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Taller risoterapia

Organizado por: Dpto. Orientacin IES Miguel Crespo y

Asociacin de alumnos del IES Miguel Crespo.Impartido por: Juan Jess Crespo Lpez- Psiclogo.Dirigido a alumnos de 1 ESO.Fecha: 3 FEBRERO 2011.

ESTE TALLER LO VAMOS A DEDICAR A:

*CONCEPTOS TERICOS.

*BENEFICIOS DE LA RISOTERAPIA.

*TCNICAS DE RELAJACIN.

*DINMICAS DE RISOTERAPIA.

JUEGO DE PRESENTACIN

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Este juego tiene como objetivo general, la presentacin de cada miembroque conforma el campo. Consiste en trabajar mediante los pases de unapelota en donde el grupo se encontrar sentado y formando un crculo. Lapersona que tenga la pelota, le contar al grupo: su nombre, grupo al cualpertenece y cualquier otro dato que desee. Luego lanzar la pelota a otro

miembro, el cual deber recordar los datos del miembro anterior y decirlos propios. Y as sucesivamente.

Tcnica de relajacinEJERCICIO 1

1.-Colocar una mano sobre el vientre (por debajo del ombligo) y otra sobreel estmago.

2.-Inspirar el aire lentamente, como si se estuviera disfrutando de unperfume o de cualquier olor que nos guste mucho.

3.-En cada inspiracin, dirigir el aire a llenar a la parte inferior de lospulmones, de modo que se mueva la mano colocada sobre el vientre y no lacolocada sobre el estmago o el pecho.

Los 5 tipos de risasJa:

Rer con la ja, Es la ms frecuente de las vocales, por lo general noshace abrir la boca en todo su esplendor, a estirarnos y a abrir el pecho, esla carcajada por excelencia. Provoca la vibracin en la zona de los

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riones, la cadera y del vientre.

Y por si fuera poco activa la potencia sexual en los hombres y en lasmujeres resulta beneficiosa para los ovarios y la matriz.

Je: Cuando nos remos con la je, incide vibrando bajo las costillas. Es larisa diplomtica, en cierto modo la que expresa disimulo. Hace que selibere energa del hgado, vescula biliar y tejido muscular. Es eficaz parareducir los enfados y las tensiones internas, favorece la tolerancia., lapaciencia y facilita el proceso de la digestin.

Ji: Al rernos con la ji, se produce vibracin en la zona del cuello y delcorazn. Es la risa saltarina, que nos incita a bailar, es optimista y

simptica.

Jo: Cuando alguien se re con la jo, siempre pensamos en la figura dePapa Noel. Libera energa del sistema digestivo, (desde la boca hasta elano), bazo y pncreas. Es una muy buena risa para los procesosdigestivos y tambin en el tratamiento de la celulitis.

Ju: La risa con la ju, es una risa oscura, la de ms bajo tono y vibracin,pero muy potente si practica con frecuencia. Activa la zona pulmonarregulando alteraciones respiratorias. Altamente beneficiosa para liberaremociones y devolver el equilibrio del intestino grueso cuando se tensa acausa del estrs. Rompe los efectos negativos de los pensamientosdolorosos.

LA ESPIGA DE LA RISA

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LA GUERRA DE GLOBOS.

Vamos a formar dos equipos y nos vamos a enfrentar uno al otro ydebemos darle globazos a las personas del equipo contrario, mientrastodos bailamos la msica

El equipo ganador es el que queda con algn globo, mientras elequipo perdedor queda sin ninguno.

EL TRONO

*Una persona se sienta en el trono y coge un papel de la bolsa.

*En cada papel est escrita una accin.

*Una vez que abra el papel y lo lea en voz baja, escoger a unapersona de entre las dems del grupo.

*Yo soy. Y quiero que..venga a mi, haciendo(lo que pone enel papel).

* En este caso, la persona que va hacia el trono se sentar despusen el y realizar lo mismo con otra que persona que escoja.