Rolfing Libro 1

7/27/2019 Rolfing Libro 1

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por Owen Marcus

Una gua prctica al mtodoRolng IE

Admito que llamar Rolng a una tcnica, no fue la mejor decisin de

marketing. Seguramente, tampoco le gustara a su fundadora, la Dra.

Ida Rolf. No fue decisin suya, sino que la etiquetaron as.

Este libro electrnico pretende ser una gua sencilla y rpida sobre el

mtodo Rolng de Integracin Estructural (IE), con todo lo que necesi -

tas saber sobre su funcionamiento, sus benecios, etc.

Vivo en una pequea ciudad de Idaho, as que con esta gua no busco

aumentar el trabajo en mi consulta. No pretendo atraer a ningn lector

para que acuda a realizar una sesin conmigo. Tan solo espero ayudar a

todas aquellas personas que simplemente estn interesadas en recibir

Rolng IE.


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ContenidosCuatro razones para hacer RolngIE ........................................ 3

Liberar la tensin crnica......................................................... 3

Mejorar el rendimiento ............................................................. 3

Mejorar la calidad de vida..................................................... 4

La mejor inversin............................................................... 4

Principales benecios............................................................... 5

Para qu sirve Rolng IE?..................................................... 5

Estructura ................................................................................. 5

Tejidos blandos..................................................................... 6

Estrs. ...................................................................................... 6

En qu casos Rolng IE resulta ms efectivo?.......................... 7

En qu consiste el mtodo Rolng IE......................................... 7

La liberacin ............................................................................ 8

Rolng movimiento............ .................................................. 8

Preguntas frecuentes............................................................. 9

Es obligatoro realizar las diez sesiones?........................... 9

Con qu frecuencia tengo que hacer sesiones?.................... 9

Es Rolng IE seguro?........................................................... 9

Es Rolng IE simplemente un tipo de estiramiento?................ 9

Es Rolng IE doloroso?...................................................... 9

Cmo trabaja Rolng IE con el dolor?.............................. 10

A qu edad puede realizar Rolng IE?.................................10

Qu efectos tiene sobre el proceso de envejecimiento?... 10

Qu efectos tiene sobre el estrs postraumtico (TEPT), la

fatiga crnica, la bormialgia y la depresin?........................ 10

Qu opina la comunidad mdica?.......................................... 10

El seguro cubre el tratamiento? ............................................. 10

Qu sucede durante una sesin de Rolng IE?.................... 11

Cmo encuentro un buen rolfer?.................................... 11

Comentarios nales.................................................................12

No todos los rolfers son rolfers................................... 12

Los resultados pueden variar..............................................12

Para ms informacin.............................................................12

Aviso legal........................................................................... 12

Rolng IE es una marca registrada del Rolf Institute........ 12

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A Practical Guide to Rolng Structural Integration.

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Cuatro razones para hacer Rolng IELiberar la tensin crnica

Cuando llegan a la consulta de un rolfer, muchas personas reconocen haberlo intentado todo para resolver su problema o dolencia.Algunas ya han invertido mucho dinero en tratamientos quirrgicos, medicacin terapias fsicas, quiroprctica, pero sin obtenerresultados satisfactorios. En ocasiones, y tras innidad de pruebas, los especialistas no descubren nada. Esto provoca que algunosde sus pacientes sean tildados de hipocondracos. O peor an, relegados a tomar medicamentos psicotrpicos para tratar sus prob-lemas emocionales.

En dichos casos, las terapias de salud holstica son una excelente alternativa para ir ms all de la simple identicacin de la causa y

acompaar a la persona en su recuperacin. Por ejemplo, el Rolng IE est especialmente indicado en el tratamiento crnico de lostejidos blandos y las fuentes de estrs. Y es que, a medida que envejecemos, acumulamos ms y ms tensin en nuestro cuerpo. Unexceso de estrs y una tensin que termina acumulndose en el sistema conectivo o fascia. Este tejido, blando y moldeable, envuelvelos rganos internos de nuestro cuerpo. Los masajes y manipulaciones profundas del Rolng actan directamente sobre dicho tejido.Un trabajo que permite liberar la acumulacin crnica de tensin en la fascia y evitar que siga afectando los huesos, las articulacionesy los rganos internos.

No existe una prueba clnica que permita observar la acumulacin de la tensi n fascial. Tampoco hay ningn medicamento o terapiafsica capaz de liberar el estrs acumulado. Con el paso del tiempo, esto genera la aparicin de diferentes puntos de tensin que tirande tus huesos, articulaciones y rganos internos. Para la mayora de clientes, hasta que esa tensin crnica no se libera, no se con -sigue cierta mejora duradera. Precisamente, uno de los objetivos del Rolng IE es liberar dicha tensin crnica, ayudando al cuerpoa curarse a s mismo.

Mejorar el rendimiento

Un cuerpo tenso suele ser ms propenso a las lesiones y al dolor. Adems, su rendimiento es limitado. Es como si tratramos demovernos con un traje demasiado ajustado. Con los aos, la tela ha encogido perdiendo la propia conciencia del rendimiento de tucuerpo.

Ya en los aos sesenta, los especialistas en Rolng IE centraban parte de su trabajo en los msculos de la espalda. Algunos los to -maron por locos, pero actualmente terapias en auge como el yoga o el Pilates han acabado dndoles la razn. Segn dichas tera -pias, cuando el movimiento y la energa se genera desde los msculos ms profundos, se obtienen mejores resultados y hay menosprobabilidades de lesionarse. Sin la fuerza de esa base, de ese ncleo, la tranferencia de movimiento desde el centro del cuerpo a lasextremidades es menos ecaz. Ante dicha carencia, se exige un mayor esfuerzo a los otros grupos musculares, con el consiguienteriesgo de sufrir lesiones.

A travs de una serie de masajes y manipulaciones especcas, el rolfer accede a esta musculatura de base, compuesta por los ms- 3

Una gua prctica del mtodo Rolngde integracin estructural


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culos abdominales profundos y los msculos de la espalda. Durante el transcurso de las sesiones, la persona tratada vaadquiriendo una base ms fuerte, aumenta la fuerza y la exibilidad al mismo tiempo, y mejora la postura y la estabili -dad. Asimismo, restituye el organismo a su condicin o postura normal frente a la accin de la gravedad. De hecho, eluso correcto de la musculatura profunda y el uso natural de la fuerza de la gravedad van de la mano y permiten aumentarconsiderablemente el rendimiento deportivo. Trabajando con deportistas de lite aprend que esta relacin marcaba ladiferencia cuando ganaban.

Mejorar la calidad de vida

La mayora de las personas que recurren al Rolng IE lo hacen para aliviar algn tipo de dolor crnico. Un dolor que,transcurridas unas pocas sesiones, suele desaparecer. La acumulacin de tensin desaparece y se recupera el control so-

bre el cuerpo y la mente. Cuando esto se alcanza, la persona vuelve a la consulta para aprender a mantener la sensacinde bienestar general. Lo que para algunos pareca ser un problema de bloqueo emocional, simplemente se desvaneceal liberar la acumulacin de tensin crnica.

Aprendiendo a respirar naturalmente, aprendiendo a estar relajado, el dolor desaparece y, en consecuencia, mejora lacalidad de vida. Solo a partir de entonces, cuando la tensin ya es historia, cuando el traje ya no aprieta, la persona sesiente aliviada, liberada.

La mejor inversin

Aunque suene extrao, muchos de mis clientes han acabado considerando como algo positivo el fuerte dolor crnicoque padecan ya que, gracias a l, descubrieron el Rolng IE. Fue ese dolor el que nalmente los llev a intentar una te -rapia poco conocida pero tan efectiva.

Pero, cunto esperaron, cunto sufrieron antes de reaccionar y dar el salto? Imaginen una cazuela llena de agua fraen cuyo interior nada tranquilamente una rana. Alguien enciende el fuego y poco a poco el agua se va calentando. Larana se adapta al cambio progresivo de temperatura hasta que el agua hierve y ya no tiene fuerzas para saltar fuera. Encambio, si la rana hubiese cado directamente en agua hirviendo, en apenas un segundo habra saltado al exterior.

El dolor se desarrolla lentamente y no pensamos en cambiar nada de nuestro entorno. Por qu esperar a que el aguahierva? Por qu aguantar el dolor durante tanto tiempo? Y es que hasta que no nos encontramos mejor, no sabemos loque nos faltaba. El mtodo Rolng IE es una excelente inversin, no solo te benecia como terapia para eliminar el dolorexistente, sino como una ecaz forma de prevenir futuros trastornos y dolencias.

Tras recibir las sesiones de Rolng IE, son muchos los clientes que valoran ms el hecho de volverse a sentir vivos, msque la desaparicin del propio dolor.

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Principales beneciosNota: Este listado no supone una garanta de resultados, sino que se trata de l os benecios ms habituales que losRolfers observan en sus clientes.

Reduccin de la tensin muscular crnica y el dolor

Prevencin de lesiones y mejora en la recuperacin

Mejora del rendimiento deportivo

Mejora de la resistencia

Mejora de la postura y el movimiento

Apariencia ms saludable

Curacin del trastorno de estrs postraumtico(TEPT)

Prdida de peso y reduccin de la celulitis

Mejora de la circulacin sangunea

Mejora en el funcionamiento del sistema digestivo

Mejora en casos de bromialgia y fatiga crnica

Prevencin y mejora de lesiones causadas por mov-imientos repetitivos

Aumento de la exibilidad y la coordinacin

Desaparicin del dolor de cabeza crnico

Mejora en los problemas de columna

Eliminacin del dolor asociado con el sndrome de laarticulacin temporomandibular (TMJ)

Reduccin del estrs emocional

Aumento de la energa y del bienestar personal

Favorece la relajacin y el sueo

Aumento de la percepcin del propio cuerpo

Si tus objetivos o problemas de salud se engloban en alguna de estas categoras, el mtodo Rolng IE puede resultarte

muy benecioso.

Para qu sirve Rolng IE?

Estructura

Los rolfers llaman estructura a lo que comnmente conocemos como postura. Una postura que viene determinada porel comportamiento de la estructura del cuerpo. Es decir, nuestro cuerpo se mover segn sea su orden estructural. Paraempezar, lo que suele considerarse como una buena postura (con los hombros hacia atrs, el abdomen hacia adentro yel pecho hacia afuera) es ms indicativo de una situacin de estrs que de una correcta alineacin del cuerpo. 5



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La clave para adoptar una buena postura est en hacerlo sin apenas esfuerzo. De hecho, la mayora de msculos que usamospara mantenernos de pie y movernos no fueron diseados para esta funcin. Y cuando uno de estos msculos, o cualquier otraparte del cuerpo, realiza un trabajo para el cual no est diseado, dicho sobreesfuerzo puede producir una situacin de tensinfsica.

Si quieres recuperar una postura correcta, as como un movimiento ms grcil y armonioso, bscate un rolfer. Liberando latensin crnica, y con un poco de entrenamiento, puedes aprender a mejorar signicativamente tu apariencia y tu forma demoverte.

Tejidos blandos

Los msculos y la fascia (tejido moldeable que envuelve los rganos internos) son los llamados tejidos blandos del cuerpo.

Este ltimo fue bautizado por el Dr. Hans Seyle como el rgano del estrs, en su libro Estrs. Un estudio sobre la ansiedad,publicado en 1950. Y es que cuando el estrs, fsico o emocional, no se libera, tiende a almacenarse en la red fascial que recorretodo el cuerpo provocando una tensin fsica que se mantiene incluso cuando se supera el estado de estrs.

No existe ningn medicamento o ciruga capaz de liberar dicha tensin. Si bien es cierto que determinados tratamientos desalud holstica, como la acupuntura o el masaje, contribuyen a liberar la tensin muscular ms aguda. Por su parte, el mtodoRolng IE destaca como la tcnica ms recomendable para aliviar la tensin muscular crnica, fruto del estrs, las malas pos-turas o las lesiones.

Con frecuencia, los profesionales del Rolng IE (rolfers) escuchan a sus clientes decir que se sentiran mejor si alguien consigui-era aojarlos. El mtodo Rolng IE no solo libera la tensin muscular crnica, sino que evita que vuelva a aparecer medianteuna correcta organizacin del cuerpo.

Estrs

Nuestro sistema nervioso simptico est diseado para activarse en situaciones de peligro con el instinto de luchar o salirhuyendo. Lamentablemente, cuando llevamos una vida estresante, y debido a cmo aprendiste a enfrentarte con ese estrs,puede que nunca dejes esa respuesta de supervivencia. El efecto de esta respuesta acaba acumulndose y perpetundose porla tensin existente en la fascia. De esta forma, la respuesta a una situacin de estrs se mantiene activa. Es como si el pedaldel acelerador quedara atascado, manteniendo a tope las revoluciones del motor, incluso cuando estamos inactivos. Si esoocurriera en un coche, el motor se quemara. En nuestro cuerpo, el resultado es que envejece antes de tiempo si continuamenteexperimenta estrs.

Gracias a las investigaciones sobre el trastorno por estrs postraumtico (TEPT), se sabe cada vez ms acerca de la siologay los efectos del estrs crnico. Las personas que padecen este trastorno ya no estn expuestas a una situacin de estrs pero

continan padeciendo una respuesta traumtica. Muchas de ellas acuden al mtodo Rolng IE.

Varios estudios han demostrado que el Rolng IE reduce la respuesta que una persona tiene ante una situacin de estrs. Esto6



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signica que ayuda a mantener la calma ante aquellos factores que pueden provocarte un estado de estrs y a evitar unareaccin de tipo siolgico. Tu cara no tiene que descomponerse. Tu pulso no tiene que descontrolarse. Simplementenos ayuda a reconocer un factor de estrs y responder a l apropiadamente.

En qu casos resulta Rolng IE ms efectivo?

El mtodo Rolng IE es la mejor opcin para reducir o eliminar la causa del dolor crnico. Con la liberacin de tensionescrnicas, el cuerpo puede curarse a s mismo.

En cambio, no es efectivo en el tratamiento de problemas sistmicos, como los trastornos genticos, el cncer o lasenfermedades crnicas. Su efecto teraputico de Rolng IE disminuye cuando la causa o el efecto del problema nopertenece al mbito de la estructura corporal, los tejidos blancos o el estrs. Por otra parte, en determinados casos pu -

ede que la terapia con Rolng IE no incida directamente sobre la enfermedad pero s que ayude a la recuperacin de lapersona convaleciente. As se ha demostrado, por ejemplo, en los pacientes que padecen el sndrome postpolio.

El mtodo Rolng IE es tan ecaz en el tratamiento de las enfermedades crnicas como en los trastornos agudos. Otrasterapias, como el masaje, la osteopata y la acupuntura, tambin resultan ecaces en estos casos. En cuanto a los prob-lemas de espalda, el Rolng no puede evitar que la rigidez vuelva a hacer acto de presencia, pero evita que la tensinmuscular vuelva a acumularse. Asimismo, siempre es recomendable combinar el trabajo del rolfer con otro tipo de trata-mientos o terapias. En el caso de padecer problemas agudos, los masajes siempre resultan ms efectivos. La terapiafsica es la ms recomendable cuando se trata de la rehabilitacin lesiones o casos de ciruga. En cuanto al tratamientode las articulaciones, se recomienda la osteopata. Mientras que el trabajo de los rolfers se centra en el tratamiento delos problemas crnicos asociados a los tejidos blandos y que afectan a la estructura del cuerpo, as como a su respuestaal estrs.

En resumen, cuando el cuerpo necesita liberar la tensin persistente y sus problemas asociados, el mtodo Rolng IEes una de las terapias ms ecaces.

En qu consiste el mtodo Rolng IE?

El proceso del mtodo Rolng IE se basa en un conjunto de sesiones de una hora de duracin. Cada sesin se centra enun objetivo y en una regin especca del cuerpo. Dichos objetivos y zonas a tratar varan segn el caso particular decada cliente. El rolfer tratar de forma inmediata aquello que ms te preocupa. l o ella darn tratamiento a las razonesque lo provocan y alinearn tu cuerpo con la gravedad para que los cambios sean duraderos.

La sesin se hace en ropa interior, baador o con la ropa que usas para practicar ejercicio. La sesin empieza con peque-as observaciones del paciente sentado, de pie y caminando. A continuacin, el paciente se acuesta en una camilla. Con

la ayuda de sus manos, antebrazos y codos, el terapeuta libera los tejidos blandos con la intencin de contactar msprofundamente con el cuerpo del paciente. A travs de este proceso de escultura, el cliente puede experimentar una 7



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profunda liberacin de la tensin crnica. El rolfer sigue trabajando al ritmo en que los tejidos blandos del cliente liberanla tensin acumulada. Para liberar las adherencias del tejido conectivo o fascia se aplican diferentes manipulaciones,presiones y masajes profundos de cierta intensidad. De todas formas, el rolfer trabaja siempre con delicadeza y sensibi-lidad para evitar molestias en el paciente.

El trabajo de un rolfer es parecido al de un ingeniero en estructuras, pues ambos son capaces de evaluar las debilidadesestructurales que a la larga pueden comportar determinados problemas. Las grietas de una pared pueden aparecer porun problema en la cimentacin del edicio. Si stas se reparan pero la estructura sigue siendo deciente, tarde o tem -prano el problema volver a aparecer. En el cuerpo humano sucede algo parecido. Hasta que la estructura, la postura yel movimiento no sean correctos, los trastornos y dolencias seguirn apareciendo.

Los profundos cambios que se experimentan con el Rolng IE pueden tardar hasta un ao en manifestarse completa-

mente. Y es que cuanto mayor cantidad de tejido conectivo restringido tenga el cuerpo, mayor tensin padecer. Poreso, es normal que un paciente no experimente cambios evidentes en su cuerpo tras las diez primeras sesiones y tardevarios meses hasta que el trabajo del Rolfer se haya integrado por completo.

La liberacin

El hecho de que el paciente se mantenga acostado sobre una camilla permite al Rolfer apoyar fcilmente su codo sobrelas distintas partes de su cuerpo. Es completamente normal que ante las primeras presiones y manipulaciones profun-das, el cliente muestre cierta resistencia. Durante esta fase, el rolfer no aumenta la presin sino que se mantiene a laespera hasta que los tejidos del paciente empiezan a r elajarse. A travs de dicho estado de relajacin, en lugar de dolor,el cliente empieza a percibir sensaciones intensas. Una intensidad que desaparece a medida que se produce la liberacinde la tensin. Y cuanto mayor es esta liberacin, mayor sensacin de placer se experimenta.

Las intensas sensaciones de esta fase son muy parecidas a las experimentadas durante los estiramientos musculares. Elcuerpo aprende a relajarse. Tras la primera sesin, las tensiones o la hipersensibilidad se convierten en sensaciones pla-centeras. El paciente aprende a relajarse y a mantenerse r elajado. La estimulacin (es decir, la presin ejercida) empiezacon cierta resistencia por parte de los tejidos del cliente y termina con una agradable sensacin de relax.

El proceso para aprender a relajarse profundamente vara en cada individuo. Los tipos duros como yo suelen tardar mstiempo que las mujeres. Pero eso ya lo sabas...

Rolng Movimiento

La Dra. Ida Rolf daba especial importancia al desarrollo del movimiento con el n de ayudar a los pacientes en suscambios e integracin. Desde el principio, los rolfers siempre han recibido un exhaustivo entrenamiento en relacin al

movimiento. Actualmente, la mayora de ellos cuentan con el certicado que los acredita como especialistas en RolngMovimiento. 8



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Desaprender los malos hbitos y aprender formas ms ecaces de utilizar el cuerpo puede resultar muy benecioso.Algunos rolfers integran esta formacin en sus sesiones. Otros lo hacen por separado, en sesiones especcas de Rolf-ing Movimiento. De cualquier forma, esta concienciacin puede resultar muy til. La idea es ir ms all de la simpleergonoma y aprender a usar mejor tu propio cuerpo.

Preguntas frecuentesEs obligatorio realizar las diez sesiones?

No. La mayora de rolfers programan el nmero de sesiones sobre la marcha. De hecho, incluso es posible cambiar deterapeuta durante las mismas. Es tu cuerpo y tu dinero.

Cul es la frecuencia de las sesiones?

En general, se puede acudir al rolfer entre dos veces a la semana y una vez al mes. La mayora de los pacientes suelenacudir una vez por semana. La frecuencia depende de la capacidad que tenga nuestro cuerpo para integrar el trabajo delrolfer, as como de lo que ms nos convenga.

Es Rolng IE seguro?

S. Siempre que no se tenga alguna de las contraindicaciones mencionadas anteriormente, el Rolng IE es seguro. Elobjetivo de un rolfer no consiste en forzar el cambio, sino en producir los cambios pertinentes mediante la liberacin delos tejidos blandos. Si el rolfer realiza manipulaciones excesivamente profundas o trabaja demasiado rpidas, el tejidoblando no se libera. El mayor riesgo es que desperdiciemos nuestro tiempo y nuestro dinero.

Es simplemente un tipo de estiramiento?

No. El mtodo Rolng IE va ms all del masaje o el yoga, pues trabaja liberando zonas ms restringidas y difciles delcuerpo. En general, el masaje suele ser ms efectivo en zonas poco tensionadas. Por ejemplo, en el caso de hombres conpiernas fuertes y gruesas, el efecto del masaje no suele ser totalmente satisfactorio. En cambio, una vez que el RolngIE libera estas zonas concretas, el masaje resulta ms efectivo.

Es Rolng IE doloroso?

No. Es cierto que Rolng IE tuvo cierta reputacin de ser doloroso en el pasado. Pero hoy en da, las tcnicas han mejo-rado y se han renado para alcanzar los objetivos con el mnimo de molestias. Puede que el cliente sienta un aumentode intensidad en algn rea determinada que est tensa. Pero no es el tpico dolor que provoca una lesin, sino el que sesiente por la tensin acumulada. Si en algn momento, la sensacin de dolor resulta excesiva, podemos pedirle al rolfer

que se detenga. T siempre ests al mando..9



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Cmo trabaja Rolng IE el dolor?

En los casos de dolor crnico, se le dice al cliente que no hay nada malo en lo que siente. He tratado a algunos clientesque previamente haban sido enviados a la consulta del psiquiatra para tratar su dolor imaginario. Lo que es intere-sante en el caso particular del dolor en los tejidos blandos, es que no existen pruebas denitivas para evaluar dicho dolor.

A menudo, el dolor se convierte en una condicin que aumenta de intensidad y que nicamente se trata a base de medi-camentos. Para muchos, la clave para terminar con ese dolor reside en la liberacin de la tensin y en la capacidad quetiene el propio cuerpo de relajarse. Efectivamente, suena simple a veces es as de simple. Existe una interesante rel-acin entre el dolor y la conciencia. Cuanto ms dolor tienes, menos conciencia tienes del mismo. Lo contrario tambines posible. Cuando ms consciente eres, al principio puedes sentirte incmodo, pero ms capaz eres de deshacerte dela tensin que causa el dolor.

El objetivo de un Rolfer es ayudarnos a liberar la tensin crnica y el dolor. Pero solo podr hacerlo si el paciente se relaja.Y para que esto suceda, primero debemos sentirnos seguros y bajo control. A continuacin, dejar de lado todo aquellode lo que anteriormente no ramos conscientes, ni tenamos la capacidad de liberar.

A qu edad se puede realizar Rolng IE??

Puede hacerlo cualquiera, desde nios hasta personas de la tercera edad.

Qu efectos tiene sobre el proceso de envejecimiento?

Cuando se libera la tensin en la fascia, la estructura del cuerpo se vuelve ms resistente en su estructura, as como elmovimiento y su apariencia. La mayora de los clientes se sienten rejuvenecidos, ya que sus cuerpos se comportan comocuando eran jvenes. Muchas de las causas que contribuyen al proceso de envejecimiento se deben al estrs y la tensin.

Qu efectos tiene sobre el estrs postraumtico (TEPT), la fatiga crnica, la bromialgia y la depresin?

A menudo, la causa comn de estas enfermedades debilitantes es el agotamiento fsico de un cuerpo atrapado por lahiperexcitacin o la supervivencia. Con el tiempo, cualquier persona expuesta a un estrs constante se adapta a la ten -sin. Acaba acostumbrndose emocionalmente a su presencia y vive en un constante estado de alerta. Pero no importalo fuerte que uno sea, al nal, el estrs continuo nos acaba desgastando. Por otra parte, los signos externos de dichoestado son difcilmente demostrables y visibles.

Para sanar esta situacin, lo primero es salir de ese estado de supervivencia, dejar de pisar el acelerador. Hasta que elcuerpo no se sienta completamente seguro, continuar asignando recursos para su supervivencia. El mtodo Rolng IEpermite liberar el estrs y la autoperpetua respuesta de supervivencia que se almacena en el tejido. Una vez que el cu-

erpo reduce su ritmo, los recursos destinados a la supervivencia pueden utilizarse para la autosanacin. Solo entonces,el cuerpo puede descansar y, en consecuencia, sanar.10

Una gua prctica del mtodo Rolngde integracin estructuralUna gua prctica del mtodo Rolngde integracin estructural


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Qu opina la comunidad mdica?

Existe una creciente tendencia a que los mdicos recomienden el mtodo Rolng IE a sus pacientes en casos de trastor-nos crnicos. Hay una considerable comprensin y aprecio hacia dicha terapia, en parte gracias a que un buen nmerode mdicos son clientes de Rolng IE. Los recientes estudios e investigaciones acerca del tejido conectivo dan presenciaal mtodo Rolng IE como terapia vlida en el tratamiento de las condiciones fasciales.

El seguro cubre el tratamiento?

De momento, en Espaa no est cubierto, aunque se est trabajando para que se incluya en las mutuas privadas, talcomo ya sucede en pases como Holanda, Suiza y Alemania.

Qu sucede durante una sesin de Rolng IE?

A causa de las manipulaciones y los masajes profundos del rolfer, el paciente experimenta diferentes sensaciones. Unasesin de Rolng IE no es un masaje, pero al igual que sucede en ste, el cliente entra en un estado de relajacin. Esnormal dormir profundamente la noche siguiente y experimentar cierta sensacin de relajacin o cansancio durante losdas posteriores.

En general, no se experimenta dolor alguno tras la sesin. Si aparece, no es como el dolor de una lesin, sino ms biencomo el que se siente tras una sesin de estiramientos o de entrenamiento. Tras recibir una sesin de Rolng IE, seaconseja no practicar ejercicio durante lo que queda de jornada. Al da siguiente, ya podremos hacerlo sin problemas.

Cmo encuentro un buen Rolfer?

Una buena forma de empezar es pedir consejo a otras personas que ya pasaron por las manos de un rolfer. Al contactar

con l, hgale todas las preguntas necesarias y luego confe en su instinto. La mayora de rolfers ofrece una primera con-sulta gratuita. Lo mejor para disipar sus dudas es realizar una sesin. Segn mi experiencia, es bastante improbable queel rolfer nos cause dolor alguno. De hecho, es mucho mayor el riesgo de los efectos de la tensin sobre nuestro estadode salud. Lo peor que nos puede pasar es no dar con los resultados que pretendamos conseguir.

Anmate y prueba a hacer una sesin.

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Comentarios nalesNo todos los rolfers son rolfers .

Cada vez hay ms gente que asegura hacer Rolng IE; eso es bueno porque signica que Rolng IE es la terapia del mo-mento.

Pero, en realidad, muchos terapeutas no hacen Rolng IE, ya que no fueron entrenados en el Rolf Institute. Cuando unode ellos asegura haber sido entrenado en el mtodo Rolf, lo ms seguro es que probablemente no sea un rolfer.

A lo largo de los aos, cuando he seguido alguna reclamacin sobre un rolfer, normalmente result que dicho terapeutano era un rolfer. Si tienes alguna duda, lo mejor es que acudas a la web de la Asociacin Espaola de Rolng IE, www.rolf.org.es para comprobar que la persona a la que quieres acudir es un rolfer. El terapeuta puede ser bueno en lo que hace,pero no est haciendo Rolng IE si no est certicado como rolfer.

Los resultados pueden variar

A lo largo de 30 aos de experiencia con Rolng IE y miles de clientes tratados, he aprendido mucho sobre lo que estatcnica puede y no puede hacer. He intentado usar mi experiencia con Rolng IE para ayudarte a decidir si realmente esapropiada para ti. No es para todo el mundo; pero por favor usa este libro electrnico como gua si crees que puede seruna tcnica apropiada para ti.

Para ms informacin

Hemos creado www.RolfHub.com como web y blog en lengua inglesa sobre Rolng IE. Nuestra web profesional en EEUU es www.Rolf.org; en Europa: www.rolng.org; y en Espaa: www.rolf.org.es

Mi web personal, www.align.org, contiene ms informacin (en ingls).

Owen Marcus, MA, Certied Advance Rolfer

Aviso legal

Consulta tu mdico para cualquier opinin o recomendacin con respecto a tus sntomas o condicin mdica/psicolgi-ca. La informacin compartida en este libro digital tiene nes educativos.

Esta informacin no debe ser usada para diagnosticar, tratar, curar o prevenir una enfermedad. Owen Marcus no es un

mdico licenciado.Rolng IE no sustituye a la medicina convencional, pero puede ser usada como complemento al tratamiento mdico.

Rolng IE, RolferTM, y Rolng MovimientoTM son marcas registradas del Rolf Institute.

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