Lo bueno del jengibre es que se puede usar tanto en forma fresca o en polvo. La forma enpolvo está mucho más concentrada, y por lo general al convertir en polvo el jengibre fresco,una sola cucharada de raíz de jengibre fresco es igual a 1/4 de cucharadita de jengibre seco.

Redacción de Vida Lúcida Imagen de shutterstock

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