Revisión bibliométrica de algunas estrategias cognitivas en los deportes … · 2021. 1. 29. ·...

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REVISTA DE IBEROAMERICANA DE PSICOLOGÍA DEL EJERCICIO Y EL DEPORTEVol. 2 nº 2, pp. 13-30 ISSN: 1886-8576

RESUMEN: se ha realizado una revisión bibliométrica sobre los trabajos que han abordado lasestrategias cognitivas específicamente orientados a los deportes individuales y de adversario. Losresultados obtenidos reflejan que los deportes individuales se han beneficiado en mayor medidade investigaciones en este ámbito que los deportes de adversario. La estrategia más referida enlos trabajos revisados es la atención/concentración. Además, se ha encontrado una diferencia nota-ble en relación a la estrategia de relajación en ambos tipos de deportes, cuyo porcentaje es bas-tante inferior a los ofrecidos por otras revisiones análogas llevadas a cabo por otros autores. PALABRAS CLAVE: Estrategias Cognitivas, Deporte Individual, Deporte de Adversario.

ABSTRACT: the current study presents a bibliographical revision on the research addressing thecognitive strategies in individual sports and raquet/combat sports. Results show that there is a biggeramount of works that have addressed the individual sports if compared to those oriented toraquet/combat sports. The atentional strategy offers the highest percentage among all the strategiesrevised. Furthermore, it has been found that the relaxation strategies percentage in both kindsof sports is remarkable lower than what has been shown in previous revisions.KEYWORDS: Cognitive Strategies, Individual Sports, Combat Sport.

REVISIÓN BIBLIOMÉTRICA DE ALGUNAS ESTRATEGIAS COGNITIVAS EN LOS DEPORTES

INDIVIDUALES Y DE ADVERSARIO

Juan Antonio Mora Mérida1, Jaime Díaz Ocejo2 y Eduardo Elósegui Bandera3

Departamento de Psicología Básica, Facultad de Psicología,Universidad de Málaga1

Unidad de Psicología del Deporte del Centro de Captación y Desarrollode Talentos Deportivos ASPIRE2

Departamento de Métodos y Diagnósticos en Educación, Facultad deCiencias de la Educación, Universidad de Málaga3

INTRODUCCIÓN: METODOLOGÍA DE

TRABAJO

En este análisis bibliométrico sobrela situación actual de las investigacionesorientadas al estudio de las estrategias cog-nitivas en los deportes individuales y deadversario, se pretende poner de mani-fiesto cuántos trabajos se han referido aestos dos tipos de prácticas deportivas.Habitualmente, las investigaciones en Psi-cología del Deporte se han referido aambas categorías como deportes indivi-duales, no obstante, desde el ámbito delas Ciencias de la Actividad Física y delDeporte, existe una clara diferenciaciónentre aquellos deportes donde no se inter-actúa motrizmente con los ponentes(deportes individuales; atletismo, nata-ción, gimnasia, etc.), y en los que sí seinteractúa con adversarios (deportes deadversario; deportes de raqueta/pala ocombate).

Dentro de la amplia línea de investi-gación del estudio estadístico y sociomé-trico, la bibliometría supone un método decuantificación de publicaciones, cuyo ta-maño, crecimiento y distribución por unlado, y la estructura social de los científi-cos que la producen por otro, confor-man su principal objetivo (López Piñero,

1972). Por lo tanto, a través del empleode la bibliometría, podemos comprendermejor “por una parte, la gran expansión recien-te de la documentación científica (...). Por otra,tenemos un campo interdisciplinar de caráctermás teórico, la –ciencia de la ciencia–, que inten-ta comprender la estructura y dinámica de lamisma utilizando para ello los recursos de lapropia ciencia” (Pedraja, 1995, p. 43).

Para nuestro propósito, se han tenidoen consideración los medios tradicionalese informáticos como instrumentos fun-damentales para la búsqueda de la infor-mación requerida, aportando datos decarácter cuantitativo y facilitando así unposterior análisis de tipo cualitativo.

Por un lado, se ha recurrido a las fuen-tes provenientes de algunas institucionesrelevantes para nuestro propósito, comopueden ser la biblioteca de la Universidadde Málaga, la Universidad de Granada (Fa-cultad de Ciencias de la Actividad Física y elDeporte) y el Instituto Andaluz del Deporte(IAD). Estas instituciones proveen, a suvez, de bases de datos para la investiga-ción científica y la red de intercambioínter bibliotecario de las universidadesespañolas. Las bases de datos sobre lasque se ha llevado a cabo este estudiobibliométrico han sido las siguientes:

Juan Antonio Mora Mérida, Jaime Díaz Ocejo y Eduardo Elósegui Bandera

Revista Iberoamericana de Psicología del Ejercicio y el Deporte. Vol. 2, nº 2 (2007)14

RESUMO: foi realizada uma revisão bibliográfica sobre os trabalhos que abordam as estratégiascognitivas especificamente orientadas aos esportes individuais e com adversários (lutas/raquete).Os resultados obtidos refletem que os esportes individuais tem se beneficiado em maior grau depesquisas neste âmbito que os esportes de luta/raquete. A estratégia mais referida nos trabalhosrevisados é a atenção/concentração. Além disso, encontrou-se uma diferença notável em relaçãoà estratégia de relaxamento em ambos os tipos de esportes, cujo percentual é bastante inferioraos oferecidos por outras revisões análogas realizadas por outros autores. PALAVRAS CHAVE: Estratégias Cognitivas, Esporte Individual, esporte de contato.

• Base de datos Sport Discus, que ofre-ce una interesante relación de artícu-los científicos relacionados con el de-porte, principalmente en lenguainglesa y francesa.

• Base de datos PsycInfo, que ofrece unrepertorio enorme de trabajos orien-tados al ámbito de la psicología.

Por otro lado, actualmente las posibi-lidades de realizar búsquedas en el entor-no de la red de Bibliotecas Universitarias(REBIUN), supone una herramienta im-prescindible que proporciona una infor-mación inestimable. Así, se ha contadocon la ayuda de algunos buscadorescomo son www.google.com, www.lycos.com owww.yahoo.com y portales en la red, queson dominios registrados con capacidadpara albergar información en forma dearchivo de imagen, sonido, texto, etc.,donde se encuentran enlaces entre pági-nas (links), foros de debate y opinión.Dentro de los portales específicos dePsicología del Deporte, podemos desta-car algunos de los cuales han sido másrelevantes en la presente investigación,teniendo en consideración que propor-cionan trabajos escritos en otras lenguas,al margen del Inglés:

– www.athleticinsight.com (Revista electró-nica: Athletic Insight: the Online Journal ofSport Psychology.

– www.lictor.com/revista (Revista de Actua-lidad en Psicología del Deporte).

– www.psicodeporte.nu (Publica su BoletínAhora).

– www.issponline.org (página de laSociedad Internacional de Psicologíadel Deporte).

– www.fepsac.com (página de la Federa-ción Europea de Psicología del De-porte).

– www.psyc.unt.edu/apadiv47 (AsociaciónAmericana de Psicología, División47).

– www.aaasponline.org (Asociación parael Avance de la Psicología Aplicadaal Deporte (AAASP).

– www.naspspa.org (Sociedad Nortea-mericana de Psicología de la Acti-vidad Física y el Deporte).

– www.psicologíadeporte.org (FederaciónEspañola de Psicología del Deporte,FEPD).

– www.apda-andalucia.com (AsociaciónAndaluza de Psicología de la Ac-tividad Física y del Deporte, APDA).

– www.usuarios.lycos.es/acpe/ (Asocia-ción Catalana de Psicología del De-porte).

– www.ekipe.org (Asociación Vasca dePsicología del Deporte).

– www.usuarios.lycos.es/EPSIDE/ (Aso-ciación Gallega de Especialistas enPsicología del Deporte y de la Ac-tividad Física, EPSIDE).

– www.human.kinetics.com (enlace paradistintas revistas de psicología deldeporte como The Sport Psychologist oJournal of Sport Exercise Psychology).

– www.uni-postdam.de/u/asp (AsociaciónAlemana de Psicología del Deporte).

– www.psicodeportes.com (Asociación Ar-gentina de Psicología del Deporte).

– www.unicaen.fr/unicaen/sfps (Asocia-ción Francesa de Psicología del De-porte).

– www.psicologiadellosport.it (AsociaciónItaliana de Psicología del Deporte).

Revista Iberoamericana de Psicología del Ejercicio y el Deporte. Vol. 2, nº 2 (2007)

Revisión bibliométrica de algunas estrategias cognitivas en los deportes individuales y de adversario

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– www.palestraweb.com (Asociación detitulados en Psicología del Deportey Entrenamiento Deportivo de laUNED).

– www.cop.es/listas/deporte.htm (ColegioOficial de Psicólogos, lista de psico-logía del deporte).

– www.sportec.com (Sitio web en españolespecializado en el mundo del depor-te: competiciones, ligas, noticias, ca-lendario y enlaces de interés).

Las búsquedas necesarias para la ob-tención de la información requerida, sehan llevado a cabo considerando las dis-tintas acepciones que presentan los tér-minos investigados. De ese modo, a con-tinuación se describe en detalle qué tér-minos se han empleado como palabrasclave, así como los resultados derivadosde las búsquedas:

a) Estrategia cognitiva: las palabras claveutilizadas para hallar informaciónrelativa a la misma han sido estrategiacognitiva, entrenamiento mental, entrena-miento psicológico, práctica mental, habili-dad psicológica, técnica psicológica, técnicamental. En otros idiomas, como enInglés; cognitive strategy, mental skill,mental training, cognitive skill, mentalrehearsal, mental practice, psychologicaltraining y psychological skill. En Ale-mán, geistiges training, kenntnisstandwissensstand, en francés preparationmentale y cognitive stratégie. En Italianoallenamento mentale. En Finlandésvaimne ettevalmnistus (entrenamientomental). En Estonio psühholoogilinetreening (entrenamiento psicológico).

b) Atención/concentración: para esta bús-queda se han empleado en castella-no los términos atención, concentración,percepción, enfoque. En Inglés, attention,concentration, focusing, perception. EnItaliano, concentrazione, en Alemánkonzentrationsfähigkeit.

c) Relajación: se han utilizado los térmi-nos castellanos relajación, calma, sosie-go, respiración, los ingleses relaxation,resting, recovery, progressive, autogenic,breathing.

d) Establecimiento de metas: para esta estra-tegia cognitiva, se han usado los tér-minos castellanos establecimiento demetas, establecimiento de objetivos, logro,los ingleses goal, objective, goal setting,achievement, en Alemán zielsetzung.

e) Imaginería: la confusión terminológi-ca con respecto a esta estrategia hanecesitado de un amplio abanico deposibilidades de búsqueda como ima-ginería, práctica imaginada, práctica visua-lizada, visualización, modelado, prácticaencubierta, ensayo cognitivo, práctica ima-ginaria, sueños, entrenamiento viso-motor,entrenamiento ideo-motor, sus análogosingleses mental rehearsal, mental imagery,imagery, visualization o mental practice.

f) Auto-habla: para esta estrategia cog-nitiva se han empleado los términoscastellanos auto-habla, pensamiento, auto-diálogo, auto-mensaje, auto-afirmación, auto-instrucción, auto-refuerzo, los ingleses self-talk, self-dialogue, thought, thought content,thinking, inner-dialogue.

Estas palabras-clave fueron, a su vez,utilizadas junto con algunos descriptores referentes a los deportes que nos ocu-



pan. Por lo tanto, para encontrar infor-mación sobre, por ejemplo, la atención/concentración, se introdujeron en los bus-cadores y bases de datos palabras como“atención y atletismo” o “concentración y judo”,con el fin de obtener la información másajustada a nuestros intereses.

Las búsquedas llevadas a cabo a tra-vés de la documentación señalada, hantenido como margen temporal cualquierreferencia aparecida en la historia delempleo de las estrategias cognitivas tra-tadas, hasta diciembre de 2005. Los re-sultados pueden ser descritos de la si-guiente forma:

• El total de trabajos encontrados refe-rentes a las estrategias cognitivas quetratamos en nuestro trabajo y en elámbito de los deportes individualesy de adversario han sido n=225.

• De esos n=225 estudios, un total de176 (78,22%) han sido dedicados aalguna o varias estrategias cognitivasmientras que los 49 (21,77%) restan-tes, forman parte de lo que se deno-mina Entrenamiento Psicológico (Psychologicalskills training), y también están orien-tados a los deportes que tratamosen este trabajo.

• De los 176 estudios dedicados a lasdistintas estrategias cognitivas, 31(17,61%) hacen referencia a los pro-cesos de asociación/disociación en lasespecialidades de fondo; 21 (11,93%)se refieren a la atención/concentración;29 (16,47%) aparecen relacionadoscon el establecimiento de metas; 15 (8,52%)son trabajos orientados a la relajación;36 (20,45%) dedicados a los autodiá-logos y 44 (25%) se han desarrolladoen el ámbito de la imaginería.



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auto-habla (36) 20,45%

asociación/di-sociación (31)

17,61%

imaginería (44) 25%

relajación (15) 8,52% est.metas (29)

16,47%

atención (21) 11,93%

Figura 1. Distribución de los porcentajes hallados de cada estrategia cognitivatras las búsquedas realizadas, sobre el total (n=176)

RESULTADOS

Como se puede apreciar de entre losseis subconjuntos establecidos, la mayo-ría de los trabajos encontrados en nues-tra revisión, se han llevado a cabo enimaginería (25%) y en los procesos deasociación/disociación (17,61%). Por elcontrario, las destrezas psicológicas me-nos abordadas (de acuerdo con nuestrabúsqueda, que es, lógicamente limitada)son la atención/concentración (11,93%) y larelajación (8,52%).

En otras revisiones análogas realiza-das respecto a la aparición de distintastécnicas psicológicas utilizadas en el de-porte, como por ejemplo Palmi (1991),se encontró también en porcentajes altos

en los trabajos revisados el empleo de lavisualización (75%) o de la atención/concentración (45%). Los % represen-tan la presencia de la técnica en concre-to en el total de los trabajos revisados.

Sin embargo, y como se puede apre-ciar en la tabla 1, la relajación aparece enprimer lugar, siendo la técnica psicológi-ca más empleada. Esta tendencia tam-bién es avalada por otras revisiones co-mo la llevada a cabo por Gould, Tamen,Murphy y May (1989) o Greenspan yFeltz (1989), lo que pone de manifiestoque los programas de entrenamientomental tienen en cuenta las técnicas derelajación dándole un carácter primordial.



Tabla 1. Técnicas más utilizadas en los programas de entrenamiento psicológico (tomado de Palmi, 1991, p. 175)

Técnica % de aparición de la técnica en el total de

los trabajos Relajación 90% Visualización 75% Atención/concentración 45% Determinación de objetivos 30% Autoinstrucciones 30% Reforzamiento positivo 27% Control de pensamientos 27% Biofeedback 25% Autohipnosis 25%

No cabe duda de que el trabajo orien-tado a la mejora de las distintas estrate-gias cognitivas en los Programas de Entre-

namiento Psicológico (Psychological SkillsTraining) tiene un carácter integrador yconforma un conjunto que puede facili-

tar el rendimiento deportivo de los com-petidores, por lo que pueden sumarsealgunas de ellas.

No obstante, en nuestra revisión, seha atendido a los trabajos orientados acada una de las estrategias cognitivas, con elfin de profundizar en la descripción delas mismas en su aplicación en los depor-tes que analizamos. Es decir, al margende la visión integradora que el desarrollode las distintas habilidades psicológicasdebe tener para los competidores, llamala atención que no aparezca un porcen-taje de trabajos tan alto en la relajación(8,52%), cuando la abordamos comoobjeto de estudio independiente (comoocurre en nuestra revisión). Esta cir-cunstancia no se produce en otras estrate-gias cognitivas, como por ejemplo, la aten-ción/concentración o la imaginería, dondelas revisiones de los autores comentadossi resultan más próximas a nuestrosresultados. Hemos de recalcar, por lo

tanto, que nuestra revisión se ha centra-do únicamente en los deportes indivi-duales y de adversario, y que pretendeprofundizar en la cantidad de estudiosque los abordan en las distintas estrategiascognitivas.

En lo que respecta a la proporción detrabajos que hacen referencia a los depor-tes individuales, en comparación a losdeportes de adversario, se ha encontradoque, del total de n=176 estudios, 123(69,88%) guardan relación con losdeportes individuales, mientras que 28(15,90%) están orientados a los deportesde adversario. Los 25 trabajos restantes(14,20%), contemplan varias especialida-des juntas, donde se encuentran repre-sentados tanto deportes individuales co-mo de adversario en el mismo estudio, obien hacen referencia a alguna tarea mo-tora concreta (abdominales, sentadillas,etc.).



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Figura 2. Distribución de los trabajos encontrados que hacen referencia alempleo de las estrategias cognitivas de asociación/disociación (n=31)

corredores (19)

61,29%

triatlón (1)3,22%

natación (4) 12,90%

remo (3)9,67%

atletismo (1)3,22%

varios (3)9,67%

Básicamente, la mayoría de las inves-tigaciones encontradas abordan el empleode las estrategias cognitivas en deportes comoel atletismo, la natación, el remo o lagimnasia, y se encuentran en menor medi-da en algunos de adversario como el judoo el tenis.

En lo referente a las estrategias cogniti-vas analizadas, estos son los resultadosobtenidos, en base a número total de tra-

bajos y porcentaje dedicado a los distin-tos deportes:

a) Asociación/disociación; entre los 31 tra-bajos encontrados, 19 están dedica-dos a carreras de fondo (corredores),1 a otras pruebas de atletismo, 3 aremeros, 1 a triatlón, 4 a nadadoresy 3 a varias especialidades o tareas deresistencia juntas.



Figura 2. Distribución de los trabajos encontrados que hacen referencia alempleo de las estrategias cognitivas de asociación/disociación (n=31).

corredores (19)

61,29%

triatlón (1)3,22%


remo (3)9,67%

atletismo (1)3,22%

varios (3)9,67%

b) Atención/concentración; de un total de21 trabajos encontrados relaciona-dos con los deportes individuales yde adversario, 1 hace referencia altenis, 4 al atletismo, 1 en kempo, 1al remo, 4 a la natación, 1 al golf, 3al tiro con arco, 2 al lanzamiento de

dardos, 1 al tiro con pistola y 3 avarios deportes. Ello pone de mani-fiesto que, en base a nuestra bús-queda, serían la natación seguida delatletismo los deportes más benefi-ciados por las investigaciones en esteámbito en concreto.

Figura 3. Distribución de los trabajos encontrados en la atención/concentración (n=21)



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tenis (1)4,76%

atletismo (4)19,04%

kempo (1)4,76% remo (1)

4,76%

natación (4)19,04%

golf (1)4,76%

t.arco (3)14,28%

dardos (2)9,52%

pistola (1)4,76%

varios (3)14,28%

c) El establecimiento de metas; Los trabajosdedicados al establecimiento de metas(n=29), han presentado en 7 de ellosuna combinación de varios deportesindividuales y/o de adversario, 2 en

frontón, 2 en gimnasia artística, 1 enbolos, 2 en tiro con pistola, 2 en pati-naje de velocidad, 3 en tenis, 3 en nata-ción y 1 en tiro con carabina, 4 en atle-tismo, 1 en golf y 1 en tiro con arco.

Figura 4. Distribución de los trabajos en el establecimiento de metas (n=29)

t.arco (1) 3,44%

atletismo (4) 14%

carabina (1) 3,44%


tenis (3) 10,34%

patinaje (2) 6,89%

pistola (2) 6,89%bolos (1) 3,44%

golf (1) 3,44%

gimnasia artística (2) 6,89%

frontón (2) 6,89%

varios (7) 24,13%

d) la relajación; entre los estudios que sehan orientado a la investigación enesta estrategia cognitiva, encontra-mos 1 en el tenis, 2 en atletismo, 1en esgrima, 2 en gimnasia artística,

1 en tiro con pistola, 1 en kárate, 2en judo, 1 en kung-fu, 2 en tiro conarco, 1 en golf y 1 en lanzamientode dardos.



Figura 5. Distribución de los trabajos en la relajación (n=15)

judo (2)13,34%

kung-fu (1)6,66%

tiro con arco (2)13,34%

golf (1)6,66%

lanz.dardos (1)6,66%

tenis (1) 6,66%

atletismo (2)13,34%

esgrima (1)6,66%

gimnasia artística (2)

13,34%

tiro pistola (1)6,66%

kárate (1)6,66%

e) Los auto-diálogos; las investigacionesque se han encontrado a cerca delauto-habla, son 2 en el golf, 2 en lucha,5 en tenis, 3 en remo, 1 en patinaje

artístico, 7 en atletismo, 5 en esquí, 5en natación y 6 combinados entre dis-tintas tareas motoras y especialidadesdeportivas.

Figura 6. Distribución trabajos encontrados en auto-habla (n=36)

golf (2) 5,55%

lucha (2) 5,55%

tenis (5) 13,88%

esquí (5) 13,88% natación (5) 13,88%

varios (6) 16,66%

remo (3) 8,33%

patinaje (1) 2,77%

atletismo (7) 19,44%

f) La imaginería; 5 han sido realizadas enatletismo, 1 en tiro con pistola, 4 engolf, 1 en patinaje sobre hielo, 2 entiro con arco, 3 en el esquí, 2 en te-nis, 3 en judo, 1 en piragüismo, 2 enremo, 1 en tenis de mesa, 2 en esca-lada, 2 en natación, 1 en gimnasia

rítmica, 1 en salto de trampolín, 2en lanzamiento de dardos, 3 en gim-nasia artística, 1 en raquetball, 1 enkárate y 6 dedicados a la combina-ción de varios deportes o estrategiascognitivas.



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Figura 7. Distribución, por deportes individuales, de los trabajos encontradosque hacen referencia al empleo de la imaginería (n=36)

g.artística(3) 8,33%

dardos (2) 5,55%

trampolín (1) 2,77%

natación (2) 5,55%

escalada (2) 5,55% g.rítmica (1)

2,77%

remo (2) 5,55% piragüismo (1) 2,77% esquí (3) 8,33%

t.arco (2) 5,55%

patinaje (1) 2,77%

golf (4) 11,11%

pistola (1) 2,77%

atletismo (5) 13,88%

varios (6) 16,66%

Figura 8. Distribución, por deportes de adversario, de los trabajos encontradosque hacen referencia al empleo de la imaginería (n=8)

judo (3)37,5% tenis (2) 25%

karate (1)12,5%

raquetball (1)12,5%

t.mesa (1)12,5%

Debe tenerse en consideración, quelos trabajos incluidos en esta revisión bi-bliométrica cuantitativa representan queel objetivo de la investigación iba dirigi-do principal o únicamente a la estrategiacognitiva en concreto. Es decir, se han ob-viado estudios que tienen como objetivosecundario cualquiera de las estrategiasanalizadas en este trabajo, u otros orien-tados a la investigación de varias estrate-gias (como puede ser el estudio, por ejem-plo, de Daw y Burton en 1994 sobre laimaginería, establecimiento de metas y elcontrol de activación con tenistas uni-versitarios). De ahí que, posteriormente,sí consideremos más trabajos al abordarel análisis de las distintas estrategias cogniti-vas ya que, de algún modo, muchos deellos sirven para explicar cómo se hanempleado las mismas, aunque no hayansido el objeto principal de estudio.

El entrenamiento mental del depor-tista debe considerar la integración de lasdistintas habilidades psicológicas que éstedebe desarrollar. Esta circunstancia favo-rece el potenciar los efectos de cada ha-bilidad, cuando existen relaciones direc-tas entre ellas. Por ejemplo, la práctica dela imaginería en conjunción con algunatécnica de relajación, puede tener resul-tados más beneficiosos que el empleo deambas por separado (siempre dependien-do de la situación), tal y como se pone demanifiesto en los trabajos de Suinn (1972,1976).

No obstante y en nuestra opinión,parece interesante conocer qué cantidadde estudios han abordado cada estrategiaen concreto, y a qué deportes de nuestroámbito de estudio han ido dirigidas. Al

igual que ocurre en la preparación físicade los competidores, donde habitualmen-te a comienzos de temporada se fomen-ta el desarrollo de la condición física gene-ral (a través del desarrollo de las distintascapacidades físicas), para posteriormen-te centrarse en las capacidades específi-cas necesarias para preparar las competi-ciones. De modo análogo, en la Psicologíadel Deporte, se puede trabajar el des-arrollo de las distintas habilidades cogni-tivas (a modo de entrenamiento genéri-co) para más tarde dirigir los esfuerzoshacia alguna más necesaria para la even-tual competición.

Es decir, puede resultar tan interesan-te comprender el comportamiento globaldel entrenamiento mental, como el em-pleo específico de una estrategia cognitivapara un tipo de especialidad deportiva enconcreto. De ese modo, mientras que elentrenador de un saltador de longitud enel período competitivo puede reforzar asu atleta que mejore la velocidad de apro-ximación a la tabla, el psicólogo deporti-vo podría insistir en un trabajo de foca-lización atencional para llegar mejor a labatida sobre la misma.

Igualmente, y tal como aparece en losdiagramas presentados, existe gran varie-dad de trabajos orientados a las estrategiascognitivas que tratamos, pero se sirven demás de un deporte o tarea motora parasu estudio, tal como ocurre en trabajoscomo los de Weinberg, Bruya y Jackson(1985) o Hall y Byrne (1988) quienes in-vestigan el establecimiento de metas enpruebas de abdominales. Esta circunstan-cia complica catalogarlos como pertene-cientes a una u otra categoría deportiva.



En esos casos, se han clasificado comovarios. A todo ello, se añaden las limitacio-nes lógicas de nuestras búsquedas, con loque los resultados deberían ser tenidos encuenta como orientativos.

De los 151 trabajos encontrados quetratan los deportes individuales y de ad-versario (27 modalidades en total, y almargen de los 25 estudios en la catego-ría de varios), se sitúan en las primerasposiciones el atletismo (n=42) con un27,81% de los trabajos, seguido de lanatación (n=18) con un 11,92% y el tenis(n=12) con el 7,94%. Debe tenerse encuenta que, el atletismo, la natación o elremo, parecen encontrarse en porcenta-jes superiores, en parte, por el volumende las investigaciones orientadas a los pro-

cesos cognitivos de asociación/disocia-ción en sus pruebas de fondo.

Si se tiene en consideración que losprocesos de asociación/disociación son,en definitiva procesos atencionales, sepuede decir que es la atención la estrategiacognitiva que mayor número de investi-gaciones abarca dentro de los deportesde nuestro ámbito de estudio. Es decir,sumando el porcentaje que aparece acer-ca de las estrategias cognitivas de asocia-ción/disociación (17,61%) al de la aten-ción (11,93%) el total (29,54%) supera alobtenido en la imaginería (25%).

Por otro lado, el deporte de adversa-rio más referido igualmente es el tenis(7,94%), seguido a distancia por el judo(3,31%).



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Tabla 2. Deportes individuales y de adversario más referidos en la literatura científica con respecto a las distintas

estrategias cognitivas tratadas en este trabajo (n=151)

Posición Deporte Número de trabajos Porcentaje 1 Atletismo 42 27,81% 2 Natación 18 11,92% 3 Tenis 12 7,94% 4 Remo, golf. 9 5,96% 5 Esquí, tiro con arco. 8 5,29% 6 Gimnasia artística 7 4,63% 7 Judo, dardos, tiro

con pistola. 5 3,31%

8 Patinaje sobre hielo 4 2,64% 9 Lucha Greco-

romana, frontón, escalada, kárate.

2 1,32%

10 Triatlón, gimnasia rítmica, esgrima, piragüismo, bolos, tenis de mesa, tiro con carabina, kempo, trampolín, raquetball, kung-fu.

1 0,66%

CONCLUSIONES Y DISCUSIÓN

A tenor de los resultados obtenidosen nuestra revisión bibliométrica, se po-dría concluir que:

1. La estrategia más referida en los de-portes individuales y de adversario(incluyendo los procesos de asocia-ción/disociación) es la atención.

2. Los deportes más beneficiados porlas investigaciones en general son;1) el atletismo, 2) la natación y, 3) eltenis.

3. El deporte de adversario más repre-sentado es el tenis, seguido por eljudo.

4. El deporte de precisión más investi-gado es el golf, seguido del tiro conarco.

5. Si se tratan independientemente dela atención los trabajos realizados enlas especialidades de fondo orienta-dos a los procesos de asociación/diso-ciación, la imaginería resulta la estrate-gia más representada en los depor-tes individuales y de adversario.

6. La estrategia menos abordada (comoobjeto de estudio aparte) es la rela-jación (8,52%).

7. Existe un porcentaje alto (14,20%)de trabajos que combinan varios de-portes (incluidos de equipo) e inclu-so tareas motoras de distinta índole.No obstante y teniendo en cuenta elobjetivo mencionado anteriormentede nuestra revisión, pueden ser deinterés para comprender mejor elempleo de estas estrategias en losdeportes individuales y de adversa-rio (por ejemplo un estudio en una

tarea de “sentadillas” puede ser pre-dictor del rendimiento en los saltosen el atletismo).

8. La cantidad de estudios realizados acerca del establecimiento de metasen la categoría de varios (diferentestareas motoras, varios deportesindividuales y de adversario juntos),parecería excesiva y no parece ha-berse centrado tanto, como en elcaso de otras estrategias, en deportesconcretos.

9. El tenis aparece destacado con res-pecto a los demás deportes de adver-sario en el porcentaje del auto-habla(13,88%).

Estas conclusiones nos podrían hacerpensar en primer lugar, que el problemamás importante en estas prácticas depor-tivas son los procesos atencionales duran-te las competiciones y los entrenamien-tos, ya que es la estrategia cognitiva másreferida en la literatura. Similarmente, lapráctica en imaginería aparece ampliamen-te representada en nuestra revisión (ensegundo lugar). Ello puede deberse, quizá,al interés despertado en lo autores porambas, la imaginería y la focalización de laatención.

Resulta llamativo que la relajación,investigada como estrategia prácticamen-te independiente, no goce de tan altarepresentación (8,52%) como ocurre enotras revisiones donde sí es tenida encuenta como parte del entrenamientomental global de los deportistas (Gould,Tamen, Murphy y May, 1989; Orlick yPartington, 1988; Greenspan y Feltz, 1989).Esta circunstancia podría ser debida, en



principio, a que relajarse no fuese un pro-blema destacado en comparación con otrasestrategias cognitivas, aunque en realidades conocido que sí lo es.

Aunque es el atletismo el deporte másbeneficiado por los estudios sobre la rela-jación (según nuestra revisión) esta des-treza también parece ser relevante, encomparación con otras, tanto en especia-lidades de precisión (tiro con arco, lanza-miento de dardos o tiro con pistola) comoen las artes marciales (judo, kárate o kung-fu). En las primeras, posiblemente debi-do a la importancia de decrecer la fre-cuencia respiratoria y cardiaca para lasejecuciones, mientras que en las segun-das, podría deberse a la cultura orientalcon la que la relajación se encuentra tanconectada. En definitiva, la relajación pare-ce ocupar un papel destacado para estasprácticas deportivas, de acuerdo con loencontrado en nuestra revisión.

No obstante, en materia de relajación,nuestros resultados la sitúan en el últimolugar de las investigaciones llevadas a caboen estos deportes, mientras que en otrosestudios, por ejemplo en Palmi (1989),aparece como la intervención más emplea-da en distintos programas de entrena-miento psicológico para el desarrollo dehabilidades cara a la mejora del rendi-miento deportivo. De un modo parecido,la relajación ocupa lugares destacados enlas revisiones de los autores referidos an-teriormente.

Esta circunstancia hace que nos plan-teemos el por qué de un porcentaje másbajo (8,52%) de trabajos dedicados a larelajación en los deportes que abordamos.Una posibilidad, podría ser el hecho de

que la relajación sea considerada comoimprescindible para la regulación de losniveles de activación, ansiedad y estrés. Porlo tanto y conocida esa evidencia, no seríaobjeto de investigación científica aunquesi esté presente en los distintos progra-mas de entrenamiento psicológico.

Otra posibilidad, podría ser el hechode que los investigadores estén más inte-resados en el control absoluto de estaestrategia cognitiva, no sólo para regularel nivel de activación, sino también paraoptimizar el rendimiento en pruebas deprecisión como el tiro con arco o conarmas de fuego. Estos deportes supon-drían un paso más para el estudio decómo se comporta esta estrategia en nive-les fisiológicos (pulsaciones cardiacas,frecuencia respiratoria), que necesitan desu máximo control para una óptima eje-cución.

Una tercera explicación comportaríaque, por haber sido anteriormente mástrabajada, se entendiera su uso como nor-malizado y no es objeto de tanta investi-gación en la actualidad.

Por otro lado, existen numerosos tra-bajos orientados a las diferentes estrate-gias cognitivas que tienen como protago-nistas a diversas tareas motoras y que noson representativas de los gestos técni-cos de ningún deporte. El caso más des-tacado en nuestra revisión sería el delestablecimiento de metas (24,13%) en trabajoscomo los de Hall y Byrne (1988) y Weinberg,Bruya, Jackson y Garland (1988) con testsde abdominales, o Theodorakis, Weinberg,Natsis, Douma y Kazakas (2000) con,entre otras, pruebas de extensión de pier-nas para el estudio de los auto-diálogos.



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En nuestra opinión, serían necesarios másestudios orientados específicamente adeportes concretos o hacia patrones mo-tores similares o afines, más que a sim-ples tareas motoras en el ámbito de labo-ratorio.

Nuestra revisión en el contexto delos deportes individuales y de adversario,parece confirmar la relevancia de las estra-tegias señaladas en otras revisiones de laPsicología del Deporte en general. Deese modo, y con el objetivo de compren-der mejor las cuestiones esenciales atener en cuenta para el entrenamientomental, otras revisiones han sido realiza-das por autores como Gould, Tamen,Murphy y May (1989), Orlick y Partington(1988) o Greenspan y Feltz (1989), quenos han servido de fuente de inspiraciónpara la nuestra.

En efecto, Gould, Tamen, Murphy yMay (1989) encontraron, a partir de lainformación aportada por deportistas yentrenadores de ámbito olímpico enEE.UU, que la relajación, la concentración, laimaginería, la atención y el auto-habla eranlas cuestiones más importantes para lamejora del rendimiento. Por su parte,Orlick y Partington (1988) hallaron, condeportistas canadienses, que la planifica-ción de la competición y el control de laatención se encontraban entre los factoresmás importantes en este ámbito. Simi-larmente, Greenspan y Feltz (1989) des-tacaron la relevancia de la imaginería o larelajación, como estrategias a tener en con-sideración para un buen rendimientodeportivo. También próximos a esos re-sultados, Palmi (1989) encontró en surevisión que la relajación, seguida de la

imaginería, la atención/concentración, el esta-blecimiento de objetivos y las auto-instrucciones,eran las estrategias más empleadas en losprogramas de entrenamiento psicológi-co con deportistas.

Más recientemente, autores comoGreenleaf, Gould y Dieffenbach (2001)o Gould, Guinan, Greenleaf, Medbery yPeterson (1999) han señalado, con depor-tistas olímpicos, que éstos desarrollan pla-nes y evalúan sus competiciones, contro-lan la ansiedad (relajación), establecen metas,emplean la imaginería y se esfuerzan pormantener la focalización atencional ade-cuada, como las estrategias cognitivas másfrecuentemente empleadas.

Como se puede apreciar, si bien exis-ten similitudes en los resultados encon-trados por los distintos autores en estamateria y que coinciden sustancialmentecon lo presentado en este trabajo, nues-tra pretensión era, además, establecer unaprimera diferenciación entre los depor-tes denominados individuales y los deadversario. Los resultados hallados ponende manifiesto que, en efecto, la literaturaen psicología del deporte ha dado untrato desigual a ambos tipos de deportes,fundamentalmente en beneficio de de-portes individuales como el atletismo ola natación.

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