LEADY PERDOMO DÍAZ

NATURE

KATZE

Las mascotas una buena compañía.Actualmente en el diario vivir es un buen complemento de compañía tener una mascota en casa que respalde nuestro ambiente en el hogar, las mascotas son la opción de compañía desde hace muchos años, pero ahora se está trasformando la visión de tener un animal en casa, porque antes se veía el animal no como una compañía sino en funciones diferentes de acuerdo a la necesidad que hubiera en casa, es hoy en día que se toman como una compañía de muchos o como complemento del hogar para otros, sinceramente es una compañía que si se

reglas del hogar desde un comienzo puede llegar a ser de agrado tener esta compañía en casa, las mascotas son seres de ternura que se deben tratar como tal sin dejar de lado la disciplina e imposición de reglas establecidas en la convivencia del hogar con las otras personas, además hay que tener claro que las condiciones de higiene son fundamentales tanto para las mascotas como para sus amos, porque dentro de las reglas de la sociedad se debe tener un patrón de limpieza y aseo del área donde reside el animal de lo contrario no armonizará el hogar, todo lo contrario se convertirá en un motivo de alegatos en el hogar y la comunidad, por esta razón siempre se debe comprender el alto grado de responsabilidad que se adquiere al comprometerse con una mascota.

Si el alto grado de responsabilidad todos lo tienen claro tal vez no existirían los animales desprotegidos en las calle ni el contrabando de especies exóticas, desde nuestra condición de seres humanos no nos gustaría ser ni rechazados ni ultrajados de nuestro territorio, siempre estamos en desacuerdo con el desplazamiento forzado pero esto precisamente es lo que estamos haciendo en contra de los animales salvajes sacándolos de su entorno natural y llevándolos a

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Cuidado de mascotas

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un lugar desconocido y en condiciones inadecuadas para lo que inicialmente estaban preparados, por eso debemos tener la conciencia plena de las necesidades de los animales y así como los seres humanos tenemos necesidades básicas ellos también las tienen y merecen ser respetadas, por otro lado el compromiso de una mascota se debe adquirir para siempre para no tener animales desprotegidos en las calles, se debe tener la plena conciencia de este compromiso de tener una mascota como compañía en el hogar si todos comprendiéramos enteramente este concepto no tendríamos problemas de sobre

población de animales callejeros padeciendo las peores condiciones en las calles de las grandes ciudades. En pocas palabras una mascota es un ser vivo que necesita de nuestro compromiso como cualquier ser vivo que tiene necesidades elementales, si aprendemos a comprender su mundo de diversidad y vulnerabilidad ante la fuerza de los humanos seriamos capaces de ser más responsables frente a la opción de tenerlos como compañía, a pesar de todo este compromiso que en cierta medida solo requiere de continuidad tener una mascota es una opción de compañía bastante interesante y sensibilizadora para nuestras vidas.

Pato Parque Simón Bolivar

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Las fresas para la piel.Las fresas tienen propiedades exfoliantes que permiten limpiar la región de la piel que se desee tener como la de un bebe, simplemente se han utilizado las fresas como frutas comestibles hace pocos años se conocieron sus bondades para la piel el órgano más grande del cuerpo humano y tal vez el más expuesto a las duras condiciones del medio ambiente, entonces realizar mascarillas de fresas para la piel es una excelente opción si se quiere conservar una piel joven y llena de vitalidad durante un periodo prolongado de años, las fresas permiten exfoliar todos los restos de piel muerta que no la permiten respirar de una forma adecuada para la hidratación constante de esta, además tiene altos contenidos de colágeno que mantienen la juventud de la piel intacta y permite tener altamente humectada la piel. Por estas razones es muy importante aprender a usar las fresas en diferentes regiones del cuerpo para permitir un desarrollo sano de la piel en el area que se desee conservar, las

fresas realmente se convierten en una opción muy importante aprender a usar las fresas en diferentes regiones del cuerpo para permitir un desarrollo sano de la piel en el area que se desee conservar, las fresas realmente se convierten en una opción muy natural para mantener la piel y estética de esta.

Fresas

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Los parques el mejor planSi se busca pasar un buen fin de semana en familia la mejor opción disponible en Bogotá es asistir a un parque además de ser un plan bastante económico, Bogotá actualmente cuenta con una amplia red de parques que permiten el sano esparcimiento de las tensiones de la semana a las familias por esto cada vez incremente la demanda de uso y se establecen programas de recreación y deporte para todos los fines de semana accesibles a todo tipo de público, los parques cuentan con diversas atracciones para las familias, y el distrito desarrolla planes de cultura de deporte para lograr enseñar a la gente el habito del deporte de una forma en que todos puedan acceder, por otro lado no solo se va a recrear o simplemente a realizar ejercicio también es esa posibilidad de compartir con la naturaleza de los parques sentir el aire puro que pueden brindar los arboles y las áreas verdes que permiten olvidarse de la gris ciudad que soportan las familias a diario, por lo tanto se convierte en un excelente plan familiar asistir a los parques y olvidarse de la rutina de la semana durante un tiempo.

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Vaca y ternera

Ovaja lactando

Acciones de cambioAmigos del plantea es una fundación bogotana que trabaja por reconstruir los derechos de los animales, derechos de los que has sido privados durante muchos años pero siempre frente a toda acción de injusticia nace la resistencia en este caso nació en Bogotá la Fundación Amigos del planeta, que busca recoger, aliviar y dar un hogar de paso a los animales que han sido abandonados por diferentes razones en la ciudad con la oportunidad de ser adoptados, esta fundación es totalmente indiferente a lo gubernamental y lo establecido por el Estado

ya que busca la independencia de construcción de sentidos frente a las políticas animales, porque el Estado lo único que realiza en pocas palabras es un exterminación de los animales callejeros es un simple control desmesurado de la población por medio del sacrificio, sin establecer políticas de sanidad pública para los animales y hacer campañas de esterilización para evitar el crecimiento de la población. Amigos del planeta no solo se preocupa por sacar adelante

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aquellos animales abandonados que pueden recoger también se preocupa por sensibilizar a las personas frente al cuidado de sus mascotas y su tenencia y de igual forma frente al taro que a diario le damos a los animales, establece nuevas formas de construir el imaginario colectivo de las políticas animales apoyándose en el uso de las redes sociales y las nuevas tecnologías de la información, acciones de este tipo activista en el que se lucha por las verdaderas convicciones son las que se necesitan ejercer más seguido en la sociedad para re definir nuestras concepciones y reestructuran como estamos actuando frente a diversas situaciones de la vida cotidiana.

La fundación busca difundir los derechos de los animales establecidos como políticas de sensibilidad para todas las personas en su tenencia de mascotas, igualmente tiene dos funciones principales darles hogar a los animales desprotegidos y abandonados en la ciudad y restablecer firmemente en la conciencia de las personas los derechos animales, en esto cabe anotar que esta incluido todo lo relacionado con maltrato animal, trabajo animal, sacrificio,

trafico de especies exóticas que día a día deterioran los ambientes naturales tal vez falta apoyo estatal para difundir mas estas alternativas de construcción de sociedad que algunas personas establecen y no son tan difundidas en los medios masivos como otro tipo de políticas públicas, en pocas palabras saber y aprender de estas organizaciones que buscan transformar miradas es un reto bastante interesante.

La fundación tiene propositos claros de ayuda y hogar a los animales que rechaza en

Avestruz

muchas ocasiones la sociedad, por esta razon es de vital importancia conocer acerca de esta organizaciones qu surgen sin nungún tipo de ayuda gubernamental y cumplen sus propósitos fijados como meta en busca de construir nuevos conceptos de sociedad que aporten bienestar y ayuda a cualquier tipo de ser vivo que merec respeto y cuidado por parte de los otros.

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CiudadLa ciudad es el recinto en la actualidad muchas de las funciones que hacen progresar el país pero realmente día tras día pierde su fundamento de naturaleza y cada vez esta más gris por las mismas construcciones que se necesitan realizar para seguir ampliando el centro de los negocios entonces se está pagando un precio alto por ser el centro de la producción de un país por este motivo se establecen políticas de ambiente en las que se busca utilizar lo menos posible la zona verde de la ciudad para grandes construcciones que finalmente van a terminar deteriorando la salud de sus habitantes, la naturaleza es indispensable en cualquier entorno de desarrollo de seres vivos porque la naturaleza es sinónimo de vida, debemos apropiarnos de esta vida y no permitir mas el deterioro de la naturaleza dentro de la ciudad el gobierno debe establecer políticas de ayuda y proporción de los recursos naturales, si realmente se estima nuestra calidad de vida y salud la naturaleza debe ser preservada y controlada por las entidades correspondientes

pero así mismo los ciudadanos tomar propiedad de la ciudad y exigir su permanencia dentro de la ciudad como eje de garantía de la salud pública.

Por otro lado se establece la problemática del cuidado de las aguas de la ciudad y de la naturaleza así como las grandes construcciones no permiten el libre desarrollo de la naturaleza el desprendimiento y poco aprecio de la naturaleza vital de la ciudad también genera focos de contaminación y desproporción de la ayuda de las entidades del gobierno por esta razón se debe adquirir la conciencia de preservar al máximo los recursos naturales con la finalidad de preservar la calidad de la salud actual y de las futuras generaciones. Las políticas medio ambientales deberían ser más fuertes y exigente

con el compromiso de los ciudadanos para asi aportar algo al medio ambiente y la estabilidad de la ciudad y su conservación como territorio saludable, claro está Bogotá es una ciudad en cierta medida bien conservada comparada con las capitales de otros países que están totalmente deterioradas ambientalmente y no hay ni siquiera políticas mínimas de preservación y cuidado, acá en Bogotá por lo menos prevalece la iniciativa y algunas personas participan y la cumplen pero como mejoraría la calidad de vida y salud de muchos si realmente todos nos

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tomada en el helipuerto Hotel tequendama

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y cuidar la ciudad no solo estéticamente sino al igual saludablemente todavía estamos a tiempo de aprender a cuidar lo que es nuestro y apropiarnos de ello, aunque en la rutina diaria solo se tengan diez minutos de reflexión acerca de lo que estamos haciendo por la ciudad, son diez minutos que pueden trasformar miradas y visiones de ciudadanos que aportaran a planes de desarrollo ambiental futuros que permitan el libre desarrollo de la sociedad en un entorno de sanidad y preservación de los valiosos recursos naturales.

Comida saludable propuesta de vidaPor la fuerte oferta de productos en el mercado la demanda también incrementa y las personas tienden a buscar cada día mas opciones de comida pero comida que pueda ser preparada rápidamente de acuerdo con los afanes del diario vivir en la sociedad moderna por tal razón se han dejado de un lado los valores nutricionales de la comida bien hecha y preparada en casa además de su aporte vitamínico la comida juega un rol muy importante en la sociedad como mantener tradiciones y preservar platos típicos de ciertas regiones, por estas razones no se pueden olvidar estos platos que aportan al diario vivir una fuente de energía considerable que depende de su cantidad puede beneficiarnos o todo los contrario, asi que se debe plantear un buen plan de comida para comprender la importancia de una dieta saludable que aporte al organismo vitaminas y energía suficiente

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conejo

comida poco saludablepanoramica Bogotá

para estar en la rutina diaria, sin embargo que sea energía duradera para no tener que estar probando bocado cad media hora sino todos lo contrario tener una fuente de energía reservada para el momento de mayor actividad en el día, no solo la comida aporta a la salud también aporta a la estética que permite desenvolvernos en una sociedad como la actual por esta razón considerar cambiar la dieta por un reto de comida saludable es una propuesta muy atractiva para las personas de ahora, esto establece patrones de organización y propuestas saludables que nos permiten sentirnos mejor para soportar los retos diarios.Los nutricionistas cada vez recomiendan mas el consumo de agua, frutas y verduras que aportan una gran cantidad de vitaminas, minerales y energía que el cuerpo necesita a diario además de conservar la figura y la estabilidad corporal , por eso hay que re establecer la rutina diaria de alimentación y comprender como esto puede transformar la vida de una manera bastante positiva que aporte a nuestras actividades diaria.

fritos

Productos naturalesGinkgo biloba es un suplemento de las hojas del árbol de ginkgo, una de las especies de árbol más antiguas existentes. Se sabe que desde hace casi 5.000 años el árbol de Ginkgo era considerado como sagrado por los monjes chinos y que ya en aquel entonces era utilizado para preservar las funciones mentales. En la actualidad más de 250 experimentos has demostrado que de hecho posee impresionantes cualidades terapéuticas. El Ginkgo protege la salud de varias maneras. En primer lugar es un poderoso antioxidante que neutraliza los radicales libres que pueden dañar las células nerviosas al igual que otras células. En segundo lugar el Ginkgo aumenta la cantidad de oxigeno disponible para el cerebro. Esto logra l incrementar el contenido de oxigeno en la sangre, aumentar el abasto de sangre al cerebro y mejorar la disponibilidad de glucosa en el cerebro. En tercer lugar el Ginkgo evita la coagulación excesiva de la sangre.Una de las razones por las cuales las personas de edad avanzada son mas susceptibles a la depresión parece ser una reducción de cantidad de receptores de serotonina en las células nerviosas del cerebro.

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Alimentos saludables

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Flor de Jamaica es una planta cultivada en diferentes partes del mundo, gracias a que se ha incrementado su consumo en los últimos años. Estos se debe a que la flora de Jamaica puede utilizarse con diferentes fines medicinales, que incrementan el bienestar orgánico general.

Stevia estudios indican su actividad antibiótica especialmente contra las bacterias que atacan las mucosas bucales y los hongos. Otras aplicaciones tradicionales (sobre toso en América latina) incluyen las de contrarrestar la fatiga, facilitar la digestión y las funciones gastrointestinales, regula los niveles de glucosa en la sangre, nutre el hígado, el páncreas, convirtiéndose en un magnifico endulzante natural, para aquellas personas que padecen de diabetes y en muchos casos para las personas que desean endulzantes con bajos niveles de calorías.Se pueden utilizar sus hojas frescas en proporción de 5 gramos por un litro de agua, en caso de ser necesario, para lograr un liquido más dulce puede agregar más cantidad, en este momento

ya se encuentra en el mercado la Stevia en presentación de gotas, polvo y extracto para su uco se deben leer las indicaciones de la etiqueta.

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TABLA DE CONTENIDO

• Mascotas una buena compañía Páginas 2-3 • Fresas para la pielPágina 4• Los parques el mejor planPágina 5• Acciones de cambioPáginas 6-7• Ciudad Páginas 8-9• Comida saludable propuesta de vida Páginas 9- 10• Productos naturalesPáginas 10-11

Para aconmpañar la lectura de la revista una buena alternativa es una deliciosa aromática.