La concentración de protones o su expresión como

pH se mantiene constante. Esto se debe a la

existencia de buffers o tampones.

La regulación depende fundamentalmente de dos

órganos, el Pulmón y el Riñón, de tal manera que

los ácidos volátiles, como el dióxido de carbono, se

eliminan por el primero y los no volátiles, como

ácido sulfúrico y ácido fosfórico, se eliminan por el

segundo.

La importancia en que radica que pH tienen

las cosas en especial el cuerpo humano, es

que muchas reacciones fisiológicas como la

respiración, dependen que el pH se

encuentre en un rango de 7.35 a 7.45.

En condiciones normales, el cuerpo regula

automáticamente el pH mediante los riñones

y la respiración normal

El medio interno ha de mantener un pH dentro de unos límites fisiológicos de 7.35 y 7.45. En el organismo existe una producción continua de ácidos:

1. 50 - 100 mEq/día de “ácidos fijos”, procedentes básicamente del metabolismo de los aminoácidos que contienen sulfuro (metionina, cysteina) y aminoácidos catiónicos (lisina y arginina).

2. 10000 - 20000 mEq/día de “ácido volátil” en forma de CO 2 .

Estos ácidos han de ser eliminados del organismo,

pero los procesos de eliminación de los “ácidos

fijos” son lentos; sin embargo el organismo dispone

de medios para defenderse de forma rápida de la

acidez que actúan coordinadamente. La primera

línea de defensa: los buffers; la segunda línea: la

regulación respiratoria; y la tercera línea: la

regulación renal.

Es un sistema formado por un ácido débil y

una sal fuerte de dicho ácido, que funciona

como base. En los líquidos corporales, tanto

extra como intracelulares, existen buffers

cuya misión es amortiguar, es decir, disminuir

los cambios de acidez de una solución

cuando a ésta se le añade un ácido o un

álcali y conseguir, por lo tanto, que el pH de

la solución cambie lo menos posible.

La segunda línea de defensa actúa

amortiguando la acidez o alcalinidad a base

de eliminar o retener CO2 , lo que disminuye

o aumenta el ácido carbónico. En

condiciones normales todos los ácidos

volátiles producidos han de ser eliminados

por el pulmón en su totalidad

Normalmente se producen H+ entre 50 y 100

mEq/día, aunque en condiciones patológicas

pueden producirse hasta 500 mEq/día, que

se neutralizan con los buffers, pero han de

ser eliminados por el riñón, ya que el pulmón

no excreta H+ . El riñón contribuye

al balance ácido-base regulando la excreción

de H.

En que muchas reacciones fisiológicas como

la respiración, dependen que el pH se

encuentre en un rango de 7.35 a 7.45.

En condiciones normales, el cuerpo regula

automáticamente el pH mediante los riñones

y la respiración normal. Sin embargo, se

llegan a dar situaciones en las cuales esto se

altera.

Tomar más de dos litros de agua durante el transcurso del día

Hacer ejercicio moderado, siempre acompañado de la ingesta de agua

Respirar a un nivel adecuado durante rutinas de ejercicio

Empezar terapia anti tabaco

Cambiar las comidas picantes por comidas con más verduras

Si se padece diabetes tratar de llevar el tratamiento al pie de la letra

Bañarse con jabón neutro y sin perfume

Lavarse los dientes solo con pasta dental, evitar el uso de los enjuagues bucales

Evitar el uso de duchas vaginales en caso de ser mujer

Cambiarse los calcetines todos los días, especialmente si tiende a sudar mucho

Evitar usar antitranspirantes con alcohol, este reduce los niveles de pH

Para personas con diabetes reducir los niveles de consumo de azúcar y/ o

alimentos muy dulce resulta en mas beneficio para mantener el pH del

cuerpo

Evitar tomar la cantidad de agua recomendada de un solo paso podría

perjudicar tanto en el pH del cuerpo como en los niveles de sodio y potasio

En personas que no acostumbran hacer ejercicio empezar con rutinas de

poco tiempo y no forzadas, podría reducir el pH del cuerpo y sentiría dolor

al día siguiente

Evitar el consumo de refrescos ya que estos tienden a disminuir el pH del

cuerpo

El abandono del tratamiento en personas con diabetes resulta en

disminución del pH del cuerpo y resulta en extremo peligroso

Fumar disminuye los niveles de pH en el cuerpo y se ha relacionado con el

cáncer

Una forma de reducir temporalmente la

concentración de iones hidrógeno en el estómago

es tomar un antiácido. La función principal de los

antiácidos es neutralizar el exceso de ácido

clorhídrico en el jugo gástrico; algunos ejemplos

son:

(bicarbonato de sodio, ácido cítrico) (hidróxido de magnesio)

Un pH en rango saludable indica que tu cuerpo

metaboliza las vitaminas y los minerales de manera

correcta.

La prueba de pH en la orina a menudo se hace para

establecer el pH general del cuerpo. Además de la salud

diaria, la secreción de orina ácida o alcalina es útil para

controlar enfermedades, lo que incluye bacteriuria

(cuando hay bacterias presentes en la orina), y cálculos

renales (piedras en el riñón).

Los cambios en la dieta pueden ayudar a controlar el pH

de tu orina sin tener que gastar dinero

en medicamentos.

El rango de los valores normales van de 4.6 a 8.0; sin

embargo, entre 6.0 y 7.0 es ideal. Un pH alto se conoce

como "alcalino" mientras que un pH bajo es "ácido".

1. Reduce la cantidad de frutas, legumbres y vegetales

en tu dieta. Las dietas altas en estos

alimentos tienden a producir orina alcalina.

2. Aumenta la cantidad de carne y/o jugo de arándano en

tu dieta.

3. Haz la prueba semanalmente para monitorear el

progreso.

Hacer más de una prueba de pH de orina te dará un punto de partida para hacer una comparación más precisa. El pH de la orina puede variar dependiendo de la hora del día (tiende a ser más ácido al despertar, por ejemplo).

Si no puedes lograr que tu pH cambie como deseas por medio de los cambios en tu dieta, los medicamentos como cloruro de amonio, diuréticos tiazídicos y mandelato de metanfetamina disminuyen el pH de la orina. Si decides tomar medicamentos, sigue las instrucciones del empaque o de un doctor.

Si el pH de tu orina está constantemente arriba o debajo del rango normal, puede ser la señal de una afección médica.