Rendimiento Del Joven Futbolista

7/22/2019 Rendimiento Del Joven Futbolista

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L R NDIMI NTOD L JOV N

FUTBOLISTA

La formacin tcnica(1 PARTE)

Editorial: Paidotribo, 2001, Barcelona


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De la motricidad bsica a la formacin de habilidadesespecficas

Sigue siendo cierto que un proceso plural de formacindeportiva juvenil no puede descuidar los efectos de una preparacinmultilateralbsicaque se alcance a travs de la eleccin de medios didcticos que incluyanel desarrollo de la motricidad general, requisito indispensable para trazarun itinerario destinado a conseguir los objetivos ms complejos Seentiende por formacin multilateral la integracin gradual del alumnodentro de las situaciones didcticas enfocadas, principalmente, a la

definicin de todas las posibilidades motoras del individuo, partiendo de laestructuracin de los esquemas motores bsicos !sto deber realizarsemediante un apropiado conocimiento, ya sea interior, ya sea e"presado entrminos de lenguaje verbal y gestual, del esquema corporal y de loselementos que lo constituyen de forma esttica y dinmica, utilizando ye"perimentando, poco a poco, las diversas conductas generales delmovimiento

#ara las e"tremidades inferiores, los esquemas motoresbsicos son$

caminar, correr, saltar#ara las e"tremidades superiores son$ agarrar, lanzar, coger#ara el tronco y el cuerpo propiamente dicho son$ rodar,

arrastrarse,

adelantarse

%a evolucin de la motricidad bsica permitir introducir en laprogramacin de las actividades elementos motores mayormenteorientados &s, podr conseguirse que las e"tremidades inferiores estnen condiciones de caminar sobre una barra de equilibrio, de correrempujando un baln o de saltar superando un obstculo 'on las

e"tremidades superiores se podrn realizar gestos ms complejos, comotirar una pelota al suelo o lanzar con una mano (inalmente, el cuerpo ensu conjunto podr desplazarse en relacin con referencias espacio)temporales, seg*n tiempos rtmicos, etc

+odo esto ser regulado por las funciones de control sensorialy coordinativo, que de una manera u otra, incluso indirectamente,participarn en tal proceso


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#or tanto, el concepto de multilateralidaddeber orientarse gradualmente enrelacin con las caractersticas motoras del deporte en cuestin, poniendo

mayor empeo en los elementos de la motricidad especfica, estructurando,aunque de forma apro"imativa y rudimentaria, las actividades tcnicas deluego Seg*n - .einel /01234, los estadios del desarrollo coordinativo estn

constituidos por una fase de construccin preliminar dela accin, una fasems evolucionada o ms refinada, definida precisamente como coordinacinfina,y una fase de disponibilidad variable del movimiento, donde el control yla gestin del gesto asumen un carcter automatizado y, en consecuencia,ms afn a las e"igencias deportivas especficas5etomemos un momento lo que tratbamos anteriormente$ hace aos, para

disputar un partido, haba que esperar hasta lograr una disponibilidadtcnica refinada y cambiante 6ncluso estamos de acuerdo en afirmar quesolamente observando en dicho itinerario una cierta lgica terica, apoyadatambin por dcadas de e"periencia prctica, las actividades del juego globaly de situacin deben comenzar lo ms pronto posible, sin esperar a que seproduzca una consolidacin tcnica, que har madurar, inclusoindirectamente, con una relacin preferencial influida por las necesidades deluego

!n los esquemas 0 y 7 aparecen representadas dos visiones curricularesreferidas al modelo futbolstico #or haber sido las dos organizados seg*n unproceso evolutivo normal, que tiene en cuenta las distintas partes, desdeestructuraciones burdas /esquemas y habilidad4 hasta las demandas decondiciones ms sofisticadas /actividad cognitiva4, los criterios deorganizacin de acuerdo a los que los modelos han sido construidos, denotanuna concepcin formativa diferente entre ellos !l esquema 0 incluye unmodelo estructural en serie /sucesivo4 & su vez, el esquema 7 se centraprincipalmente en una metodologa aplicativa ordenada en paralelo !stosignifica que los objetivos transitorios que se ponen de manifiesto en elprimer modelo se pueden alcanzar a travs de procesos definidos jerrquica

y temporalmente !n cambio, en el segundo modelo, la consecucin de losobjetivos se ve sometida a un orden menos rgido, en el que las fases detransicin muestran, principalmente, la interpretacin en trminos globales yde superposicin de los elementos que constituyen la prestacin %a accindidctica formativa resultar, por tanto, ms apropiada y mejor integrada enlos resultados que se buscan


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MODELO ESTRUCTURAL EN SERIE

esquemasmotores

esquemasactitudinales

motricidadnatural

capacidadessensoperceptivas

motricidadadquirida

habilidadesgenerales capacidades

coordinatias

capacidadescondicionales

capacidadesco!nitias(t"cticas)

primerospasos

entorno

aleines

situacinmotora#deportia

habilidadesespec$ficas

habilidades

tcnico#t"cticas

ben%aminesense&an'ainformacin

interdisciplinariedad

La formacin tcnica


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&s pues, el proceso de aprendizaje es una actividad compleja que e"ige el anlisisy la elaboracin de una serie de informaciones sensoriales y propioceptivas Detodos modos, un programa motor no se consolida fcilmente y el aprendizaje deuna habilidad requiere una serie de etapas sucesivas

&dems de la informacin que se obtiene a partir de la visualizacin dedeterminados comportamientos motores y de aqulla que el entrenador logratransmitir verbalmente, resultan fundamentales todos aquellos esquemas motoresque ya han sido firmemente asimilados !l alumno que, inicialmente, tiene la tareade adquirir una nueva habilidad motora, debe tener en cuenta tanto las secuenciasque tiene que poner en prctica como aquellas que ya domina #or ejemplo, correry caminar son esquemas motores que han sido perfectamente asimilados desde losprimeros aos de vida, pero tambin son componentes bsicos de un gran n*merode actividades deportivas

!n el momento en que el nio comienza a jugar al f*tbol, seguramente no empezarpor el desarrollo de estos esquemas motores bsicos.s bien utilizar estas 8subroutines motoras9 /subprogramas4 para integrarlascon otras que deber aprender, como la conduccin del baln o el tiro y, de estemodo, el nuevo programa motor nacer de la combinacin de todas las8soubroutinesmotoras9 .uchos de los programas que adoptamos habitualmenteno son ms que variantes de esquemas motores ms elementales !sto no escasual, puesto que durante los primeros aos de vida 8un acto nuevo se adquierecon el *nico fin de ser sustituido por una accin de orden superior, que enocasiones lo incluye en s misma como subrouti)ne9/:runer, 01;


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=na r lacin d r ciprocidad$ capacidad s s nsop rc ptivasy coordinativas%as capacidades sensoperceptivas representan determinados potenciales del

individuo para advertir y reaccionar a ciertos estmulos internos de nuestrocuerpo y otros e"ternos a l que provienen del entorno que lo rodea

!sta propiedad del organismo humano es asignada a receptores nerviososespecializados que forman parte de nuestro organismo sensorial y que nospermiten recibir una seal /estmulo4 y envirsela al sistema nervioso central que,a su vez, deber reconocerla y, as, enviar una respuesta efectiva a los m*sculosDicho proceso de recepcin, transmisin y descodificacin de seales se debe alas estructuras nerviosas denominadas analizador s!l analizador /esquema


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Entorno@situacin

futbol$stica compa&erosadersarios ; baln

8e&ales@ moimientos delportador del baln ; deladversario directo

:r!ani'acin@ control delos equilibrios din"micosen el moimiento de finta

Pro;ecto@ desmarcarse ;recibir el baln

Respuesta@ finta ; disparoen profundidad

:r!ani'acin@ disparoorientacin ; an"lisis de latra;ectoria del balnanticipacin sucesia

%as capacidades coordinativas son, por tanto, aquellos componentes delmovimiento que 8favorecen9 el desarrollo del mismo, regulando las diversassucesiones y las adaptaciones eventuales en funcin de las variaciones

ambientales$> 'apacidades sensoperceptivas$ recepcin, decodificacin y produccin dela respuesta> 'apacidades coordinativas7$ organizacin, control y direccin del movimiento!sclarecida esta funcin de asistencia motora, resultar fcil comprender cmotal apoyo se integra y condiciona las diversas e"presiones tcnicas que esposible realizar en relacin tanto con la rapidez ejecutora o de accin como conla precisin requerida !sta forma de relacin recproca deber tenerse encuenta ya sea durante en las fases de aprendizaje, dirigido principalmente a la

e"presin automatizada de la habilidad /estructuracin, consolidacin ydesarrollo4, ya sea en las fases en que se hallan presentes estmulos de situacino de juego propiamente dichos


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CAPACIDADES COORDINATIVAS GENERALES

'apacidad de adaptacin y transformacin de los movimientos

'apacidad de control motor

'apacidad de aprendizaje motor

!s la capacidad de cambiar, transformar y adaptar el programa motor a la modificacinimprovisada de la situacin o de las condiciones e"ternas /diferentes de las condicioneshabituales en las que se ha aprendido el movimiento4, por lo que el resultado delmovimiento no vara o vara muy poco

&s se define la capacidad de controlar el movimiento seg*n la finalidad prevista, esdecir, la capacidad de obtener, e"actamente, el resultado programado delmovimiento?ejercicio

'onsiste en la asimilacin y adquisicin de movimientos o, prevalentemente, deuna parte de los mismos que anteriormente no se posean y que, posteriormente,deben consolidarse

CAPACIDADES COORDINATIVAS ESPECIALES

Destrezas finas'apacidad de equilibrio!lasticidad del movimiento'apacidad de combinacin motriz(antasa motriz@tras capacidades coordinativas

@tras capacidades especiales$> 'apacidad de orientacin> 'apacidad de diferenciacin espacio)temporal

>'apacidad de diferenciacin dinmica /es decir, referente a la tensin muscular4>'apacidad de anticipacin motriz /es decir, la capacidad de predecir losmovimientospropios o los ajenos que se e"presa en el planteamiento del movimiento o de laposicindel cuerpo4> 'apacidad de reaccin motriz> 'apacidad de memorizacin motriz /memoria motriz4>'apacidad de ritmizacin$ no se refiere e"clusivamente al ritmo en sentidomusical


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%a alternancia de tensin y distensin de los grandes grupos de m*sculos encada ejercicio provoca un cierto ritmo en el movimiento que el alumno acaba porpercibir o 8sentir9 despus de haberlo realizado repetidamente !sto suponeuna gran ventaja para la consolidacin de los nuevos movimientos adquiridos

!squema 3 modificado por .einel /&&AA, 01234

ENTORNO DIDCTICO- SITUACIN

'apacidades sensoperceptivas

'apacidades coordinativashabilidades tcnicas

!l aumento de las actividades depende, sobre todo, de la mejora de lascapacidades sensoperceptivas y coordinativas #or el contrario, la e"istencia deun mayor nivel cualitativo de las habilidades tcnicas favorecer la evolucin dedichos potenciales 5esulta fcil comprender que este proceso de interaccin sevuelve posible siempre y cuando el fenmeno se comprenda siempre en suglobalidad, como conjunto de relaciones, si no fuera as, resultara errneoconsiderar los elementos de la motricidad por separado, sin una accin sinrgicaadecuada#ongamos el siguiente ejemplo$=n jugador se dispone a recibir la pelota que se apro"ima describiendo una ligeraparbola a 8media altura9 !n las fases preparatorias y en el momento del impactodel pie con el baln, el sujeto se encontrar situacin fsica de equilibrio precario,puesto que deber mantenerse sobre un solo pie para encontrarse en las mejorescondiciones cuando llegue el baln, puesto que el otro pie se elevar con el fin deanticipar la direccin del baln, que sigue su trayectoria de acercamiento, y laposicin del cuerpo de estabilizar /situacin equilibrio)desequilibrio4 paraencontrarse en las mejores condiciones cuando llegue la pelota!stos ajustes causarn en el pie de apoyo diversos estmulos de carcter

propioceptivo /analizador cinestsico, tctil y esttico)dinmico4, hasta el puntode que el "ito de la detencin del baln depender del grado de eficienciafuncional de dichas estructuras y, por tanto, de la calidad de la capacidad deequilibrio especficaDe esta manera, s es cierto que para desarrollar este aspecto coordinativo,adems de las formas de desarrollo general, pueden emplearse dentro de lascapacidades especficas las diversas formas de ejercitacin que incluyen larecepcin del baln, tambin es cierto que cuanto mayor sea el equilibriomonopodlico, mejor ser el control tcnico, proporcionando, as, mayores

probabilidades de triunfar en la ejecucin


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#or ello, podemos sintetizar afirmando que la evolucin de la capacidadescoordinativas influye positivamente en las habilidades y tal desarrollo seencuentra, a su vez, influenciado en la misma medida por el aumento de lasmismas habilidades!n el esquema B, se pone de manifiesto una *ltima relacin de reciprocidad,poniendo en relacin integrada los analizadores y las capacidades coordinativas%a mayor o menor relacin que algunos analizadores establecen con lasdiferentes capacidades, pone de manifiesto dos momentos funcionales biendistintos en el programa de movimiento$ uno primero en el que principalmente seanaliza la informacin sensorial e"terna /anticipacin, reaccin, percepcin yorientacin espacio)temporal4 =n segundo momento, ms cercano al controldirecto del gesto por medio de la informacin sensorial interna /equilibrio, ritmo,diferenciacin, adaptacin y transformacin, combinacin4 !stas funciones, a*n

no deben seguir una escala jerarquizada, no como sucesin temporal, puesto quelos diversos procesos podran desencadenarse sin un orden preestablecido en loreferente a las caractersticas del movimiento derivadas de las demandas delentorno /situacin?juego4

Anali'adorauditivo

Anali'adorvisual

Anali'adortctil

Anali'adorEsttico-dinmico

Anali'adorcinestsico

#ercepcin espacio)temporal@rientacin espacio)temporal.

&nticipacin5eaccin

Diferenciacin5itmo!quilibrio&daptacin y transformacin'ombinacin

5!%&'6C D! %&S '&'6D&D!S S!S@#!5'!#+6A&S E'@@5D6&+6A&S


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!s preciso recordar que el organismo humano, sujeto a determinados estmulos

fsicos producidos en el e"terior, tiende a interiorizar el estmulo, creandopresupuestos de adaptabilidad especficos !sto viene a significar que elproceso de aprendizaje psicomotor se basa en los potenciales biolgicos delindividuo, por lo que depende de su disponibilidad y de la calidad de laintervencin educativa !l nio, desde los primeros meses de vida, posee unatrayectoria biolgica propia distinta sustancialmente, ya sea debido a factoresinherentes a la especie humana, ya sea debido a caracteres hereditariostransmitidos por los padres %a influencia del entorno e"terno /familia, escuela,sociedad deportiva4, a su vez, determina las posibilidades de integracin en el

ciclo evolutivo, permitiendo as que el nio adquiera e"periencias ms o menoscualitativas#or lo tanto, en el campo de las actividades motoras, cuanto mayores sean lasoportunidades de movimiento del nio, mayor ser la respuesta de adaptacin,con el consiguiente aumento de la motricidad !l proceso didcticoenseanza?aprendizaje se basar, por tanto, en la relacin entrenador?alumno ysurgir de la correspondencia entre estmulo y respuestaSin embargo, est claro que una mayor predisposicin del nio hacia una clasede deporte o hacia un deporte especfico /situacin gentica4, facilitar laadaptacin que se busca +ambin es cierto que cualesquiera que sean losrequisitos determinados /potenciales4, seguirn siendo las mismas si no seofreciesen oportunidades significativas de obtener e"periencia !n los *ltimosaos, los intereses de estudio en el campo de la educacin fsica y deportivauvenil, siempre se han volcado ms en el conocimiento especfico de las

diversas etapas del aprendizaje motor y algunas investigaciones directas en esesentido han elaborado hiptesis sobre la e"istencia de momentos biolgicos msfavorables para el desarrollo de determinadas capacidades !n la literaturaespecializada, diversos autores coinciden en definir estos periodos evolutivoscomo fases sensibles o momentos mgicos/esquema F4

!l momento ms favorable, en el que se puede observar un mayor 8tendencia alaumento9 de las capacidades coordinativas, es el periodo que va de los ; a los07 aos Despus de esta fase el incremento se muestra ms lento, o bien losestmulos de adaptacin no provocan las respuestas adecuadas Dicho asunto,respaldado por tesis e"perimentales, debe llevar a una refle"in profunda sobrela planificacin didctica que debe aplicarse en este particular periodoevolutivo #or tanto ser preciso recurrir a mtodos de trabajo que favorezcan eldesarrollo general de la motricidad, ampliando la base de las posibilidades,proponiendo e"periencias de carcter multideportivo con valor multifuncional

%as fases sensibles


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!s por ello que el gnero, la cantidad y la calidad de la actividad desarrolladaresultan decisivos8.uchos nios considerados torpes no nacen as, se vuelven torpes, porque hantenido pocas posibilidades de desarrollo autnomo y porque su motricidad seencontraba reprimida por el entorno que lo rodea9!n el mismo periodo, tambin parece positivo el desarrollo de la capacidad de

rapidez, especialmente, la capacidad de reaccin y la frecuencia delmovimiento, mientras que la rapidez acclica y la rapidez de reaccin alcanzansu m"imo desarrollo algunos aos ms tarde, un poco antes en las mujeres queen los hombres por cuestiones referentes a la madurez se"ual:asndose en los conocimientos actuales, se puede hablar de una fase sensiblepara la fuerza rpida3y para la resistencia a la fuerzaen torno a los 1 aos deedad o obstante, para su desarrollo es imprescindible que las resistenciase"ternas sean lo suficientemente escasas como para posibilitar una gran rapidezde contraccin /se aconseja el uso de cargas naturales4

!n cambio, las posibilidades de entrenamiento de la fuerza m"ima comienzanen la pubertad%a resistencia aerbicaes una capacidad relativamente neutra en lo referente asu desarrollo Su formacin puede comenzar en edad preescolar y continuar a lolargo de las etapas sucesivas De cualquier forma, el mayor desarrollo seadvierte en la adolescencia !n cambio, resulta relativamente ms difcil en lapreadolescencia entrenar de forma especfica la resistencia anaerbica, notanto a causa de los lmites biolgicos como por la intensidad psquica que serequiere en algunas formas de trabajo Aarios autores han descubiertoe"perimentalmente una produccin de lactato en jvenes de 00)07 aos en un

porcentaje proporcionalmente similar a la de un adultoB!n lo referente a la movilidad articulatoria, debe distinguirse entre movilidadpasiva y activa %a movilidad pasiva se sit*a entre las capacidades precoces$ superiodo de formacin comienza ya en los primeros aos de vida, comprendetoda la edad escolar y se e"tiende hasta la primera fase de la adolescencia #orel contrario, el periodo formativo ms productivo para la movilidad activacomienza mas tarde e implica un cierto desarrollo de las capacidades de fuerza

!n coincidencia con el desarrollo de las capacidades coordinativas , aunquecon un cierto retraso sobre stas, se advierte una mayor 8fertilidad9 en el

aprendizaje de las tcnicas deportivas, pero con un ligero retraso sobreaqullas Se puede situar esta fase entre los 2)0G aos para las mujeres y entrelos 00)07 aos para los hombres #osteriormente, se advierte un impulso en eldesarrollo en torno a los 03)0B aos, que puede definirse tambin como fase deconsolidacin tcnica, despus de haber superado el periodo crtico de laadolescencia, que, generalmente, provoca cambios en la estatura, en la masa yen las proporciones corporales, as como relaciones fuerza)peso y fuerza)estmulos que se derivan de estos cambios


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.@D!%@ D! %&S (&S!S S!S6:%!S D! .&5+6

Edad:

HIJKLMJNOQOLK

MRMSTLKNO

UVQVKLWVWNOKM

MTWLJVSLXVO

9apacidad deaprendi'a%emotor

9apacidad dediferenciacin ;control

9apacidad de reaccinante los estmulospticos ; ac!sticos

9apacidad deorientacin en elespacio

9apacidad deritmo

9apacidad deequilibrio

Resistencia

Buer'a

Rapide'

9ualidadesafectio#

co!nitias

Canas deaprender

'apacidades

fsicas

'apacid

ades

afectivo)cog

nitivas


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'@+!6D@S S#!'Y(6'@SD!% !+5!&.6!+@ !

%&S D6A!5S&S !+&SD!% D!S&55@%%@

Distincin de los requisitos deentrenamiento seg*n las diversas

etapas biolgicas

Duchos estmulos ;espacio para un %ue#!o creatio"esarrollopsicomotri'polialente con9arrera de

obstculos Fue!oscon pelotaTarea de desarrollarlas habilidadesmotrices entrena#miento del sentidodel ritmo combina#cin de saltos ; lan#'amientos etc"Entrenamientomotor especfico

unido a e%erciciosmultilaterales

Espacio para el%ue!o creatioG Duchos moi#mientos en "reaabiertaG Duchos elemen#tos tcnicos b"si#cos de los diferen#tes deportesG 9arrera de obst"#culos con tareascoordinatias ;condicionalesG Rapide' capaci#dad de reaccinG Fue!osG Bormacin depor#tia espec$fica

b"sica

"Bormacin deintereses dura#deros"Eleccin de undeporte especfico"Entrenamiento!eneral de latcnica ; de lascapacidadescoordinatias"Aumento de laasi!nacin detareas condicio#nales del entrena#miento de la rapi#de' de la fuer'ade la resistencia ;de la moilidad

articulatoria

"Dantenimien#to de las aspi#raciones a laautonoma"esarrollo!eneral ;completo delas cualidadesmotrices"Aumentocontinuo de lacar!a"9onsolida#cin de losconocimientostcnicos

"Posibilidades deentrenamiento casiilimitadas de lospresupuestos con#dicionales ; coor#dinatios de la

prestacin"Resoler los een#tuales conflictossociales ; educati#os

Edad

Edad HnfanciaHnfancia 1Adoles-cencia

IAdolescenciaHnicio de la edde mJimasprestaciones

Edad preescolar 1Edad escolar I Edad escolar 1 Adolescencia 1 Adolescencia

Esquema K 9ontenidos del entrenamiento clasificados se!!n cada etapa de entrenamiento(Dartin en ahn 1MNO)


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a# Hncrementorpidob# Ralenti'acinc# 9onsolidacin a

un cierto nield# ueo ; rpidoincrementoe# ueo periodode ralenti'acinen el desarrollo

!squema 2 'urva de aprendizaje de la tcnica de los ejercicios deportivos /:ielinoZicz enStarosta, 01104

#rtculo publicado con autori$acin del editor

El rendimiento del %oven &utbolista'aptulo 2: (a &ormacin tcnica

)te&ano d*+ttavio

Editorial: Paidotribo, 2001, Barcelona

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