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guía comercial 2013-2014 Girona restauración, reGalos y servicios 365 días cerca de ti y además: novedades editoriales recetas ...y mucho más of ertas y descuentos ¡busca e s Te símbolo!

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guía comercial 2013-2014

Girona

restauración, reGalos y servicios 365 días cerca de tiy además: novedades editorialesrecetas ...y mucho más

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y descuentos

¡busca esTe símbolo!

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índice de la Guía información de interés

RESTAURACIÓN Y ALIMENTACIÓN

CAFÉ CAFÉ

SERVICIOS

ARTÍCULOS PARA EL FUMADORCAJERO AUTOMÁTICOCONSIgNAENTERPRISE ATESAEUROPCARPARKINgTECNOTRÓNVENDINgVIAJES EL CORTE INgLÉS

No se permite la reproducción total o parcial de la guía Comercial tiendas de la estación, ni su almacenamiento en sistema informático, ni la transmisión de cualquier forma o medio sin permiso previo de los titulares.

EN AUTOBÚS: líneas urbanas

EN TREN: Renfe

DIRECCIÓN: Plaza de España, s/n

HORARIO DE LA ESTACIÓN: Lunes a Viernes: 05:30 a 23:15 h. Sábados, Domingos y Festivos: 6:00 a 23:15 h.

HORARIO CONSIgNA: Lunes a Viernes de 7:00 a 21:00 h.Sábado y festivos de 9:00 a 21:00 h.

INFORMACIÓN Y VENTA: 902 32 03 20

gESTIÓN DE AYUDAS A VIAJEROS CON DISCAPACIDAD:

902 24 05 05

INFORMACIÓN ESTACIONES: 902 43 23 43

INFORMACIÓN DE LOCALES Y ESPACIOS DISPONIBLES: 934 956 401 [email protected]

REgALOS

ESPACIO VIAJEROSTHE STATION MARKET

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Guía de la Estación de Girona 3

No se permite la reproducción total o parcial de la guía Comercial tiendas de la estación, ni su almacenamiento en sistema informático, ni la transmisión de cualquier forma o medio sin permiso previo de los titulares.

espacios de encuentrotiendas de la estación

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reGalos para el que sabe elegirEn tiendas de la estación descubrirás un mundo de novedades, diseño, calidad y buen gusto. Una completa oferta comercial para que encuentres el detalle que buscas.

the station marketRegalos y alimentación

Supermercado ideal, amplio y organizado, para quienes han olvidado algo antes de viajar o desean comprar algún producto para llevar a casa. Ofrece una gran gama de artículos de alimentación, bebidas, productos regionales y regalos, perfumería y cuidado personal, además de la prensa del día, revistas de actualidad y la mejor selección de best-sellers

espacio viajerosTienda de música

La mejor selección de CD’s de todos los estilos: pop, rock, música española, clásica, flamenco... y si quieres algo que

no esté en tienda te lo consiguen en pocos días.Su colección de DVD’s incluye películas clásicas, estrenos

recientes, series, etc. También encontrarás pequeños objetos de decoración para tu hogar, mochilas para los

más pequeños y muchos libros.

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restauración y alimentación variedad y calidadCada día se viaja más y son necesarios nuevos conceptos de restauración adaptados a las exigencias de estos viajeros. En los locales de tiendas de la estación encontrarás desde comida típica a rápida, puedes tomarte un refresco o disfrutar de un gran café.

café caféCafetería

Café Café es la cafetería de toda la vida adaptada al viajero de hoy día. Es luminosidad, comodidad y agilidad para disfrutar del aroma y el sabor del café. Es comer o tomar un tentempié de calidad. Café Café tiene en la bollería su auténtica especialidad, que com-pleta con un delicioso café, así como capuchino, café bombón, etc. Por otra parte, los bocadillos vegetales preparados con pan recién horneado y la fruta fresca, complementan su propuesta.

Abiertas para ti los 365 días del año, tiendas de la estación se adaptana tus necesidades y tu ritmo.

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cajeros

¿Te has quedado sin efectivo? ¿quieres comprobar el saldo de tus cuentas y son las ocho de la tarde?

No hay problema. En el vestíbulo de la estación de girona tienes a tu disposición un cajero de La Caixa, para poder

sacar dinero sin esperas, fácilmente y con seguridad o realizar múltiples operaciones sólo con un “clic”.

Y olvídate de las colas y esperas en el banco.

artículos de fumadorArtículos de fumador

Preciosas postales tamaño XXL o marcapáginas decorados con los rincones más emblemáticos de girona, un recuerdo con todo el encanto de su centro urbano.También podrás comprar objetos dedicados a los fumadores como pitilleras, mecheros, máquinas de liar y hasta teléfono de recarga.

servicios mucho más que una estación

La estación de Girona pone a tu disposición todos esos servicios que, en tu día a día, consiguen que tu vida sea más fácil, más sencilla: cajeros, consigna, máquinas de fotos y expendedoras, alquileres de coches o agencia de viajes.

Cajeros automáticos

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enterprise atesaAlquiler de coches

En Enterprise ATESA tu billete de tren de larga distancia tiene valor añadido. Preséntalo en cualquiera de sus oficinas 7 días antes o después de tu viaje y benefíciate de interesantes condiciones y precios: conductor adicional gratis, recogida del vehículo en la estación si cargo y mucho más.

consignaEquipajes

Date un paseo por girona sin cargar con tu equipaje. La nueva consigna situada en la zona AVE es el lugar perfecto para guardar tus cosas con seguridad y comodidad. Dispone de taquillas de dos tamaños para adaptarse a tus necesidades y de un amplio horario: de 07:00 a 21:00h y de 09:00 a 21:00h los sábados y festivos.

tarifa esPecial al Presentar Billete de tren “rail&drive Hasta donde el tren no lleGa”. Oferta válida del 15/11/2013 al 5/01/2014.

¡Sigue este símbolo! Y descubre los descuentos y ofertas que te están esperando en tiendas de la estación. A tu lado todos los días del año.

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tecnotrónMáquinas de fotos

Las cabinas de fotos te permiten ver y elegir una determinada toma antes de imprimir la foto

deseada, así siempre tendrás la imagen que más te guste.Se pueden obtener muchos productos distintos, desde

una foto para el pasaporte o un retrato, hasta las simpáticas mini fotos adhesivas. ¡Y es muy fácil de usar!

europcarAlquiler de coches

Europcar es especialista en el alquiler de coches en España y en el mundo. Alquila un coche en la estación de

tren y recorre la provincia a tu aire, sin prisas. Consulta su amplia gama de vehículos que se adaptan a

tus necesidades y los complementos que ponen a tu disposición para hacer aún más agradable tu viaje:

sillitas de bebé, gPS, cadenas, etc.

ParkingAparcamiento

Un estacionamiento preparado para albergar a más de trescientos vehículos en pleno centro de la ciudad y con vigilancia las 24 horas para garantizar la seguridad de tu coche y que puedas disfrutar de tu paseo sin preocupaciones. Consulta en www.comfersa. es, sus abonos mensuales y las tarifas especiales para empresas.

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vendingMáquinas expendedoras

Prisas, carreras, nervios... ¡Te vas de viaje! Detente diez segundos, introduce una moneda, saca un refresco bien fresquito y disfruta la sensación de libertad que te da disponer de la bebida que más te gusta a cualquier hora y en sólo un momento.¿Un agua para después? Las máquinas vending siempre a tu lado, siempre a tu servicio.

viajes el corte inglésAgencia de viajes

Viajes El Corte Inglés pone a tu servicio las mejores opciones para tus viajes con asesoría integral, atención personal alta-mente especializada y satisfacción plena de viajeros. Y todo, con la garantía y confianza de la Agencia líder en el mercado español.

Si eres viajero o vives cerca de la estación, recuerda que tiendas de la estación están a tu lado los 365 días del año, con un amplio horario de apertura.

tus Billetes y Hoteles al mejor Precio en viajes el corte inGlésTodo el año

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novedades editorialeslos 6 libros que hay que leer

Una selección de los libros más esperados, lo que serán comentados profusamente en las redes y los medios y protagonizarán la actualidad literaria en los próximos meses. ¿Te los vas a perder? Un libro, el mejor regalo, la mejor compra.

ese instante de felicidadFederico Moccia

Editorial: Planeta

Nicco es un joven que pasa una época difícil: su novia le ha dejado y desde que su padre falleció tiene que ocu-parse de la familia, que parece haber perdido el norte: su madre no levanta cabeza, su hermana menor cambia de novio cada noche, y la mayor, madre de un niño de tres años, se ha vuelto a enamorar de un antiguo amor.

Además Ciccio, su mejor amigo, no pue-de decidirse entre dos chicas. Pronto Nicco y Ciccio conocerán a dos jóvenes españolas en Roma y descubrirán que la vida es demasiado corta para desperdiciarla…

el sueño de aliciaEduardo Punset

Editorial: Destino

Punset explora los territorios de la ciencia y las emociones humanas a tra-vés de una historia en la que se funden la vida y los últimos avances científicos.

Alicia (“verdad”, en griego) es el perso-naje inseparable del científico en esta historia sobre la vida y la ciencia, que reúne el legado científico y humanís-tico de una serie de personas sabias dispuestas a romper barreras.

Conocimientos que logran sumergirnos en la arqueología de las emociones e iluminar habitaciones secretas de nuestra mente.

el Placer

de la lectura...

¡disfruTa!

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los 6 libros que hay que leer

los años de peregrinación del chico sin colorHaruki Murakami

Editorial: Tusquets

Murakami narra el viaje introspectivo y físico del protagonista, Tsukuru Tazaki, un arquitecto de 36 años especializado en diseñar estaciones de tren, cuya vida y cuya memoria se tambalean al conocer a Sara, una mujer algo mayor que él, que le recordará los felices años de la adolescencia, y que le hace regre-sar desde Tokyo a su natal Nagoya.

Allí, Tsukuru se reencuentra con su grupo de amigos de siempre, con el que rompió al marcharse a la capital para estudiar en la universidad.

El conjunto de suites para piano Années de Pèlerinage, de Franz Liszt, inspira el viaje de Tsukuru Tazaki.

dispara, yo ya estoy muertoJulia Navarro

Editorial: Plaza & Janés

Una extraordinaria novela de persona-jes inolvidables cuyas vidas se entrela-zan con momentos clave de la Historia, desde finales del siglo XIX hasta mediados del XX, y que recrea la vida en ciudades tan emblemáticas como San Petersburgo, París o Jerusalén.

“Dispara, yo ya estoy muerto” es una historia llena de historias, una gran novela que esconde dentro muchas no-velas, y que, desde su enigmático título hasta su inesperado final, alberga más de una sorpresa y emociones a flor de piel.

doctor sueñoStephen King

Editorial: Plaza & Janés

Llega la esperada continuación de “El Resplandor”.

Danny Torrance, aquel niño que reco-rría en triciclo las siniestras habitacio-nes del Hotel Overlook, es ahora un adulto con muchos problemas.

Ha aprendido a controlar en parte sus visiones y trabaja en un asilo de ancianos donde los ayuda a morir en paz cuando llega el momento. Por eso le llaman Doctor Sueño. Pero su don le pone en contacto con otros que com-parten «el resplandor» y para salvar a una niña, tendrá que luchar contra los seres malignos más repugnantes.

el héroe discretoMario Vargas Llosa

Editorial: Alfaguara

“El héroe discreto” cuenta la historia paralela de dos personajes: el orde-nado y entrañable Felícito Yanaqué, un pequeño empresario de Piura que es extorsionado, e Ismael Carrera, un exitoso hombre de negocios, dueño de una aseguradora en Lima, quien urde una sorpresiva venganza contra sus dos hijos holgazanes que quisieron ver-lo muerto. Viejos conocidos del mundo vargallosiano aparecen en estas pági-nas: el sargento Lituma y los inconquis-tables, don Rigoberto, doña Lucrecia y Fonchito, todos moviéndose ahora en un Perú muy próspero. “Un libro lleno de humor, en clave de melodrama”, según nos informa su editorial.

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recetas

especial celiacos corazón sano

sopa de berros Guiso de garbanzos con calabaza y setas INgREDIENTES:

2 cebollas, 1 bol de berros, 3 c.s. de aceite, nuez moscada,pimienta negra y sal.

INgREDIENTES:

¼ kg. de garbanzos, ¼ kg. de calabaza, 150 grs. de champiñón, 1 cebolla, ¼ c.c. de comino en grano, unas semillas de calabaza tostadas, 3 c.s de aceite, perejil y sal.

PREPARACIÓN:

Corta la cebolla en rodajas finitas y póchala a fuego lento en una cacerola con el aceite y un poco de sal.

Mientras, calienta agua en otra cacerola. Cuando la cebolla esté blandita, añade el agua hirviendo, la nuez moscada y el bol de berros (deja algunos para adornar).

Pasa por la batidora, corrígelo de sal y pimienta y sírvela adornada con los berros frescos.

PREPARACIÓN:

Cuece los garbanzos. Mientras, en una cacerola con un poco de aceite añade la cebolla cortada en trozos no demasiado pequeños, el comino, la calabaza cortada en dados y el cham-piñón. Añade un poco de sal y deja que se poche a fuego lento y tapado durante unos 15 minutos.

Pasado este tiempo, agrega los garbanzos cocidos y un poco del caldo de cocerlos. Deja que dé un hervor todo junto y sírvelo caliente con las semillas de calabaza por encima.

PROPIEDADES:

• Una sopa libre de gluten y además con propiedades antivi-rales. Los berros son ideales para las vías respiratorias y para evitar la retención de líquidos. Esta sopa es rica en minerales y vitaminas C y además, la cebolla por su contenido en quer-citina puede mejorar los estados inflamatorios del intestino en afecciones como la intolerancia al gluten.

• Añadir agua hirviendo encima de las verduras tan delica-das, permite no tener que cocerlas y aprovechar mucho más sus nutrientes.

PROPIEDADES:

• Los garbanzos son ricos en lecitina y otros aceites grasos esenciales que tienen gran importancia en el control del colesterol y los triglicéridos.

• También la calabaza es uno de los alimentos más bajos en grasas y sodio, por lo que también está indicada para cuidar el corazón y las arterias.

• Por su parte, la Fundación Española del corazón recomien-da los champiñones por su bajo contenido en sodio para prevenir enfermedades cardiovasculares.

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tu salud empieza por el estómago

contra la hipertensión

piel reluciente

arroz basmati con lenteja beluga

té verde con algas

INgREDIENTES:

1 medida de arroz basmati integral, ¼ medida de lenteja beluga, 1 zanahoria, 1 cebolla, 3 c.s de aceite, ¼ de c.c de cúrcuma y salsa de soja.

INgREDIENTES:

1 c.s. de té verde, 1 trozo (2-3 cms. de alga wakame), y ralladura de lima o limón

PREPARACIÓN:

Lava bien el arroz y las lentejas y cuécelos en una cacerola con 2 ½ medidas de agua. Cuando empiece a hervir, tápalo y déjalo cocer a fuego lento alrededor de unos tres cuartos de hora. Al final, sazona con salsa de soja.

Mientras, en un poco de aceite añade la cebolla cortada en tiras finas y la zanahoria en dados pequeños y deja que se ponga transparente. Agrega la cúrcuma y sírvelo encima del arroz.

PREPARACIÓN:

Hierve ½ litro de agua y añade la ralladura de lima o limón. Apaga el fuego y déjalo que repose unos segundos. Prepara en una tetera el té verde y el alga wakame. Añade el agua con la ralladura y déjalo que infusione 3-4 minutos. Sírvelo caliente o frío.

PROPIEDADES:

• El arroz integral es uno de los cereales más equilibrados. Ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre y es un alimento rico en fibra y una buena fuente de vitaminas B y minerales, en especial selenio y magnesio. Su buena relación sodio/potasio le confieren propiedades hipotensoras.

• La lenteja beluga es una lenteja muy pequeña con gran semejanza al caviar (de ahí su nombre). Además de vitaminas del grupo B, es la más proteica de todas las lentejas. Puedes utilizarla también en sopas o en ensaladas ya que tarda en cocinarse menos tiempo que las normales (unos 20 minutos).

PROPIEDADES:

• El té verde es muy rico en prolifenoles flavónicos así como vitaminas A, C, E, y selenio que poseen un altísimo poder antioxidante, ya que combaten los radicales libres y ayudan a regenerar el colágeno y retrasa el envejecimiento de la piel.

• Puedes variar el sabor añadiendo en lugar de ralladura de lima o limón ralladura de naranja o una ramita de canela.

• El alga wakame es una de las algas más ricas en calcio.

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