Revista Gente de Exito Edición 15
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Edición 15, fEbrEro 2013
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EDITORIAL
Efrain CruzPublisher
Somos hermanos”. fueron las palabras que el Papa Francisco dirigió a Benedicto XVI y que reflejan una verdad importan-te de la Iglesia Católica. Para muchos la ida de Benedicto XVl tuvo que ver con la crisis actual de la Iglesia. Cómo él, muchos católicos decidieron alejar-se ante la impunidad reinante frente a las miles de denuncia-das presentadas por abusos de miembros de la iglesia católi-ca que afectaron principalmen-te niños. La actitud complice de las auto-ridades eclesiásticas es total-mente inaceptable y se agrega a otras muchas fallas que invo-lucran cardenales y al vatica-no, tales como la corrupción denunciada en el Banco del Vaticano y las prácticas ilícitas al interior del colegio de Carde-nales, por decirlo de una mane-ra prudente.Por eso la llegada del Papa Francisco y su actitud humil-de, su comunicación abierta y que refleja coherencia con una vida sencilla y de servicio, cons-tituyen una puerta inmensa de esperanza para millones de católicos. Seguramente esta acti-tud conciliadora, responsable y honesta atraerá a muchos de los que se fueron. Eso esperamos
por el bien de la Iglesia católi-ca que no puede seguir mirando con indiferencia el crecimiento de otras sectas y creencias reli-giosas. La iglesia católica ha sido responsable que muchos, hayan decidido buscar en otras partes un refugio espíritual que no les conviene.
El mensaje de Francisco desde el principio ha sido, una igle-sia sin Jesús no es mas que una triste organizacion no guberna-mental. Un cristiano sin Jesus no está caminando en el cristianis-mo, ni edificando ni confensan-do la Iglesia de Jesus. El Papa Francisco ha dejado sentada la base de su doctrina y tiene que ver con el servicio, con la evan-gelizacion y con una actitud comprometida frente a la fe.
En buena hora Benedicto en for-ma responsable le mostro a los católicos que la función de todo cristiano frente a las acciones de su Iglesia deben ser de sumi-sión pero también de crítica res-petuosa. En forma alguna un cristiano comprometido puede estar de acuerdo con las prác-ticas que no corresponden a las enseñanzas de Jesus. En buena hora el Papa Francisconos muestra el camino de retor-no a casa, para desempeñar la labor de evangelización y servi-cio que Jesús espera de nosotros.
Manos a la obra!
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INDICE
Efrain CruzPublisher
Rocio EscobarDirectora Relaciones Publicas
Maria del Rosio Posso SernaDirectora TI
Cintia Velazquez Colaboracion Especial
Diana Chinchilla y Cristopher HernándezReporteros
Adriana Cruz SánchezDiseño / Diagramación
Si esta interesado en apoyar este proyecto 562 201 08 33
Email:[email protected] E.Washington Blvd. Suite “A”,
Whittier, CA 90606
La revista “GENTE DE EXITO” queda exenta de toda obligación en cuanto a las consecuencias mínimas o trascendentales que se puedan derivar de nuestros
anuncios publicitarios o informaciones fraudalentas u ofensivas.
ESTA PUBLICACIÓN HACE PARTE DEL PAQUETE DEL MAGAZIN COMUNITARIO
® ISBN 32659506
CREDITOS
3 Editorial
5 Personaje Gente de Exito
14 Una Historia Real De Los Dos
Tenores
18 Literatura
20 Moda
22 Salud
26 Tecnologia
28 Deportes
31 Entretenimiento
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Personaje Gente de Exito 2013Personaje
Jorge Bergoglio, el cardenal convertido en el primer Papa jesuita de la historia del catolicismo, es un sacerdote argen-tino de hábitos monacales que no duda en atacar al poder
político, aunque paradójicamente su actuación en ese terreno le deparó el capítulo más amargo de su vida clerical.
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Personaje
Reservado, poco inclinado a lo mediático, preocupado por la marginación social, el nue-vo Papa llamado Francisco gobernó con firmeza la archi-diócesis de Buenos Aires y proyecta un pontificado sin sorpresas en los desafíos que la sociedad moderna plantea a la Iglesia como la sexuali-dad, el divorcio, el aborto o la bioética.
Una de sus biógrafas, Fras-cesca Ambrogetti, lo descri-be como una “personalidad absolutamente moderada. Es absolutamente capaz de hacer la necesaria renovación (en la Iglesia) sin saltos en el vacío”.
“Coincide con la necesidad de una Iglesia misionera. Que salga al encuentro de la gente, activa y no pasiva. Una Igle-sia que no sea reguladora de
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Personaje
la Fe, sino promotora y facili-tadora de la Fe”, explicó.
De 76 años, el ex cardenal es un hombre austero, de mar-cada espiritualidad y apega-do a las tradiciones laicas del catolicismo. De aspecto hie-rático, habitaba un departa-mento pequeño -rechazó la residencia oficial del arzobis-pado, más confortable-, don-de pasaba los fines de semana en soledad.
“Sobriedad y austeridad es su estilo de vida. Viaja en sub-te (metro), en colectivo (auto-bús), los viajes a Roma los hace en clase turista”, descri-bió Ambrogetti.
Como arzobispo de Buenos Aires, solía guardar para sus escasas apariciones públicas discursos cargados de pala-bras duras tanto para los polí-ticos como para la ciudadanía, señalando la pobreza masiva, la marginación y la desigualdad
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social en Argentina.Según medios de prensa inter-nacionales, Bergoglio había sido uno de los cardenales más votados en el cónclave de 2005 que convirtió a Joseph Ratzinger en Benedicto XVI.
LOS AÑOS NEGROS
Llegó al sacerdocio a los 32 años, casi una década después de perder un pulmón por una enfermedad respiratoria y de dejar sus estudios de química. Pero pese a su ingreso tardío,
en menos de cuatro años llegó a liderar la congregación jesui-ta local, un cargo que ejerció de 1973 a 1979.
Su ascenso coincidió con uno de los períodos más oscuros de Argentina, lo que le depa-ró fuertes críticas: la dictadu-ra militar que gobernó el país entre 1976 y 1982.
El cuestionamiento remite al secuestro de dos jesuitas dete-nidos clandestinamente por el gobierno de facto por hacer
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tareas sociales en barriadas de extrema pobreza. Según la acusación, Bergoglio les retiró la protección de su orden reli-giosa. Ambos párrocos sobre-vivieron a un encierro de cin-co meses.
El señalamiento consta en el libro “El silencio” del perio-dista Horacio Verbitsky, tam-bién presidente de la enti-dad privada defensora de los derechos humanos CELS. Se apoya en manifestaciones de
Orlando Yorio, uno de los jesuitas secuestrados, antes de fallecer por causas natura-les en 2000.
“La historia lo condena: lo muestra como alguien opuesto a todas las experiencias inno-vadoras de la Iglesia y sobre todo, en la época de la dicta-dura, lo muestra muy cerca-no al poder militar”, señaló tiempo atrás el sociólogo For-tunato Mallimacci, ex deca-no de la Facultad de Ciencias
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Sociales de la Universidad de Buenos Aires.
Los detractores de esa postura sostienen que no está probada y que, por el contrario, Bergo-glio ayudó a muchos a escapar de las fuerzas armadas duran-te los años de plomo.
Por su parte, la Santa Sede negó rotundamente horas después
del nombramiento las acusa-ciones de que el papa Francis-co mantuvo silencio durante las sistemáticas violaciones a los derechos humanos come-tidos por la dictadura militar en ese país.
En el Vaticano, lejos de la man-cha ignominiosa de la dictadu-ra que aún sobrevuela sobre muchos de los que tuvieron
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actividad pública en esa etapa de Argentina, se espera que este hombre silencioso con-duzca la estructura de la Igle-sia con mano férrea y con una marcada preocupación social.
Los políticos argentinos fue-ron varias veces blanco de la retórica filosa del sacerdo-te, que los ha acusado de no combatir la pobreza y querer enquistarse en el poder.
En 2010, también se enfren-tó al Gobierno de la presiden-ta Cristina Fernández cuando impulsó una ley para permitir el matrimonio entre personas del mismo sexo.
“No seamos ingenuos: no se trata de una simple lucha polí-tica; es la pretensión destruc-tiva al plan de Dios”, escribió Bergoglio en una carta días antes de que el proyecto fuera
aprobado por el Congreso.
Cardenal desde 1998, muchos de los homólogos que eligie-ron a Bergoglio lo conocieron por su inesperada y reconoci-da actuación de relator duran-te el Sínodo de purpurados de 2001.
Hijo de un hogar de cla-se media con cinco hijos, de padre ferroviario y madre ama de casa, poco afecto a acep-tar invitaciones privadas y poseedor de un “pensamien-to táctico’, según los especia-listas, ahora deberá presentar sus credenciales ante más de 1.000 millones de católicos.
tomado de http://es.reuters.com/arti-cle/topNews/idESMAE92I03520130319?pageNumber=2&virtualBrandChannel=0&sp=true
ORACIÓN DE PAZ SAN FRANCISCO DE ASÍS
Señor, hazme un instrumento de tu paz;Donde haya odio, ponga amor;
Donde hay ofensa, perdón;
Donde hay duda, fe;Donde hay desesperanza, esperanza;
Donde hay tinieblas, luz;Donde hay tristeza, alegría.
Oh Divino Maestro,Que no busque yo tanto.
Ser consolado como consolar.Ser comprendido como comprender.
Ser amado como amar.Porque dando se recibe.
Perdonando se es perdonado.Y muriendo a si mismo
Se nace a la vida eterna.
ORACIÓN DE PAZ SAN FRANCISCO DE ASÍS
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Brenda es madre de tres hijos. El año pasado, uno de sus hijos, recibió los servicios de tutorías gratis. Este año ninguno de sus tres hijos calificaron para las tutorías gratis. Como Brenda. Muchas madres recibieron la noticia, en el mes de diciembre, que sus hijos estaban en lista de espera y que mientras tanto no recibi-rían tutoría porque se le estaba dando prioridad a niños más atra-sados en su educación.
Tutorias
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La mayoría de los padres saben que estar en lista de espera, proba-blemente signifique que sus hijos no recibirán asistencia educati-va gratuita. Brenda también lo sabe y por eso decidió hacer algo. Luego de conversar con varias madres de familia y con algunas amistades, Brenda decidió conseguir recursos para poder ayudar a sus hijos con la educación que ellos necesitan. Actualmente
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ya uno de sus hijos está recibiendo clases una vez por semana y Brenda aspira que pronto, sus tres hijos puedan recibir tutorías también. Y ahora Brenda se ha propuesto que otras madres también pue-dan conseguir recursos. Para eso, Brenda ha comenzado a visitar los negocios de su comunidad. Según Brenda, la educación de los niños trae muchos beneficios a los negocios locales. Un niño que progresa, que se educa, que se interesa por la educación es un niño que va a crecer y va a traer beneficios a esos negocios alrededor de su casa.
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Un niño que se educa trae también beneficios para la comuni-dad, para la ciudad y para el país. Por eso, Brenda está conven-cida que cada día más personas van a apoyar su proyecto y más niños podrán beneficiarse de su idea de tomar la iniciativa y bus-car las soluciones a sus problemas personales y a los problemas de su comunidad.
Las revistas Gente de Éxito y Opciones se han unido a este esfuer-zo y están ofreciendo que cualquier establecimiento, negocio, empresa o persona que quiera ayudar a Brenda con una dona-ción, recibirá a cambio un aviso publicitario en cualquiera de los dos revistas que publicamos.
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Una Historia Real De Los Dos Tenores
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Literatura
Hablemos de libros, acompañe-nos para conversar cada segun-do Miercoles del mes.
Este mes hablemos de “Sin Querer Queriendo” por Rober-to Gomez Bolanos.Es un testimonio apasionante de las andanzas; luchas y triunfos
“Sin Querer Queriendo” de un hombre que supo con-quistar el mundo del espectácu-lo mediante el trabajo, la tena-cidad y el sentido humano. A través de innumerables anécdo-tas -las hay curiosas e insólitas, trágicas y cómicas.
Inscribase en el escritorio de
información y le prestamos el libro.
Wed, April 10, 20136:00 PM - 7:00 PM
6934 Broadway Ave.Whittier, CA 90606
Phone: (562) 695-3979
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Moda
Moda para todas las edadesLa línea de tiempo que divide la edad de las mujeres a los 20, 30, 40 y 50, por lo general, confunde el estilo, la moda y la tendencia que corresponde a cada etapa. Estar a la vanguardia de los dise-ñadores o la innovación de las prendas no siempre se ajusta a las necesidades del vestuario que se deber tener en el armario.Le presentamos una pequeña guía de cómo debería vestir de acuerdo a su edad.
Moda a los 20
A esta edad se vale “casi” todo, pero sin llegar a los extremos. Las jóvenes pueden usar prendas con estampados, faldas cortas, colores brillantes, acce-sorios llamativos y prendas ajustadas, sin embargo, no se debe exagerar al mezclar muchas tendencias. Lo ideal es encontrar un balance de varios estilos.
No se limite al negro, ahora la moda es multicolor y puede verse bien con camisetas naranjas, verdes, rojas, rosas y verdes. Póngale a su look un toque de alegría y combine sus camisetas con cinturones.
Moda a los 30
Ha pasado la época de rebeldía que se acostumbra a expresar con la moda. Se debe evitar las pren-das con mensa-jes revolucio-narios porque a esta edad se bus-ca generar una imagen seria. Se permiten usar los colores de la
temporada y usar siluetas ajustadas, si la figura lo permite.
A esta edad empiezan a adaptarse ideas al vestuario. Lazos en la cintu-ra, broches en camisas y solapas, flo-res y joyas grandes. Los colores se
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vuelven más sobrios, se apuesta por tonos como negro, vino, verde bosque y azul cobalto.
Moda a los 40
A esta edad se experimenta un interés especial por la imagen y se buscan for-mas de renovar el look. A la hora de elegir su ropa olvídese de la última ten-dencia en moda, para elegir sus prendas lo único que tiene que tener en cuenta es la forma de su cuerpo.
Evite las prendas `muy de seño-ra mayor´ como las que tienen gran-des hombreras, estampados minúscu-los y repetitivos, grandes botones o son demasiado holgadas y cuadradas. Los expertos en moda sugieren a las mujeres de esta edad no usar prendas como leggins, tops cortos, minifaldas
y flores o adornos para la cabeza que sean demasiado grandes.
Moda a los 50
Son mujeres que aún se pueden ver modernas con prendas adecuadas. El “qué dirán” ha pasado a un segundo plano. Hay que tener cuidado con el largo de la falda, debe estar a línea con la rodilla. Con los escotes también hay que tener precaución, en esta etapa se puede ver vulgar.
Los pantalones estilo pitillo (ajustados hasta el tobillo) no son aptos, a no ser que se tenga una figura que lo permita. Los estampados deben ser moderados, los colores lisos siempre resultan más elegantes y las camisas de tiras no son convenientes, es preferible usar man-gas cortas o tres cuartos.
Moda
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Salud
Descifrando la medicina ancestral asiática
La medicina oriental y la occi-dental tienen visiones distin-tas. Una mira al cuerpo como un todo, donde cada cosa está
conectada, y la otra se centra en partes aisladas. Tratar de cons-truir puentes entre ambas es la misión de una serie de estudios
publicados recientemente.
En Occidente se producen fárma-cos para cada tipo de dolencia, mientras que en Oriente la clave está en el equilibrio del cuerpo.
El doctor Andreas Bender y su equipo del departamento de Quí-mica de la Universidad de Cam-bridge analizaron medicinas tra-dicionales asiáticas utilizando
métodos occidentales.
“Intentamos explicar cómo
funciona la medicina tradicio-nal”, le dijo a BBC Mundo Ben-
der. “Básicamente pudimos explicar la razón por la cual las
formulaciones de la medicina ayurveda funcionan y las rela-
cionamos a determinadas partí-culas proteicas que se usan en el
mundo occidental”.
Por su parte, el equipo de Ladan Eshkevari, de la Escuela de Enfer-mería y Estudios de la Salud de la Universidad de Georgetown, en Estados Unidos, examinó el meca-nismo de acción de la acupuntura.Si bien la utilización de la acu-puntura está bien extendida en los tratamientos de estrés crónico, el motivo científico de sus bene-ficios para la salud no está muy explorado.“Descubrimos que la acupuntura
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Salud
electrónica bloquea el estrés cró-nico inducido por las elevaciones de las hormonas HHA (del eje Hipotalámico-hipofisario-adre-nal)”, dijo Eshkevari.Ambos estudios fueron publi-cados en el Journal of Chemi-cal Information and Modeling y el Journal of Endocrinology, respectivamente.
Terminología occidentalEn su intento por eliminar las
barreras entre la medicina tra-dicional y la moderna, el espe-cialista Andreas Bender introdu-jo terminología occidental para entender el mecanismo de acción de la medicina tradicional china y la aryurveda india.“Si desglosamos la terminolo-gía, la gente puede ver que algu-nas cosas tienen sentido”, explicó Bender. “Desarrollamos hipóte-sis basándonos en los datos exis-tentes, que son plausibles y están
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bien sustentados por la literatura científica”.Los investigadores estudiaron más de 20 clases de medicamen-tos chinos y componentes ayurvé-dicos contra el cáncer.
“Los casos más fuertes fueron los componentes anticancerígenos de la medicina ayurveda, don-de encontramos una explicación razonable, también la encontra-mos en una clase llamada ‘toni-ficación y relleno’ de la medicina tradicional china”, señaló Bender.El científico agregó que estos tra-tamientos inhiben algunas de las enzimas relacionadas a la infla-mación. “Si tienes un tratamien-to en medicina tradicional china, que consiste en la tonificación y relleno, estaría trabajando básica-mente como la aspirina. Aunque también tiene otros beneficios, como reducir los niveles de azú-car en la sangre”.
El equipo de Bender no pudo esta-blecer una relación contundente con todos los tratamientos estu-diados debido a la escasez de lite-ratura y datos.“Nuestra mayor limitación en el análisis del funcionamiento de las medicinas fue la falta de informa-ción sobre qué tratamientos fun-cionan para cada enfermedad. Esto ocurre tanto en la medicina oriental como en la occidental”.
Otro de los obstáculos que este equipo de investigadores tuvo que superar fue las diferencias en la metodología de los estudios, pues la medicina occidental tiene una fuerte base en ensayos clíni-cos, mientras que la ancestral se basa en historias documentadas.
Tras la prueba biológicaLadan Eshkevari inició su serie de estudios a partir de la experiencia que tenía con los pacientes que trataba el dolor con acupuntura.
31Teléfono: 562 201 0833 E-mail: [email protected]
“La mayoría de las veces regre-saban y me decían que se sentían mejor, tenían menos insomnio y mejor sensación de bienestar”, le cuenta a BBC Mundo.“A pesar de que sólo estaba inten-tando aliviar el dolor, ellos tenían este tipo de efectos secundarios (de bienestar). Esto me hizo pen-sar que en vez de estar tratando los canales del dolor, estaba ata-cando los del estrés”.
Fue así como Eshkevari decidió iniciar la búsqueda de una prueba biológica que explicara el funcio-namiento de la acupuntura.Esta enfermera anestesióloga diseñó una serie de estudios en ratas para examinar el efecto de la acupuntura electrónica en los niveles de proteína y hormonas que se segregan en respuesta al estrés.“Descubrimos que los niveles de estrés en el grupo de ratas que aplicamos la acupuntura se había reducido casi a la línea base de
los animales que no se les indujo estrés para el estudio”, explicó la experta.Eshkevari explicó que el paso siguiente será transferir esta expe-riencia a humanos, y ver cómo reaccionan a los distintos niveles de estrés.Para la científica, este tipo de estu-dios son necesarios porque ofre-cen la evidencia que necesitan los médicos de occidente para reco-mendar tratamientos de la medi-cina tradicional asiática.“Hasta que no tengamos una bue-na cantidad de pruebas que mues-tren la efectividad de la medici-na china tradicional en algunas enfermedades, a los doctores se les va a hacer muy difícil referir pacientes a acupunturistas”.
Eshkevari agregó que la ventaja es que actualmente son muchos los pacientes que deciden some-terse a tratamientos de la medici-na ancestral sin que lo recete su médico de cabecera.
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Tecnologia
Es desde hace ya un tiempo que la aplicación Bump, disponible tanto en Android como en iOS, nos permite transferir fotos desde nuestro dispositivo hasta el orde-nador. Ahora, se ha actualizado y ya no sólo permite fotos, sino transferir cualquier tipo de archi-vo. Y además han incluido la posibilidad de transferirlos tam-bién desde el ordenador a nuestro dispositivo móvil.
El procedimiento es muy simi-lar al de las fotos, que ya en su momento nos explicó mi com-pañero LosLunesAlSol: entrar a bu.mp, abrir la aplicación, selec-cionar el tipo de archivo que que-remos transferir, elegir el archi-vo o archivos concretos y golpear (suavemente, que tampoco hay que exagerar) la tecla de espacio del ordenador. La transferencia está limitada a archivos que sean menores a 20 MB.
Bump ya permite transferir todo tipo de archivos entre nuestro móvil
y el ordenador (y viceversa) Otra novedad es que aho-ra la transferencia es en doble sentido, de mane-ra que podemos enviar archivos también desde el ordenador hasta nues-tro móvil. Sin embar-go, en este caso hay un pequeño fallo (¿o será
una feature?): cuando ingresa-mos a bu.mp, nos encontramos con que para realizar la cone-xión primero debemos enviar un archivo desde el dispositivo, ya que así nos aparecerá la opción (en la esquina superior derecha) de enviar desde el ordenador. Al menos, yo no he encontrado otra manera de que me aparezca.
Otro detalle que me he encontra-do en iOS (desde un iPod Touch), es que al intentar enviar algu-nos archivos de audio, no me ha sido del todo posible ya que me dice que están con DRM, y eso que ninguno de ellos lo tiene. Me parece que es debido a que ten-go configurado iTunes para que al transferir archivos superiores a 128 kbps me los rebaje auto-máticamente a esa calidad. Sin embargo, con los que no se pro-dujo esa conversión (porque ya tenían esa calidad o menor), no ha habido ningún problema.
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Deporte
La unidad de investigación Salud y Deporte de la Universidad de Valencia y el Hospital la Fe entre-nan a medio centenar de pacien-tes para mejorar su estado
Siempre se ha dicho que hacer deporte es sano. La relación entre el ejercicio físico y la salud es directa. Sin embargo, ¿puede una
Cuando el deporte te devuelve la vida
persona recién trasplantada hacer deporte? O dicho de otra manera, ¿puede el deporte sanar a una per-sona que está o ha estado enfer-ma? La respuesta es afirmativa.
Zacarías Rincón es un pacien-te trasplantado de hígado. Hace seis meses, unos días después de su operación, inició un programa
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Deporte
de ejercicios guiado. En aquel momento ni siquiera podía andar. Medio año después no sólo anda, asegura que corre y que ha recupe-rado su vida. “Cuando me opera-ron no podía hacer absolutamente nada, ahora va hacer seis meses. Desde que estoy aquí ando, corro y vivo, que es lo fundamental”.
La unidad de investigación Salud y Deporte de la Universidad de Valencia y el Hospital la Fe llevan un año investigando y trabajando con medio centenar de pacien-tes en este tema. Personal médi-co y especialistas en Ciencias del deporte han diseñado un plan de ejercicios a través del cual mejo-ra la forma física de los enfermos de manera muy evidente.
Son ejercicios divididos en tres partes. La primera consiste en controlar las pulsaciones en base a unos movimientos anaeróbi-cos, para ir cogiendo forma. Los
pacientes suelen andar a buen ritmo. Después, y con la ayuda de unas bandas elásticas, reali-zan repeticiones para coger tono muscular. La última de las fases es la realización de ejercicios en busca del equilibrio.Antonio Estellés, también tras-plantado, terminó el programa de seis meses hace un tiempo y
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Deporte
su vida ya es otra. “Los primeros días fueron terroríficos, me dolía todo y poco a poco vuelves a ser otra persona, para que al final puedas competir con cualquier persona”.
La Universidad y el Hospital aca-ban de firmar un convenio marco para la utilización próximamente de las instalaciones del complejo hospitalario donde pacientes con hepatitis, diabetes, osteoporosis
o espondilitis anquilosante (que es el endurecimiento de las arti-culaciones) se puedan recuperar con este método de trabajo.
El personal médico recuerda que no se trata de rehabilitación médica. “Estamos hablando de readaptación, no es gente minus-válida que necesite recuperar la movilidad, aplicamos el deporte para adquirir una vida más nor-mal”, asegura el cirujano de la Fe Antonio Moyá.
Un trabajo que se está llevando a cabo en Valencia y que está sien-do referencia a nivel mundial. Y es que nunca estuvo tan claro que existe un método para que la for-ma física mejore la salud de las personas.
tomado de http://www.lasprovincias.es/20130220/mas-actualidad/sociedad/deporte-enfermos-201302202108.html
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Entretenimiento
Que tal esto!!!
Crucigrama y Labetino
El material más resistente creado por la naturaleza es
la tela de araña.
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