REVERTIR EL ENVEJECIMIENTO

La clave está en que busquemos

cuáles son nuestras motivaciones,

nuestros motores para seguir

viviendo, porque la vida merece la pena vivirla,

disfrutando cada edad, y al llegar a

esa etapa de nuestra vida que llaman vejez ser

conscientes de que todavía nos quedan

muchos años por delante como para

sentarnos en un rincón esperando pasivamente a la

muerte.

REVERTIR EL ENVEJECIMIENT

O

NO EXISTE EL ENVEJECIMIENTO SOLAMENTE HAY

CAMBIOS

En la medida en que nuestros

pensamientos se enriquecen con

nuevas y continuadas experiencias,

nuestra vitalidad cósmica se hace mejor y nunca envejecerá.

Debe decidir en qué edad quiere estar ahora y así

será a nivel molecular.

Si observamos el universo al cual pertenecemos, nos daremos cuenta que el concepto de tiempo y envejecimiento cósmico no existe: existe el cambio continuado, y este cambio siempre lleva a una evolución, a un salto cualitativo.

El problema es que los seres humanos hemos inventado diversos sistemas para medir y entender el tiempo, -el calendario y el reloj, básicamente-, y eso nos ha hecho creer que el tiempo es algo lineal, con pasado y futuro. Pero en el universo eso no es cierto y solamente percibimos cambios.

Así que debemos ser más objetivos y admitir que nuestro cuerpo con el paso del “tiempo” no envejece, no se deteriora , hasta llegar a la muerte física, sino que se hace y deshace continuamente.

Lo que ocurre es que llegado a un punto en nuestra medición cronológica (determinada por la fecha de nacimiento), las células no parecen encontrar el modo de rehacerse, quizá porque nuestra mente y especialmente el subconsciente, no creen que ello sea posible ni deseable.

Puesto que hasta ahora no hay ni una sola teoría científica que admita la posibilidad del no-envejecimiento, inducimos a nuestro cuerpo al envejecimiento

Si no quiere parecer un anciano:

Cambie su PERCEPCIÓN.

Sea ÚTIL a los demás.

Otorgue AMOR.

Mantenga la MENTE ACTIVA.

INTÉGRESE en la sociedad

Vista con ELEGANCIA.

No permita que le lleven a una RESIDENCIA.

Piense solamente en el FUTURO.

No hable de su EDAD CRONOLÓGICA

Desde el nacimiento hasta los 21 años:

EVOLUCIÓNDesde los 21 a los 40

años: PLENITUDDesde los 40 a los 65

años: ADAPTACIÓNDesde los 65 a los 80 años: DECAIMIENTO

Desde los 80 a los 100 años: INVOLUCIÓN

Desde los 100 años: INTEGRACIÓN

Hay que actuar a nivel del cuerpo físico (energía o materia, prana o ki en otras tradiciones);

del cuerpo sutil (mente, intelecto, ego, ideas, emociones, conceptos, personalidad, autoimagen, etc.),

y del cuerpo causal (referente al alma y el espíritu como generadores de causas que hacen que creen los otros cuerpos).

LOS MARCADORES BIOLÓGICOS

Presión sanguínea, Metabolismo, Densidad ósea, Regulación de la temperatura, Contenido de grasa, Capacidad aeróbica, Nivel de colesterol, Masa muscular, Fuerza muscular, Niveles de hormonas sexuales, Tolerancia al azúcar, Sistema auditivo, Visión, Inmunidad y estado de la piel.

Cada uno de esos marcadores puede revertirse hasta 15 años

TEORÍAS GENERALES 

Las teorías del envejecimiento se clasifican de la siguiente manera:

 1.- Teorías tradicionales:Teoría del desgaste de órganos y tejidos.Teoría de la acumulación de productos de desecho.Teoría hormonal y neural. 2.- Teorías orgánicas:Teoría inmunológica.Teoría del colágeno.Teoría de las alteraciones en las enzimas y DNA.Teoría de los radicales libres o de la oxidación.Teoría del reloj o batería celular. 3.- Teorías genéticas:Teoría del envejecimiento programado.Teoría de la mutación somática.Teoría del error catastrófico. 4.- Teorías psicosociales:Teoría del desarraigo.Teoría del cese de actividad.Teoría del cambio de poder o rol.

FACTORES DE LONGEVIDAD

1) La alimentación. Biológica y exclusivamente procedente de la tierra, no de los animales, aunque el

pescado azul podría constituir una excepción. El agua viva, nunca hervida ni embotellada en envases de plástico. Mejor en cristal azul.

 2) La actividad física. Siempre moderada y haciendo énfasis en los movimientos de estiramiento.  3) Los tóxicos individuales. Medicamentos, vacunas, tabaco, drogas y alcohol en todas sus presentaciones. 4) El ambiente natural. La contaminación acústica, atmosférica, solar y las radiaciones, son causa

determinante para una corta longevidad. 5) El ambiente socio-cultural. La felicidad no se lleva bien con actitudes competitivas. El estrés, paradójicamente,

nos puede hacer más fuertes siempre que no sobrepase nuestra capacidad orgánica.

 6) Sueño y descanso. Ambos vitales para reponer energías y reparar los tejidos gastados.  7) Herencia. Heredamos lo malo y lo bueno de nuestros antepasados, pero podemos modificar lo

malo y potenciar lo bueno.  8) El tipo de personalidad. Los buenos sentimientos, el deseo de ayudar, la empatía, son mejores consejeros que

el rencor, la soberbia y la maldad. 9) Las creencias místicas.Si no alcanzamos la felicidad a través del alma y no de las sensaciones físicas,

nuestra lucha contra la muerte estará perdida a edades muy tempranas. El conocimiento se logra con el estudio y la experimentación, pero la sabiduría solamente mediante la reflexión, y ese es un trabajo individual, ningún maestro nos lo puede proporcionar. En la medida en que somos más sabios así seremos más felices, tal y como la vida de los grandes místicos nos lo ha demostrado.

10 FACTORES PSICOLÓGICOS DE

LONGEVIDAD

1) sentido de propósito en la vida,

2) capacidad psicológica para adaptarse a la

adversidad,3) actitud de fe en uno

mismo,4) seguir siendo útil a las

personas,

5) ser feliz con lo que se tiene y no sufrir por lo que

no se tiene,6) realizar actividades que

estimulen la actividad intelectual,

7) ausencia de rencor y envidia,

8) humildad y perseverancia,

9) empatía y capacidad para perdonar.

10) sentirse diferente a los demás

LOS DIEZ MANDAMIENTOS DE LA LONGEVIDAD  

Querer llegar a viejo. Solamente se alcanza lo que deseamos. Estar convencido de que llegará. Ese pensamiento debe permanecer en su mente

todos los días de su vida. Tener una razón para llegar. Es eso que llaman el leit motiv, el motivo conductor de

su vida. Aquello por lo cual merece la pena luchar, perseverar o vivir. La mayoría de los grandes longevos tenían un motivo importante, como por ejemplo dejar huella en este mundo, alcanzar sus sueños, o cuidar de familiares o personas desvalidas.

 Tener una creencia espiritual sólida. Si su mente racional le dice que no hay nada

más allá de lo que ven sus sentidos, su misión en la vida será muy corta. Intente comprender y estudiar las creencias religiosas y místicas que han perdurado en el tiempo.

 Dieta hipocalórica. No más de 2.000 calorías/día. Actividad mental variada. Su mente racional debe estar siempre en activo, en total

renovación. Solamente se oxida y muere lo que no tiene función. Estudie, investigue, pruebe cualquier opción que obligue a su mente a que permanezca en plenitud.

 Ejercicio físico moderado. Trabaje suavemente, no se fatigue y sienta placer por el

movimiento, sin competir con nadie. Y lo más importante: estírese ampliamente todos los días. Si su cuerpo se dobla, su vitalidad también.

 Consumir alimentos saludables. Consuma alimentos de la tierra, nada más. Si son

biológicos, mejor. Rodearse de un ambiente saludable. Y esta recomendación no solamente está

relacionada con el aire o la contaminación en general, sino con su entorno más cercano. Aléjese de las personas hostiles, de las masas vociferantes, de los programas de televisión degradantes, y busque grupos o personas afines a sus creencias y deseos. Si tiene pareja estable, reviva su amor; y si está solo, busque alguien con quien caminar por la vida.

 Consumir nutrientes específicos y plantas medicinales. Hay una gran

variedad de productos dietéticos y plantas medicinales inocuas que le ayudarán a permanecer sano y fuerte. Asesórese mediante un profesional o libros sobre cuáles le convienen a usted. Deberá consumirlos de forma alternativa durante toda su vida, del mismo modo que deberá dormir, comer y amar.

1.

PR

Rejuvenecedores generales para ambos sexos

DHEADosis: 50 mg varones, 25 mg mujeres

Anti-envejecimiento y longevidad. Aumento de energía y vigor. Mejora del apetito sexual. Preserva la masa muscular e incrementa el rendimiento

atlético. Mejora el equilibrio de la insulina (enfermos de diabetes). Mejora el estado y la densidad de los huesos. Desarrolla la memoria y el sistema cognitivo. Combate enfermedades de tipo degenerativo como el

Alzheimer y el Parkinson. Sobrepeso. Fatiga crónica. Enfermedades terminales. Insuficiencia cardiaca Trastornos de ovulación y menopausia acompañada de

dolor vaginal, osteoporosis, oleadas de calor, alteraciones emocionales como fatiga, irritabilidad, ansiedad, depresión, insomnio, dificultades de concentración y memoria o una disminución en el apetito sexual.

Esquizofrenia, así como síntomas de ansiedad y síntomas depresivos y negativos que la acompañan.

Disfunción eréctil. Síndrome de Sjogren (ojos secos)

SUPLEMENTOS ANTIENVEJECIMIENTO

PREGNENOLONADosis: 50mg/día

Se utiliza, además de su efecto como antienvejecimiento, en:  •Enfermedades inflamatorias de las articulaciones (artritis).•Cansancio crónico, estrés y agotamiento•Depresiones, estados de ansiedad e insomnio.•Memoria. Protege contra los problemas de la función cerebral y de las demencias asociadas con la edad, como por ejemplo la enfermedad de Alzheimer. •Afecciones ginecológicas. Al tratarse de un precursor de las hormonas sexuales femeninas (progesterona y estrógeno), un aporte de Pregnenolona puede estabilizar la función sexual de la mujer, por ejemplo en caso de molestias de la menstruación o de la menopausia. •La Pregnenolona (con o sin DHEA) puede ser igualmente utilizada de manera óptima en colaboración con la melatonina.•Aumenta<la eficacia de la DHEA.

 

VARONES

L-Arginina

Citrulina

Polen

Tríbulus

Maca

PLANTAS MEDICINALES

Ginkgo Biloba

Muira Puama

Ortiga verde

Saw palmetto(Sabal)

Hierba de cabra

AMBOS SEXOS

Coenzima Q10Jalea real

A, C, E, selenioGlutatión, SODAminoácidosResveratrol

Glucosamina, MSMVinpocetinaMelatonina

PLANTAS MEDICINALES

RhodiolaJengibre

Espino blancoUña de gato

Cardo marianoCúrcuma

OTROSDátiles, uvas

PropóleoAlbaricoques, piña

MUJERES

FitoflavonasÁcido

hialurónicoColágenoTirosina

Vitamina D3Retinol

PLANTAS MEDICINALES

Ñame silvestreVitex (Sauzgatillo)

OnagraDong quai

SalviaAvena

Trébol rojoEleuterococo

SUPLEMENTOS Y PLANTAS MEDICINALES

Autor:

ADOLFO PÉREZ AGUSTÍ

NaturópataEscritor

edicionesmasters@gmail.com

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