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R E V I S T A I N T E R A C T I V A

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Cáncer de mama y cervicouterino

Un reto global para la Medicina

REDACCIÓN UGCLa incidencia de cáncer de mama está aumentando cada vez

más, tanto en países desarrollados, como en vías de desarrollo, por eso, la Organización Mundial de la Salud (OMS) designó a

octubre como el mes de la sensibilización sobre este mal que dia-riamente mata a miles de mujeres alrededor del mundo.

Se estima que en 2019 murieron 519 mil mujeres por cáncer de mama y, aunque este cáncer está considerado como una enfermedad del mundo desarrollado, la mayoría (69%) de las

defunciones por esa causa se registran en los países en desarrollo (OMS, Carga Mundial de Morbilidad, 2019).Es el cáncer más frecuente entre las mujeres en todo el mundo,

pues representa el 16% de todos los cánceres femeninos. A mayor edad aumenta el riesgo de padecer esta enfermedad.

Muchos países de ingresos bajos y medios que afrontan la doble carga de cáncer cervicouterino y cáncer de mama deben empren-

der intervenciones de costo eficaces y asequibles para hacer frente a esas enfermedades altamente prevenibles.

Consumo de alcohol, sobrepeso y obesidad,

son factores que predisponen al desarrollo

de la enfermedad

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Cáncer de mama y cervicouterino

Un reto global para la Medicina

Factores de riesgoLos factores reproductivos asociados a una exposi-

ción prolongada a estrógenos endógenos, como una menarquía precoz, una menopausia tardía y un primer parto en la edad madura.

Las hormonas exógenas también conllevan un ma-yor riesgo de cáncer de mama, por lo que las usua-rias de anticonceptivos orales y de tratamientos de sustitución hormonal tienen más riesgo que las mujeres que no usan esos productos.

Mientras que el 21% de todas las muertes por cáncer de mama registradas en el mundo son atribuibles al consumo de alcohol, el sobrepeso, obesidad y la falta de actividad física, en los países de ingresos altos la proporción es de 27%.

PrevenciónEl control de factores de riesgo específicos

modificables, así como una prevención integra-da eficaz de las enfermedades no transmisibles que promueva los alimentos saludables, la acti-vidad física y el control del consumo de alcohol, el sobrepeso y la obesidad, podrían llegar a tener un efecto de reducción de la incidencia de cáncer de mama a largo plazo.

Diagnóstico oportunoEl diagnóstico temprano sigue siendo una

importante estrategia de detección, particu-larmente en los países de ingresos bajos y medios, donde la enfermedad se diagnostica en fases avanzadas y los recursos son muy limitados.

Eficacia de las mamografíasLa mamografía es el único método de

cribado que se ha revelado eficaz. Si su cobertura supera el 70%, esta forma de cribado puede reducir la mortalidad por cáncer de mama en un 20%-30% en las mujeres de más de 50 años, en los países de ingresos altos.

Autoexploración mamariaEsta práctica empodera a las mu-

jeres que se responsabilizan así de su propia salud. En consecuencia, se recomienda la autoexploración para fomentar la toma de conciencia entre las mujeres en situación de riesgo, más que como método de cribado.

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Razones para celebrar tu boda en octubre¡Arriba los novios!

REDACCIÓN UGCEn datos proporcionados por el INEGI, el periodo de abril a octubre, es la

temporada alta para las bodas, sin embargo, el mes de octubre se encuentra en la cúspide de las cifras; esto derivado de una serie de factores entre los que se

encuentran uno determinante, la temperatura.Celebrar una boda en octubre cuenta con las ventajas del entretiempo.

Te permite despreocuparte tanto del calor riguroso de los meses anteriores, como del frío propio del invierno. Además, durante todo este mes contarás con

una preciosa luz al atardecer que, sumada a los tonos cálidos que aporta la naturaleza y los que podrás añadir a la decoración, convertirá tu boda

en un escenario mágico.

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Razones para celebrar tu boda en octubreVestidos para una boda

Para una boda en octubre no hay que elegir necesaria-mente prendas transpirables ni demasiado abrigadas.

Respecto al vestido de novia, lo mejor es decidirse por una opción intermedia y apostar por la manga larga (de encaje,

o tul). Los tonos marrón y el estilo vintage que pueden llevar los invitados crearán un ambiente nostálgico.

El novio, por su parte, también puede optar por colores un poco más oscuros o por la gama de los marrón.Eso sí, más vale prevenir que lamentar, ya que el frío

de la noche puede sorprenderte pese a que por el día las temperaturas continúen siendo bastante elevadas.

Una estola o una chaqueta tipo bolero de colores claros o pastel serán el complemento ideal para la novia sobre un

vestido que todavía puede lucir escote en la espalda.

Decoración otoñalCordones de estilo rústico, flores secas o silvestres,

hojas… Todo lo que otorgue un toque natural es válido para las invitaciones de una boda en octubre.

En cuanto a la decoración del lugar donde se celebre el banquete, recomendamos los elementos naturales

que proporciona el clima, las gardenias, claveles, el brezo y la infinidad de frutas de temporada que podrás escoger

para los centros de mesa y la decoración exterior. Conseguirás un estilo campestre y romántico

para la puesta en escena.

Luna de miel Para estas fechas donde en México ya se sienten tempe-

raturas frías, los destinos más aconsejados son los exóti-cos, como India, Costa Rica, Chile o Argentina.

Si cruzas el charco te encontrarás con una estación prima-veral, por lo que el cambio de clima no es tan brusco como si realizas el mismo viaje en verano-invierno.

Los organizadores de bodas recomiendan

esta época del año por la diversidad de los tonos y la benevolencia

del clima

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Cuida tu salud

La importancia de comer sano y hacer ejercicio

REDACCIÓN UGC

Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes necesarios para mantenerte sano y que, a la vez, te hagan

sentir bien y con la energía suficiente para desarrollar tus actividades.Por eso es necesario que consumas alimentos que aporten los nutrientes que tu

organismo requiere, es decir, que contengan las proteínas, carbohidratos, vitaminas y minerales que necesitas para tener una vida saludable.

Una buena alimentación es especialmente importante para ti. Lo que comes puede influir en tu sistema inmunitario, tu estado de ánimo y tu nivel de energía.

Seguir una dieta sana es esencial para cuidar tu salud y prevenir enfermedades, por ello debes tener un equilibrio en los platillos que consumes. Un platillo equilibrado

debe de contener 50% de vegetales, 25% de proteínas y un 25% de carbohidratos.Por eso es importante que acostumbres hacer ejercicio, si lo lo haces, nunca es tarde y puedes empezar poco a poco, incluso el salir a caminar ayudará

a mantenerte saludable.

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La importancia de comer

sano y hacer ejercicio

Los beneficios de hacer ejercicio y tener una

buena dieta:

Tener un peso adecuado. Reduce los riesgos

de enfermedades del corazón. Controla los niveles de azúcar

en la sangre y de insulina en el cuerpo. Mejora tu salud mental y te ayuda a tener un mejor estado de ánimo.

Fortalece tus huesos y músculos.

Reduce el riesgo de padecer algunos tipos de cáncer. Mejora tu salud sexual.

Llevar una buena alimentación, combinada

con el ejercicio, te ayudará a prevenir enfermedades y tener

una vida saludable

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Cristóbal Colón y su llegada a América

El descubrimiento del Nuevo MundoDespués de 3 meses de navegar por el Atlántico, el 12 de octubre de 1492 Colón llegó a la isla de Guanahani, en Las Bahamas

REDACCIÓN UGC

Fue durante el mes de octubre cuando Cristóbal Colón descubrió América, hecho que cambió la historia del mundo y aunque en ese momento se pensaba que se había llegado a la

India, en realidad se trataba del nuevo continente.

Fue el 12 de octubre de 1492 cuando el italiano y su expedición, enviada por los Reyes Católicos de España, Isabel de Castilla y Fernando de Aragón, desembarcó en la isla de Guanahani,

en Las Bahamas.

El navío había iniciado tres meses antes en el Puerto de Palos, España, lugar donde zarpó la tripulación dirigida por Cristóbal

Colón, a bordo de las tres carabelas, “La Niña”, “La Pinta” y “La Santa María”.

En total fueron cuatro los viajes que Colón realizó a América, en representación de los Reyes Católicos de España: el primero de ellos y al que se le conoce como el “Descubrimiento de América” fue en

1492, los siguientes fueron en 1493, 1498 y 1502.

Cristóbal ColónNació en Génova, Italia, en el año de 1451. Su origen fue en un hogar

pobre y desde pequeño soñaba con navegar por los mares, sueño que se convirtió en realidad al crecer.

Bajo la idea de que la tierra era redonda, pensaba que al cruzar el océano Atlántico, en vez que seguir la ruta tradicional que bordeaba la costa de África, lo haría llegar más pronto a China y a la India, el italiano pidió ayuda al Rey de Portugal para sufragar los gastos de la expedición, pero fue rechazado.

Finalmente fueron los Reyes Católicos de España, Isabel de Castilla y Fernando de Aragón, quienes financiaron la expedición de Cristóbal Colón.

Aunque el descubrimiento del “Nuevo Mundo” lo hizo Cristóbal Colón, el nombre de América es en honor a Américo Vespucio, quien años después se percató de que no se trataba de la India, sino de un nuevo continente.

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Novedades nos podría traer el año 2021

Tendencias tecnológicas para el próximo añoLa tecnología avanza rápidamente y en ese sentido, 2021 nos podría sorprender

REDACCIÓN UGCDentro de este listado te mencionaremos algunas de las tendencias en materia tecnológica que según Trycore,

podríamos ver el siguiente año.

1.- Asistentes digitales con vozEl confinamiento en que muchas personas alrededor del

mundo han estado, sin duda, traerá consigo la tendencia de los asistentes digitales, por lo que, la creación de nuevas formas de combinar e interactuar servicios y equipos de software es algo

que se podría ver en 2021.Si los fabricantes logran desarrollar interfaces

de usuario de voz con capacidades avanzadas de reconocimiento y

transferencia de emociones, las empresas podrán

utilizarlas para aumentar la

satisfacción del cliente.

2.- Inteligencia Artificial (IA)La Inteligencia Artificial se aplicará a una amplia gama de

información, incluyendo video, imágenes, voz, actividad de tráfico de red y datos de sensores.

Se estima que al menos 25 mil millones de cosas estarán conectadas para 2021. Se espera para el próximo año las

tecnologías de IA crezcan exponencialmente y se incluyan en casi todos los productos y

servicios tecnológicos. La Inteligencia Artificial está impulsada por

la llegada de Siri, Google Assistant y Alexa.

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Tendencias tecnológicas para el próximo año

3.- Internet de las cosas (IoT)

El Internet de las cosas es un término del que escuchamos

hablar constantemente desde hace algún tiempo y representa la forma en la que cosas cotidianas

que se conectan a Internet actúan en sinergia, convirtiéndose en un todo integrado. Se trata de

una red que interconecta objetos físicos mediante hardwares

especializados que le permite no sólo la conectividad al Internet,

sino que además programa eventos específicos en función

de las tareas que le sean dictadas remotamente. Esta industria mueve miles de millones y a partir de 2021

comenzará a alcanzar todo su potencial.

4.- Seguridad de datos o

ciberseguridadLa ciberseguridad ahora domina

las prioridades de todas las organizaciones, a medida que se

adaptan al mundo posterior al Covid-19. Las identidades y los

dispositivos de los trabajadores remotos son el nuevo perímetro

que deben ser reforzadas con seguridad. Los informes

sugieren que el mercado global de ciberseguridad tiene un valor de 173 mil millones de dólares en 2020, pero se estima que para el próximo años tendrá un valor de

270 millones de pesos.

5.- Aumento de la preferencia por el comercio en línea

Si algo sabemos hoy día es que los jóvenes confían mucho más

en Google, Amazon, Apple y Microsoft, lo que ha hecho que muchas entidades financieras

estén adoptando modelos Fintech para ofrecernos la posibilidad

de llevar unas finanzas más sanas, así como controlar

nuestros gastos y saber hacia dónde se dirige nuestro dinero.El comercio electrónico jugará

un papel importante en esta evolución, pues la tecnología tiene

la capacidad de alterar toda la industria. Ahora los consumidores

desean experiencias de compra más simples y rápidas. Un ejemplo

del crecimiento de este tipo de comercio, puede verse evidenciado

en Instagram Shopping

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REDACCIÓN UGCAl momento de elegir una mascota para tus hijos es necesario que tomes en cuenta la responsabilidad que esto implica,

pues además de la alimentación, tener una animal en casa requiere de un sinfín de cuidados. Llevar una mascota a casa, es prácticamente sumar otro integrante más a la familia y si es para tus hijos, debes buscar que sea la mascota adecuada y que no represente un riesgo para ellos. A los niños les encantan los animales y también, a muchos animales les gusta convivir con los

pequeños, convirtiéndose así en sus mejores amigos. Antes de adquirir una mascota, primero tienes que fomentar en tus hijos el respeto y el cuidado hacia los animales. Pero te aclaro, no todos

son apropiados para convivir con tus hijos.A continuación, te presentamos las principales mascotas que

debes considerar para tus hijos, siempre y cuando, tú estés al pendiente del cuidado de las mascotas y por supuesto,

también de tus hijos.

Pregúntales qué quieren

Elige la mejor mascota para tus hijosSon animalitos que requieren cuidados y una gran responsabilidad

deberás enseñar a tus hijos

1.- Los perrosSin lugar a dudas, el perro es la

mascota por excelencia para tu hijo. La mayoría de los niños eligen un can

como mascota, pero ojo, tienes que ver que sea de la edad y la raza adecuada

para convivir con tu pequeño.Los perros son animales sociables, por algo le dicen que son el mejor amigo del hombre. Son fáciles de adiestrar y si son

cachorros, pueden correr y jugar todo el día con tus hijos.

2.- Los gatosAunque hay muchas personas que

no consideran que los mininos sean las mascotas más recomendadas para los

niños, ellos son animales independientes y juguetones. Los gatos no requieren de

tantos cuidados como los perros y por ello, muchas familias prefieren elegir

a estos animales. 3.- Los conejosUn conejo es una de las mejores

mascotas para un hogar con niños, es dócil y muy tierno. Es una mascota que

durante los últimos años se ha puesto de moda. Se trata de un animal que puede vivir

en jaula y no precisa de mucho espacio. Sin embargo, es recomendable sacarlo a diario para que juegue y corretee un

poco por la casa o jardín.4.- Los peces

Los peces puede que sean las mascotas más fáciles de cuidar y

mantener. Por eso, también pueden ser una buena opción para tu hijo. La gran variedad

de peces que hay es uno de los atractivos que pueden hacer que tu hijo se interese en tener un pez como mascota. Para los niños

pequeños el más común es el pez beta, que puede vivir solo y es

muy llamativo. 5.- Una tortugaDebido a su comportamiento tranquilo,

las tortugas también pueden ser excelentes mascotas para tener en casa. Nuevamente,

es importante que tomes en cuenta la especie que elijas, sobre todo porque

acuérdate que será para tus pequeños.

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Se trata de tres gigantes súper calientes

Descubren tres exoplanetas

Qatar-8b, 9b y 10b, tienen una temperatura que oscila entres los

791 y los mil 698 grados Celsius

REDACCIÓN UGC

Tres planetas gigantes gaseosos calientes (Qatar-8b, 9b y 10b) fueron descubiertos en las cercanías de otras estrellas distantes, con órbitas

cuyos periodos oscilan entre 1,5 y 4 días. Debido a que están tan cerca de sus soles, sus temperaturas oscilan entre 791 y mil 698 grados Celsius. Su descubrimiento tuvo lugar en marzo

de este año por científicos del Qatar Exoplanet Survey, que han publicado resultados en arXiv.

Qatar-8b tiene poco más de un tercio de la masa de Júpiter, y se considera un “Saturno caliente”. Tarda menos de cuatro días en orbitar su estrella, que está a unos 900 años luz de la Tierra.

Qatar-9b, un “Júpiter caliente”, que tarda sólo un día y medio para hacer una órbita completa, un “año” en este planeta. Este gigante gaseoso, con alrededor de 1.2 veces

la masa de Júpiter, orbita una estrella a 688 años luz de distancia.

Mientras Qatar-10b tiene un período orbital muy similar (1.6 días) y también es un “Júpiter caliente”. Curiosamente, es significativamente menos denso que Júpiter, con sólo

tres cuartas partes de su masa. Orbita una estrella a más de mil 700 años luz de distancia.

Según la NASA, estos tres nuevos mundos elevan a mil 949 el número de exoplanetas confirmado.

(Con información de El Universal)

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No pudo posponer su estreno en cines

‘Bob Esponja: Al Rescate’ llega a en noviembre

La nueva película de Bob Esponja, Patricio Estrella y Calamardo, estará disponible en los más de 190 países donde Netflix tiene servicio

La pandemia de Covid-19 ha dejado preocupantes estragos en la industria del entretenimiento, luego del cierre de cines en todo el mundo. Bajo este panorama, los estudios decidieron retrasar el estreno de las películas

más esperadas de este 2020. Sin embargo, algunos filmes ya no pudieron posponer su lanzamiento más tiempo, tal es el caso de ‘Bob Esponja: Al rescate’, que ahora se estrenará en Netflix.

Siguiendo los pasos de ‘Mulán’, que llegó directamente a Disney+ en septiembre, la nueva película de las aventuras de Bob, Patricio Estrella y Calamardo, estará disponible muy pronto en los más de 190 países

donde Netflix tiene servicio. ‘Bob Esponja: Al rescate’, es la tercera cinta sobre el cocinero del Crustáceo Cascarudo y, en esta ocasión, tendrá una divertida aventura donde intentará rescatar a su mascota, el caracol de nombre Gary, quien

desapareció misteriosamente. Además, contará con la ayuda de su mejor amigo, Patricio Estrella.Después de meses de espera, los fans del popular personaje de Nickelodeon ya podrán disfrutar de las locas aventuras de Bob Esponja Pantalones Cuadrados, pues la película llegará a la plataforma de streaming el próximo 5 de noviembre.

Además de los clásicos personajes, habrá una participación especial de Keanu Reeves, quien ayudará al personaje en su misión.Desde hace algunas semanas el medio estadunidense Variety anunció que ‘Bob Esponja: Al rescate’ llegaría a Netflix

ante el cierre de cines en todo el mundo; sin embargo, se desconocía la fecha de lanzamiento hasta ahora. (Con información de Milenio Digital)

MIRA EL TRÁILER

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https://youtu.be/LgQ2pQghjwI

EL PERRITO LLANERO DE COLA NEGRA ES UNA ESPECIE MUY SOCIABLE

CuÍdalos, podrían desaparecer

EN SONORA CASI ESTÁ EN PELIGRO DE EXTINCIÓN, COMO TAMBIÉN ES EL CASO DEL PERRITO LLANERO MEXICANO, QUE VIVE EN OTRAS ENTIDADES DEL PAÍS

REDACCIÓN UGC

El perrito llanero cola negra (Cynomys Ludovicianus) es una especie que dentro de la NOM-059-SEMARNAT-2010 aparece como amenazada (A), pero desde hace unos años en Sonora no existen avistamientos.

En México existen dos especies, la otra es el perrito llanero mexicano (Cynomys Ludovicianus mexicanus) que habita en los estados de Coahuila, Nuevo León, San Luis Potosí y Zacatecas y que ese sí está en peligro de extinción.

Según información proporcionada por la Comisión de Ecología y Desarrollo Sustentable del Estado de Sonora (Cedes), durante los últimos años la población de perritos de la pradera en la entidad ha disminuido drásticamente.

Se tenía localizado por rumbos de Cananea y Agua Prieta, en los lugares conocidos como “Las Palmitas” y “La Mesa”, pero de acuerdo con los censos realizados en 2012 y 2013 por investigadores del Cedes hubo una disminución alarmante en la población de esta especie de roedor. En 2012 en “Las Palmitas” se contaron mil 400 ejemplares y al siguiente año se contaron únicamente 200 animales; mientras que en 2012 en “La Mesa” se contabilizaron mil 76

ejemplares y en 2013 sólo 177. En 2016 se acudió a esos dos lugares y no se observó la presencia de perritos de la pradera, sólo sus madrigueras vacías.

Datos importantes: En el mundo existen

cinco variedades de perritos de la pradera, de las cuales dos habitan en México  y de ellas, una en Sonora.

Vive en zonas de pastizales.

Hacen largos túneles en el subsuelo que les sirven

de madrigueras. Se alimentan

de hierba, también comen raíces,

semillas y frutos.

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