REGLAMENTO BÁSICO

La regla general del voleibol consiste en que cada equipo tiene la

posibilidad de tocar el balón tres veces, con cualquier parte del cuerpo,

para enviarlo al campo del contrario por encima de la red.

Se juegan seis contra seis. Los seis jugadores de un equipo de voleibol

comprenden tres atacantes, que están cerca de la red al campo

contrario, lanzando la pelota al aire y golpeándola con su mano y sirve

por encima de la red al campo contrario, permitido un intento.

Golpeando la pelota atrás y adelante por encima de la red, con cualquier

parte del cuerpo, el juego continúa hasta que un equipo falle, es decir,

no devuelva la pelota o cometa una violación de las reglas. La pelota

debe ser devuelta por uno de los equipos por encima de la red después

de un máximo de tres toques y ningún jugador puede golpear la pelota o

cometer una violación de las reglas.

En un cambio de saque todos los miembros del equipo que le toca servir

rotan una posición moviéndose a favor de las agujas del reloj, pasando el

jugador que estaba en la posición delantera derecha a la parte trasera o

posición de servicio.

La acción de bloqueo no se contabiliza entre los tres toques

reglamentarios; de esta manera, un equipo podrá bloquear el balón y

después realizar un ataque consistente en tres toques más.

Se conseguirá el tanto cuando el balón bote en el campo contrario.

Si el balón bota fuera del campo contrario enviado por un jugador

atacante, este equipo perderá el tanto.

Los jugadores no podrán tocar la red con ninguna parte de su cuerpo; si

lo hacen, el árbitro otorgará el balón al equipo contrario.

Si un jugador toca la pelota dos veces consecutivas, su equipo perderá la

posesión.

Los jugadores pueden golpear el balón con cualquier parte del cuerpo de

cintura para arriba. Lo que está penalizando, sin embargo, es retenerlo y

empujarlo.

Los jugadores no pueden invadir el campo contrario con piernas o

brazos, ni golpear el balón cuando éste se encuentre en el espacio aéreo

adversario.

El servicio se realiza mediante un solo toque de balón y éste podrá tocar

la red.

El partido será ganado por el equipo que consiga vencer tres sets.

Cada set es ganado por el conjunto que alcanza los 25 puntos con una

diferencia mínima de dos.

Cuando hay un cambio de servicio, el equipo que sirve ha de realizar

obligatoriamente una rotación de las posiciones de sus jugadores en el

campo, en el sentido de las agujas del reloj. Esta posición se mantiene

hasta que se produce un nuevo cambio de servicio a su favor.

En 1999 se incorpora la figura del jugador libero. Este jugador tiene la

función de entrar en la cancha a recibir, no puede atacar, no puede

pasar el balón al otro campo, siempre que éste esté por encima del

borde superior de la red, entra y sale del campo sin permiso de los

árbitros y nunca puede estar en posiciones delanteras ni efectuar un

saque (servicio).

FUNDAMENTOS TÉCNICOS DEL VOLEIBOL

Aspectos generales.

El voleibol es un deporte colectivo. Hay tres elementos principales que

interactúan:

Los compañeros: Son seis y tienen funciones distintas.

Los adversarios: También son seis, con funciones específicas en el

campo de juego. No hay contacto físico entre adversarios.

El espacio de juego: Tiene una característica diferencial respecto a la

mayor parte de los deportes colectivos -exceptuando los partidos de

dobles en los deportes de raqueta-: el espacio está separado por una

red, y la participación de los jugadores es alternativa.

Fundamentos técnicos.

El servicio.

Es el elemento técnico con el que se inicia el juego. Se trata de una

acción directa de ataque, es decir, no puede intervenir ningún

compañero antes de que la pelota traspase la red. Éstos son los

principales tipos de servicio, según el movimiento técnico que se

ejecute:

Servicio bajo o de mano baja.

Se trata del servicio más fácil y seguro. Se coloca la pelota sobre la

mano, delante del cuerpo, a la altura de la cintura. La pelota no se lanza,

sino que espera el golpe. El golpe de servicio se produce con la mano

libre, en forma de cuenco, después de un movimiento del brazo,

estirado, de detrás hacia delante. Todo el cuerpo acompaña el

movimiento final hacia delante.

Servicio de tenis o de mano alta.

Como su nombre indica, la ejecución de este servicio es similar a la del

tenis. De cara a la red, se lanza la pelota hacia arriba, por encima de la

cabeza. Mientras sube la pelota, el brazo se arma, y en el punto más alto

de la trayectoria de descenso, se golpea la pelota con la mano abierta y

los dedos juntos.

También puede efectuarse mediante una carrera previa de impulso y un

salto para golpear la pelota lo más hacia arriba posible, de forma similar

a ejecución del remate. El lanzamiento de la pelota debe ser más alto y

un poco hacia delante. Los servicios con salto se denominan flotantes.

Hay otras formas de realizar un servicio, como el servicio lateral o el de

gancho.

Servicio flotante

El jugador golpea la pelota con la palma de la mano extendida y con un

fuerte retroceso sen el lugar de la válvula. De manera que el balón sale

en dirección recta pero que con el fuerte rozamiento con el aire, dibuja

un ligero “seseo” parecido al efecto de darle una patada a un balón

gigante de playa.

Los toques.

Toque de dedos.

Es el elemento técnico más básico del voleibol. La trayectoria de la

pelota después del toque puede ser frontal, lateral y hacia atrás, pero

siempre será alta y muy precisa. Suele actuar como una pasada a un

compañero con la función de colocación de la pelota para el toque

siguiente, normalmente un remate.

En este gesto técnico se toca la pelota con la yema de los dedos. Las

manos se sitúan sobre la frente, uniendo los dedos índice y pulgar de

ambas manos y con los demás dedos abiertos y flexionados (mariposa).

Esperando la pelota, los brazos y las piernas se flexionan. Al tomar

contacto con la pelota, se da una extensión general, a modo de muelle.

Toque de antebrazo o recepción de mano baja.

Es el elemento básico para la defensa. Este toque se utiliza, sobre todo,

para efectuar la recepción de la pelota cuando viene del otro lado de la

red. Después del toque, la pelota tiene que haber perdido potencia y

debe dirigirse a otro compañero para que inicie el ataque. La posición en

la que se espera la recepción es con los brazos extendidos hacia delante,

con las manos juntas y apoyadas la una sobre la otra, mostrando así una

superficie de contacto lo más ancha y plana posible (cara interna del

antebrazo). Igual que en el toque de dedos, se da una flexión de piernas

cuando se recibe la pelota, y una extensión de brazos y piernas cuando

se devuelve.

El remate.

Es el elemento típico del ataque, difícil de ejecutar y también de

defender. Consiste en un gesto técnico propio de los especialistas

(rematadores). Las fases del remate son la carrera, el vuelo, el golpeo y

la caída. Se efectúa una carrera previa de impulso, una batida de pies

juntos y, armando el brazo, se golpea la pelota en el punto más alto del

salto. El remate se efectúa cuando la pelota está en campo propio,

intentando no pasar la red en ningún momento