Revista Publiciudad Abril 2013
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Abril 2013 1 Revista Publiciudad Abril 2013 PROHIBIDA SU VENTA
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Revista Publiciudad Abril 2013
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Revista Publiciudad Abril 2013
PROHIBIDA SU VENTA
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Acreditados por la ConfederaciónNacional de Escuelas Particulares
Acuerdo de Incorporacion a la S.E.P.0000945608 13 de noviembre de 1994
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Director General:LRC. Gabriela Calderón Borja
Director Comercial:Pedro Castro Pérez
Editora:LRC. Gabriela Calderón Borja
Arte y Diseño:LCG. Gisela Miranda Mena
Ilustraciones:LCG. Salvador Miranda Mena
ColaboradoresRosario Xolo Rodríguez
Revista Publiciudad para tu ciudad, registros en trámite. Prohibida la reproducción total o parcial sin autorización escrita del editor. Los textos de los artículos, información, eventos, publireportajes y anuncios impresos en cada edición de la revista, no necesariamente reflejan el punto de vista y criterio de sus editores, por lo que los autores son los únicos responsables de dichos contenidos.
Redacción:Teléfono: (55) 4622-9114gabriela.calderon.publiciudad@[email protected] Publiciudad para tu ciudad.Teléfono: (55) 4622-9114 / 04455-3879-2701
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Pubbliciudad Para Tu Ciudad¡Síguenos!
Publiciudad te desea feliz día del niño, gracias a ti
por todo tu entusiasmo y amor
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4 Después de un largo día de trabajo, se pone la pijama, camina tranqui-lo hacia la comodidad de su cama,
apaga la luz….y empiezan los ruidos, así es, su pareja ronca. A la mañana siguiente no sólo la persona en cuestión amanece can-sado y con mal humor, usted también. ¿Le suena conocida la historia? Pues déjeme decirle que no está solo, de acuerdo a un estudio realizado por la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR), el 60 por ciento de los hombres adultos ron-can de forma habitual mientras duermen, en tanto que en las mujeres mayores de edad equivale al 40 por ciento.
La respiración es pieza clave para garanti-zar que el sueño ha cumplido su función, siendo realmente reparador para cada uno de los sistemas del organismo. Es tan im-portante dormir adecuadamente que de ello depende la calidad de la vida, misma que se ve mermada cuando se presenta el ronquido, que es la resistencia al paso del flujo del aire, manifestándose como un
sonido vibratorio producido en la vía aérea superior, el cual se debe a la vibración de la úvula y del paladar blando durante la fase inspiratoria de la respiración; Si el ronquido es ligero y ocasional no se considera peli-groso, sin embargo, si fuera persistente, bajo ninguna forma se considera sinónimo de normalidad.
Existen diversas causas que originan este padecimiento; entre las principales se encuentran:
Consumo de alcohol, tabaco, tamaño de la lengua, dimensión de úvula y paladar, obe-sidad, anomalías en los huesos, cansancio, sedentarismo. También algunos medica-mentos como tranquilizantes o hipnóticos han sido señalados como causantes.
La intensidad del ruido de los ronquidos va de 60 a 80 decibeles, aunque se han llega-do a registrar hasta 100 db. Para que usted tenga una idea, 80 db son equivalentes a un camión pesado en movimiento. Imagí-
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El cerebro: un órgano muy demandante.
El cerebro humano es el órgano más importante en cuestión de nutrición.Tan solo en estado de reposo, requiere de casi el 30% de la energía que consumimos al día. Las capacidades como la memoria, dominio del estrés nervioso, la habilidad y rapidez para resolver problemas, la creatividad, la energía y buen ánimo y por supuesto la capacidad de adquirir nuevos conocimientos depende completamente de que este órgano disponga de los elementos nutrimentales adecuados.Niños, adolescentes y adultos puede beneficiarse con NeuriZen, un Suplemento Alimenticio especialmente formulado para mejorar las capacidades neuronales de forma completamente natural: con nutrientes.
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nese, esa fuente sonora se encuentra justo a un lado de su oído, en medio de la tran-quilidad de la noche.
Por lo general, el roncador no está cons-ciente de su trastorno, las principales mani-festaciones de esta patología se ven refleja-das en diferentes sistemas del organismo. Por ejemplo, dolores de cabeza originados por la baja oxigenación de la sangre. Cam-bios en la conducta, desde depresión hasta agresividad. Disminución en los niveles de testosterona, que se ven traducidos en falta de apetito sexual. Actualmente la obesidad ha sido ligada también como consecuencia, debido a que el roncador intenta contra-rrestar la somnolencia intensa mediante la ingestión de grandes cantidades de cafeína y carbohidratos (dulces, chocolates, paste-les, etc.) con varias repeticiones durante el día, para sentirse con energía.
Si con todo lo que le he dicho no está conven-cido para hablar con su pareja y solicitarle que inicie un tratamiento para el ronquido, le tengo otro dato, de acuerdo con la Aso-ciación Británica del Ronquido y la Apnea del Sueño, las personas que roncan privan a su pareja de aproximadamente dos años de sueño, durante aproximadamente 24 años de dormir juntos. Los investigadores encues-taron a 2 mil personas, de las cuales el 85 por ciento admitieron que si uno de los dos dejara de roncar su relación mejoraría.
Hoy en día, están a su alcance diversos tratamientos que son de gran ayuda para erradicar dicho problema. Puede usted po-ner a prueba uno muy sencillo, indique a su pareja que evite dormir boca arriba, ya que en esa posición se bloquea más la entrada de aire; que opte por dormir de lado.
Si persisten las molestias, visite a su den-tista de confianza, él puede indicarle el procedimiento preciso a seguir. Cada vez hay más personas que gozan de los bene-ficios de las férulas dentales para el control del ronquido; Estos son aparatos fáciles de usar, cómodos y diseñados especialmente para permitir un mayor ingreso de aire.
Descanse como lo requiere su cuerpo y en-camine a su pareja en busca de ayuda pro-fesional. Recuerde que, “Si no es parte de la solución, es parte del problema”.
Redactado por: Cirujano Dentista Rosario Xolo Rodríguez. Miembro de Asociación Dental de Coatzacoalcos, filial Asociación Dental Mexicana. www.adm.org.mx
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Los derechos
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Todos los niños tienen derecho a la igualdad, no
importa su raza, color, sexo, idioma, religión, opinión política, lugar donde hayan nacido o
quienes sean sus padres
Tienen derecho a un nombre y a una
nacionalidadTienen derecho
a vivienda, buena alimentación y
atención médica
Tienen el derecho a cuidados y atención especiales, si están
incapacitados en cualquier forma
2Tienen el derecho
especial de crecer y desarrollarse física y
espiritualmente
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de los niños
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Tienen derecho al amor y a
la comprensión por parte de los padres y la
sociedad
Tienen derecho a ser los primeros
en recibir ayuda
Tienen derecho a recibir educación gratuita, a jugar y a gozar de igual opor-
tunidad para crecer y desarrollarse
Tienen derecho a ser protegidos contra
la crueldad, el abandono
y la explotación en el trabajo
Todos los niños tienen que ser
educados en la paz, la comprensión y la fraternidad entre los
pueblos.
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