7/18/2019 Reflexión Expresión Corporal (Escolar)

http://slidepdf.com/reader/full/reflexion-expresion-corporal-escolar 1/2

Rodrigo Herrera Alfaya

Reflexión de Expresión Corporal

Nunca en la historia de mi vida había percibido mi cuerpo de formas tan variadas. Quizásno le había puesto la suficiente atención. Siento un cuerpo distinto todo los días. Algunas

veces me despierto con un dolor muy peculiar en la pantorrilla. Otras veces me siento

fuera de mi cuerpo como si no pudiera controlarlo. !odos estos cambios son

sorprendentes. Sin embargo hay ciertas cualidades "ue ya se han integrado a mi cuerpo

y permanecen.

#a primera característica fue mi postura. $oco a poco comprendí "ue uno de los grandes

secretos es percibir como se estiran las cervicales hacia el cielo. %ntonces es cuando

llega la gratificante sensación del cráneo flotante. &e procurado integrar esto a mi vida

diaria pero a'n me cuesta traba(o rela(arme. )ontin'e e*plorando ahora con mi caminado.

%so es sumamente e*tra+o por"ue uno se percibe con un caminado completamentenatural y normal. $ero no es cierto.

!engo bien presente el traba(o "ue cuesta apropiarse de un e(ercicio de coordinación. ,

eso ha logrado "ue note mi cuerpo de otra manera. %l acondicionamiento físico me ha

hecho sentir mucho mas resistente. %n la vida cotidiana he descubierto "ue mi cansancio

a disminuido considerablemente.

Noto en mi mayor elasticidad en las piernas. -e la misma forma algunas veces me siento

muy amarrado a mi centro. )reo "ue todo eso es una forma energtica de disposición al

traba(o. %n general me percibo mucho más consciente con un me(or control. /usco la

rela(ación cada "ue me descubro almacenando tensiones.

0i mayor meta es lograr encontrar la rela(ación total de mi cuerpo. A mi me cuesta mucho

traba(o detectar mis puntos de tensión. Algunas veces pueden ser tan finos "ue no los

percibo. Otra meta es lograr estirar mi columna al má*imo para volverla mucho mas

e*presiva.

0i mayor obstáculo es la memoria en el movimiento. !engo una psima memoria para

registrar los movimientos "ue hago. Otro gran obstáculo es poder ser lo suficientemente

observador en los e(ercicios "ue nos de(an. $oco a poco me encuentro con mas fallas en

mi idea sobre la redacción.

-escubrí "ue la elasticidad en mi cuerpo si e*iste. %so me tenía con mucho cuidado. 1ue

padre lo "ue presentamos todos como grupo y me siento muy orgulloso de a"uello. ,o

bus"ue a toda costa alg'n solitario "ue me pudiera hacer referencia.

#a coordinación fue sorprendente. ,o soy el tipo de personas "ue tarda muchísimo tiempo

en poder comprender un mínimo e(ercicio. $ero esta vez no me fue difícil como antes.

Organizar mi cuerpo en el caminado me ayudo a poder entender toda mi estructura en

movimiento. #os e(ercicios con las pelotas me pusieron en evidencia. $ero me obligaron a

7/18/2019 Reflexión Expresión Corporal (Escolar)

http://slidepdf.com/reader/full/reflexion-expresion-corporal-escolar 2/2

estar presente lo cual agradezco mucho. 1ue un buen semestre con e(ercicios tan

variados "ue era imposible aburrirse de esta clase.

 Agrego "ue mi clase favorita fue cuando tomamos las cosas invisibles. )on la tcnica

mostrando la palma completa antes de cual"uier movimiento mínimo.

$ara mi el movimiento corporal es a"uel movimiento generado a travs de un impulsomental. $ero la diferencia entre un movimiento normal y uno corporal radica en la forma

en la "ue se compromete el cuerpo. %s necesario mantener una energía potente en

resumen.