7/25/2019 Rugby en 5 Pasos

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RUGBY EN 5PASOS

FMRU

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PASOS

Mtodo de 5juegos para aprender ajugar al rugby

5 juegos, de 20 minutos en total, que

gradualmente llevan a una persona a una versinde rug!" de no #onta#to e in#orporandoprogresivamente las $a!ilidades " reglasrequeridas%

&deal para introdu#ir el rug!" en e'$i!i#iones,visitas a es#uelas, et#% (s seguro, gradual,a#ompa)a el des#u!rimiento, va de lo *+#il a lodi*#il, de lo #ono#ido a lo des#ono#ido, !asado en

juegos e in#orpora desde el primer juegoelementos #lave del Rug!"- !aln, evasin,de*ensa " apo"o%

1 !

"5

tiempo

conocimiento del juego

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!

"

5(l m.todo !us#a, que a trav.s de un #onjunto de 5

juegos *a#ilitados por una persona #on #ono#imientomnimo del deporte, le permita al jugador adquirir ein#orporar progresiva " gradualmente las $a!ilidades "reglas !+si#as para jugar una versin de rug!" sin

#onta#to !+si#o en un tiempo apro'imado de /5minutos en una sola sesin%(ste m.todo *ue dise)ado para *un#ionar #omo una$erramienta para introdu#ir el rug!" en e'$i!i#iones,visitas a es#uelas, et# " lograr un impa#to r+pido enla aten#in e inter.s de los parti#ipantes $a#ia elrug!"%(stas son las #ara#tersti#asque se plantearon paradise)ar el m.todo- 1eguro radual 3rogresivo 4#ompa)amiento "

des#u!rimiento guiado De lo *+#il a lo di*#il De lo #ono#ido a lo

des#ono#ido 4 trav.s de juegos &nvolu#rar desde el ini#io

los elementos #lave deevasin, manejo de !aln,ta#leo " apo"o

Tiempo

Conocimiento del Juego

!#ugar /5 minutos6

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tocado!

E$AS%ON Moverse a espa#ios que me mantenganjugando " rea##ionar a estmulos quetratan de #an#elar mi parti#ipa#in%Familiari7arse #on el espa#io 8 lneas de*uera, movimientos mas riesgosos "oportunidades%

MANE#O&E BA'ON

Familiari7arse #on el manejo del !aln9tanto el manejo #omo el pasar%

(A)'E 4prender *ormas de atrapar " :#an#elar;a otros parti#ipantes apli#ando presin%

MAN(ENERSE U(%'

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E$AS%ON &dem ejer#i#io ?% De#isin de evadir o pasar

MANE#O&E BA'ON

&dem ejer#i#io ?% 3asar !ajo presin%

(A)'E

&dem ejer#i#io ?%MAN(ENERSE U(%'

&dem ejer#i#io ?% 4po"o " #oordina#in #on los dem+s en

una tarea o*ensiva o de*ensiva #ole#tiva%

)OMO #UGAR

(l juego integra a dos de*ensores " el resto de jugadoresson ata#antes%

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E$AS%ON &dem ejer#i#io ? " 2%

MANE#O&E BA'ON

&dem ejer#i#io ? " 2%

(A)'E &dem ejer#i#io ?%

MAN(ENERSE U(%'

&dem ejer#i#io ? " 2% Manejo de mas op#iones de pase #on un

ma"or numero de de*ensores%

)OMO #UGAR

(l juego involu#ra a dos equipos #on el mismo numero dejugadores, en #aso de no ser iguales, dar mas jugadoresal equipo #on el !aln%

(l juego se juega en turnos de posesin del !aln% (lequipo #on la posesin trata de evitar ser :ta#leado; porel otro equipo mientras que pasan el !aln el ma"ornumero de ve#es en un determinado tiempo ?@2minutos6%

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E$AS%ON

&dem ejer#i#io ? " 2 $a#ia un o!jetivoespe#i#o%

MANE#O&E BA'ON

&dem ejer#i#io ? " 2%

(A)'E &dem ejer#i#io ? para de*ender territorio%

MAN(ENERSE U(%'

&dem ejer#i#io ?, 2 " E, #onstru"endo$a#ia una dire##in%

)OMO #UGAR

(l juego involu#ra a dos equipos #on el mismo numero dejugadores, en #aso de no ser iguales, dar mas jugadoresal equipo #on el !aln%

(l equipo en posesin del !aln en el equipo ata#ante "su o!jetivo es apo"ar el !aln en el piso en la 7ona depuntos del otro equipo la ma"or #antidad de ve#esposi!le, #ada ve7 que lo $a#e anota un punto%

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E$AS%ON &dem ejer#i#io ? " 2 $a#ia un o!jetivoespe#i#o%

MANE#O&E BA'ON

&dem ejer#i#io ? " 2%

(A)'E &dem ejer#i#io ? para de*ender territorio%

MAN(ENERSE U(%'

&dem ejer#i#io ?, 2 " E, #onstru"endo$a#ia una dire##in%

)OMO #UGAR

&dem al ejer#i#io /, pero-