SALTO LARGO

El salto largo, también conocido como salto de longitud es una prueba actual del atletismo que consiste en recorrer la máxima distancia posible en el plano horizontal a partir de un salto tras una carrera.

En otras palabras es una disciplina que forma parte del atletismo. La competencia consiste en realizar un salto después de una carrera corta para cubrir la mayor distancia posible en sentido horizontal.

HISTORIA

Esta disciplina se incluye en Europa en los programas de los concursos hípicos desde la iniciación de estas pruebas en el último tercio del siglo XIX.

En 1900, en el marco de la Exposición Universal de París (1900), se incluyó durante los Juegos Olímpicos de 1900 la primera competición internacional de saltos ecuestres con tres pruebas individuales para jinetes, concurso de saltos, salto alto mixto y salto largo mixto. Para la prueba de salto largo mixto el ganador de la medalla de oro fue el belga Constant van Langhendonck, quien montó a «Extra Dry», franqueando un obstáculo de 6,10 m.

Esta prueba se celebra de forma esporádica, siempre incorporada en los programas de concursos hípicos oficiales de saltos ecuestres, nacionales e internacionales, ya que no goza de la popularidad que tienen las respectivas del concurso de saltos o del concurso completo.

DIFERENCIA ENTRE EL SALTO LARGO Y EL SALTO NORMAL

Los saltos ecuestres o normales, en sus diferentes modalidades, se saltan una serie de obstáculos de varias alturas, profundidades y longitudes dispuestos a lo largo de un recorrido, sin que ningún obstáculo pueda superar la altura máxima de 1,70 m, la profundidad máxima de 2,20 m, o la longitud máxima de 4,50 m, mientras que en el salto largo sólo se salta un único obstáculo, pero de gran longitud, aunque comparte con las pruebas de potencia y destreza en que el obstáculo aumenta sus dimensiones si este es franqueado satisfactoriamente por los competidores.

OBSTÁCULO DEL SALTO LARGO

El obstáculo horizontal del salto largo es un seto bajo con una ría y está formado y dispuesto de la siguiente manera:

1. Situado en el lugar en que se va a franquear el salto, el obstáculo debe presentar un frente de por lo menos 6 m.

2. Un seto bajo, de 45 cm de altura e inclinación de 45 grados, que marca el inicio del obstáculo. Este seto se hacer retroceder cuando el obstáculo debe alargarse.

3. Una ría poco profunda, llena de agua, y que termina en pendiente suave y cubierta por una estera.

4. El espacio libre entre el seto de batida y la ría de agua del obstáculo debe rellenarse con otros setos más inclinados, que se intercalan en este espacio.

5. Un listón de goma o de cualquier otro material adecuado, de un mínimo de 6 cm y un máximo 8 cm de anchura, cubierto con una capa de 1 cm de espesor de plastilina de color blanco u otro color brillante, colocado al pie del seto de batida .

6. Dos aleros laterales, bajos y anchos, que deben encuadrar claramente el obstáculo. Desde el lado de la batida deben tener de 4 m a 5 m de largo, de tal modo que formen un pasillo de acceso.

ÁREA DE COMPETICIÓN

La pista de aceleración no tiene una longitud concreta, pero suele medir aproximadamente unos 45 metros. La línea de salto está situada entre 1 y 3 metros antes de la fosa.

TÉCNICAS

Para lograr un buen salto no sólo basta con tener fuerza en las piernas, velocidad y flexibilidad. También hace falta coordinación y técnica. El salto se divide en tres fases:

Fase de carrera

La carrera tendrá una longitud de 16 a 20 m o 50 m en el caso de los profesionales.

Fase de impulso

Se trata de lograr el mayor impulso vertical sin pérdida de velocidad. Para ello el saltador realiza un penúltimo paso un poco más largo y un último paso un poco más corto.

Fase de suspensión o vuelo

Existen tres técnicas en los movimientos que ejecuta el atleta durante esta fase. Dichos movimientos van encaminados a adoptar una posición final más equilibrada y rentable:

Técnica Natural:

Para saltos de poca longitud y principiantes. Es muy simple: durante la suspensión la pierna de batida se une a la libre y en esa posición de "sentado" se efectúa la traslación

Técnica extensión:

Consiste en estirar las piernas y flexionar la espalda hacia adelante. Mantener esta posición evitando que bajen las piernas en la caída.

Técnica de paso o tijeras:

El saltador se cierra de forma continua, como si estuviese corriendo en el aire. En función del número de pasos que realice podrá denominarse "salto de 2 y medio", "3 y medio" o "retra y medio". Para efectuar el medio, el atleta recoge la pierna libre y muy flexionada la lleva hacia adelante, semiextendiéndola hacia la horizontal y aproximadamente a la misma altura que la pierna de batida.

RÉCORDS

El récord mundial masculino de salto largo lo tiene el estadounidense Mike Powell, quien en 1991 consiguió saltar una distancia de 8,95 metros.

La mejor marca femenina, por su parte, pertenece a la rusa Galina Chistyakova: saltó 7,52 metros en 1988.

GLADYS TEJEDA

Gladys Tejeda Pucuhuaranga nació en Junín, a 4,105 metros sobre el nivel del mar, y fue la última hija de ocho hermanos.

De tanto caminar por las alturas, bordeando lagos y ríos y soportando bajas temperaturas su cuerpo se fortaleció y, naturalmente, consiguió una gran resistencia. Como siempre andaba descalza, sus pies crecieron duros y fuertes.

En 2009, cuando tenía 23 años, se mudó a Huancayo e ingresó al Centro de Alto Rendimiento. Allí conoció a su entrenador de entonces, el fondista peruano José Castillo, quien le transmitió su pasión por el deporte. Gladys Tejeda se entusiasmó. Más tarde, en el Instituto Peruano del Deporte notaron su talento y la incentivaron a optar por el maratón.

Es la actual poseedora de la marca panamericana de maratón, obtenida en los Juegos Panamericanos de Toronto de 2015, quién dominó toda la carrera logró un tiempo de 2:33:03 con el cual obtuvo el récord panamericano anteriormente en manos de la brasileña Adriana Da Silva.

HISTORIA DE GLADYS TEJEDA

Es la última de nueve hijos de una familia de origen pobre de Junín. Desde muy niña, Gladys Tejeda dedicó todos sus esfuerzos para entrenar en su pequeño pueblo y ahora todos sus sacrificios han dado fruto ya que se ha convertido en la ganadora de la medalla de oro de Juegos Panamericanos de Toronto y además, en un ejemplo a seguir para muchos jóvenes.

Gladys Se levantaba a correr a las cinco de la mañana y terminaba su rutina a las seis. "Cuando estaba pequeña, yo la acompañaba siempre. Siempre iba a divisarle", recuerda doña Marcelina. Cuando regresaba cansada a casa, su madre se aseguraba de siempre tenerle un plato caliente en la mesa.

En secundaria comenzó a participar en concursos. A veces ganaba. Ella recuerda una ocasión el particular.

"Una vez que no pude ganar porque no tenía zapatillas, llegué segunda. Esa competencia era para ganar, porque el primer puesto era una cocina bien grande", recuerda en la producción hecha por el Instituto Peruano del Deporte (IPD)

Pero su madre siempre fue la primera persona que no le permitió rendirse. "Ya otras veces ganarás, hija", le recordó aquella vez. Es que doña Marcelina se volvió el principal motor en la vida de nuestra campeona. Especialmente desde que su padre falleció.

Cuando eso ocurrió Gladys sintió que ya no querría correr, pero el sueño de las Olimpiadas y representar al país pudo más.

Sus sueños se vieron concretados el pasado sábado cuando trajo una medalla más a casa. Gladys agradece a su madre todos sus triunfos.

LOGROS

Año Competición Lugar Modalidad Puesto Marca

2010Campeonato de Sudamérica

Lima 2º 1:13:52

2010Campeonato del Mundo de Medio Maratón

Nanning 21º 1:13:46

2011 Juegos Panamericanos Guadalajara Maratón 3º 2:42:09

2013Campeonato Sudamericano de Atletismo

Cartagena 5000 m 2º 16:19.39

2013 Juegos Bolivarianos PerúMedia maratón

1º 1:12:52

2015 Juegos Panamericanos Canadá Maratón 1º 2:33:03 PR

RECONOCIMIENTOS

Condecoración como Hija Predilecta a de la provincia de Junín (2012).

OLIMPIADAS DE TORONTO 2015

Los Juegos Panamericanos de 2015, oficialmente los XVII Juegos Panamericanos, fueron un evento multideportivo internacional que se celebró entre el 10 y el 26 de julio de 2015, en Toronto, Canadá.

Participaron 6132 deportistas de 41 países en 36 deportes.

Estos fueron los terceros Juegos celebrados en Canadá y los primeros en la provincia de Ontario. Previamente, el país organizó los juegos de 1967 y 1999, ambos en Winnipeg, Manitoba.

Siguiendo la tradición de la Organización Deportiva Panamericana (ODEPA), el alcalde de Toronto, Rob Ford, y el ministro de Deportes de Canadá, Bal Gosal, recibieron la bandera panamericana durante la ceremonia de clausura de los Juegos Panamericanos de 2011, celebrados en Guadalajara, México. En la elección de sede, celebrada el 6 de noviembre de 2009 en el Hotel Hilton de Guadalajara, Toronto obtuvo 33 votos contra 11 de Lima y 7 de Bogotá, las otras dos candidatas

CANDIDATURA DE TORONTO

El Comité Olímpico de Canadá eligió a Toronto y su región circundante como la candidatura canadiense para los juegos. Ninguna otra ciudad canadiense se le dio la oportunidad de pujar por tener la candidatura, y por lo tanto Toronto fue elegida sin votación.5 El interés de Toronto por los juegos llegó tras no haber conseguido albergar los Juegos Olímpicos de Verano de 1996 y 2008 que se hicieron en Atlanta y Pekín, respectivamente.

CUADRO DE MÉRITOS

Perú ha conseguido cuatro medallas de oro, algo que nunca ha sucedido en la historia. Estados Unidos y Canadá son los primeros del medallero y lucharán hasta el final para quedarse con el primer lugar.

RESPONSABLES

El político actual responsable de estos juegos panamericanos es Michael Coteau, Ministro responsable de los Juegos Panamericanos y Para- panamericanos de 2015. Los ministros anteriores responsables de los Juegos fueron Charles Sousa, Eric Hoskins, y Michael Chan.

TORONTO 2015: GLADYS TEJEDA GANÓ MEDALLA DE ORO EN LA MARATÓN

Gladys Tejeda ganó la medalla de oro en la maratón de los Juegos Panamericanos 2015. La atleta peruana no solo se impuso con claridad sino que batió récord Panamericano con el tiempo que hizo (2:33:03). Inés Melchor, la otra peruana en competencia, tuvo que abandonar la carrera.

Tejeda empezó la maratón junto a Melchor en el pelotón de arriba, que lo integraban nueve participantes. La ganadora en el primer tramo tomó el liderato, mientras que Inés estaba en el tercer lugar. Con el transcurrir de la carrera, ambas peruanas intercambiaron lugares.

Hasta que tras los 25 kilómetros, Gladys Tejeda tomó el primer lugar y no lo soltó. Luego llegó el retiro de Inés Melchor, mientras que Tejeda aumentaba su ventaja sobre la estadounidense Flanagan.