RECOMANACIONS FAMÍLIES DE PERSONES AMB TEA “COVID-19...

9
Hospital Universitari Mútua de Terrassa Unitat Terciària d’Alta Especialització en TEA-Salut Mental Març 2020 RECOMANACIONS PER A FAMÍLIES DE PERSONES AMB TEA “COVID-19 JO EM QUEDO A CASA” Comprendre el que passa Per a les famílies que vulgueu explicar de nou als vostres fills i filles què és el covid-19 us recomanem: https://www.mindheart.co/descargables Prevenir el contagi Degut al fet que els nens i nenes poden no presentar símptomes però transmetre el COVID-19, si hi ha persones convivint al domicili que pertanyen a grup en risc (per l’edat o malalties prèvies), hem d’explicar als nens i nenes de la millor manera possible depenent de la seva capacitat de comprensió, que han de mantenir la distància de seguretat. En el cas que no puguin entendre aquesta “norma”, s’haurà de aïllar la persona en risc en el domicili per a protegir la seva salut. Podem sortir al carrer? Només en situacions excepcionals contemplades en el BOE (article 7). Sabem que estar tant de temps a casa amb els vostres fills i filles pot ser complicat, pot ser que no entengui què està passant i per molts activitats com passejar, córrer, saltar,... són activitats importants en el dia a dia perquè els ajuden a regular-se a nivell emocional. A més, sense sortir al carrer estan menys cansats i pot empitjorar el descans a la nit. Però ens trobem en una situació d’alarma sanitària i per tant la seguretat i la nostra salut és el més important. En cas de que us trobeu en una situació excepcional i necessiteu sortir de casa, és fonamental que porteu: targeta de Discapacitat, DNI del/la menor i de l’acompanyant i, si disposeu d’un, justificant per part del vostre professional clínic de referència. Podem fer passeigs “terapèutics”? Només en situacions excepcionals i sempre que ni el/la menor ni l’acompanyant tinguin cap símptoma respiratori (tos seca, febre, dificultat per a respirar) ni cap malaltia de base (malalties respiratòries, cardiovasculars, immunosupressió,…). És important que recordem que és prioritària la salut dels nostres fills i filles i el control de la situació d’alarma sanitària en la qual ens trobem i la policia pot ordenar el retorn al domicili. Per això és imprescindible que porteu la documentació pertinent (explicitada en el punt anterior). El passeig, si es realitza, ha de ser curt, a ser possible fins a un lloc concret que el nen o nena conegui i se li hagi anticipat abans de sortir (per exemple “anirem fins a la botiga de sabates i tornarem”). És important protegir el vostre fill o filla i a la resta de persones del voltant: renteu- li les mans amb tovalloletes sabonoses freqüentment quan sortiu al carrer i protegiu-lo amb mascareta. En cas de que el nostre fill/a necessiti un ingrés hospitalari per COVID-19: El protocol rutinari dels hospitals indica que totes les persones que sigui positives per infecció de Covid-19 i precisen un ingrés estaran aïllades, sense possibilitat d’acompanyant. En cas de que una persona amb TEA necessiti un ingrés hospitalari, considerem que és molt important que la mare o pare puguin quedar-se de manera permanent amb ell/a. L’ingrés

Transcript of RECOMANACIONS FAMÍLIES DE PERSONES AMB TEA “COVID-19...

Page 1: RECOMANACIONS FAMÍLIES DE PERSONES AMB TEA “COVID-19 …noticies.drac.com/.docs/heura/recomanacions_tea-covid_19_catala.pdf · Unitat Ter iària d’Alta Espeialitzaió en TEA-Salut

Hospital Universitari Mútua de Terrassa Unitat Terciària d’Alta Especialització en TEA-Salut Mental

Març 2020

RECOMANACIONS PER A FAMÍLIES DE PERSONES AMB TEA

“COVID-19 – JO EM QUEDO A CASA”

Comprendre el que passa

Per a les famílies que vulgueu explicar de nou als vostres fills i filles què és el covid-19 us

recomanem: https://www.mindheart.co/descargables

Prevenir el contagi

Degut al fet que els nens i nenes poden no presentar símptomes però transmetre el COVID-19,

si hi ha persones convivint al domicili que pertanyen a grup en risc (per l’edat o malalties

prèvies), hem d’explicar als nens i nenes de la millor manera possible depenent de la seva

capacitat de comprensió, que han de mantenir la distància de seguretat. En el cas que no puguin

entendre aquesta “norma”, s’haurà de aïllar la persona en risc en el domicili per a protegir la

seva salut.

Podem sortir al carrer?

Només en situacions excepcionals contemplades en el BOE (article 7).

Sabem que estar tant de temps a casa amb els vostres fills i filles pot ser complicat, pot ser que

no entengui què està passant i per molts activitats com passejar, córrer, saltar,... són activitats

importants en el dia a dia perquè els ajuden a regular-se a nivell emocional. A més, sense sortir

al carrer estan menys cansats i pot empitjorar el descans a la nit. Però ens trobem en una

situació d’alarma sanitària i per tant la seguretat i la nostra salut és el més important.

En cas de que us trobeu en una situació excepcional i necessiteu sortir de casa, és fonamental

que porteu: targeta de Discapacitat, DNI del/la menor i de l’acompanyant i, si disposeu d’un,

justificant per part del vostre professional clínic de referència.

Podem fer passeigs “terapèutics”?

Només en situacions excepcionals i sempre que ni el/la menor ni l’acompanyant tinguin cap

símptoma respiratori (tos seca, febre, dificultat per a respirar) ni cap malaltia de base (malalties

respiratòries, cardiovasculars, immunosupressió,…).

És important que recordem que és prioritària la salut dels nostres fills i filles i el control de la

situació d’alarma sanitària en la qual ens trobem i la policia pot ordenar el retorn al domicili.

Per això és imprescindible que porteu la documentació pertinent (explicitada en el punt

anterior).

El passeig, si es realitza, ha de ser curt, a ser possible fins a un lloc concret que el nen o nena

conegui i se li hagi anticipat abans de sortir (per exemple “anirem fins a la botiga de sabates i

tornarem”). És important protegir el vostre fill o filla i a la resta de persones del voltant: renteu-

li les mans amb tovalloletes sabonoses freqüentment quan sortiu al carrer i protegiu-lo amb

mascareta.

En cas de que el nostre fill/a necessiti un ingrés hospitalari per COVID-19:

El protocol rutinari dels hospitals indica que totes les persones que sigui positives per infecció

de Covid-19 i precisen un ingrés estaran aïllades, sense possibilitat d’acompanyant.

En cas de que una persona amb TEA necessiti un ingrés hospitalari, considerem que és molt

important que la mare o pare puguin quedar-se de manera permanent amb ell/a. L’ingrés

Page 2: RECOMANACIONS FAMÍLIES DE PERSONES AMB TEA “COVID-19 …noticies.drac.com/.docs/heura/recomanacions_tea-covid_19_catala.pdf · Unitat Ter iària d’Alta Espeialitzaió en TEA-Salut

Hospital Universitari Mútua de Terrassa Unitat Terciària d’Alta Especialització en TEA-Salut Mental

Març 2020

hospitalari és un factor estressant per si mateix i és fonamental que tinguin a prop una persona

referent que els ajudi a sentir-se tranquils i segurs. Un ingrés sense aquesta persona de

referència a prop pot ser traumàtic i pot provocar més tensions a l’equip sanitari per la manca

de comprensió de les normes de la situació hospitalària.

Concepte del temps:

Estant tot el dia a casa, és important que els nens i nenes vegin que els dies van passant. Així,

podem anar marcant el calendari per ajudar-los a comprendre-ho.

És important que puguin entendre que es tracta d’una situació temporal, com unes “vacances a

casa”. Sabem que és difícil ja que ni els adults sabem fins quan durarà aquesta situació, per això

proposem fer un calendari fins el dilluns de la Mona de Pasqua, i marcar que aquell dia es

preguntarà al/la mestre/a si ja poden tornar a l’escola.

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO 23

24

25

26

27

28

29

30

31

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

Mona!

14 Preguntar: “PODEM

TORNAR A L’ESCOLA?”

15 16 17 18 19

Mantenir una estructura diària

- Crear una estructura a casa a nivell d’espais (sempre que sigui possible), amb separació de

diferents llocs en funció de l’activitat a realitzar-hi:

o Espai per a manualitats

o Espai per a tasques escolars

o Espai de baixa estimulació sensorial: una zona on el nen/a pugui estar “aïllat/da”

d’estímuls externs. Es pot habilitar una zona a l’habitació/passadís/menjador/... amb un

matalasset/catifa i uns llençols que pengin per sobre per oferir aquesta sensació de

“refugi sensorial”. En aquest racó podrem posar diferents elements que tinguem per

casa i que sabem que el/la relaxen, per exemple objectes amb so, olors, diferents

textures, llums,...

Page 3: RECOMANACIONS FAMÍLIES DE PERSONES AMB TEA “COVID-19 …noticies.drac.com/.docs/heura/recomanacions_tea-covid_19_catala.pdf · Unitat Ter iària d’Alta Espeialitzaió en TEA-Salut

Hospital Universitari Mútua de Terrassa Unitat Terciària d’Alta Especialització en TEA-Salut Mental

Març 2020

http://ocupatea.es/autorregulacion-aula/

o Espai per poder realitzar alguna activitat física: (llit elàstic per saltar, gronxador, pilota

gran de fitness,…). Si no disposeu d’aquests elements es pot crear amb coixins,

matalassets, etc.

Crear un horari par estructurar el dia

Partint de les hores dels àpats al llarg del dia, organitzarem les nostres rutines, afegint les

diferents activitats durant la resta del dia:

o Això ens ajudarà a crear una nova rutina per estar tant de temps a casa.

o L’estructura del dia l’haurem de crear els adults pensant en: Moments en els quals podem dedicar-los temps: proposar activitats que no

poden realitzar sols.

Moments en els quals hem de dedicar temps a altres persones/activitats:

activitats-espais on no necessitin la nostra ajuda.

Moments del dia ens els quals es posa habitualment nerviós/a, ja sigui per

cansament, no els agrada el que toca fer (per exemple dutxa), perquè els costa

deixar l’activitat que estan fent,...

Pensar quina seqüència d’activitats és més adequada. Per exemple, si sé que

anar a la dutxa és generalment un moment complicat posar-lo just abans de una

activitat molt motivadora per ell/a.

Pensar en moments en els quals augmenta l’excitació/irritabilitat i marcar una

estona abans que s’ha d’anar al “racó calma/refugi sensorial”. Si és un espai nou

pot ser que al principi no hi vulgui estar. Anirem convidant-lo a anar-hi, oferint-

li diferents materials que només tindrà disponibles en aquell espai, per a que

poc a poc vagi agafant l’hàbit de anar a aquest racó. En aquesta zona també es

poden realitzar massatges profunds a l’esquena, utilitzar manta de pes,...

Es aconsellable eliminar aquelles activitats amb les quals s’alteren massa (massa

excitació) o que generen un gran malestar quan s’acaben. És habitual trobar en

aquest grup les activitats relacionades amb “pantalles”: vídeos, videojocs,

aplicacions, etc. És molt important en aquests moments mantenir control sobre

ús de pantalles en nens i adolescents amb TEA pel risc que tenen de fer-ne un

ús abusiu o inadequat degut a les conductes repetitives i a les dificultats per

entretenir-se de forma adequada. S’aconsella delimitar el temps amb ajuda de

temporitzadors o alarmes, anticipant el temps que tindran i l’activitat que

vindrà després. Es poden utilitzar temporitzadors de cuina, alarmes del mòbil o

descarregar apps gratuïtes.

Varietat en les activitats: per allunyar al màxim possible ell fantasma de

l’avorriment aconsellem que l’adult faci un llistat d’activitats que li agradin al

nen/a, sol/a o acompanyat/da, per poder oferir-los i distribuir-los al llarg dels

dies. Es poden classificar, per facilitar-ne l’ús, entre els diferents tipus

d’activitats presents en el horari del dia (per exemple: temps d’oci, tallers,

Page 4: RECOMANACIONS FAMÍLIES DE PERSONES AMB TEA “COVID-19 …noticies.drac.com/.docs/heura/recomanacions_tea-covid_19_catala.pdf · Unitat Ter iària d’Alta Espeialitzaió en TEA-Salut

Hospital Universitari Mútua de Terrassa Unitat Terciària d’Alta Especialització en TEA-Salut Mental

Març 2020

activitats en família, activitats físiques,...). S’aconsella a les famílies fer-se un

horari setmanal base on repartir les activitats, especialment els “tallers” per tal

de poder organitzar el material necessari i disponible.

o L’ús d’un horari diari VISUAL afavoreix:

L’anticipació i comprensió del que faran durant el dia.

Els dona estabilitat i seguretat sabent què passarà i què han de fer .

Ajuden a evitar moments de “no saber què fer” que poden derivar en augment

de l’ansietat i conductes inadequades a casa.

Format de l’horari visual

- Podeu trobar pictogrames per a descarregar fàcilment a través de www.arasaac.org

- Si no disposem del material, podem crear el nostre propi horari amb dibuixos, amb o sense

paraula depenent del nivell de lectoescriptura del nen/a, o amb només paraules escrites. El

més important és que el nen/a comprengui la informació de l’horari en qualsevol moment

ja sigui estant tranquil o enfadat/ansiós.

- Es poden utilitzar materials com cartolines, pissarra o un foli; imprimir imatges/pictogrames

o dibuixar nosaltres mateixos si no disposem de material i eines com impressora.

- També trobarem aplicacions de descarrega gratuïta que ens permeten crear horaris visuals

en dispositius electrònics, per exemple la app “DIA A DIA” (gratuïta per ios i android), de

manera ràpida i senzilla.

- A mida que anem realitzant les activitats les anirem marcant o girant per mostrar que s’ha

acabat.

- En el final d’aquest document (Annex 1) trobareu una proposta d’horari per aquests dies

amb suports visuals.

Alteracions greus de regulació emocional

Fins i tot amb tot el descrit fins ara, els nens i nenes amb TEA que presenten a més dificultats de

regulació emocional, tindran moments difícils de gestionar durant aquests dies a casa. Per a

aquests moments presentem alguns recursos que, depenent del nen/a, pare, o mare, poden

resultar més o menys útils i indicats.

Els pares o adults que acompanyem els nens en aquest confinament hem de tenir en compte

que juguem un paper molt important per ajudar-los a regular-se quan tenen dificultats per

aconseguir-ho per si mateixos. Per tant, hem de ser conscients de com n’estem nosaltres

mateixos de regulats per tal d'acompanyar de la manera més adequada els nens i adolescents

que es troben a casa. Abans de que participin en les ocupacions diàries (tasques domèstiques,

roba, higiene, treball escolar, lleure...) hem d'observar les necessitats del nen/a en aquell

moment:

Necessita calmar-se i/o que l’ajudi a calmar-se? Necessita activació i/o que l’ajudi a activar-se? Necessita moviment sense desorganitzar-se conductualment? Necessita temps per poder participar de forma activa en el que proposem o ens tasques que realitza en el dia a dia ( tenint en compte la situació actual) ?

Page 5: RECOMANACIONS FAMÍLIES DE PERSONES AMB TEA “COVID-19 …noticies.drac.com/.docs/heura/recomanacions_tea-covid_19_catala.pdf · Unitat Ter iària d’Alta Espeialitzaió en TEA-Salut

Hospital Universitari Mútua de Terrassa Unitat Terciària d’Alta Especialització en TEA-Salut Mental

Març 2020

EXERCICIS I ACTIVITATS PROPIOCEPTIVES PER AFAVORIR L’ORGANITZACIÓ SENSORIAL A CASA

Aquestes estratègies afavoreixen la regulació, cobrint les necessitats sensorials a nivell propioceptiu al llarg del dia. Els exercicis i activitats propioceptives són reguladores del sistema nerviós central, requereixen una activació física de el cos (músculs, articulacions i tendons) i ajuden a sentir-se més tranquils, amb millor estat d’ànim i permeten regularitzar el nivell d’alerta (estar més atents i connectats).

Ampliar els temps d'exercici físic en espais que li permetin enfilar-se, córrer i moure el seu cos lliurement (dins dels horaris i espais físics establerts).

Ajudar a realitzar tasques domèstiques agafant pes, transportar objectes en un carretó, transportar el cistell de la roba, ajudar a estendre-la.

Activitats corporals com empènyer o transportar objectes pesats (d'acord a la seva edat i resistència física).

Jocs on hi hagi unes pautes i / o circuits per desplaçar-se saltant,

grimpant, arrossegant-se, imitant el moviment de diferents animals

pel terra o en altres superfícies, per exemple en un camí fet amb

coixins (sempre supervisat anteriorment perquè sigui segur).

https://eligeeducar.cl/10-formas-trabajar-la-motricidad-gruesa-los-ninos

Jugar a enrotllar el cos dels nens o adolescent en mantetes o licres

pressionant lleugerament el cos.

https://mundodown.cl/estimulacion-sensorial/burrito-o-panqueque/

Utilitzar aparell de massatges amb vibrador pel cos (si ho tolera).

https://www.hoptoys.es/soluciones-para-dormir-como-un-bebe/mariquita-

masajeadora-p-6131.html

Durant els àpats i activitats on hagi de mantenir-se assegut i posant més atenció en el què fa, posar coixí a la cadira, cinta elàstica als

peus oferint estímul propioceptiu per les cames.

http://ocupatea.es/autorregulacion-aula/

Ballar (amb música apropiada que ajudi a una òptima organització sensorial).

Page 6: RECOMANACIONS FAMÍLIES DE PERSONES AMB TEA “COVID-19 …noticies.drac.com/.docs/heura/recomanacions_tea-covid_19_catala.pdf · Unitat Ter iària d’Alta Espeialitzaió en TEA-Salut

Hospital Universitari Mútua de Terrassa Unitat Terciària d’Alta Especialització en TEA-Salut Mental

Març 2020

ACTIVITAT DE TACTE PROFUND PER AJUDAR-LOS A CALMAR-SE

Aplicar pressió ferma i / o massatge amb diferents

objectes (pilotes, coixins, saquets de pes, vibrador ...)

sobre el cos i observant en tot moment les respostes del

nen/a (emocionals i conductuals).

Espai amb coixins on pugui rebre l’estímul propioceptiu que

necessita.

http://autismo-diariodeunamadre.blogspot.com/2009/03/terapia-ocupacional-

integracion.html

Cobrir el cos amb coixins per que sentin el pes, afavorint

la seva auto-regulació

Abraçar des del darrere o des de davant, observant què

tolera millor el nen/a i què el calma. No oblidem mantenir-

nos auto-regulats nosaltres mateixos mentre oferim aquest

estímul als nostres fills (podem acompanyar-lo d'una cançó

rítmica agradable per a ells i fins i tot un lleuger balanceig

que els ajudi a calmar). Aquest exercici pot enfortir el vincle

familiar, per la qual cosa ho farem des d'un lloc afectuós,

assertiu i de contenció ferma.

ACTIVITATS VESTIBULARS QUE AJUDEN A REGULAR EL SISTEMA NERVIÓS CENTRAL

Utilitzar activitats que continguin estímuls vestibulars (moviment) tenint en compte que:

- Activitats amb moviments forts, intensos, bruscos, ràpids: activen.

- Activitats amb moviments pausats, relaxats, rítmics, calmats: relaxen.

Per tant, haurem de tenir en compte la franja horària i l’activitat a realitzar, si requereix que estigui més actiu o més

relaxat (despertar-se, fer tasques escolars,...)

Utilitzar llit elàstic o pilota bobath (tenint en compte

l’explicat anteriorment)

).

http://autismo-diariodeunamadre.blogspot.com/2009/03/terapia-ocupacional-

integracion.html

Hamaques on l'adult bressola a l'infant amb un ritme

apropiat (exemple: bressolat i acompanyat d'una cançó a

el mateix ritme).

Hamaca on es bressoli tot sol (de tela dura o licra)

Page 7: RECOMANACIONS FAMÍLIES DE PERSONES AMB TEA “COVID-19 …noticies.drac.com/.docs/heura/recomanacions_tea-covid_19_catala.pdf · Unitat Ter iària d’Alta Espeialitzaió en TEA-Salut

Hospital Universitari Mútua de Terrassa Unitat Terciària d’Alta Especialització en TEA-Salut Mental

Març 2020

COM AJUDAR ALS NOSTRES FILLS/ES A CASA QUAN PRESENTEN UN DELS SEGÜENTS PERFILS SENSORIALS

Hipersensibilitat auditiva

Si el nostre fill té hipersensibilitat auditiva, ho tindrem en

compte a l'hora de realitzar tasques domèstiques i d'oci

(exemple: utilització d'aparells com rentadora, batedora,

aspiradora, microones, assecador, televisió i videojocs amb

sons que el nen no toleri i afavoreixin a què es desorganitzi

conductualment).

COM?

- Anticipant i ajudant-lo a estar més regulat

- Utilització d'uns auriculars per aïllar-se del so i / o escoltar

música

- Utilitzar una habitació on no impacti tant el soroll

- Tancar les portes de l'habitació on hi ha més so (so

inevitable), o fins i tot programar horaris per realitzar

aquest so on hi hagi el mínim impacte a nivell sensorial en

el nostre fill.

- Mentre estigui el so aversiu per al nostre fill, se li explicarà

verbalment o amb pictogrames que durant un temps

realitzarem una activitat (exemple: posar al microones o

utilitzar assecador) i que ell podrà tenir l'opció d'utilitzar un

recurs puntual (anar al seu "caseta sensorial", utilitzarà la

tablet, rebre "una abraçada" amb o sense cançó d'un altre

familiar etc ...).

Hipersensibilitat tàctil Tindrem en compte les seves dificultats i entendrem que és

possible que en aquesta situació de confinament poden

agreujar els símptomes si augmenten els nivells d'estrès,

per la qual cosa entendrem les seves característiques

sensorials i abans d'exposar-se a activitats que li costin

(pentinar-se, tallar-se les ungles, tocar diferents textures

que no són del seu grat, menjar aliments amb textures que

no tolera, posar-se roba que li molesta etc ...) li oferirem

estímuls reguladors (exercicis propioceptius i de tacte

profund explicats anteriorment)

Cercador sensorial

El seu fill és un cercador sensorial si es mou gairebé tot el

temps, corre en comptes de caminar i molta de la seva

activitat no té un propòsit. Seure, estar-se quiet i

concentrar-se li és gairebé impossible en el seu dia a dia.

Si és així, un confinament a casa pot agreujar i intensificar

la seva desorganització sensorial i conductual.

Per això és important poder aplicar les pautes

propioceptives, tàctils i vestibulars explicades anteriorment;

sobretot, es recomana proporcionar una gran càrrega

propioceptiva (estímul regulador).

Page 8: RECOMANACIONS FAMÍLIES DE PERSONES AMB TEA “COVID-19 …noticies.drac.com/.docs/heura/recomanacions_tea-covid_19_catala.pdf · Unitat Ter iària d’Alta Espeialitzaió en TEA-Salut

Hospital Universitari Mútua de Terrassa Unitat Terciària d’Alta Especialització en TEA-Salut Mental

Març 2020

Altres estratègies que ens poden ser útils:

- Canvi d'emoció: quan veiem que el nostre fill comença a desregular-se i no veiem com

aturar-lo, podem recórrer a una caixa / bossa que tinguem preparada prèviament amb

material "sorprenent" que utilitzem molt poc o que sigui nou o que hem amagat uns

dies (poden ser bombolles de sabó, unes llums, una joguina molt atractiva, una baldufa,

un llibre de dinosaures) i començar a jugar l'adult.

- No tenir totes les joguines accessibles alhora. Els primers dies en traurem unes quantes

i als 3-4 dies les guardarem en un lloc on no les pugui agafar i en traurem d’altres.

D'aquesta manera, no s'avorreixen de les seves joguines.

- Dificultats de relació amb germans / es: intentar mantenir el màxim possible les joguines

/ materials del germà separats perquè no hi hagi conflictes entre ells. Es poden marcar

les joguines amb adhesius d'un color els que són de l'infant i d'un altre color els que són

del germà. Intentar fer un cop a el dia almenys una activitat conjunta el pare / mare o

tots dos amb tots els germans en el que s'ho passin bé per mantenir una bona relació i

clima entre ells.

Estratègies de gestió de l’estrès per les mares, pares, cuidadors/es

- Fer torns en la cura dels fills/es. D'aquesta manera, preservem la nostra tranquil·litat i

hobbies.

- Utilitzar tècniques de relaxació: buscar vídeos de tècniques de relaxació, ioga, etc si

creus que et pot ser útil per mantenir la serenitat.

- Utilitzar tècniques cognitives: pensar que és una situació temporal i escriure frases i

penjar-les per casa amb alguna frase que pensem ens ajudi a suportar millor la situació

"Això passarà".

- Utilitzar el sentit de l'humor: intentar buscar la part còmica de les situacions.

- Mantenir el contacte amb la nostra xarxa social de suport: trucar a amics, familiars, etc.

que sabem entenen pel que estem passant i ens poden ajudar a estar millor.

Page 9: RECOMANACIONS FAMÍLIES DE PERSONES AMB TEA “COVID-19 …noticies.drac.com/.docs/heura/recomanacions_tea-covid_19_catala.pdf · Unitat Ter iària d’Alta Espeialitzaió en TEA-Salut

Hospital Universitari Mútua de Terrassa Unitat Terciària d’Alta Especialització en TEA-Salut Mental

Març 2020

Annex 1. Proposta d’estructura del dia amb suports visuals